Shëndeti
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Klasifikimi i tipit të personalitetit Myers-Briggs u zhvillua nga Katharine Cook Briggs dhe Isabel Briggs Myers, një nënë dhe një vajzë për të ndihmuar gratë amerikane të zgjedhin punë sipas personaliteteve të tyre gjatë Luftës së Dytë Botërore.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Pavarësisht nëse po përpiqeni ta bëni trurin tuaj të shëndetshëm ose thjesht ta mbani atë aq të fortë sa është sot, nuk është vetëm e lehtë të stërvitni trurin tuaj, por tani mendohet gjithashtu të luajë një rol në atë që e bën procesin e plakjes shumë më të ngadalshëm dhe zvogëlon pleqërinë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Çrregullimi i ankthit social (SAD) nganjëherë quhet fobi sociale, e cila është një gjendje shumë e zakonshme. Sidoqoftë, kjo gjendje mund të jetë e vështirë të identifikohet ose edhe keqkuptohet si një gjendje tjetër e shëndetit mendor. Njerëzit me SAD zakonisht ndihen të shqetësuar ose të frikësuar kur janë në një situatë shoqërore.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
A ju ka akuzuar më shumë se një person si egoist? Nëse mendoni se jeni qendra e botës, qëndroni gjithmonë në atë që dëshironi dhe nuk ju pëlqen të ndani ose ndihmoni të tjerët, atëherë ndoshta po, ju keni një problem egoist. Ndërsa zvogëlimi i egoizmit tuaj nuk mund të bëhet brenda natës, ka disa gjëra që mund të bëni për t'u bërë një person që dihet se jep më shumë se kërkesa.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Një krizë e moshës së mesme mund të nxisë vetë-zhvillimin ose prishjen mendore. Naturalshtë e natyrshme që ju të dëshironi të bëni ndryshime ndërsa plakeni, por zgjidhni gjëra që ju inkurajojnë të zhvilloheni në mënyrë pozitive dhe nuk përfundoni në prag të keqardhjes ose shkatërrimit.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Termi "njerëz të vegjël" ose vetja jonë e fëmijërisë përdoret për të përshkruar kujtimet e fëmijërisë që ende ruhen në mendjen nënndërgjegjeshëm derisa të jemi të rritur dhe vazhdojmë të ndërveprojmë në jetën e përditshme, edhe kur kujtojmë ngjarjet e kaluara.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Çrregullimi mendor delusional është një besim i fortë në gjërat që janë qartë të gabuara, por që ende besohen nga i sëmuri. Për më tepër, njerëzit me çrregullime mendore e mbajnë shumë, shumë fort këtë besim. Çrregullimi mendor delusional nuk është një formë skizofrenie, megjithëse të dyja shpesh ngatërrohen.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
A jeni një person impulsiv? Ky tipar mund të komplikojë jetën tuaj. Për shembull, nëse jeni impulsiv kur bëhet fjalë për blerjen e ushqimeve, do të shpenzoni më shumë para duke blerë shumë gjëra. Ose, ju në të vërtetë dëshironi të blini ushqim të shëndetshëm, por në vend të kësaj shkoni shumë larg për të blerë ushqime dhe ushqime me pak lëndë ushqyese.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Sekretimi i hormonit dopamine në tru do të shkaktojë ndjenja lumturie natyrshëm sepse truri e percepton këtë gjendje si të këndshme. Prodhimi i hormonit dopamine ndodh në përgjigje të aktiviteteve të këndshme, të tilla si ngrënia ose kryerja e marrëdhënieve seksuale.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Shumë njerëz mendojnë se të qenit i qetë është një tipar negativ. Në fakt, ky tipar mund të jetë një gjë pozitive, ose të paktën jo një gjë e keqe. Në fakt, ka shumë përfitime për të qenë një person i qetë. Ka disa mënyra për të pranuar natyrën tuaj të qetë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Shumica e njerëzve e dinë se vjedhja është një akt imoral, por për fat të keq, ka ende njerëz që janë mësuar me të. Nëse kohët e fundit keni qenë viktimë e vjedhjes dhe keni probleme me kuptimin e arsyeve pas veprimeve të hajdutit, provoni të lexoni këtë artikull.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Fatkeqësisht, shoqëria i kushton shumë rëndësi pamjes tërheqëse fizike. "Djemtë e mirë" në filma zakonisht duken mirë, ndërsa "djemtë e këqij" nuk duken. Ka mijëra imazhe të njerëzve tërheqës që na bombardojnë në reklama çdo ditë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
GABA (acid gama-aminobutyric) është një lloj kimikati në tru që është përgjegjës për zbutjen e procesit të komunikimit të secilës qelizë të trurit. Përveç kësaj, GABA gjithashtu mund të ndihmojë në qetësimin e mendjes dhe qetësimin e aktivitetit të trurit, kështu që është efektiv në trajtimin e ankthit dhe stresit që ju mundon.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nuk mund të mohohet se depresioni është një problem serioz i shëndetit mendor. Dyshoni se dikush pranë jush e kishte atë? Në fakt, ju lehtë mund të gjeni simptoma të depresionit në sjelljen e tyre; Nëse kohët e fundit personi ka qenë i privuar nga gjumi, nuk ka oreks ose ka humbur peshë, ai ose ajo ka shumë të ngjarë të vuajë nga depresioni.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Autizmi është një paaftësi e lindur me efekte gjatë gjithë jetës që ndikojnë tek personi në mënyra të ndryshme. Autizmi mund të diagnostikohet që në foshnjëri, por ndonjëherë shenjat nuk janë menjëherë të dukshme ose të kuptueshme. Kjo do të thotë që disa njerëz me autizëm nuk marrin një diagnozë derisa të arrijnë adoleshencën ose të rriturit e tyre.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Zemërimi, stresi dhe ankthi janë gjendje emocionale që konsumojnë shumë energji. Shumë njerëz kanë probleme të kontrollojnë emocionet e tyre, por ju mund të praktikoni të qetësoheni. Kjo aftësi është veçanërisht e dobishme kur përballeni me një situatë ose problem të papritur që shkakton emocione negative.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Kur një person refuzon të konsumojë sasinë e ushqimit dhe pijeve të nevojshme për të mbajtur një peshë të shëndetshme, ai person vuan nga anoreksia. Për fat të mirë, shumica e njerëzve me anoreksi mund ta mposhtin gjendjen me kombinimin e duhur të terapisë fizike, psikologjike dhe sociale.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Relaksimi progresiv i muskujve është një teknikë sistematike për t'u marrë me stresin dhe për të arritur relaksim të thellë, e zhvilluar fillimisht nga Dr. Edmund Jacobson në vitet 1920. Shtrëngimi dhe më pas relaksimi i grupeve të ndryshme të muskujve në të gjithë trupin mund të relaksohen dhe të kenë shumë përfitime, nga përmirësimi i gjumit, zvogëlimi i intensitetit të dhimbjeve të lindjes, zvogëlimi i ankthit dhe depresionit, deri te lehtësimi i dhimbjeve të kokës, dhimbjev
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Të kesh një opinion pozitiv është një zgjedhje. Ju mund të zgjidhni mendime që përmirësojnë disponimin tuaj, shkëlqejnë një dritë pozitive në situata të vështira dhe zakonisht ngjyrosin ditën tuaj në një mënyrë më të gëzuar dhe shpresëdhënëse në gjithçka që bëni.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ankthi është një problem emocional që të gjithë mund ta përjetojnë herë pas here. Normalshtë normale të ndiheni të tensionuar para se të jepni një shfaqje ose të merrni një provim, apo edhe kur jeni shumë i zënë ose në mendjen tuaj. Sidoqoftë, ankthi në vetvete është më shumë sesa thjesht stres.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Kush dreqin, kush dëshiron të vjellë? Edhe pse e bezdisshme, të vjellat janë ndikimi i dispepsisë që është vështirë të shmanget. Për shembull, njerëzit që kanë grip stomaku ose kanë ngrënë diçka të gabuar kanë një potencial shumë të lartë për të vjella në të ardhmen e afërt.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Marrja e injeksioneve-të quajtura edhe injeksione-është një pjesë e pashmangshme e një jetese të shëndetshme. Shumë ilaçe, marrje gjaku dhe vaksina kërkojnë injeksione. Frika nga gjilpërat dhe dhimbja që ato shkaktojnë është burim ankthi për shumë gjëra.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Një kateter është një pajisje mjekësore e përbërë nga një tub i gjatë dhe i hollë që mund të ngjitet me një larmi skajesh të ndryshme për të përmbushur një sërë funksionesh. Kateterët futen në trup si pjesë e procedurave të ndryshme mjekësore;
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Pas operacionit në zonën e stomakut, në përgjithësi performanca e sistemit tretës do të ngadalësohet. Nëse kjo situatë jua vështirëson kalimin e gazit, në përgjithësi do të përjetoni efekte të ndryshme anësore negative si dhimbje dhe fryrje, dhe ënjtje në zonën e barkut.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse merrni disa ilaçe të ndryshme, mund të jetë shumë e vështirë të mbani shënime se cila pilulë është caktuar për një funksion të veçantë. Pilulat tuaja mund të jenë hequr nga ena origjinale dhe të jenë përzier së bashku. Nëse keni nevojë të identifikoni një pilulë misterioze, ka disa burime dhe mjete që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë është.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Terapia intravenoze (ose infuzion) konsiderohet të jetë një nga mënyrat më efektive për të administruar lëngje tek një pacient, qoftë gjak, ujë ose ilaçe. Instalimi i një infuzioni është një aftësi që duhet të zotërohet nga çdo personel mjekësor.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Motivimi ju bën më të ngazëllyer për të bërë diçka, por nuk është gjithmonë aty kur keni nevojë për të. Nëse ndiheni ngurrues për të filluar një aktivitet ose për të përfunduar një detyrë, përpiquni të motivoni veten për ta mbajtur veten të motivuar.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Hulumtimet kanë treguar se mënyra se si njerëzit reagojnë ndaj njerëzve të tjerë dhe ngjarjet që përjetojnë ndikohet fuqimisht nga perceptimet e tyre, jo nga njerëzit ose ngjarjet e tjera. Një qëndrim negativ do të ndikojë negativisht në gjithçka përreth jush.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Një tabelë vizioni përbëhet nga fotografi, fotografi, pohime të ëndrrave dhe qëllimeve dhe gjëra të lumtura. Një tabelë vizioni mund të quhet gjithashtu një tabelë ëndrrash, hartë thesari ose hartë vizioni e cila shërben si një mjet për të përshkruar qëllimet tuaja dhe për t'u bërë një burim motivimi për të arritur ëndrrat tuaja.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
A ka një person pesimist në jetën tuaj - dikush që mendon më shumë për aspektet negative të një situate sesa ato pozitive? Nëse jeni një person optimist dhe i gëzuar, mund të jetë e vështirë të kuptoni dhe të merreni me pikëpamjet e pesimistëve.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Lidhur me optimizmin, ka një pyetje që njerëzit shpesh e bëjnë. Kjo pyetje ka të bëjë me sasinë e ujit në gotë: a është gota gjysmë e mbushur apo gjysmë bosh? Epo, përgjigjja juaj ndaj kësaj pyetjeje mund t'ju tregojë shumë për mënyrën se si e shihni jetën, qëndrimin tuaj ndaj vetes dhe nëse jeni optimist apo pesimist.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Humbja e diçkaje është sigurisht shumë e bezdisshme dhe e vështirë, ose na bën të pafuqishëm, në varësi të asaj që është artikulli. Pavarësisht se çfarë forme është, çanta ose gjerdanja juaj e preferuar, truku i duhur mund t’ju ndihmojë ta gjeni atë në një kohë të shkurtër.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Fjala "chi" ose "ch'i" në kinezisht mund të nënkuptojë burimin e jetës ose energjisë që është i njëjti kuptim si "prana" në indian ose "qi" në japonisht. Kultivimi i energjisë është një mënyrë për të përmirësuar shëndetin e trupit fizik, trupin mendor (trupi astral) dhe për të shfrytëzuar potencialin tuaj në maksimum.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse ndiheni të mbingarkuar me detyrat e përditshme, të keni një orar do t'ju ndihmojë të jeni më produktiv, efikas dhe të organizuar. Eksperimentoni me një fletore, planifikues ose aplikacion për të menaxhuar kohën tuaj dhe përmbajuni metodës që mendoni se funksionon më mirë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Talenti zakonisht përcaktohet si një aftësi e lindur që zotërohet nga të gjithë. Shtë e vërtetë që të kesh talent mund të të ndihmojë në jetën tënde, dhe kjo aftësi duhet të provohet, njihet dhe praktikohet. Sidoqoftë, përpiquni të mos i kushtoni shumë rëndësi kërkimit të talenteve tuaja.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Dëshironi të jeni një person më i zgjuar apo thjesht dukeni më i zgjuar? Motivi i dytë është më i lehtë për tu arritur se i pari. Cilado qoftë arsyeja, pavarësisht nëse është për të përmirësuar aftësitë tuaja intelektuale ose thjesht për të përfituar nga të qenit intelektual, dëshira juaj mund të realizohet duke ndërmarrë hapat e mëposhtëm.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
A keni dyshuar ndonjëherë për një vendim sepse keni dëgjuar një pëshpëritje që provokon mendimin? Apo jeni të shqetësuar se nuk do të merrni vendimin e gabuar? Ndoshta kjo ndodh sepse intuita ose zemra juaj po flet. Të gjithë janë të pajisur me të njëjtat aftësi, përkatësisht aftësinë për të kuptuar gjërat në një mënyrë të caktuar, për shembull duke marrë parasysh përvojat e kaluara, dëshirat dhe nevojat që dalin nga nënndërgjegjeshëm, ose kushtet aktuale të jetesës.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Timeshtë koha për të rimenduar talentin tuaj. Talenti mund të jetë artistik ose teknik, mendor ose fizik, personal ose shoqëror. Ju mund të jeni një introvert ose ekstrovert i talentuar. Talentet tuaja nuk duhet të jenë fitimprurëse, të dobishme ose konvencionale, por ato janë gjithmonë tuajat, pjesë e asaj që ju bën.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Konsistenca është një karakter pozitiv që duhet të zhvillohet dhe zbatohet në jetën e përditshme. Përcaktimi i qëllimeve specifike dhe hapat që duhen ndërmarrë për t'i arritur ato janë aspekte të rëndësishme në arritjen e qëndrueshmërisë. Filloni duke kuptuar se si të bëheni një person më konsistent dhe më pas punoni drejt arritjes së qëllimeve që keni vendosur.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Zhvillimi i një plani të mirë pune duhet të fillojë duke përcaktuar qëllime të qarta në formën e një vizioni ose objektivi që duhet arritur. Planet e punës ju ndihmojnë të ndryshoni gjendjen tuaj aktuale duke arritur qëllimet tuaja të dëshiruara.