Shëndeti 2024, Nëntor

Njerëzit me një rrahje zemre prej më shumë se 70 rrahje në minutë gjatë pushimit kishin një rrezik 78 përqind më të lartë të sëmundjeve të zemrës. Nëse zemra juaj rreh shumë shpejt në pushim, kjo është një shenjë se jeni fizikisht i dobët ose se jeni shumë të stresuar.

Një mënyrë jetese e shëndetshme është çelësi për një zemër të shëndetshme. Zemra është një muskul jetik që siguron lëndë ushqyese në të gjithë trupin tuaj. Ashtu si çdo muskul tjetër, zemra duhet të mirëmbahet me stërvitje të rregullt. Duhet të lini sa më shumë zakone të rrezikshme.

Dhimbja e kyçit të dorës tenton të jetë një ankesë e zakonshme e njerëzve. Nëse e keni pasur këtë më parë, është një ide e mirë që së pari të kontrolloni qëndrimin tuaj për t'u siguruar që nuk ka asgjë të keqe që kyçi i dorës të shtyjë gabimisht.

Supozitorët rektal përdoren për një sërë qëllimesh mjekësore, të tilla si futja e ilaçeve speciale, si laksativë, si dhe trajtimi i hemorroideve. Nëse nuk keni përdorur më parë supozitorë rektal, procesi i administrimit të këtij ilaçi mund t'ju duket mjaft i frikshëm.

Nëse ndiheni të lodhur, të dobët dhe letargjikë, ndoshta po përjetoni lodhje. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga gjëra të ndryshme, të tilla si mungesa e gjumit, stresi, dieta e gabuar, mungesa e lëngjeve dhe obeziteti. Në përgjithësi, lodhja është një gjë e lehtë për tu përballuar - sepse thjesht varet nga mënyra se si kujdeseni më mirë për veten.

Për disa njerëz, zgjimi në mëngjes është një fantazmë shumë e frikshme! A ndiheni edhe ju kështu? Nga njëra anë, trupi juaj nuk ndihet gati të ngrihet dhe të lëvizë; por nga ana tjetër, aktivitete të ndryshme presin të bëhen. Në fakt, shumë njerëz kanë nevojë për strategji të veçanta vetëm për t'u zgjuar në mëngjes.

Siç e dimë, koha nuk mund të ngadalësohet. Sidoqoftë, mund ta bëni kohën të ndihet më ngadalë duke ndryshuar perceptimin tuaj për kohën dhe duke qenë më mirënjohës për kohën që keni. Për ta bërë kohën të ndihet më ngadalë, filloni duke i dhënë vetes kohë, duke përqendruar vëmendjen tuaj dhe duke u çliruar nga rutina juaj e përditshme.

Ekzistojnë dy lloje të virusit herpes: HSV-1 dhe HSV-2. Virusi HSV shfaqet si flluska gjenitale (HSV-2) ose flluska në gojë (HSV-1, i njohur edhe si herpes simplex). Aktualisht, nuk ka shërim për herpesin. Sidoqoftë, ju mund të kontrolloni virusin herpes duke marrë ilaçet tuaja rregullisht, duke trajtuar flluskat tuaja dhe duke komunikuar me njerëz të tjerë.

Një hernie ndodh kur zona e murit të muskujve, membranës ose indit që mban organet tuaja të brendshme aty ku duhet të dobësohet ose hapet. Pasi zona ose vrima e dobësuar ishte mjaft e madhe, një pjesë e organeve të brendshme filluan të dalin jashtë zonës mbrojtëse.

Nëse nuk trajtohet, thonjtë e këmbëve të futur (thonjtë e këmbëve të futur) mund të infektohen. Disa shenja të infeksionit përfshijnë dhimbje therëse, shkarkim dhe erë. Nëse thua e këmbës është e infektuar, duhet të shihni një mjek. Sidoqoftë, nëse thonjtë e këmbëve të futur zbulohen herët, mund të jeni në gjendje t'i parandaloni infektimin e tyre duke i njomur në ujë të ngrohtë me kripë 3 herë në ditë.

Kërpudhat e thonjve, të njohura mjekësisht si onikomikoza, janë një problem i bezdisshëm dhe i vështirë për t’u trajtuar. Mjekët në përgjithësi do të përdorin ilaçe për të trajtuar këtë infeksion. Edhe pse nuk është vërtetuar ende efikasiteti, ka disa dëshmi që mbështesin përfitimet e përdorimit të uthullit për të trajtuar infeksionet e lehta deri të moderuara të kërpudhave.

Ulcerat janë plagë ose lezione në stomak ose në pjesën e sipërme të zorrëve të vogla. Ulcerat zhvillohen kur acidet që tretin ushqimin dëmtojnë membranën e stomakut ose murin e zorrëve. Për shkak se lidhet me shkaqe të ndryshme si stresi, dieta dhe mënyra e jetesës, shkencëtarët tani e dinë që shumë ulcera shkaktohen nga një lloj bakterie i quajtur Helicobacter pylori, ose H.

Kombinimi i etheve dhe dhimbjeve të trupit zakonisht shkaktohet nga një infeksion bakterial ose viral, me shkaqet më të zakonshme që janë viruset si ftohjet dhe gripi. Gastroenteriti i shkaktuar nga viruset (gripi i stomakut), pneumonia (zakonisht bakteriale) dhe infeksionet e traktit urinar (bakteret) gjithashtu shkaktojnë ethe dhe dhimbje të trupit.

Kur gëlltisni, ushqimi do të hyjë në stomak përmes ezofagut. Ezofagu do të transportojë ushqim përmes një hapjeje të quajtur hiatus në stomak. Një hernie hiatale ndodh kur pjesa e sipërme e stomakut shtyhet përmes këtij hapjeje dhe në ezofag.

Sëmundja e Parkinsonit është një çrregullim neurodegjenerues progresiv që prek aftësitë motorike dhe jo-motorike. Sëmundja e Parkinsonit prek një përqind të të gjithë të moshuarve mbi moshën 60 vjeç. Sëmundja e Parkinsonit është një çrregullim progresiv i sistemit nervor qendror.

Herpesi oral është fshikëza e vogël që shfaqet në buzë dhe pranë saj. Kur prishet, flluska do të formojë një zgjebe. Herpesi oral shkaktohet nga virusi herpes simplex i cili është shumë ngjitës. Virusi mund të infektojë gojën ose organet gjenitale.

Çdo lëvizje e gishtit kontrollohet nga tendinat që ngjiten në gisht. Çdo pjezë e gishtit kalon nëpër një "mbështjellës" të vogël para se të lidhet me muskujt në parakrah. Nëse tendoni bëhet i përflakur, mund të formohet një gungë/nodul, duke e bërë të vështirë kalimin e tendinit nëpër mbështjellës dhe duke shkaktuar dhimbje kur gishti është i përkulur.

Diabeti është një sëmundje kronike që shkakton një mangësi në prodhimin e insulinës në pankreas ose ul ndjeshmërinë ndaj efekteve të saj në qeliza. Qelizat kanë nevojë për insulinë për të marrë glukozën. Nëse nuk trajtohet, nivelet e larta të glukozës në gjak për një kohë të gjatë mund të dëmtojnë organet dhe nervat, veçanërisht nervat e vegjël periferikë që shtrihen në sy, krahë dhe këmbë.

Gjuri i njeriut përbëhet nga tre kocka, përkatësisht femuri, tibia dhe patella, ose kapaku i gjurit. Midis këtyre eshtrave është një material i butë i quajtur kërc, i cili vepron si një jastëk. Nëse keni një sëmundje të caktuar si osteoartriti, kërc mbrojtës do të përkeqësohet në mënyrë që kockat e gjurit të fërkohen me njëra -tjetrën dhe të prodhojnë një zhurmë kërcitjeje ose kërcitjeje të quajtur krepitus, e cila mund të shoqërohet me dhimbje.

Cardiomegaly, e quajtur zakonisht ënjtje e zemrës, është një gjendje e shkaktuar nga funksionimi i tepërt i zemrës për shkak të sëmundjeve. Rëndësia e ënjtjes së zemrës varet nga shkaku dhe simptomat. Prandaj, pacienti duhet të trajtojë shkakun themelor dhe të adoptojë një mënyrë jetese të shëndetshme për zemrën.

Vetëm në SHBA, miliona njerëz vuajnë nga dhimbje koke për arsye të ndryshme, dhe dhimbjet e kokës janë arsyeja numër një që njerëzit mungojnë në punë. Shumica e dhimbjeve të kokës shkaktohen nga njëra prej tre kategorive të shkaqeve: dhimbje koke të tensionit, migrenë ose dhimbje koke në grup.

Diarreja është një sëmundje e zakonshme në të gjithë botën. Në SHBA, 48 milionë raste të sëmundjeve ushqimore dhe 3000 vdekje çdo vit shkaktohen nga diarreja. Për më tepër, diarreja shkakton gjithashtu 128,000 raste të shtrimit në spital çdo vit, e cila zakonisht shkaktohet nga dehidratimi.

Struma (ose struma) është një gungë në qafë e shkaktuar nga ënjtja e gjëndrës tiroide. Shytat ndonjëherë shkaktojnë probleme me gëlltitjen, frymëmarrjen ose të folurit, dhe gjithashtu ndikojnë në pamjen. Ju mund të zvogëloni shytat me trajtime natyrale, edhe pse shumë prej tyre nuk mbështeten nga dëshmitë shkencore.

Rrëzimi i qepallave, ose ptoza, mund të ndërhyjë në pamjen dhe shikimin tuaj. Nëse keni ptozë, duhet menjëherë të shihni një mjek. Trajtimi i rënies së qepallave varet nga diagnoza, si dhe nga ashpërsia e sëmundjes. Mësoni më shumë për këtë gjendje në mënyrë që të mund të diskutoni më lehtë opsionet e trajtimit me mjekun tuaj.

Herpesi është një sëmundje që prek shumë njerëz. Në SHBA, 1 në 6 persona të moshës 14-49 vjeç ka herpes gjenital, dhe kjo shifër është më e lartë në disa vende të tjera. Nëse keni herpes, do të qëndrojë me ju për pjesën tjetër të jetës tuaj.

MRSA (Staphylococcus aureus rezistente ndaj meticilinës) është një infeksion bakterial që nuk i përgjigjet mirë antibiotikëve që zakonisht përdoren për të luftuar infeksionet. Në atë mënyrë, i sëmuri do të jetë i vështirë për t’u trajtuar dhe trajtuar.

Të shohësh të errët disa ose të gjitha thonjtë e këmbëve mund të jetë e frikshme. Për fat të mirë, shkaku i nxirjes së thonjve të këmbëve zakonisht nuk është serioz dhe problemi shpesh është mjaft i lehtë për tu trajtuar. Sidoqoftë, trajtimi më i mirë për thonjtë e nxirë të këmbëve përcaktohet nga shkaku.

Të sëmuresh me grip nuk është kënaqësi. Për fat të mirë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet sa më shpejt që të jetë e mundur. Konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla mbi metodën e duhur të trajtimit, pastaj trajtoni simptomat e gripit në shtëpi duke marrë ilaçe pa recetë.

Gishtat e këmbëve mund të përjetojnë infeksione duke filluar nga ato të lehta, të tilla si ato të shkaktuara nga thonjtë e këmbëve ose kërpudhat e rritura, deri tek infeksionet serioze të lëkurës (abscesi ose celuliti). Infeksionet në gishtat e këmbëve madje mund të bëhen më serioze dhe të çojnë në infeksione në nyje ose kocka.

Lëndimet e këmbëve ose këmbëve shpesh kërkojnë që pacienti të vesh paterica, të cilat janë paterica. Nëse nuk keni veshur kurrë paterica, përdorimi i tyre mund të jetë konfuz. Në mënyrë që dëmtimi juaj të përmirësohet plotësisht dhe lëvizshmëria juaj të vazhdojë të përmirësohet, është shumë e rëndësishme të përdorni patericat në mënyrë korrekte.

Kërcitja e qafës, si plasja kronike e nyjeve, është mjaft e zakonshme në mesin e indonezianëve. Ndërsa nuk ka asnjë provë përfundimtare që sugjeron se zgavra e nyjeve të shtyllës kurrizore shkakton dëme ose dëme të konsiderueshme, është logjikisht e pashëndetshme të bësh shumë nga ky zakon në një ditë.

Spazmat dhe tendosjet e muskujve të shpinës janë lëndime të zakonshme muskuloskeletale te njerëzit, kryesisht sepse shtylla kurrizore e njeriut nuk është krijuar për të akomoduar shumë aktivitete dhe sjellje moderne, të tilla si sportet dhe aktivitetet e përsëritura, siç është puna ose ulja për periudha të gjata kohore.

Malaria është një sëmundje që më së shpeshti shkaktohet nga pickimi i një mushkonje që mbart parazitin e malaries. Nëse nuk trajtohet, të sëmurët nga malaria mund të përjetojnë komplikime të rënda dhe madje të vdesin. Edhe pse aktualisht nuk ka vaksinë kundër malaries, trajtimi i dhënë zakonisht është mjaft i suksesshëm në kurimin e tij.

Diarreja është një gjendje shumë e bezdisshme, që nga ngërçet e stomakut, shkuarja para dhe mbrapa në banjë, deri tek jashtëqitjet me ujë. Për fat të mirë, ju mund ta trajtoni diarrenë në shtëpi duke ndryshuar dietën tuaj ose duke marrë ilaçe me recetë ose pa recetë për të lehtësuar shpejt diarrenë.

Kistet Ganglion janë gunga të rrumbullakëta, të buta që zakonisht formohen në tendona ose nyje dhe janë më të zakonshme në dore. Forma ndonjëherë është shumë e vogël, por mund të arrijë një diametër prej 2 cm. Edhe pse zakonisht pa dhimbje, kistet ganglionale mund të ndërhyjnë në lëvizjen e nyjeve, ose të dëmtojnë kur një nerv i afërt është i ngjeshur.

Ethet tifoide janë një sëmundje potencialisht kërcënuese për jetën e shkaktuar nga infeksioni me bakteret Salmonella Typhi. Ky bakter mund të transmetohet duke gëlltitur ushqim dhe pije të kontaminuar me jashtëqitje dhe urinë të një personi të infektuar.

Acidi i stomakut, përkatësisht acidi klorhidrik, luan një rol në ndihmën e tretjes së ushqimit në mënyrë që trupi të marrë lëndë ushqyese të ndryshme të rëndësishme të nevojshme për funksionimin normal. Në sëmundjen e zbaticës së acidit, acidi i stomakut mund të shkaktojë dëmtim të ezofagut në formën e acarimit, inflamacionit dhe dhimbjes.

Lupus është një sëmundje kronike që shkakton inflamacion në nyje, veshka, lëkurë, zemër, mushkëri dhe qeliza të gjakut. Lupus është një sëmundje autoimune - me fjalë të tjera, ajo shkaktohet nga sistemi imunitar i trupit që sulmon qelizat, indet dhe organet e shëndetshme.

Ka shumë pak sëmundje që kanë shije më të keqe se të vjellat, veçanërisht nëse tashmë nuk ndiheni mirë. Gastroenteriti, ose gripi i stomakut, është një sëmundje që mund t’i lërë njerëzit të ndihen aq të dobët saqë u duhet të shtrihen në shtrat për disa ditë.

Nyjet që kërcasin ose kërcejnë mund të jenë të pakëndshme, por nuk ka asgjë për t'u shqetësuar nëse nuk përjetoni dhimbje ose ënjtje. Nëse doni të minimizoni tronditjen e kyçeve, çelësi është të qëndroni aktiv. Lëvizja ndihmon në kanalizimin e lëngut lubrifikues në nyje, i cili mund të zvogëlojë tronditjen dhe të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm të nyjeve.