Gjakderdhjet nga hunda mund të shkaktohen nga lëndimet, por edhe nga thatësia dhe acarimi brenda hundës. Gjakderdhjet nga hunda mund të parandalohen duke mos e irrituar hundën duke e kapur, gërvishtur ose fërkuar atë. Ju mund ta mbani pjesën e brendshme të hundës tuaj të lagur duke rritur lagështinë e shtëpisë tuaj dhe duke aplikuar vazelinë në vrimat e hundës. Nëse gjakrrjedhja e hundës nuk ndalet ose nëse nuk mund të parandaloni që gjakderdhja të përsëritet, flisni me mjekun tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Shmangia e Irritimit
Hapi 1. Mos e zgjidhni hundën
Deri tani lloji më i zakonshëm i gjakderdhjes nga hunda është gjakderdhja e përparme e hundës, kur gjaku del nga septumi i poshtëm, i cili është muri midis dy zgavrave të hundës. Kjo zonë ka shumë enë të ndjeshme të gjakut që mund të rrjedhin kur irritohen. Zgjedhja e hundës është një nga ngacmuesit kryesorë që shkakton gjakderdhje nga hunda.
- Në përgjithësi, nuk duhet të zgjidhni hundën nëse doni të minimizoni mundësinë e gjakderdhjes nga hunda.
- Sigurohuni që thonjtë tuaj të shkurtohen rregullisht, kështu që nëse ju ndodh të zgjidhni hundën, shanset për acarim janë më të ulëta.
Hapi 2. Zvogëloni zakonin e fryrjes së hundës dhe nëse po, bëjeni ngadalë
Zgjedhja mund të shkaktojë acarim, por fryrja e hundës gjithashtu mund të shkaktojë gjakderdhje nga hunda. Mos e fryni hundën shumë shpesh, dhe nëse duhet, bëjeni ngadalë. Gjakderdhja nga hunda mund të ndodhë nëse keni ftohje ose alergji dhe jeni duke fryrë hundën më shpesh se zakonisht.
Fërkimi i hundës me dhunë ose me veprime të tjera fizike, ose trauma, gjithashtu mund të shkaktojë gjakderdhje nga hunda
Hapi 3. Shmangni sprucimet e hundës pa recetë dhe medikamentet orale
Antihistaminet, dekongestantët dhe sprucat mjekësore të hundës pa recetë mund të shkaktojnë gjakderdhje nga hunda. Përdorimi i tepërt i këtyre produkteve mund të thajë pjesën e brendshme të hundës, duke shkaktuar plagë dhe gjakderdhje nga hunda. Përveç kësaj, shumë lloje të antihistamines dhe dekongestantëve oral mund të thajnë pasazhet e hundës dhe të përkeqësojnë gjakderdhjen nga hunda. Nëse ilaçi po përdoret për të trajtuar alergjitë, por po kontribuon në gjakderdhjen e hundës, provoni të shkurtoni ose flisni me mjekun tuaj për opsione të tjera.
Hapi 4. Ulni përdorimin e aspirinës
Nëse merrni aspirinë shpesh dhe filloni të keni gjakderdhje nga hunda, mund të ketë një lidhje mes të dyjave. Medikamente të tilla si aspirina dhe antikoagulantët e bëjnë gjakderdhjen më të lehtë dhe rrisin rrezikun e gjakderdhjes nga hunda.
- Nëse dyshoni se një ilaç i përshkruar po shkakton gjakderdhje nga hunda, bisedoni me mjekun tuaj.
- Mos ndaloni së përdoruri ilaçet e përshkruara nëse nuk udhëzohet nga mjeku juaj. Ndalimi i ilaçit mund të shkaktojë komplikime serioze shëndetësore. Nëse nuk mund të ndihmoni por të mos merrni aspirinë ose antikoagulantë, bisedoni me mjekun tuaj për mënyrat më të mira për të shmangur dhe menaxhuar gjakderdhjen nga hunda.
Metoda 2 nga 3: Mbrojtja e hundës
Hapi 1. Aplikoni vazelinë në pjesën e brendshme të hundës
Nëse pjesa e brendshme e hundës është e thatë dhe e irrituar, rreziku i gjakderdhjes nga hunda rritet. Ju mund ta kundërshtoni këtë rrezik duke aplikuar një shtresë të hollë vazelinë në brendësi të hundës tuaj. Kjo është për të siguruar që zgavra e hundës të mbetet e lagur dhe të zvogëlojë mundësinë e thatësisë dhe acarimit.
Ju mund të aplikoni përsëri dy, tre ose katër herë në ditë
Hapi 2. Përdorni një solucion të kripur ose një xhel të hundës me bazë uji
Një alternativë ndaj vazelinës është një xhel për hundë i krijuar posaçërisht për të mbajtur pjesën e brendshme të hundës të lagur. Ju mund ta blini xhelin në farmaci ose barnatore pa recetë. Sigurohuni që të aplikoni xhelin me kujdes dhe sipas udhëzimeve në paketim. Ju gjithashtu mund të provoni një sprej të hundës të kripur për të lagur pasazhet e hundës.
Hapi 3. Vishni mbrojtje për kokën kur stërviteni
Nëse merrni pjesë në sporte ku ka shumë të ngjarë të godisni kokën, të tilla si ragbi, futbolli ose artet marciale, duhet të merrni parasysh mbrojtjen e kokës. Përveç mbrojtjes së kokës, mbrojtësi gjithashtu mund të zvogëlojë ndikimin e ndikimit i cili nga ana e tij do të zvogëlojë mundësinë e gjakderdhjes nga hunda.
Hapi 4. Dijeni kur duhet të shihni një mjek
Nëse keni gjakderdhje të shpeshta nga hunda dhe nuk mund t'i shmangni ato, duhet të bëni një takim me mjekun tuaj. Nëse fëmija juaj nën 2 vjeç ka gjak nga hunda, telefononi mjekun. Ju gjithashtu duhet të flisni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë ilaçe për hollimin e gjakut, keni një çrregullim të koagulimit të gjakut ose presion të lartë të gjakut dhe nëse gjakrrjedhja juaj e hundës shoqërohet me simptoma të anemisë, të tilla si palpitacione ose rrahje të shpejta të zemrës, marramendje, lëkurë të zbehtë dhe gulçim. Kërkoni ndihmë të menjëhershme mjekësore nëse:
- Gjaku rrjedh për më shumë se 20 minuta.
- Ju humbni shumë gjak dhe gjaku del me bollëk.
- Keni probleme me frymëmarrjen.
- Keni gëlltitur aq shumë gjak sa jeni duke vjellur.
- Gjakderdhja nga hunda ndodh pas një dëmtimi të rëndë.
Metoda 3 nga 3: Bërja e Ndryshimeve në Mjedisin e Shtëpisë
Hapi 1. Mbani shtëpinë tuaj të lagësht
Lagështia e ulët është një shkak i zakonshëm i gjakderdhjes nga hunda, kështu që nëse lagështia në shtëpinë tuaj është e ulët dhe keni gjakrrjedhje të shpeshta nga hunda, rrisni lagështinë. Ju mund të rrisni nivelin e lagështisë në të gjithë shtëpinë, por më e rëndësishmja në dhomën e gjumit.
- Ajri i thatë është një kontribues kryesor në gjakderdhjen e hundës, e cila mund të trajtohet me një lagështues.
- Nëse hunda juaj është shumë e thatë, merrni frymë me ajër të lagësht. Mund të hapni rubinetin e ujit të nxehtë në banjë dhe të qëndroni atje në avull për 15-20 minuta në të njëjtën kohë.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një avullues që lëshon avull të ftohtë në dhomën e gjumit.
Hapi 2. Ulni temperaturën në dhomën e gjumit
Ju mund të kufizoni mundësinë e gjakderdhjes nga hunda duke ulur temperaturën në dhomën e gjumit. Temperaturat e ulëta dhe ajri i ftohtë do të zvogëlojnë rrezikun e tharjes në zgavrën e hundës. Mundohuni të vendosni temperaturën midis 16 ° C dhe 18 ° C ndërsa flini natën.
Ngritja e kokës gjatë gjumit me një jastëk shtesë gjithashtu mund të ndihmojë në shmangien e gjakderdhjes nga hunda
Hapi 3. Qëndroni të hidratuar
Membranat e thata të hundës janë më të prirura për plagë dhe gjakderdhje. Mbajtja e lagësht e shtëpisë tuaj mund të parandalojë gjakderdhjen nga hunda, por gjithashtu duhet ta mbani trupin tuaj të hidratuar duke pirë shumë ujë. Nëse gjakderdhja nga hunda është serioze dhe ndodh shpesh, pini të paktën tetë gota në ditë. Në ajër shumë të thatë, përpiquni të pini pak çdo 15 minuta.
