Shëndeti

3 mënyra për të hequr qafe sëmundjen e syve të peshkut

3 mënyra për të hequr qafe sëmundjen e syve të peshkut

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Syri i peshkut është një rritje e vogël, e trashë dhe beninje në lëkurë e shkaktuar nga HPV (papillomavirusi njerëzor). Sytë e peshkut shfaqen në fund të këmbës gjë që ju bën të ndiheni të pakëndshëm kur ecni (si një gur në këpucë). Peshqit zakonisht shfaqen në zonat e këmbëve që janë nën presionin më të madh, gjë që mund t'i bëjë ata të rriten të sheshtë, por më thellë nën lëkurë.

Si të lehtësoni kapsllëkun me masazh abdominal: 15 hapa

Si të lehtësoni kapsllëkun me masazh abdominal: 15 hapa

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Kapsllëku është një gjendje e zakonshme që prek të gjitha moshat. Njerëzit me kapsllëk rrallë kanë lëvizje të zorrëve, të tilla si ndoshta një herë në tre ditë. Ose, jashtëqitjet e tyre janë të forta, të thata, të vogla, të dhimbshme ose të vështira për t'u kaluar.

Si të kuroni Rosacea: Cilat mjete juridike natyrore mund të ndihmojnë?

Si të kuroni Rosacea: Cilat mjete juridike natyrore mund të ndihmojnë?

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Rosacea është një problem i zakonshëm i lëkurës që shkakton skuqje dhe ënjtje të fytyrës dhe shpesh shoqërohet me formimin e gungave të vogla të kuqe të mbushura me qelb. Ky problem më së shpeshti përjetohet nga gratë e bardha të moshës së mesme.

5 mënyra për të kapërcyer migrenën

5 mënyra për të kapërcyer migrenën

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Nëse keni pasur ndonjëherë migrenë, e dini që është shumë e dhimbshme dhe zgjat me orë, madje edhe ditë. Një dhimbje pulsuese në njërën anë të kokës, nauze dhe të vjella të mundshme, shikim i paqartë dhe ndjeshmëri e lartë ndaj dritës dhe zërit ndonjëherë mund të na bëjë të paaftë për të funksionuar.

3 mënyra për të lehtësuar një hundë të ngjeshur

3 mënyra për të lehtësuar një hundë të ngjeshur

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Mbingarkesa e hundës ndodh kur një ftohje ose alergji bën që pasazhet e hundës të fryhen dhe të prodhojnë mukus, duke e bërë të vështirë frymëmarrjen. Mbingarkesa e hundës nuk është vetëm një telash; por gjithashtu mund të dobësojë trupin tuaj.

Si të shpëtoni nga marramendja: 9 hapa (me fotografi)

Si të shpëtoni nga marramendja: 9 hapa (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ju mund të shqetësoheni nëse ndiheni të trullosur, por zakonisht gjendja nuk është serioze dhe e lehtë për të gjetur shkakun. Hapi Pjesa 1 nga 2: Përballimi i Marramendjes me Trajtim Mjekësor Hapi 1. Njihni faktorët e rrezikut Ka faktorë të caktuar që ju bëjnë më të prirur të ndiheni të trullosur.

3 mënyra për të parandaluar gjakderdhjen nga hunda

3 mënyra për të parandaluar gjakderdhjen nga hunda

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Gjakderdhjet nga hunda mund të shkaktohen nga lëndimet, por edhe nga thatësia dhe acarimi brenda hundës. Gjakderdhjet nga hunda mund të parandalohen duke mos e irrituar hundën duke e kapur, gërvishtur ose fërkuar atë. Ju mund ta mbani pjesën e brendshme të hundës tuaj të lagur duke rritur lagështinë e shtëpisë tuaj dhe duke aplikuar vazelinë në vrimat e hundës.

Si të ndihmoni dikë që ka gëlltitur benzinë: 13 hapa

Si të ndihmoni dikë që ka gëlltitur benzinë: 13 hapa

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ndonjëherë njerëzit gëlltisin aksidentalisht një sasi të vogël benzine ndërsa përpiqen të thithin rezervuarin e gazit. Përvoja mund të duket shumë e frikshme dhe e pakëndshme, por nuk kërkon një vizitë në spital nëse trajtohet siç duhet. Sidoqoftë, marrja e sasive të mëdha të benzinës është jashtëzakonisht e rrezikshme:

3 mënyra për të kapërcyer Mono

3 mënyra për të kapërcyer Mono

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Mono, teknikisht mononukleoza, shkaktohet ose nga virusi Epstein-Barr ose nga citomegalovirusi-të dyja janë shtame të virusit herpes. Sëmundja përhapet përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me pështymën e një personi të infektuar, kështu që shpesh quhet "

Si të shëroni një dhimbje koke shumë të rëndë (me fotografi)

Si të shëroni një dhimbje koke shumë të rëndë (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Dhimbja e kokës është një gjendje që mund të përjetohet nga të gjithë. Dhimbjet e kokës mund të shkaktohen nga gjëra të tilla si zhurma, stresi, dehidratimi, ushqime të caktuara ose kalimi i vakteve, madje edhe seksi. Nëse keni një dhimbje koke shumë të rëndë, mund të provoni ta trajtoni atë në shtëpi ose të shkoni te mjeku nëse dhimbja ndërhyn në aktivitetet tuaja normale.

Si të lehtësoni dhimbjen e hernisë (me fotografi)

Si të lehtësoni dhimbjen e hernisë (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Herniet mund të ndodhin në pjesë të ndryshme të trupit. Kjo sëmundje gjithashtu shkakton dhimbje dhe siklet. Gjatë një hernie, përmbajtja e një pjese të trupit tuaj shtyhet në indet dhe muskujt përreth, duke shkaktuar dhimbje. Herniet mund të ndodhin në bark, rreth kërthizës (kërthizës), ijëve (femorale ose inguinale) ose në bark.

Si të hiqni thonjtë e vdekur të këmbëve (me fotografi)

Si të hiqni thonjtë e vdekur të këmbëve (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Thonjtë e këmbëve të vdekur mund t’ju bëjnë të dhimbshme dhe të pakëndshme të vishni sandale ose të tregoni gishtërinjtë tuaj. Thonjtë e këmbëve mund të vdesin nga një sërë gjërash, duke përfshirë lëndimet (të tilla si kapja e përsëritur e pjesës së përparme të një këpucësh) dhe kërpudhat e thonjve.

3 mënyra për të njohur shenjat e hershme të një goditje në tru

3 mënyra për të njohur shenjat e hershme të një goditje në tru

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Sipas "Organizatës Kombëtare të Goditjes" në SHBA, çdo vit gati 800,000 njerëz do të pësojnë një goditje në tru. Çdo katër minuta dikush vdes nga një goditje në tru, ndërsa 80% e rasteve të goditjes në të vërtetë mund të parandalohen.

Si të shpëtoni nga zëri juaj: 11 hapa (me fotografi)

Si të shpëtoni nga zëri juaj: 11 hapa (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ngjarja e zërit ose humbja e plotë e zërit tuaj shkaktohet nga një gjendje e quajtur laringit, në të cilën kutia e zërit (laring) bëhet e përflakur. Laringjiti ka shumë shkaqe, kështu që nëse synoni të eleminoni zërin tuaj me qëllim, keni një sërë opsionesh të mundshme.

Si të parandaloni transmetimin e tërbimit: 8 hapa (me fotografi)

Si të parandaloni transmetimin e tërbimit: 8 hapa (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Çdo kafshë me gjak të ngrohtë mund të transmetojë virusin e tërbimit. Sidoqoftë, shumica e njerëzve janë të infektuar ose të infektuar nga tërbimi nga qentë. Kjo sëmundje mund të jetë vdekjeprurëse nëse simptomat injorohen, por kjo sëmundje gjithashtu mund të parandalohet lehtësisht duke ndjekur hapat e duhur.

4 mënyra për të humbur peshë për njerëzit me PCOS

4 mënyra për të humbur peshë për njerëzit me PCOS

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

PCOS ose sindroma e vezoreve policistike (sindroma e vezoreve policistike) prek gratë para menopauzës të karakterizuara nga shfaqja e çekuilibrave hormonalë. PCOS është një çrregullim endokrin që shkakton menstruacione të parregullta, rritje të flokëve si tek meshkujt dhe vezore që kanë një pamje të veçantë kur i nënshtrohen ultrazërit.

Si të kuroni dhimbjen e veshit: 12 hapa (me fotografi)

Si të kuroni dhimbjen e veshit: 12 hapa (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Rreth 70% e fëmijëve vlerësohet se kanë përjetuar një infeksion të veshit të paktën një herë kur ishin tre vjeç. Përveç kësaj, shumë të rritur gjithashtu përjetojnë infeksione dhe dhimbje veshi. Edhe pse dhimbja serioze e veshit kërkon kujdes mjekësor sepse mund të shkaktojë humbje të përhershme të dëgjimit, problemet e vogla të veshit shpesh mund të trajtohen në shtëpi duke përdorur këshilla mjekësore, ose mjete juridike shtëpiake që janë përdorur për shekuj me radhë.

Si të njohim shenjat e kancerit oral: 11 hapa

Si të njohim shenjat e kancerit oral: 11 hapa

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Dy përqind e të gjithë kancereve të diagnostikuar çdo vit në SHBA janë kancere të gojës dhe fytit. Ky zbulim dhe trajtimi në kohë i kancerit oral është shumë i rëndësishëm sepse rrit shumë shanset për mbijetesë të të sëmurit. Për shembull, shkalla e mbijetesës 5-vjeçare në njerëzit me kancer oral që nuk është përhapur është 83%, por vetëm 32% pasi kanceri është përhapur në pjesë të tjera të trupit.

Si të mbroheni nga sëmundjet infektive: 12 hapa

Si të mbroheni nga sëmundjet infektive: 12 hapa

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Sëmundjet infektive mund të shkaktohen nga bakteret, viruset ose organizmat e tjerë që hyjnë në trup në mënyra të ndryshme. Për shkak se sëmundja mund të kalohet lehtësisht nga personi në person, është relativisht e lehtë të përhapësh shpërthimet e sëmundjeve brenda një komuniteti.

3 mënyra për të hequr qafe nxitjen e thembrës (nxitja e thembrës)

3 mënyra për të hequr qafe nxitjen e thembrës (nxitja e thembrës)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Ngjyrat e thembrës janë depozita të vogla të kalciumit të ngritura që formohen pranë bazës së kockës së thembrës. Nxjerrja e thembrës mund të shkaktohet nga aktivitete të përsëritura (të tilla si vallëzimi dhe vrapimi), ose ato mund të formohen për shkak të fashitit të shputës.

3 mënyra për të parandaluar zhvillimin e dhimbjeve të fytit në ftohje

3 mënyra për të parandaluar zhvillimin e dhimbjeve të fytit në ftohje

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Pothuajse të gjithë e kanë përjetuar këtë skenar. Ishe mirë një ditë, por papritmas fyti filloi të kruhej. Pastaj, filloni të pyesni veten nëse keni një të ftohtë. Si mund të zhvillohet një kruajtje në dukje e parëndësishme e fytit në të ftohtë?

3 mënyra për të ulur nivelet e GGT

3 mënyra për të ulur nivelet e GGT

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Gama-glutamyltransferase, ose GGT, është një lloj enzime që është e pranishme në gjak. Nivelet e larta të GGT mund të jenë një shenjë e një sëmundjeje që shkakton dëmtim të kanaleve biliare, të tilla si gurët e tëmthit, ose mëlçisë. Nivelet e larta të GGT mund të jenë gjithashtu një shenjë e dëmtimit të mëlçisë për shkak të konsumimit të tepërt të alkoolit.

Si të përballeni me narkolepsinë: Cilat ilaçe natyrore mund të ndihmojnë?

Si të përballeni me narkolepsinë: Cilat ilaçe natyrore mund të ndihmojnë?

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Narkolepsia është një gjendje e rrallë, kronike që shkakton ndryshime në modelet normale të gjumit në mënyrë që të përjetoni përgjumje ekstreme dhe sulme të papritura të gjumit gjatë ditës. Narkolepsia mund të jetë një gjendje shumë e pakëndshme apo edhe e rrezikshme, kështu që ju duhet ta trajtoni sa më shpejt të jetë e mundur.

4 mënyra për tu rikthyer pas depresionit

4 mënyra për tu rikthyer pas depresionit

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Depresioni mund të ndryshojë mënyrën se si e shihni jetën. Ju mund të keni humbur marrëdhëniet tuaja, punën tuaj, hobi tuaj, shëndetin tuaj, ëndrrat dhe qëllimet tuaja, dhe besimin tuaj. Pas një periudhe depresioni, ju mund të rimarrni jetën tuaj duke vendosur qëllime të arritshme, duke shtuar dhe forcuar marrëdhënie pozitive, duke ruajtur shëndetin fizik dhe duke u marrë me jetën në mënyra të shëndetshme.

Si të ndiheni rehat me veten tuaj (me fotografi)

Si të ndiheni rehat me veten tuaj (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Të ndihesh mirë me veten do të thotë të duash veten, si mendërisht ashtu edhe fizikisht. Ju gjithashtu do të duhet të punoni shumë dhe të bëni disa rregullime të rëndësishme për të mësuar të pranoni veten dhe të merreni me pakënaqësinë në jetë.

Si të kapërceni efektet e përdhunimit (me fotografi)

Si të kapërceni efektet e përdhunimit (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Përdhunimi është një ngjarje traumatike që mund të ketë një efekt të thellë tek një person, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Efektet pas sulmit seksual përfshijnë sindromën e traumës së përdhunimit, frikën dhe dyshimin, problemet në marrëdhënie, kujtesën e ngjarjeve të pakëndshme, nervozizmin dhe çrregullimet e të ngrënit.

3 mënyra për të ndaluar së qeni paranojak

3 mënyra për të ndaluar së qeni paranojak

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Keni gjithmonë frikë se diçka do t'ju ndodhë? A i ktheni shpesh sytë mbrapa apo mendoni për atë që njerëzit e tjerë kanë thënë për ju? Nëse ky skenar ju përshkruan, mund të jeni duke përjetuar paranojë. Paranoja mund të burojë nga mendimet negative ose besimet nga çështjet e vetëbesimit.

Si të ndaloni së menduari se jeta juaj nuk është e mirë: 12 hapa

Si të ndaloni së menduari se jeta juaj nuk është e mirë: 12 hapa

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Mënyra e jetesës së sotme që vë kaq shumë theks në paratë, famën dhe pamjen ka të ngjarë të bëjë që jeta juaj të ndihet më pak mirë, veçanërisht nëse nuk keni ndonjë nga këto gjëra. Ju mund të zhgënjeheni që jeta juaj aktuale nuk ndihet mirë, por ju mund ta përdorni këtë gjendje si një burim motivimi për të marrë jetën që dëshironi.

Si të merreni me fundin e serive tuaja televizive të preferuara

Si të merreni me fundin e serive tuaja televizive të preferuara

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

A e dini se depresioni pas përfundimit të serialit tuaj të preferuar televiziv është një çrregullim mendor i vërtetë dhe i rrezikshëm? Mund ta keni ndjerë edhe ju. Pasi të përfundojë seriali juaj i preferuar, ka shumë mundësi që shpirti juaj të ndihet bosh, veçanërisht pasi gjatë gjithë serisë keni kaluar shumicën e kohës tuaj duke u përqëndruar në të.

Si të merreni me mendimet vetëvrasëse (me fotografi)

Si të merreni me mendimet vetëvrasëse (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Mendimet vetëvrasëse mund të lindin kur ndjenjat e pashpresës, izolimit dhe mungesës së shpresës bëhen shumë të rënda dhe të padurueshme. Ju mund të ndiheni aq të dërrmuar nga dhimbja saqë vetëvrasja duket e vetmja mënyrë për të hequr qafe barrën që mbani.

Si të merreni me emocionet negative kur pozicioni juaj ndryshon në një marrëdhënie

Si të merreni me emocionet negative kur pozicioni juaj ndryshon në një marrëdhënie

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

A jeni ndjerë ndonjëherë kaq i lënduar pasi keni kuptuar se pozicioni juaj në një miqësi apo lidhje romantike është zëvendësuar nga dikush tjetër pa asnjë arsye? Mungesa e një shpjegimi nga një ish -mik apo partner mund ta ketë të vështirë për ju që të vazhdoni jetën tuaj më pas.

Si të ndaloni të ndiheni fajtorë pa ndonjë arsye të mirë

Si të ndaloni të ndiheni fajtorë pa ndonjë arsye të mirë

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Faji është një emocion që i shtyn njerëzit të përmirësohen me të tjerët, të korrigjojnë gabimet ose të ndryshojnë sjelljen e keqe. Zakonisht, ndjenjat e fajit na ndihmojnë të ruajmë lumturinë në jetë. Sidoqoftë, nëse ndjenjat e fajit vazhdojnë pa ndonjë arsye të dukshme, kjo gjendje bëhet problem.

4 mënyra për të përballuar buliminë

4 mënyra për të përballuar buliminë

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Bulimia është një çrregullim i të ngrënit serioz dhe potencialisht kërcënues për jetën. Njerëzit që vuajnë nga ky çrregullim mund të hanë sasi të mëdha ushqimi, pastaj të përpiqen ta kompensojnë atë duke e hequr ushqimin me forcë më vonë. Nëse aktualisht vuani nga bulimia, është e rëndësishme që të kërkoni ndihmë profesionale menjëherë.

Si të përballeni me një krizë ekzistenciale (me fotografi)

Si të përballeni me një krizë ekzistenciale (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Një krizë ekzistenciale mund të ndodhë kur përgjigjet e pyetjeve në lidhje me kuptimin dhe qëllimin e jetës (dhe gjithashtu qëllimin e ekzistencës sonë në atë jetë) nuk japin më kënaqësi, drejtim ose paqe mendore. Mendimi për jetën, pa e ditur se çfarë ëndrrash për arritje po kërkoni, mund ta fusë mendjen tuaj në kaos:

Si të ndaloni fiksimin mbi mendimet e bezdisshme

Si të ndaloni fiksimin mbi mendimet e bezdisshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Mendimet ndërhyrëse, të njohura edhe si mendime ndërhyrëse, janë normale dhe të zakonshme në shumicën e rasteve. Sidoqoftë, mendimet shpërqendruese mund të shkaktojnë konfuzion dhe shqetësim. Disa njerëz madje mund të fiksohen me këto mendime dhe e kanë të vështirë t'i injorojnë ato.

Si të silleni me kontrolluesin (me fotografi)

Si të silleni me kontrolluesin (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Të shoqërohesh me kontrolluesin nuk është një përvojë e lehtë apo e këndshme, qoftë një mik i ngushtë që i pëlqen të marrë urdhra, një shef që kujdeset për gjithçka deri në detajet më të vogla, ose një motër më e madhe që gjithmonë dëshiron që gjithçka t’i bëhet asaj mënyrë.

3 mënyra për t'u marrë me dëshirën për vetëvrasje

3 mënyra për t'u marrë me dëshirën për vetëvrasje

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

A ju kanë shkuar në mendje mendime vetëvrasëse? Të kesh mendime të tilla duhet të jetë shumë e vështirë për jetën tënde. Një person që është vetëvrasës zakonisht ndihet aq i pashpresë ose i dëshpëruar saqë mendojnë - dhe planifikojnë - të dëmtojnë ose vrasin veten.

3 mënyra për të kapërcyer plagët e brendshme

3 mënyra për të kapërcyer plagët e brendshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Plagët e brendshme janë një pjesë e pashmangshme e jetës. Njohja e këtij fakti nuk e bën domosdoshmërisht të duket më e lehtë. Pavarësisht nëse lëndimi lidhet me traumën, humbjen ose zhgënjimin, ju duhet të zhvilloni strategji për të zvogëluar dhe kontrolluar konfliktin tuaj.

Si të shpëtoni nga ndikimet negative dhe të jetoni pozitivisht

Si të shpëtoni nga ndikimet negative dhe të jetoni pozitivisht

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Të heqësh qafe mendimet dhe ndikimet negative mund të jetë sfiduese, veçanërisht nëse jeni të rrethuar nga njerëz negativë ose nëse tashmë keni një bazë për zakone negative. Sidoqoftë, përmes vetëdijes dhe vendosmërisë së fortë, ju mund të filloni të ndryshoni jetën tuaj për t'u bërë më pozitivë.

Si të gjeni një hipnoterapist: 14 hapa (me fotografi)

Si të gjeni një hipnoterapist: 14 hapa (me fotografi)

E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01

Zgjedhja e hipnoterapistit të duhur është mjaft e vështirë. Ka shumë hipnoterapistë që janë të diplomuar në programe të pa akredituara pa marrë trajnime të mjaftueshme. Sidoqoftë, ka edhe shumë hipnoterapistë profesionistë që kanë marrë shumë trajnime.