Shëndeti 2024, Nëntor

Të ikësh nga lajmet në lidhje me COVID-19, ose sëmundjen e shkaktuar nga transmetimi i koronavirusit të ri (koronavirusi i romanit), ose ajo që zakonisht quhet thjesht si koronavirus mund të jetë e pamundur, dhe është e natyrshme që ju të ndiheni të shqetësuar si rezultat Me Ndërsa numri i vendeve të prekura prej tij rritet, shanset janë që ju jeni aktualisht i zënë me përgatitjen e vetes në rast se një problem i ngjashëm bie në lagjen ku jetoni.

Ballafaqimi me gëlbazën mund të jetë i bezdisshëm. Për fat të mirë, ka një sërë ilaçesh shtëpiake që mund të përdoren në mënyrë efektive! Nëse keni shumë gëlbazë në fyt, provoni ilaçet shtëpiake si gargarë me ujë të kripur dhe thithjen e avullit për të thyer mukozën.

Meditimi synon të përqëndrojë mendjen dhe të njohë veten për të arritur një nivel më të lartë të vetëdijes dhe të ndiejë paqen e brendshme. Edhe pse meditimi është praktikuar për mijëra vjet, shkencëtarët kanë zbuluar përfitimet e tij duke bërë kërkime.

Prostata është një organ me madhësi arre në trupin mashkullor që luan një rol të rëndësishëm në prodhimin e spermës. Mënyra më e lehtë për të hyrë në këtë organ është futja ngadalë e gishtit tregues në rektum. Procesi për të hyrë në prostatë në një sërë ekzaminimesh mjekësore (të cilat vetëm mjekët mund t'i bëjnë) dhe aktiviteti seksual është i njëjtë.

Kur jeni duke u shoqëruar me partnerin tuaj dhe filloni të zgjoheni, ai mund të puthë qafën tuaj. Edhe nëse zakonisht ndihet dërrmuese, ndonjëherë mund të jeni të hutuar se çfarë të bëni kur ai e bën atë. Lexoni këtë artikull deri në fund për të mësuar se si të inkurajoni një burrë të puthë qafën tuaj duke shijuar ndjesinë e prekjes.

Mukoza ose hunda e hundës është një lëng i trashë, i qartë dhe ngjitës që vepron si një filtër kundër grimcave të padëshiruara të ajrit për t'i parandaluar ato të hyjnë në trup përmes hundës. Ky lëng mukus është një pjesë natyrale e mbrojtjes së trupit, por ndonjëherë prodhohet me tepri.

Edhe pse buzët janë të fryra nga plaga, ato janë të prirura për infeksion gjatë procesit të rimëkëmbjes. Mbani buzët e fryra të pastra, pastaj përpiquni ta trajtoni ënjtjen me kompresa të ftohta dhe të ngrohta. Nëse nuk e dini se çfarë po shkakton buzët tuaja të fryra, ose nëse dyshoni për një reaksion alergjik ose infeksion, sigurohuni që të shihni një mjek menjëherë.

Nëse ju ose familja juaj keni një sëmundje që kërkon trajtim me injeksione, mund t'ju duhet të mësoni se si të jepni injeksione intramuskulare (IM). Mjeku do ta përcaktojë atë si një ofrues të kujdesit shëndetësor për ju dhe familjen tuaj. Si të jepni një injeksion intramuskular që do të mësohet nga infermierja është në përgjithësi e njëjtë me hapat në këtë artikull.

Ethet janë pjesë e mbrojtjes natyrore të trupit të njeriut. Një rritje në temperaturën e trupit mund të ndihmojë në luftimin e sulmeve virale dhe bakteriale, si dhe të rregullojë metabolizmin dhe hormonet e trupit. Ekziston një rrezik në përpjekjen për të shkaktuar ethe, kështu që duhet të jeni shumë të kujdesshëm nëse e keni ndërmend ta bëni këtë.

Ekzistojnë tre grupe muskulore në kofshë që mund të shkaktojnë dhimbje: muskujt e gjoksit në pjesën e prapme të kofshës, muskujt katërkëndëshe në pjesën e përparme të kofshës dhe muskujt shtues në pjesën e brendshme të kofshës. Kofshët e këmbës dhe katërkëndëshat kanë tendencë të jenë të rrezikuar nga tërheqja sepse kalojnë nyjet e gjurit dhe ijeve, përdoren për të drejtuar dhe përkulur këmbën dhe mund të lëndohen duke vrapuar, kërcyer dhe sporte të tjera.

Burrat në çdo moshë mund të përjetojnë zmadhim ose akumulim yndyre në indet e gjirit. Një gjoks i zmadhuar mund ta bëjë një burrë të turpëruar dhe të frustruar. Kjo gjendje shpesh është e kthyeshme ose largohet vetvetiu me kalimin e kohës. Sidoqoftë, ka një numër kushtesh mjekësore, të tilla si gjinekomastia, që shkaktojnë grumbullimin e yndyrës në indet e gjirit mashkullor.

Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në riprodhimin e qelizave, formimin e qelizave të gjakut, zhvillimin e trurit dhe rritjen e kockave. Njerëzit të cilët vuajnë nga simptomat e mungesës së vitaminës B12 si depresioni, lodhja, anemia dhe harresa, mund të konsultohen me mjekun për injeksionet e vitaminës B12.

Ka disa gjëra që mund të shkaktojnë një gërvishtje në shtresën e kornesë të syrit ose një gërryerje të kornesë, të tilla si mbajtja e lenteve të kontaktit për një kohë të gjatë, mbajtja e lenteve të kontaktit që janë plasaritur ose thyer në skajet, syri goditet / kapet, syri merr një objekt të huaj (të tillë si qerpikët ose rëra).

Dhimbjet e muskujve, veçanërisht nëse ato ndodhin në muskujt e kofshës, mund të jenë një gjendje torturuese. Tkurrjet e pakëndshme dhe të pavullnetshme të muskujve jo vetëm që shkaktojnë dhimbje, por gjithashtu ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme, siç është gjumi.

Në fakt, tramadol është një ilaç që përdoret shpesh për të lehtësuar dhimbjet e moderuara deri në të forta. Nëse jeni mësuar të merrni tramadol për një periudhë të gjatë kohore, shanset janë që trupi juaj të ketë zhvilluar një reagim varësie ose varësie ndaj ilaçit.

Aftësia për të shijuar ushqimin e shijshëm është një nga kënaqësitë më të mëdha të jetës. Ndonjëherë, për shkak të sëmundjes ose moshës, mund të humbni ndjenjën e shijes. Kjo e bën të vështirë për ju të shijoni ushqimin. Mos u shqetësoni, humbja e oreksit ndonjëherë është e përkohshme dhe mund të kthehet mbrapsht.

Njerëzit të cilët janë mësuar të ulen ose të vozisin për periudha të gjata kohore, zakonisht vuajnë nga dhimbjet e qafës dhe shpatullave. Masazhimi i qafës është mënyra më e mirë për të zvogëluar dhimbjen e shkaktuar nga këta muskuj të tendosur.

Jashtëqitja e thatë dhe e fortë është e vështirë të kalohet. Si rezultat, jashtëqitja që bllokon zorrët sepse është e vështirë të dëbohet do të shkaktojë dhimbje. Ka disa ndryshime në dietë dhe stilin e jetës që mund të ndihmojnë në kapërcimin e këtij problemi.

Pandemia e COVID-19 është vërtet e frikshme. Kështu që ju ndoshta bëni gjithçka që mundeni për të qëndruar të shëndetshëm. Si një masë paraprake, ju mund të dëshironi të vishni një maskë mjekësore për të mbrojtur veten nga virusi. Për fat të mirë, vetëm me aftësitë themelore të qepjes, ju lehtë mund të bëni maska prej pëlhure në shtëpi.

Me lajmet e koronavirusit të ri (COVID-19) që mbizotërojnë në masmedia, ju mund të shqetësoheni për infektimin e sëmundjes. Për fat të mirë, ju mund të ndërmerrni hapa për të mbrojtur veten dhe për të zvogëluar rrezikun e kontraktimit të COVID-19.

Që nga 2 Mars 2020, Indonezia nuk është më e lirë nga transmetimi i virusit të ri korona (COVID-19, i quajtur më parë 2019-nCoV). Që kur Presidenti Joko Widodo lëshoi një deklaratë zyrtare në lidhje me dy rastet e para pozitive të koronavirusit në qytetarët indonezianë në vend, deri në kohën kur u botua ky artikull, 34 persona kanë rezultuar pozitivë për COVID-19 ose sëmundjen e shkaktuar nga transmetimi i Koronavirusi i ri.

Termi karantinë mund të tingëllojë e frikshme, kur në fakt, është një masë paraprake e thjeshtë për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga sëmundjet infektive. Nëse jetoni në një zonë të prekur nga një sëmundje infektive, siç është pandemia e fundit COVID-19, autoritetet shëndetësore mund t'ju këshillojnë të mbani distancën tuaj nga njerëzit e tjerë ose të kufizoni kohën në publik për të mbrojtur veten dhe të tjerët.

Poret e fytyrës mund të jenë të bllokuara dhe fytyra është e ekspozuar ndaj baktereve që shkaktojnë puçrra kur duart tuaja prekin fytyrën tuaj. Një nga sjelljet e këqija që duhet të eliminohen kur përballeni me aknet është zakoni i prekjes së fytyrës tuaj, por ajo që është edhe më problematike është shtrydhja e puçrave!

Ndryshimi i statusit të vaksinës COVID-19 e bën të vështirë për shumë njerëz të bëjnë dallimin midis informacionit të vërtetë dhe informacionit mashtrues. Nëse ju dhe të dashurit tuaj po kërkoni të merrni një vaksinë COVID-19, mund të dëshironi të lexoni lajmet më të fundit dhe lajmet e besueshme për të qëndruar të sigurt.

Me siguri keni dëgjuar shumë zëra që rrethojnë një vaksinë COVID-19-disa janë të mira dhe disa tingëllojnë shqetësuese. Për shumë njerëz, vaksinat janë një shpikje e mrekullueshme mjekësore sepse mund të ndihmojnë në përfundimin e një pandemie, por në realitet ka shumë dezinformata në lidhje me të.

Stresi. Të gjithë e përjetojmë. Stresi lind, qoftë nga puna, jeta familjare, "drama" me miqtë, problemet në marrëdhënie ose kushtet financiare. Ndërsa edhe sasi të vogla të stresit mund t'ju ndihmojnë të lulëzoni (si fizikisht ashtu edhe mendërisht), stresi kronik dhe i tepërt mund të jetë i dëmshëm.

Edhe pse një kërthizë e infektuar tingëllon e neveritshme, infeksioni që ndodh është zakonisht shumë i vogël dhe mund të shërohet shpejt. Kushtet e errëta dhe të ngrohta të kërthizës janë vende ideale për përhapjen e baktereve dhe kërpudhave që shkaktojnë infeksion.

Një tenxhere neti përdoret për të kulluar hundën duke shpëlarë zgavrën e hundës me një zgjidhje të kripur. Ky ilaç shtëpiak nuk është shumë i njohur në Perëndim, por përdoret zakonisht nga njerëzit në Indi dhe Azinë Jugore. Tenxheret Neti mund të përdoren çdo ditë për të pastruar mukusin, bakteret dhe alergjenët në zgavrën e hundës.

Nikotina është një nga opiatet më të rrezikshme juridike në botë. Nikotina krijon varësi dhe është e rrezikshme për vetë duhanpirësit dhe të tjerët që thithin tym të dorës së dytë, veçanërisht fëmijët. Nëse doni të lini duhanin, por nuk dini nga filloni, keni një plan të strukturuar.

Shumë njerëz përjetojnë një dhimbje ose kruajtje të fytit gjatë sezonit të alergjisë ose për shkak të gripit. Për fat të mirë, ka metoda të ndryshme që mund të përdoren, si natyrore ashtu edhe mjekësore, për të lehtësuar shpejt dhe në mënyrë efektive simptomat e një kruajtjeje në fyt.

Shkalla e frymëmarrjes është një nga shenjat tona jetësore. Kur thithim ajër, marrim oksigjen dhe kur nxjerrim, nxjerrim dioksid karboni. Kontrollimi i shkallës së frymëmarrjes është një mënyrë e rëndësishme për të siguruar që sistemi i frymëmarrjes i një personi të mbetet i shëndetshëm dhe funksionues.

Një gjoks i shtrënguar është i pakëndshëm dhe i pakëndshëm, por për fat ka shumë mënyra për të liruar mukozën në mushkëri dhe për të lehtësuar shtrëngimin e gjoksit. Mund të bëni gargarë me ujë të kripur, të thithni avull dhe të mbani veten të hidratuar mirë.

Pika pas lindjes ndodh kur mukoza e tepërt grumbullohet në pjesën e pasme të fytit dhe shkakton një ndjenjë të mukusit që pikon. Kjo gjendje mund të shkaktojë kollë kronike ose dhimbje të fytit. Trajtimi i pikimit pas lindjes fokusohet në shkakun e mukusit të tepërt, i cili mund të jetë një reaksion alergjik ose jo alergjik ndaj rinitit.

Ka shumë kushte që ju bëjnë të mbështeteni në inhalatorët për të mbajtur rrugët tuaja të frymëmarrjes të hapura. Disa nga arsyet përfshijnë astmën, fibrozën cistike, sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (e njohur edhe si sëmundje pulmonare obstruktive kronike ose COPD), alergjitë dhe ankthin.

Një trakeostomi është një hapje - e bërë nga një prerje kirurgjikale ose duke bërë një prerje në lëkurë - në pjesën e përparme të qafës dhe depërton në trake (grykë). Një tub plastik futet përmes prerjes për të mbajtur rrugët e frymëmarrjes të hapura dhe për të lejuar pacientin të marrë frymë.

Testi i lëkurës së tuberkulozit njihet gjithashtu si testi i tuberkulinës Mantoux. Ky test mat përgjigjen e sistemit tuaj imunitar ndaj baktereve që shkaktojnë tuberkulozin. Rezultatet do të vlerësohen nga mjeku disa ditë pas kryerjes së testit.

A keni ndjerë ndonjëherë dëshirën për të teshtitur, por ajo u ndal vetëm në vrimat e hundës, gjë që e bëri trupin tuaj të dridhet nga sikleti? Ndoshta ju doni të lini një teshtimë para se të flisni në publik, të shkoni në një takim, të hani një vakt ose të takoni një takim.

Ndërsa kollitja është një refleks i shëndetshëm që punon për të pastruar rrugët e frymëmarrjes, ndonjëherë mund të jetë shumë irritues dhe dobësues. Pavarësisht nëse jeni në shtëpi, në punë ose përpiqeni të flini, kollitja mund të jetë shumë e dhimbshme dhe shpesh e turpshme.

Emocionet janë të dobishme, por emocionet negative të pakontrolluara janë një nga shkaktarët e stresit. Ky artikull shpjegon se si të kontrolloni dhe kapërceni emocionet negative, për shembull duke aplikuar disa metoda për të ruajtur shëndetin mendor dhe për të ndryshuar stilin e jetës.

Stresi është një ndjenjë ose situatë kur jeni nën shumë stres mendor ose emocional. Ky presion bëhet stresues kur nuk mund ta përballoni atë. Të gjithë reagojnë ndryshe ndaj stresit dhe kanë stresues të ndryshëm (burime stresi). Disa nga stresorët më të zakonshëm përfshijnë: