Dehidratimi është sigurisht një nga çrregullimet mjekësore që nuk janë më të huaja për veshët tuaj. Në përgjithësi, dehidratimi ndodh kur trupi nuk ka nivele të mjaftueshme të lëngjeve. Si rezultat, i sëmuri duhet të rrisë marrjen e lëngjeve për të zëvendësuar lëngjet dhe elektrolitet nga trupi. Edhe pse dehidratimi i butë deri i moderuar mund të trajtohet në shtëpi, kuptoni që kushtet më të rënda duhet të trajtohen menjëherë nga një mjek. Nëse simptomat e dehidratimit përkeqësohen ose nuk përmirësohen pavarësisht trajtimit në shtëpi, menjëherë shihni një mjek!
Hapi
Metoda 1 nga 4: Trajtimi i dehidratimit akut tek fëmijët
Hapi 1. Vlerësoni ashpërsinë e dehidratimit për të siguruar që është i sigurt kur trajtohet në shtëpi
Në përgjithësi, dehidratimi i butë deri i moderuar mund të trajtohet në shtëpi. Sidoqoftë, dehidratimi shumë i rëndë tek fëmijët në përgjithësi duhet të trajtohet menjëherë nga një mjek.
- Simptomat e dehidrimit të butë deri të moderuar tek fëmijët përfshijnë etjen, gojën e thatë ose ngjitëse, të qarat pa lot, urinim të parregullt, urinë të verdhë të errët, lëkurë që ndihet e thatë ose e ftohtë në prekje, dhimbje koke dhe ngërçe të muskujve.
- Disa nga simptomat e dehidrimit të rëndë janë sytë e mbytur, lodhje, nervozizëm, marramendje, letargji, rritje të rrahjeve të zemrës dhe pavetëdije. Në fëmijët e vegjël, një zonë që duket e mbytur në kokë është gjithashtu një nga simptomat e dehidratimit të rëndë.
Hapi 2. Përgatitni një zgjidhje për rehidratim oral
Ndërsa shuma që fëmija juaj ka nevojë do të varet nga mosha e tij, në përgjithësi, ju mund të ndiqni udhëzimet në paketimin e lëngshëm. Përdorni një lugë ose pikatore për të dhënë 1 deri në 2 lugë. (5 deri në 10 ml) lëng për rehidratim oral fëmijës çdo minutë. Bëni këtë proces për të paktën 3 deri në 4 orë, ose derisa ngjyra e urinës së fëmijës tuaj të jetë përsëri e qartë. Gjithashtu rrisni frekuencën në mënyrë periodike pasi dëshira e fëmijës për të vjellë zvogëlohet.
- Lëngjet e rehidratimit oral përmbajnë një sasi të balancuar të ujit dhe kripës në mënyrë që ata të jenë në gjendje të hidratojnë trupin e fëmijës, si dhe të zëvendësojnë nivelet e elektroliteve që humbin nga trupi.
- Mbani mend, lëngjet e temperaturës së dhomës janë zakonisht më të lehtat për fëmijën tuaj për të gëlltitur, veçanërisht nëse ai ose ajo ndihet i përzier ose vjell vazhdimisht.
Hapi 3. Vazhdoni ta ushqeni fëmijën tuaj me gji si zakonisht
Nëse fëmija juaj është ende në qumësht gjiri ose formulë, vazhdoni ta ushqeni atë kur janë të dehidratuar. Sidoqoftë, përpiquni të zvogëloni dozën dhe të rrisni shpeshtësinë e ushqyerjes nëse fëmija juaj duket se ka vështirësi në gëlltitjen e lëngjeve.
- Për foshnjat që ushqehen me formula dhe kanë diarre, provoni të kaloni në një lloj pa laktozë derisa gjendja e tyre të përmirësohet. Mos harroni, laktoza mund të jetë e vështirë për foshnjën tuaj të tretet dhe të përkeqësojë diarrenë dhe dehidratimin.
- Mos e holloni qumështin e formulës më shumë se udhëzimet e dhëna nga mjeku juaj.
- Ju mund të keni nevojë të alternoni midis dhënies së një fëmije një zgjidhje për rehidratim oral dhe qumështit/formulës së gjirit. Për shembull, jepni një kafshatë solucioni të rehidratimit oral çdo herë që fëmija juaj pi një shishe qumësht gjiri ose formule.
Hapi 4. Mos i lejoni fëmijët të konsumojnë ushqime dhe pije që janë me rrezik negativ
Në fakt, disa lloje të ushqimit dhe pijeve mund të përkeqësojnë dehidratimin tek fëmijët, kështu që ato nuk duhet të jepen derisa gjendja e fëmijës të jetë përmirësuar plotësisht. Në veçanti, mos u jepni fëmijëve qumësht, kafeinë, lëngje frutash të patretura dhe xhelatinë. Kafeina mund të përkeqësojë dehidratimin, ndërsa qumështi, lëngjet e frutave dhe xhelatina mund të përkeqësojnë diarrenë dhe të vjellat, të cilat mund të çojnë në dehidratim. Si rezultat, të gjithë ata rrezikojnë ta bëjnë shëndetin e fëmijës të përkeqësohet shpejt.
- Uji mund të jetë një pije e rrezikshme për fëmijët që janë të dehidratuar. Për shkak se përmbajtja e kripës dhe mineraleve në trupin e fëmijës do të ulet kur dehidratohet, uji rrezikon të hollojë përqendrimin e mineraleve të ndryshme thelbësore që nuk janë më në trupin e fëmijës.
- Përveç kësaj, pijet energjike mund të zëvendësojnë vetëm përmbajtjen e elektrolitit që humbet përmes djersës. Kjo është arsyeja pse, nëse dehidratimi ndodh për shkak të diarresë ose të vjellave, pijet energjike nuk do të jenë në gjendje të zëvendësojnë përmbajtjen minerale që humbet nga trupi.
Hapi 5. Parandaloni dehidratimin të përsëritet duke monitoruar gjendjen e trupit të fëmijës në mënyrë të vazhdueshme
Pasi trupi i fëmijës të hidratohet përsëri, vazhdoni të monitoroni gjendjen e tij për të parandaluar që dehidratimi të mos përsëritet.
- Rritni sasinë e lëngjeve të konsumuara nga fëmijët kur janë të sëmurë, veçanërisht nëse fëmija ka diarre ose vjell. Qumështi i gjirit dhe formula janë opsionet më të mira për fëmijët e vegjël, ndërsa uji, kosi, lëngjet e ujitura dhe kubat e akullit janë opsionet më të mira për fëmijët më të mëdhenj.
- Mos lejoni që fëmija juaj të hajë ushqime që mund të përkeqësojnë dehidratimin e tij ose ta bëjnë atë të vjellë. Disa prej tyre janë ushqime të yndyrshme, të pasura me sheqer, që përmbajnë karbohidrate komplekse, kos, fruta dhe perime.
- Ethet dhe dhimbjet e fytit mund ta bëjnë të vështirë për fëmijën tuaj të pijë lëngje. Kjo është arsyeja pse, fëmijët që përjetojnë këto simptoma në përgjithësi duhet gjithashtu të marrin acetaminofen dhe ibuprofen.
Metoda 2 nga 4: Trajtimi i dehidratimit akut tek të rriturit
Hapi 1. Vlerësoni ashpërsinë e dehidratimit për të përcaktuar metodën e përshtatshme të trajtimit
Në përgjithësi, dehidratimi i butë deri i moderuar tek të rriturit mund të trajtohet në shtëpi pa rrezikuar komplikimet. Sidoqoftë, dehidratimi i rëndë duhet të kontrollohet menjëherë nga një mjek!
- Të rriturit që janë të dehidratuar të butë ose mesatarisht mund të kenë etje të shtuar, të kenë gojë të thatë ose ngjitëse, të kenë vështirësi në urinim, të urinojnë me ngjyrë të verdhë të errët, të kenë lëkurë që ndihet e thatë ose e ftohtë në prekje, dhimbje koke dhe ngërçe të muskujve.
- Në përgjithësi, të rriturit të cilët janë të dehidratuar rëndë do të përjetojnë simptoma të tilla si mosdurimi për të urinuar, urinimi me ngjyrë të verdhë-kafe, lëkurë e trazuar, nervozizëm, konfuzion, marramendje, rritje të rrahjeve të zemrës, sy që duken të mbytur, letargjikë., duke përjetuar tronditje., ka delirium, ose është pa ndjenja.
Hapi 2. Konsumoni lëngje të pastra për të hidratuar trupin
Uji dhe pijet që përmbajnë elektrolite janë opsionet më të mira për konsum në këtë gjendje. Në përgjithësi, ju duhet të merrni sa më shumë nga të dyja sa të jetë e mundur për sa kohë që nuk ndjeni të përziera ose keni dëshirë për të vjellë.
- Shumica e të rriturve duhet të konsumojnë 2 deri në 3 litra lëng në ditë.
- Nëse dehidratimi juaj është për shkak të përzierjes ose dhimbjes së fytit, përpiquni të thithni kuba akulli ose salcë të bëra nga lëngje frutash ose pije energjike.
- Megjithëse çekuilibri i elektroliteve tek të rriturit nuk është aq i rrezikshëm sa çekuilibri i elektroliteve tek fëmijët, mos e nënvlerësoni gjendjen. Në vend të kësaj, provoni të merrni lëngje për rehidratim oral ose pije energjike për të zëvendësuar disa nga elektrolitet që humbni nga dehidratimi. Në veçanti, lëngjet e rehidratimit oral janë opsioni më i mirë për trajtimin e dehidrimit të shkaktuar nga një çrregullim specifik mjekësor, ndërsa pijet energjike janë më të përshtatshme për trajtimin e dehidratimit për shkak të lodhjes.
Hapi 3. Ftoheni trupin tuaj në mënyrë që të mos humbni më shumë lëngje
Meqenëse dehidratimi akut shpesh shkaktohet nga ekspozimi ndaj nxehtësisë së tepërt ose i shoqëruar me një rritje të temperaturës së trupit, përpiquni të ftohni trupin tuaj për të parandaluar që ai të humbasë më shumë lëngje.
- Thjesht vishni një shtresë veshje të lirshme për të mbajtur lëkurën tuaj nga mbytja.
- Uluni në një vend të freskët. Nëse është e mundur, qëndroni në një ndërtesë të pajisur me ajër të kondicionuar. Nëse jo, të paktën qëndroni në hije ose pranë një tifozi.
- Ftoheni lëkurën me ujë. Kompresoni ballin dhe qafën tuaj me një peshqir të lagur dhe spërkatni ujë të vakët në lëkurën që nuk është e mbuluar me veshje.
- Mos harroni, procesi i ftohjes duhet të bëhet gradualisht, veçanërisht sepse ekspozimi ndaj temperaturave të tepërta të ftohta rrezikon prishjen e enëve të gjakut. Si rezultat, temperatura e brendshme e trupit në të vërtetë do të rritet. Prandaj, kurrë mos e ngjeshni lëkurën me ujë ose një pako akulli për ta ftohur atë.
Hapi 4. Menaxhoni simptomat e çrregullimeve gastrointestinale që çojnë në dehidratim
Nëse dehidratimi është shkaktuar nga të vjella ose diarre shumë të rënda, menaxhoni menjëherë shkakun duke ndryshuar dietën tuaj dhe duke marrë ilaçe për të parandaluar që trupi juaj të humbasë më shumë ujë.
- Në shumë raste, loperamidi pa recetë mund të trajtojë diarrenë. Sidoqoftë, mos e merrni këtë ilaç nëse keni ethe ose keni jashtëqitje të përzier me gjak.
- Përdorni acetaminofen në vend të ibuprofen për të kontrolluar ethet tuaja, veçanërisht pasi ibuprofeni mund të irritojë mukozën e stomakut tuaj dhe të bëjë të vjellat tuaja më keq.
- Përqendrohuni në konsumimin e pijeve të pastra ose pa ngjyrë, përfshirë supë dhe xhelatinë, në 24 orët e para. Ndërsa frekuenca e diarresë dhe të vjellave zvogëlohet, mund të filloni të hani ushqime me shije të butë.
Metoda 3 nga 4: Trajtimi i dehidratimit kronik tek të rriturit
Hapi 1. Rritni marrjen e lëngjeve gjatë ditës për të shmangur dehidratimin
Mashkulli mesatar i rritur duhet të konsumojë rreth 3 litra lëng në ditë, ndërsa gratë e rritura kanë nevojë për rreth 2 litra lëng në ditë. Mundohuni të balanconi marrjen tuaj të lëngjeve me atë numër, ose konsumoni pak më shumë lëngje sesa sasia e rekomanduar.
- Mos harroni, "lëngu" i përmendur më lart është çdo lëng, jo vetëm ujë.
- Gjithashtu kuptoni që disa lloje të pijeve janë më të mira për shëndetin e trupit. Për shembull, uji, çajrat bimorë, pijet energjike dhe pijet e tjera që përmbajnë elektrolite mund të ndihmojnë në hidratimin e trupit, ndërsa pijet që përmbajnë kafeinë (të tilla si kafe, sode, çaj të zi) ose alkool mund të përkeqësojnë dehidratimin tuaj.
Hapi 2. Hani fruta dhe perime që janë të larta në përmbajtje uji
Frutat dhe perimet që kanë përmbajtje të lartë uji janë efektive në zëvendësimin e lëngjeve të trupit të humbura kur dehidratohen. Meqenëse të dyja janë gjithashtu shumë të pasura me lëndë ushqyese, kripë dhe sheqer, me siguri balanca e elektroliteve në trup gjithashtu do të përmirësohet pas konsumimit të tyre.
- Bananet janë një nga opsionet më të njohura për hidratimin e trupit, veçanërisht pasi ato janë 75% të lëngshme! Përveç kësaj, bananet janë gjithashtu shumë të pasura me kalium, një mineral nivelet e të cilit kanë tendencë të ulen ndërsa përkeqësohet dehidratimi juaj.
- Llojet e tjera të frutave dhe perimeve që ia vlen të konsumohen për të hidratuar trupin janë shalqiri, domatet, rrushi, pjeshkët, luleshtrydhet, boronicat, mollët, manaferrat e zeza, kajsitë, trangujt, brokoli dhe kungull i njomë.
Hapi 3. Pini çaj pa kafeinë për të parandaluar dehidratimin
Në veçanti, çaji i kamomilit është shumë i dobishëm për trajtimin e dehidrimit kronik. Sidoqoftë, shumica e çajrave bimorë ose çajrave që nuk përmbajnë kafeinë gjithashtu mund të konsumohen sepse kanë përfitime të ngjashme për të zëvendësuar nivelet e lëngjeve të humbura nga trupi.
Çaji i kamomilit klasifikohet si qetësues natyral i dhimbjeve dhe rekomandohet shumë për konsum kur ndodh dehidratimi. Në përgjithësi, kur trupi është i dehidratuar, muskujt në stomak do të fillojnë të shtrëngohen. Çaji i kamomilit është një ilaç natyral shumë efektiv për hidratimin e trupit si dhe lehtësimin e ngërçeve që shfaqen
Hapi 4. Provoni të konsumoni ujë kokosi për të hidratuar trupin tuaj dhe për të zëvendësuar nivelet e humbura të elektroliteve
Meqenëse uji i kokosit është shumë i pasur me elektrolite, pacientët me dehidratim kronik këshillohen ta konsumojnë atë në vend të ujit të thjeshtë.
- Ndër lëndët ushqyese të ndryshme që përmban, hekuri dhe kaliumi janë dy llojet e vitaminave që dominojnë. Në veçanti, janë nivelet e të dyjave ato që ulen më shpejt kur trupi është i dehidratuar.
- Mos harroni, uji i kokosit është i ndryshëm nga qumështi i kokosit. Për të trajtuar dehidratimin, uji i kokosit është një opsion më i mirë për t'u përdorur.
Hapi 5. Thitheni në tretësirën e kripës Epsom në mënyrë që trupi të thithë përmbajtjen minerale në të
Para së gjithash, mbushni banjën me ujë të nxehtë, pastaj shpërndani 250 deri në 500 ml kripë Epsom në të. Pasi kripa të jetë tretur, zhyteni atë në vaskë për rreth 15 minuta.
- Lëkura juaj do të thithë përmbajtjen e magnezit në tretësirë. Si rezultat, simptomat që shoqërojnë dehidratimin kronik, të tilla si inflamacioni, lodhja ose dhimbja duhet të zhduken.
- Përmbajtja e sulfatit në ujin e kripur gjithashtu mund të rrisë aftësinë e trupit për të thithur lëndë ushqyese. Si rezultat, trupi mund të riparojë nivelet e elektroliteve në të më lehtë.
Metoda 4 nga 4: Të dish kur të kërkosh ndihmë mjekësore
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek nëse gjendja juaj ose gjendja e fëmijës suaj nuk përmirësohet edhe pse marrja e lëngjeve është rritur
Me sa duket, dehidratimi i butë ose i moderuar mund të trajtohet pas marrjes së tretësirave të rehidratimit oral ose lëngjeve të tjera. Nëse simptomat nuk përmirësohen ose përkeqësohen më pas, shihni një mjek menjëherë për të marrë një trajtim më të përshtatshëm.
Dehidratimi që nuk largohet mund të bëjë që gjendja e trupit të përkeqësohet shpejt. Kjo është arsyeja pse, gjendja duhet të trajtohet menjëherë nga një mjek
Hapi 2. Merrni trajtim urgjent nëse simptomat e dehidratimit të rëndë fillojnë të shfaqen
Dehidratimi i rëndë ose ekstrem mund të bëjë që ju ose fëmija juaj të ndiheni të hutuar, dhe të ndiheni të trullosur ose me kokë të lehtë. Përveç kësaj, dehidratimi i rëndë gjithashtu mund të shkaktojë lodhje ekstreme edhe pse trupi i të sëmurit është pushuar. Nëse shfaqen një ose më shumë nga këto simptoma, menjëherë kërkoni trajtim urgjent në klinikën ose spitalin më të afërt.
Mos u shqetësoni, trupi juaj ose fëmija juaj mund të shërohen shpejt pas marrjes së trajtimit. Kjo është arsyeja pse ju nuk duhet të prisni shumë kohë për të parë një mjek
Hapi 3. Shihni menjëherë një mjek nëse nuk mund të gëlltisni lëngje
Nëse keni vështirësi në gëlltitjen e lëngjeve, atëherë si i zëvendësoni lëngjet e humbura të trupit? Kjo do të thotë që gjendja do të bëjë që shëndeti juaj të përkeqësohet më shpejt. Kjo është arsyeja pse, menjëherë duhet të konsultoheni me një mjek për të marrë trajtimin e duhur.
Për shembull, duhet të jeni të kujdesshëm nëse pështyni vazhdimisht pije që pini ose keni probleme me gëlltitjen e ndonjë pije
Hapi 4. Shikoni një mjek nëse keni diarre që nuk largohet për më shumë se 24 orë
Diarreja është një nga shkaqet më të mëdha të dehidrimit, dhe prania e saj mund të shkaktojë simptoma shumë të rënda tek të sëmurët. Kur diarreja zgjat më shumë se 24 orë, trupi juaj automatikisht ka humbur shumë lëngje dhe ka nevojë për ndihmën e mjekut për ta rikthyer atë.
Kur keni diarre, trupi juaj lëshon lëngje me çdo lëvizje të zorrëve. Kjo është arsyeja pse, pacientët me diarre duhet të rrisin marrjen e lëngjeve gjatë procesit të rimëkëmbjes
Hapi 5. Shihni një mjek nëse jashtëqitja juaj është e zezë ose e përzier me gjak
Ndërsa në përgjithësi nuk është asgjë për t'u shqetësuar, mund të jetë një shenjë se jeni të dehidratuar rëndë ose keni një problem tjetër mjekësor. Prandaj, konsultohuni me një mjek për të marrë një diagnozë të saktë dhe rekomandimet e duhura të trajtimit.
Hapi 6. Zëvendësoni lëngjet e humbura me lëngje intravenoze nëse jeni të dehidratuar rëndë
Në fakt, lëngjet intravenoze që përmbajnë kripë janë ilaçet më të mira për të zëvendësuar lëngjet e trupit të humbura në një kohë të shkurtër. Në përgjithësi, procesi do të kryhet nga një mjek në spital dhe mund të rivendosë gjendjen e trupit tuaj më shpejt. Provoni të flisni me mjekun tuaj për këto opsione nëse ju ose fëmija juaj jeni të dehidratuar rëndë.
