Si të humbni peshën e qenve të përkëdhelur: 15 hapa

Përmbajtje:

Si të humbni peshën e qenve të përkëdhelur: 15 hapa
Si të humbni peshën e qenve të përkëdhelur: 15 hapa

Video: Si të humbni peshën e qenve të përkëdhelur: 15 hapa

Video: Si të humbni peshën e qenve të përkëdhelur: 15 hapa
Video: 2 receta për dobësim. Ja si të humbisni 5 kg në vetëm 7 ditë 2024, Mund
Anonim

Mos lejoni që qeni juaj të jetë mbipeshë, pasi kjo mund të çojë në një rënie drastike të moshës. Qentë mbipeshë janë të prirur ndaj sëmundjeve të tilla si diabeti, problemet e zemrës, kanceri dhe probleme të tjera dobësuese. Lidhjet dhe shpina e qenit do të rëndohen shumë nga pesha e vet dhe mund të rezultojnë në artrit. Nëse qeni juaj është shumë i trashë, menjëherë humbni peshë për të mirën e tij, me hapat e mëposhtëm.

Hapi

Pjesa 1 nga 4: Përcaktimi i peshës së qenit

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 1
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 1

Hapi 1. Vlerësoni pamjen e qenit

Qentë kanë një shumëllojshmëri të llojeve të trupit, megjithëse raca është e njëjtë. Prandaj përcaktimi nëse një qen është mbipeshë apo jo është një detyrë e vështirë. Shikoni pamjen e tij nga lart dhe nga ana për të vlerësuar gjendjen e tij aktuale.

  • Kur qëndroni në majë të qenit tuaj, shikoni shpinën dhe belin e tij para këmbëve të pasme në mënyrë që të shihni ndryshimin midis gjoksit dhe barkut.
  • Kur qeni shikohet nga ana, ju do të jeni në gjendje të shihni ndryshimin në madhësi midis gjoksit dhe barkut. Beli i qenit duhet të jetë lehtësisht i dukshëm dhe barku më afër kurrizit sesa në gjoks.
  • Një shpinë e gjerë, e sheshtë dhe një bark i varur janë shenja se qeni juaj është mbipeshë.
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 2
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 2

Hapi 2. Kryeni një "provë të brinjëve" në qen

Një metodë tjetër e vlerësimit të peshës së një qeni është kryerja e një "testi të brinjëve". Vendosini të dy duart në secilën anë të gjoksit të qenit, pastaj ndjeni brinjët. Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni qartë brinjët dhe të numëroni sa janë. Nëse nuk mundeni, qeni juaj është mbipeshë.

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 3
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 3

Hapi 3. Peshoni qenin tuaj

Ka disa tabela që tregojnë peshën ideale të një qeni sipas racës. Mos harroni, ky grafik bazohet në peshën mesatare dhe racat e zakonshme të listuara. Në fund të fundit, secili qen duhet të vlerësohet individualisht.

  • Në varësi të madhësisë së qenit, ju mund të matni peshën e tij në shtëpi. Para së gjithash, mbani qenin tuaj, pastaj hipni në peshore dhe matni peshën tuaj. Pas kësaj, peshoni veten pa e mbajtur qenin. Humbni peshë kur mbani qenin shumë pa e mbajtur qenin. Dallimi është pesha aktuale e qenit tuaj. Përdorni gjithmonë të njëjtën metodë të peshimit për rezultatet më të sakta.
  • Vizitoni veterinerin tuaj për të matur lehtë peshën e qenit tuaj dhe për të marrë një rekomandim për peshën ideale për qenin tuaj.

Pjesa 2 nga 4: Krijimi i një Programi Diete

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 4
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 4

Hapi 1. Vizitoni veterinerin

Nëse qeni juaj është padyshim mbipeshë, ose jeni ende në dyshim, shihni veterinerin tuaj. Veterineri juaj do të jetë në gjendje të vlerësojë peshën e qenit tuaj, të identifikojë shkaqet e mundshme dhe të sugjerojë se sa peshë keni nevojë për të humbur në një fazë të hershme.

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 5
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 5

Hapi 2. Krijoni një menu ushqimore për qenin tuaj me ndihmën e një veterineri

Veterineri juaj gjithashtu do të jetë në gjendje të ndihmojë me një plan diete për qenin tuaj. Kjo përfshin kalimin në ushqime specifike për dietën, ushqimet e lejuara, rregullimin e madhësive të porcioneve dhe shpeshtësinë e vakteve, dhe rritjen e sasisë së stërvitjes.

Veterinari gjithashtu mund të vlerësojë nëse programi i dietës nuk duhet të kryhet për arsye shëndetësore

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 6
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 6

Hapi 3. Në raste ekstreme, merrni parasysh përdorimin e barnave për dobësim

Tani, mund të blihen ilaçe speciale për dobësim për qentë. Ky ilaç funksionon duke zvogëluar oreksin. Sidoqoftë, kushtojini vëmendje edhe efekteve anësore, të tilla si të vjella dhe diarre.

  • Mjekimi duhet të përdoret vetëm si mjeti i fundit, dhe vetëm pasi të përjashtohen të gjitha problemet mjekësore që mund të jenë shkaku i tepricës së qenit dhe pamundësisë për të humbur peshë.
  • Veterinari do të përcaktojë nëse qenit tuaj mund t'i jepen këto ilaçe.

Pjesa 3 nga 4: Kalimi në një program diete

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 7
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 7

Hapi 1. Siguroni ushqim posaçërisht për dietën

Veterineri juaj mund të ndihmojë në përcaktimin e llojit të ushqimit për qenin tuaj. Ju mund të zvogëloni pjesën e ushqimit të qenve ose ta zëvendësoni atë me ushqim me dietë të veçantë.

Ka receta diete që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshën e qenit tuaj dhe të arrini peshën e tij ideale. Kjo menu diete përbëhet nga ushqime që janë të ulëta në kalori dhe të pasura me fibra, kështu që qentë ende ndihen të ngopur edhe pse konsumojnë pak kalori. Këto ushqime janë zakonisht mjaft të shtrenjta dhe përdoren në raste ekstreme kur dieta e zakonshme nuk funksionon për qenin

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 8
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 8

Hapi 2. Matni ushqimin e qenit në çdo vakt

Në këtë mënyrë ndryshimet në oreks mund të shihen qartë, gjë që mund të tregojë një problem tjetër. Ju do të duhet të dini se sa ushqim po ha qeni juaj për të vlerësuar efektivitetin e programit tuaj dhe për të bërë rregullime nëse është e nevojshme.

Nëse keni qen të tjerë në shtëpi, është më mirë t'i ndani ato gjatë vaktit. Sigurohuni që secili qen të marrë ushqimin e tij në një dhomë të veçantë derisa ushqimi të mbarojë

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 9
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 9

Hapi 3. Bëni një shënim se sa ushqim hani çdo ditë, duke përfshirë ushqimet dhe sasinë e stërvitjes që bëni

Ju mund të përdorni një filxhan matës, por peshimi i ushqimit tuaj çdo ditë është shumë më i saktë.

Bëni një grafik ose shkarkojeni nga interneti. Sigurohuni që të përfshini peshën javore të qenit tuaj. Çojeni tek veterineri për vlerësimin më të mirë të përparimit të qenit tuaj

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 10
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 10

Hapi 4. Ulni ose ndaloni dhënien e ushqimeve të pashëndetshme

Shumica e ushqimeve të shitura janë të larta në kalori, të ngjashme me ëmbëlsirat për njerëzit. Edhe pse shiten edhe ushqime me kalori të ulët, është mirë t’i ndaloni ose t’i zëvendësoni me ushqime më të shëndetshme.

  • Ushqimet e shëndetshme përfshijnë karota, fasule jeshile, brokoli, selino dhe mollë. Ky rostiçeri nuk duhet t'i jepet shumë qenit.
  • Gjithmonë merrni parasysh alergjitë ushqimore para se t'i jepni qenit tuaj një ushqim të ri. Përveç kësaj, disa ushqime njerëzore duhet të shmangen pasi ato mund të jenë toksike për qentë.
  • Kur jepni një meze të lehtë, mos harroni ta përfshini atë në kaloritë tuaja ditore. Për të kompensuar, mund t'ju duhet të zvogëloni marrjen tuaj të kalorive nga burime të tjera.
  • Rregulli, ushqimet nuk duhet të jenë më shumë se 10% të dietës totale ditore.
  • Ju gjithashtu mund të vendosni një kibble në një enë dhe ta përdorni atë si një meze të lehtë për ditën.
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 11
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 11

Hapi 5. Bëjeni qenin tuaj të ushtrojë më shpesh

Ushtrimi do të ndërtojë muskuj, do të rrisë metabolizmin dhe do të humbasë peshë. Formula e peshës së qenit është shumë e thjeshtë, numri i kalorive të konsumuara më pak numri i kalorive të përdorura në ditë, do të përcaktojë nëse qeni do të humbasë peshë apo jo. Duke ushtruar rregullisht, metabolizmi i qenit tuaj dhe shëndeti i përgjithshëm do të përmirësohen.

  • Kjo do të jetë një temë kryesore për të diskutuar me veterinerin tuaj, para se qeni juaj të fillojë stërvitjen e rregullt. Disa raca qensh nuk mund të bëjnë lloje dhe intensitet të caktuar të sporteve. Gjithashtu, në varësi të shëndetit të përgjithshëm të qenit tuaj dhe mjedisit rreth vendit të stërvitjes, do t'ju duhet të jeni të kujdesshëm se çfarë bën qeni juaj.
  • Në përgjithësi, filloni me shëtitje të shkurtra dhe gradualisht rrisni distancën dhe/ose shpejtësinë. Kjo metodë është mjaft e thjeshtë në varësi të aftësive të qenit tuaj. Ju gjithashtu mund ta kombinoni atë me lojën e hedhjes dhe kapjes ose dhënies së lodrave për 20 minuta në ditë.

Pjesa 4 nga 4: Monitorimi dhe Menaxhimi i një Programi Diete

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 12
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 12

Hapi 1. Monitoroni peshën e qenit tuaj një herë në javë

Blini një peshore qeni ose përdorni metodën e mëparshme të peshimit dhe grafikoni atë. Ndiqni shtimin e peshës së qenit tuaj për të parë përparimin e bërë.

Qentë duhet të peshohen nga një veteriner një herë në muaj derisa të arrihet pesha ideale

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 13
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 13

Hapi 2. Vlerësoni nëse programi i dietës është i përshtatshëm

Nëse marrja e kalorive të qenit tuaj është kufizuar dhe koha e stërvitjes është rritur, por rezultatet e dëshiruara nuk janë arritur, konsultohuni përsëri me veterinerin tuaj. Ndoshta kufiri i kalorive duhet të jetë dhe koha e stërvitjes duhet të rritet.

Programi fillestar që mund të organizohet me veterinerin mund të mos i plotësojë nevojat e qenit. Ju lutemi ndryshoni programin me veterinerin tuaj nëse nuk funksionon

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 14
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 14

Hapi 3. Mendoni për gjëra të tjera që i japin qenit tuaj kalori shtesë

Ekzistojnë disa mundësi jo-mjekësore që parandalojnë një qen nga humbja e peshës. Ndoshta dikush në shtëpi nuk e di që qeni juaj është në dietë dhe vazhdon t'i japë atij trajtime. Ose, qeni juaj mund të ketë qasje në furnizimin e tij me ushqim.

Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 15
Ndihmoni qenin tuaj të humbasë peshën Hapi 15

Hapi 4. Mendoni për çdo problem mjekësor që mund të lindë

Ka disa probleme mjekësore që bëjnë që pesha të vazhdojë të rritet dhe është shumë e vështirë (ndoshta pothuajse e pamundur) të humbasësh. Për shembull, Hipotiroidizmi parandalon qenin të djegë kalori siç duhet dhe zvogëlon dëshirën e qenit për të qenë aktiv.

Diabeti dhe sëmundja e Cushing janë gjithashtu shembuj të arsyeve mjekësore pse qentë kanë vështirësi në humbjen e peshës

Paralajmërim

  • Gjithmonë bëni disa kërkime mbi ushqimin para se t'ua jepni qenve. Për shembull, rrushi, rrushi i thatë, çokollata dhe qepët janë ushqime toksike për qentë.
  • Aktivitetet që janë shumë të vështira mund të jenë të rrezikshme për qentë. Konsultohuni me veterinerin tuaj se sa mund të ushtrojë qeni juaj.
  • Mos e kufizoni qasjen e qenit në ujë. Uji duhet të jetë gjithmonë i pastër dhe pa qasje, përveç nëse veterineri juaj thotë ndryshe.

Recommended: