Pothuajse të gjithë e kanë përjetuar këtë skenar. Ishe mirë një ditë, por papritmas fyti filloi të kruhej. Pastaj, filloni të pyesni veten nëse keni një të ftohtë. Si mund të zhvillohet një kruajtje në dukje e parëndësishme e fytit në të ftohtë? Ka shumë arsye prapa këtij zhvillimi, por duke vepruar shpejt, ju mund të kapërceni zhvillimin dhe të parandaloni ftohjet.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Gargaroni me ujë të kripur
Uji i ngrohtë me kripë ka aftësinë të shkrijë veshjen yndyrore që mbron virusin që shkakton ftohjen. Gargara disa herë në ditë do të shkatërrojë mbrojtjen e virusit dhe do të lehtësojë kruajtjen e fytit dhe do të parandalojë përparimin në më të rëndë.
- Bëni gargarë me ujë të ngrohtë me kripë që loton gojën.
- Ju mund të heqni qafe virusin e mbërthyer në bajamet dhe adenoidë duke goditur mollën e Adamit ndërsa bëni gargarë në mënyrë që lëngu të depërtojë në fytin tuaj.
- Vini re se virusi përgjegjës për shkaktimin e ftohjes së pari do të godasë bajamet dhe adenoidet para se të përhapet në pjesë të tjera të trupit. Bajamet dhe adenoidet janë linja e parë e mbrojtjes kundër mikroorganizmave që hyjnë në trup përmes traktit respirator.
Hapi 2. Pushoni për të ndihmuar trupin të luftojë infeksionin
Lejoni që indet e trupit të rigjenerohen ndërsa pushoni për të ndaluar një dhimbje të fytit që të përparojë në një ftohje. Gjatë gjumit, sistemi imunitar lëshon citokina, molekula proteine që u tregojnë qelizave të sistemit imunitar se çfarë të sulmojnë. Prandaj, nëse ndiheni pak të përgjumur për shkak të simptomave shoqëruese të dhimbjes së fytit, flini, mos e luftoni.
- Mirëmbajtja, rigjenerimi dhe riparimi i indeve ndodh kur pushoni dhe flini mjaftueshëm.
- Rekomandohet të flini të paktën 8 deri në 10 orë në ditë për të ndihmuar trupin të luftojë infeksionin.
Hapi 3. Pini shumë lëngje
Pirja dhe marrja e lëngjeve të mjaftueshme mban membranat që rrethojnë fytin me lagështi dhe zvogëlon shanset për të zhvilluar një ftohje. Membrana e thatë është terreni që virusi të lulëzojë dhe të përhapet më tej në pjesë të tjera të trupit. Pra, fyti duhet të mbetet i lagësht në mënyrë që zhvillimi i virusit të mund të ndalet.
- Përveç kësaj, pirja e shumë ujit gjithashtu do të zvogëlojë trashësinë e sekrecioneve në mënyrë që mukoza të mund të nxirret lehtë.
- Shmangni lëngjet me sheqer ose kafeinë pasi ato vetëm sa do t’i përkeqësojnë simptomat. Në vend të kësaj, zgjidhni lëngje të ngrohta (supë dhe çaj).
- Ju gjithashtu mund të thithni tabletat për të lagur fytin tuaj.
Hapi 4. Frymë me avull
Thithja e avullit mund të lehtësojë kongjestionin e hundës sepse avulli ekspozon pasazhet e hundës dhe fytin në ajër të nxehtë. Ajri i nxehtë dhe lagështia do të hollojnë mukusin në fyt dhe pasazhet e hundës, gjë që nga ana tjetër zvogëlon shanset e infeksionit në trup.
- Për rezultate më të mira, mund të shtoni vaj eukalipt ose një zgjidhje benzoine për një efekt ftohës.
- Dushi i nxehtë është gjithashtu i mirë për tu provuar.
Hapi 5. Hani gjashtë vakte të vogla në ditë, dhe shmangni ushqimet që është e vështirë të gëlltiten
Bettershtë më mirë të hani gjashtë vakte të vogla në ditë sesa tre vakte të mëdha sepse pjesë të mëdha dhe ushqime që janë të vështira për t’u gëlltitur mund t’ju bëjnë dhimbjen e fytit edhe më shumë. Ushqimet e buta si drithërat, supat, e kështu me radhë do të ndihmojnë në shmangien e dhimbjes gjatë gëlltitjes për shkak të konsistencës së tyre të lehtë.
Hapi 6. Provoni ushqime dhe pije të ftohta
Akullorja, pijet e ftohta dhe kripjet mund të lehtësojnë dhimbjen e fytit. Pijet e ftohta krijojnë një ndjenjë lehtësimi në dhimbjen e fytit. Arsyeja nuk dihet ende, por mekanizmi mund të jetë psikologjik pasi i ftohti mund të maskojë dhimbjen në fyt.
Hapi 7. Shtoni ushqime të pasura me vitaminë C në dietën tuaj
Vitamina C rrit sistemin imunitar duke përmirësuar efektivitetin e fagociteve, qeliza që mund të vrasin substanca të huaja duke i ngrënë ato. Sigurohuni që të merrni mjaftueshëm vitaminë C çdo ditë duke ngrënë fruta dhe perime me çdo vakt.
Shembuj të frutave dhe perimeve të pasura me vitaminë C janë portokallet, manaferrat, brokoli, boronicat, lakrën jeshile, limonët dhe limonët
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i barnave mjekësore
Hapi 1. Kuptoni se cilat ilaçe do të përfitojnë gjendjen tuaj
Qëllimi kryesor i trajtimit të dhimbjes së fytit është zvogëlimi i shenjave dhe simptomave të tij. Antibiotikët nuk janë trajtimi i parë për dhimbjen e fytit të shkaktuar nga ftohja sepse nuk janë efektive kundër shumicës së infeksioneve virale.
- Vetëm kur keni një infeksion afatgjatë, siç është gryka, duhet të përdorni trajtim me antibiotikë.
- Dhimbja e fytit është një tregues se mbrojtjet natyrore të trupit janë duke punuar kundër infeksionit.
- Bajamet, ose bajamet, në pjesën e pasme të fytit bllokojnë substanca të huaja dhe fryhen kur shtohet një sasi e madhe e substancës së bllokuar.
Hapi 2. Provoni ilaçe pa recetë
Ilaçet pa recetë mund të përdoren për të zvogëluar shenjat dhe simptomat e dhimbjes së fytit dhe për të lejuar sistemin imunitar të luftojë infeksionin. Duke zvogëluar simptomat e dhimbjes së fytit, mund të pushoni dhe të luftoni infeksionin në mënyrë më efektive.
-
Merrni qetësues të rregullt kundër dhimbjeve për të lehtësuar dhimbjen e fytit. Qetësuesit e dhimbjeve punojnë duke bllokuar dhe bllokuar sinjalet e dhimbjes që shkojnë në tru.
Qetësuesit e zakonshëm të dhimbjeve janë ibuprofeni, aspirina dhe acetaminofeni
Hapi 3. Kërkoni antibiotikë nëse keni një infeksion bakterial
Nëse është e vërtetë që keni një infeksion bakterial, përmes testeve dhe vizitave te mjeku, merrni antibiotikët e përshkruar. Antibiotikët mund të ndihmojnë trupin të luftojë infeksionet bakteriale që janë shumë të vështira për t'u luftuar me ilaçe të tjera.
- Mos përdorni antibiotikë të mbetur nga sëmundje të tjera pasi ato nuk do të jenë efektive nëse dhimbja e fytit tuaj nuk është për shkak të një infeksioni bakterial.
- Shumica e dhimbjeve të fytit janë rezultat i një infeksioni viral dhe nuk mund të trajtohen me antibiotikë.
Metoda 3 nga 3: Përcaktimi i Shkakut të Dhimbjes së Grykës
Hapi 1. Njihni shkaqet e zakonshme të dhimbjes së fytit
Jo të gjithë dhimbjet e fytit shkaktohen nga ftohja, dhe shpesh zhvillimi i tyre është i pashmangshëm. Nëse dhimbja e fytit është për shkak të një infeksioni viral, nuk mund ta ndaloni atë të përparojë me antibiotikë.
Hapi 2. Bëni një ekzaminim fizik
Vizitoni një mjek për të zbuluar shkakun e dhimbjes së fytit tuaj. Mjeku do të përdorë një elektrik dore mjekësore për të vlerësuar statusin e fytit, si dhe kanalin e veshit dhe hundës. Palpimi i qafës do të kryhet gjithashtu për të vlerësuar nyjet limfatike të fryra. Modeli i frymëmarrjes gjithashtu do të kontrollohet me një stetoskop.
Hapi 3. Kërkoni një test të fytit
Për të zbuluar nëse keni një infeksion bakterial, bëni që mjeku juaj të testojë sekrecionet e fytit tuaj. Një mostër e mostrës do të merret nga pjesa e pasme e fytit duke përdorur një shkop steril pambuku. Mostra pastaj merret në laborator për tu analizuar dhe identifikuar për praninë e baktereve streptokokale.
- Rezultatet e testit zakonisht mund të merren brenda pak minutash nga grumbullimi i mostrës.
- Një rezultat pozitiv tregon një infeksion bakterial ndërsa një rezultat negativ mund të nënkuptojë një infeksion viral.
Hapi 4. Bëni një test të plotë të gjakut (CBC)
Mostrat e gjakut do të merren për të matur numrin e llojeve të ndryshme të qelizave të gjakut. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin se cilat lloje të qelizave të gjakut janë të ngritura, normale ose nën mesataren, dhe të zbulojë nëse infeksioni është shkaktuar nga bakteret ose viruset.
Hapi 5. Bëni një test alergjie
Dhimbja e fytit mund të shkaktohet nga një reaksion alergjik. Bëni këtë test për të parë nëse dhimbja e fytit tuaj është shkaktuar nga një alergji. Rastet e alergjisë zakonisht i referohen një specialisti për vlerësim të mëtejshëm dhe trajtim më të përshtatshëm.
