Shëndeti 2024, Nëntor

Episiotomia është një prerje ose prerje në perineum (perineum), e cila është pjesa e trupit midis vaginës dhe anusit. Kjo procedurë shpesh bëhet për të ndihmuar një grua të shtyjë fëmijën e saj jashtë gjatë lindjes. Perineumi është një pjesë e lagur, e mbuluar e trupit, një gjendje e përsosur për infeksion ose shërim.

Seksioni cezarian është një proces lindjeje që kryhet përmes operacionit. Një prerje cezariane është një operacion i madh dhe shërimi pas një operacioni cezarian zgjat më shumë se një lindje normale dhe kërkon një teknikë të ndryshme. Nëse keni një operacion cezarian pa ndërlikime, zakonisht do të duhet të qëndroni në spital për rreth tre ditë dhe të mos keni më gjakderdhje, të dilni nga spitali dhe të bëni trajtim në vendin e prerjes katër deri në gjashtë javë pas operacionit.

Zbutja e acidit (ose urthi) që përsëritet shpesh gjatë shtatzënisë është e zakonshme sepse prodhimi më i lartë i estrogjenit dhe progesteronit shkakton dobësimin e sfinkterit të poshtëm të ezofagut dhe bën që acidi i stomakut të kthehet në ezofag.

Celuliti gjatë shtatzënisë lind si rezultat i shtrirjes së lëkurës rreth barkut ndërsa barku zmadhohet. Celuliti fillimisht duket si vija të kuqe dhe më pas ndryshon në një ngjyrë të argjendtë. Celuliti gjatë shtatzënisë mund të shmanget dhe zvogëlohet nëse që nga fillimi i shtatzënisë keni bërë diçka për ta parandaluar atë.

Shtatzënia shkakton një sasi të mjaftueshme dhimbjesh, dhimbjesh dhe lëvizjesh të vështira, veçanërisht me rritjen e barkut tuaj. Marrja e një pozicioni të rehatshëm të gjumit gjatë shtatëzanisë mund të jetë një sfidë, veçanërisht në një kohë kur një numër i grave shtatzëna tashmë po luftojnë me pagjumësinë.

Ka shumë arsye që i bëjnë gratë shtatzëna të kenë probleme me gjumin. Shumica e grave shtatzëna e dinë që koha e tyre e gjumit do të ulet pasi fëmija të lindë, por ato nuk presin që të përballen me vështirësitë e gjumit që mund të zhvillohen gjatë vetë shtatzënisë.

Një simptomë e zakonshme e PCOS (Sindromi i Ovareve Policistike) ose Sindroma e Ovareve Policistike është një cikël menstrual i parregullt. Pra, është e vështirë për ju të dini nëse jeni shtatzënë ose thjesht nuk keni menstruacione. Edhe pse e vetmja mënyrë për të qenë të sigurt është një rezultat pozitiv i testit të shtatzënisë nga një mjek, disa shenja të hershme të shtatzënisë mund të vërehen vetë.

Pasi ta dini se jeni duke pritur një fëmijë, me siguri do të mendoni për ditën e lindjes së tij. Këto mendime mund të krijojnë shumë ankth, veçanërisht për nënat për herë të parë. Nëse përgatitni rrobat tuaja për punë para kohe, mund të shkurtoni listën tuaj të gjërave për të bërë para se të shkoni në punë.

Qëndrimi aktiv gjatë shtatzënisë është shumë i mirë për shëndetin e nënës dhe foshnjës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek për t'u siguruar që rutina e stërvitjes që po bëni është e sigurt për gjendjen tuaj aktuale. Pasi doktori të japë dritën jeshile, ka shumë aktivitete argëtuese që mund të bëhen për të ruajtur palestrën e trupit.

Ndërsa afati juaj i afrimit po afrohet, ju mund të prisni me padurim të shihni fëmijën tuaj dhe jeni lodhur duke mbetur shtatzënë. Ndoshta do të kishit dashur që ta lindnit fëmijën tuaj më herët duke e zgjeruar qafën e mitrës më herët. Para lindjes, qafa e mitrës do të zbutet dhe do të zgjerohet më vete.

Sindroma e tunelit të kyçit të dorës (CTS) është shkaktuar nga ënjtja dhe inflamacioni i nervave që mbulojnë zgavrën e tunelit të kyçit të dorës, të vendosur në çdo dore. CTS është e zakonshme gjatë shtatzënisë për shkak të edemës, grumbullimit të lëngjeve në indet e trupit.

Efekti i shtatzënisë në trupin e gruas ndryshon nga njëri në tjetrin. Sa kilogramë shtimi në peshë gjatë shtatzënisë, ushqyerjes me gji apo jo, dhe dieta dhe stërvitja ndikojnë shumë në trupin pas lindjes. Përqendrohuni në forcimin e barkut me stërvitje dhe ndryshimin e dietës në mënyrë që barku të ulet për shkak të shtatzënisë të mund të eliminohet.

Kur vendosni të krijoni një familje, ju patjetër që dëshironi që ajo të jetë e lehtë dhe pa stres. Për fat të mirë, ka disa mënyra se si mund të përpiqeni të shpejtoni gjërat. Duke rritur pjellorinë tuaj, duke monitoruar ciklin tuaj të ovulacionit dhe duke bërë seks efektiv, ju mund të përgatiteni për të mbetur shtatzënë shpejt.

Një vazektomi është një procedurë e kryer duke lidhur vas deferens për të parandaluar daljen e spermës gjatë derdhjes. Vazektomia konsiderohet një lloj kontraceptivi i përhershëm. Sidoqoftë, nëse në të ardhmen ju dhe partneri juaj vendosni të keni fëmijë, ka disa opsione që mund të merrni parasysh.

Nëse ushqeheni ekskluzivisht me gji, zakonisht nuk do të keni menstruacione të paktën 6 muaj pas lindjes. Gjatë asaj kohe, ushqyerja me gji mund të përdoret si një kontraceptiv natyral, i cili quhet Metoda e Amenorresë Laktacionale. Sidoqoftë, nëse doni të mbeteni shtatzënë menjëherë, mund të shqetësoheni që periodat tuaja nuk do të vijnë.

Nëse dyshoni se jeni shtatzënë, bëni menjëherë një test shtatzënie në shtëpi dhe caktoni një takim me mjekun tuaj për ta zbuluar. Kjo është mënyra e vetme për t'u siguruar. Sidoqoftë, para kësaj, mund t'i kushtoni vëmendje disa shenjave. Shenjat e shtatzënisë kanë filluar në javën kur ndodh fekondimi.

Gratë shtatzëna që konsumojnë alkool mund të dëmtojnë fetusin që përmbajnë dhe të shkaktojnë çrregullime dhe çrregullime të rritjes afatgjatë të quajtura Çrregullime të Spektrit të Alkoolit Fetal (FASD). Një nga çrregullimet e shkaktuara nga konsumimi i alkoolit gjatë shtatëzanisë është Sindroma e Alkoolit Fetal (FAS).

Fetusi do të rrotullohet dhe do të rrotullohet shumë ndërsa është në barkun e nënës! Ndjenja e lëvizjes së fetusit mund të jetë një përvojë argëtuese dhe magjike. Për më tepër, përcaktimi i pozicionit të preferuar të foshnjës mund të jetë një aktivitet emocionues.

Të bëhesh prind është një nga momentet më të pritura në jetën e një çifti të martuar. Pasi të mësoni se jeni shtatzënë, zakonisht personi i parë që dëshironi të tregoni është burri ose partneri juaj. Sidoqoftë, mund të dëshironi të gjeni një mënyrë të veçantë ose unike për të ndarë lajmin e lumtur.

Sapo bëtë një ultratinguj me mjekun tuaj dhe zbuluat se mbani binjakë. Ju mund të mendoni se ky është një justifikim për të konsumuar më shumë ushqim për të ushqyer dy foshnje në vend të vetëm një. Sidoqoftë, një shtatzëni me binjakë konsiderohet një shtatzëni me rrezik të lartë, pasi kërkon pak më shumë vëmendje dhe kujdes sesa një shtatzëni normale.

Nëse jeni shtatzënë, mund të jeni në gjendje të ndjeni disa nga simptomat në fazat e hershme. Sidoqoftë, jo të gjitha gratë përjetojnë simptoma, dhe edhe nëse i përjetoni, kjo nuk do të thotë që jeni shtatzënë. Nëse dyshoni se jeni shtatzënë, mënyra më e mirë e veprimit është të bëni një test shtatzënie ose të shihni një mjek.

Ndërsa shumica e grave tashmë janë mendërisht më të forta dhe më të sigurta në shtatzëninë e tyre të dytë, është e rëndësishme të kuptohet se jo gjithçka është e njëjtë me shtatzëninë e parë, veçanërisht kur bëhet fjalë për lindjen. Trupi ka ndryshuar aq shumë që nga lindja e fëmijës tuaj të parë, sa që shtatzënia dhe lindja juaj e dytë mund të jenë shumë të ndryshme.

Depo-Provera është një formë kontracepsioni që mund të injektohet çdo 3 muaj. Mund ta merrni vetëm me rekomandimin e mjekut. Mund të jepet si injeksion nënlëkuror (nën lëkurë) ose intramuskular (në muskuj). Disa prodhues i lejojnë gratë të injektojnë depon e tyre nënlëkurore në shtëpi.

Zgjerimi i qafës së mitrës ndodh gjatë punës aktive, shërben për të zgjeruar hapësirën që foshnja të dalë përmes kanalit të lindjes. Qafa e mitrës zgjerohet natyrshëm kur trupi është gati për punë, por kur kushtet e detyrojnë procesin e lindjes, hapja ose zgjerimi i qafës së mitrës mund të stimulohet duke përdorur mjete ose teknika homeopatike.

Shumë gra dëshirojnë të nxisin lindjen natyrshëm. Përdorimi i pikave të akupresionit është një metodë që mund të fillojë ose përshpejtojë punën. Përkrahësit e akupresurës si një metodë induksioni besojnë se kjo metodë është efektive në nxitjen e zgjerimit të qafës së mitrës dhe stimulimin e kontraktimeve prodhuese.

Nëse dëshironi që partneri juaj të mbetet shtatzënë, mund të dëshironi të dini se çfarë mund të bëni për ta ndihmuar atë të ndodhë. Shumica e metodave për të rritur pjellorinë kanë tendencë të përqëndrohen në ndjekjen e ciklit menstrual të një gruaje.

Jastëkët e shtatzënisë mund të japin shumë përfitime, jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe pas lindjes. Shumë gra vazhdojnë të përdorin një jastëk shtatzënie pas lindjes, edhe pasi foshnja e tyre të jetë zvjerdhur. Ju mund të përdorni një jastëk shtatzënie në mënyra të ndryshme, në varësi të ankesave që ndjeni.

Shumë gra shprehin qumështin e gjirit për të zvogëluar mbytjen, për të parandaluar rrjedhjet dhe për të ruajtur furnizimet për përdorim të mëvonshëm. Për disa gra, shprehja me dorë (marmet) mund të jetë një alternativë më e rehatshme për pompën e gjirit.

Gati një e katërta (21.5%) e grave shtatzëna kanë kryer operacionin e tyre të parë cezarian në SHBA. Seksioni cezarian mund të kapërcejë lindjet e shoqëruara me komplikime mjekësore dhe të shpëtojë jetën e nënave dhe foshnjave për shkak të kushteve emergjente gjatë lindjes.

A keni pasur ndonjëherë probleme me acidin në stomak? Sëmundja mund të mos jetë më e huaj për veshët tuaj. Sidoqoftë, a e dini se sëmundja shkaktohet nga acidi i stomakut që ngrihet në ezofag dhe shkakton një dhimbje të padurueshme në gjoks?

Në muajt e fundit të shtatzënisë, mund të jeni të paduruar për të lindur. Natyrisht, nëse vërtet dëshironi të takoni fëmijën. Çarja e membranave është një shenjë se jeni gati për të lindur. Nëse mosha e gestacionit është e mjaftueshme (ose edhe më shumë), mund të ketë një dëshirë për të shkaktuar lindje.

Shtatzënia është një kohë e lumtur. Kur prisni vogëlushin tuaj, ju mund të dëshironi të dini kur ai ose ajo ka lindur. Edhe nëse është vetëm një vlerësim, data juaj e lindjes (HPL) mund t'ju ndihmojë të përgatiteni për të mirëpritur fëmijën tuaj.

Pas një hangover, të dalësh nga shtrati në mëngjes mund të jetë një punë tepër e vështirë, veçanërisht nëse stomaku juaj është i mbingarkuar me nauze. Sidoqoftë, mos u shqetësoni! Në fakt, kushtet e hangoverit (ndjenja e të vjellit dhe të përzierit pas pirjes së alkoolit) mund të zvogëlohen duke ngrënë ushqimet dhe pijet e duhura, duke marrë ilaçe përkatëse dhe duke pushuar sa më shumë që të jetë e mundur.

Ndonjëherë trupat tanë dridhen kur jemi në lëvizje, kjo mund të ndërhyjë në aktivitetet tona. Dridhjet ose "dridhjet" janë më të dukshme kur ato ndodhin në duar ose këmbë. Ka arsye të ndryshme që shkaktojnë dridhjen e trupit. Dridhja e trupit mund të jetë sepse ndiheni nervoz, të uritur, konsumoni shumë kafeinë, ose për shkak të ndikimit të një gjendjeje shëndetësore.

Një shishe me kompresë të nxehtë është një mënyrë relativisht e sigurt dhe natyrale për të ngrohur ose lehtësuar dhimbjet. Këto shishe shpesh mund të blihen në dyqane komode ose barnatore, dhe duhen vetëm disa minuta për t'u përgatitur. Kur përdorni një shishe me kompresë të nxehtë, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e sigurisë për të shmangur dëmtimet si për veten ashtu edhe për të tjerët.

Ndërsa plaga mund të jetë e dhimbshme ose kruhet, shumica e kafshimeve të merimangave janë të padëmshme dhe mund të trajtohen lehtësisht në shtëpi. Ky artikull do t'ju udhëzojë në kujdesin dhe trajtimin e kafshimeve të merimangës dhe do të sigurojë informacion të detajuar mbi katër llojet e kafshimeve të insekteve në të gjithë botën që kërkojnë kujdes urgjent mjekësor.

Vaji i farave të lirit përmban acide yndyrore omega-3 dhe omega-6. Të dyja janë të nevojshme për shëndetin sepse janë acide yndyrore të pangopura (PUFA). Vaji i lirit gjithashtu përmban acide yndyrore esenciale, të tilla si acidi alfa-linolenik (ALA) dhe omega-9, të cilat mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjes në tru.

Shafran i Indisë pluhur është përdorur prej kohësh si erëza për lloje të ndryshme të ushqimeve të Azisë Jugore. Shafrani i Indisë ka shumë përfitime shëndetësore, nga lehtësimi i dispepsisë deri në parandalimin e sëmundjeve të rrezikshme neurodegjenerative, siç është Alzheimer.

Plagët e ftohta shkaktohen nga një lloj virusi Herpes Simplex i njohur si HSV-1. Sëmundja manifestohet në formën e ulcerave të vogla të dhimbshme rreth gojës dhe buzëve. Plagët e ftohta njihen gjithashtu si flluska ethe dhe janë një sëmundje e zakonshme.

Ekzistojnë shtatë chakra ose qendra energjetike në trupin e njeriut. Çdo chakra është përgjegjëse për kanalizimin e energjisë në zona të caktuara të trupit fizik dhe reflekton tipare të caktuara të personalitetit të një personi. Ky artikull shpjegon se si të kontrolloni dhe balanconi chakras për të arritur shëndetin optimal emocional, mendor dhe shpirtëror.