Venat merimangë janë enë gjaku të kuqe ose blu në formën e një rrjeti të merimangës që shfaqen afër sipërfaqes së lëkurës në këmbë ose kyçin e këmbës. Djegia nga dielli, rritja e moshës dhe ndryshimet hormonale janë të gjitha gjërat që mund të shkaktojnë venat merimangë. Mësoni rreth trajtimeve dhe masave për heqjen e venës merimangë që mund të merrni për të parandaluar shfaqjen e venave të reja merimangë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi mjekësor
Hapi 1. Kryeni skleroterapi
Në këtë procedurë mjekësore, një solucion fiziologjik ose pastrues futet në enët e gjakut, i cili synon të dëmtojë enët e gjakut dhe t'i shkatërrojë ato. Pasi të shkatërrohen, enët e gjakut nuk do të jenë më të dukshme nën lëkurë. Ju mund të bëni një injeksion për inç të venës merimangë. Procedura është e shpejtë dhe zakonisht mjaft e dhimbshme - një goditje me majë është e vetmja gjë që ndjeni.
- Efektet anësore mund të përfshijnë skuqje, pickim, ënjtje dhe mavijosje. Këto efekte zakonisht largohen shpejt dhe nuk do t'ju pengojnë të bëni aktivitete normale.
- Koha më e mirë për t’iu nënshtruar skleroterapisë është gjatë dimrit, i cili është kur venat tuaja janë më të dukshme dhe më të lehta për tu mbrojtur. Lëkura kafe e shkaktuar nga dielli i bën venat merimangë më të vështira për tu parë dhe hequr.
- Kjo procedurë mund të largojë përgjithmonë venat merimangë ekzistuese, por venat e reja merimangë mund të rriten me kalimin e kohës. Trajtime të tjera shtesë mund të jenë të nevojshme për të mbajtur këmbët tuaja pa venat merimangë.
- Ju mund të shpenzoni rreth 4,000,000 IDR, 00 deri në 13,000,000 IDR, 00, në varësi të numrit të venave merimangë që keni dhe nevojave të trajtimit të këmbëve tuaja.
Hapi 2. Merrni parasysh marrjen e një trajtimi me lazer të sipërfaqes së lëkurës
Nëse jeni të ndjeshëm ndaj gjilpërave ose keni alergji ndaj kripës së përdorur në skleroterapi, mund të dëshironi të provoni një trajtim me lazer të sipërfaqes së lëkurës. Një rreze e fortë drite dërgohet përmes lëkurës në enët e gjakut, të cilat më pas zbehen dhe zhduken më pas.
- Trajtimi me lazer shpesh është i dhimbshëm për shkak të temperaturës së lartë të krijuar nga lazeri. Pas trajtimit, i cili zakonisht zgjat 20 minuta, një pajisje ftohëse do të aplikohet në lëkurë për të lehtësuar dhimbjen.
- Efektet anësore mund të përfshijnë skuqje dhe ënjtje, njollë të lëkurës dhe në raste ekstreme, plagë ose djegie.
- Njerëzit me ngjyra dhe kushte të caktuara të lëkurës nuk duhet t’i nënshtrohen trajtimit me lazer, pasi mund të zbardhë përgjithmonë lëkurën. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse jeni të përshtatshëm për trajtim me lazer.
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i venave merimangë
Hapi 1. Mos e bllokoni qarkullimin në këmbë
Venat në këmbët tuaja duhet të punojnë kundër gravitetit për të sjellë gjak përsëri në zemrën tuaj. Zakone të caktuara mund ta bëjnë këtë proces më të vështirë për enët e gjakut, të cilat mund të shkaktojnë tensionimin dhe zgjerimin e enëve të gjakut dhe do t'i bëjnë ato të dukshme. Ndihmoni qarkullimin në këmbët tuaja duke praktikuar zakonet e mëposhtme:
- Mos qëndroni në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë. Pavarësisht nëse jeni ulur në tryezën tuaj gjatë gjithë ditës ose qëndroni para një klase për orë të tëra, të qenit në të njëjtin pozicion do të pengojë qarkullimin. Gjeni kohë për të ndryshuar pozicionin tuaj duke ecur nëpër zyrë ose duke ngritur këmbët kur ndryshoni klasa.
- Mos i kryqëzoni këmbët. Kjo do të ndërpresë qarkullimin dhe do të bëjë stres të panevojshëm në enët e gjakut. Uluni me këmbët tuaja në dysheme në mënyrë që qarkullimi në venat e këmbëve tuaja të mos bllokohet.
Hapi 2. Vishni këpucë të rehatshme
Këmbët tuaja janë një pjesë e rëndësishme e qarkullimit, dhe nëse vishni këpucë që shtrydhin ose kufizojnë qarkullimin e gjakut, kjo mund të çojë në shfaqjen e venave merimangë.
- Shmangni përdorimin e takave të larta. Takat e larta bëjnë presion shtesë në këmbët tuaja dhe i bëjnë enët e gjakut të punojnë më shumë për të sjellë gjakun në zemrën tuaj. Vishni taka të ulëta ose të sheshta.
- Shmangni përdorimin e botëve të rreptë. Sidomos çizme deri në gju, të cilat mund të tendosin këmbët tuaja dhe të pengojnë qarkullimin.
Hapi 3. Përdorni çorapet e ngjeshjes
Të disponueshme në barnatore dhe dyqane të tjera që shesin pajisje mjekësore, çorapet e ngjeshjes ofrojnë ndihmë shtesë për këmbët tuaja për të ndihmuar në qarkullimin e gjakut dhe parandalimin e tendosjes së enëve të gjakut.
- Çorapet e ngjeshjes nuk janë si çorapet e tjera të modës. Çorapet e ngjeshjes ushtrojnë presion në pika të veçanta për të ndihmuar qarkullimin tuaj.
- Rekomandimet e forta të çorapëve të ngjeshjes me gradient duhet të rregullohen nga një profesionist, por ato ofrojnë më shumë presion sesa çorapet e rregullta të gradientit të ngjeshjes dhe brekët.
- Vishni çorape sa më shpesh të jetë e mundur, dhe jo vetëm kur vishni një fustan apo fund. Përdorni gjithashtu çorape nën pantallona.
- Çorapet e ngjeshjes gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes ose dhimbjes që rezulton nga skleroterapia ose trajtimi me lazer.
Hapi 4. Kujdesuni për lëkurën tuaj
Mbajtja e lëkurës tuaj të shëndetshme mund të mbrojë enët e gjakut themelore dhe të zvogëlojë mundësinë që venat merimangë të shihen nga jashtë. Kujdesuni për lëkurën tuaj në mënyrat e mëposhtme:
- Përdorni krem mbrojtës nga dielli. Rrezet e diellit dëmtojnë dhe dobësojnë lëkurën, duke i bërë enët e gjakut më të dukshme. Përdorni krem kundër diellit në fytyrën tuaj për të parandaluar shfaqjen e venave merimangë atje, dhe mos harroni këmbët dhe kyçet e këmbëve.
- Hidratoni lëkurën tuaj. Mbajtja e lëkurës tuaj nga tharja do të ndihmojë në përmirësimin e elasticitetit dhe pamjes së lëkurës, duke i bërë venat merimangë më pak të dukshme.
Metoda 3 nga 3: Ndryshimet e stilit të jetesës për qarkullim më të mirë
Hapi 1. Eliminoni ushqimet që e bëjnë trupin tuaj të mbajë ujë
Kur trupi juaj mban ujin e tepërt, ai ushtron presion të panevojshëm në enët tuaja të gjakut, gjë që mund të bëjë që ato të zgjerohen dhe të bëhen të dukshme. Ulni konsumin e ushqimeve të mëposhtme që mund të shkaktojnë mbajtjen e ujit në trup:
- Ushqime me përmbajtje të lartë kripe. Ushqimet e skuqura, supat e konservuara dhe ushqimet e kripura mund të bëjnë që trupi të mbajë ujë. Provoni të zvogëloni ose eliminoni sasinë e kripës që përdorni çdo ditë kur gatuani dhe piqni.
- Pije alkoolike. Disa birra ose verë në javë nuk do të shkaktojnë problem, por pirja më shumë se kaq mund të bëjë që trupi juaj të mbajë ujë dhe të bllokojë enët e gjakut.
Hapi 2. Hani më shumë fibra
Kapsllëku është një formë tjetër e presionit që mund të çojë në shtrirje të tepërt të enëve të gjakut. Ngrënia e ushqimeve të pasura me fibra ndihmon sistemin tuaj tretës të funksionojë siç duhet dhe parandalon krijimin e këtij lloji të stresit.
- Hani mjaft fruta dhe perime. Shmangni konsumimin e lëngut, dhe hani fruta direkt, sepse frutat do të përmbajnë më shumë fibra. Provoni të bëni një përzierje gojëmjaltë me spinaq, boronica dhe banane.
- Hani fara. Quinoa, bollgur, krunde tërshërë dhe drithëra të tjera të plota ndihmojnë në lehtësimin e presionit të kapsllëkut.
- Merrni një shtesë fibrash nëse sistemi juaj duket se ka ende nevojë për më shumë fibra.
Hapi 3. Ushtrohuni çdo ditë
Ushtrimet e rregullta do t’ju mbajnë në lëvizje dhe do të përmirësoni qarkullimin e gjakut, dhe mund të ndihmojnë në mbajtjen e një peshe të shëndetshme, duke zvogëluar presionin mbi venat në këmbët tuaja.
- Përqendrohuni në ushtrimet e këmbëve, të tilla si vrapimi, noti ose çiklizmi.
- Ecja çdo ditë është një formë e mirë e stërvitjes. Bëni atë gjatë pushimit tuaj të drekës ose para dhe pas punës.
Këshilla
- Disa kompani sigurimesh nuk do të mbulojnë koston e trajtimit për shkak të venave merimangë, sepse shpesh konsiderohet një kirurgji kozmetike dhe zgjedhore. Sidoqoftë, nëse mund të tregoni shenja dhe simptoma të një gjendje mjekësore të shkaktuar nga venat merimangë, të tilla si gjakderdhje ose ënjtje, kompania juaj e sigurimeve mund të rishqyrtojë.
- Venat varikoze janë të ngjashme me venat merimangë, por duken më të mëdha dhe mund të jenë të dhimbshme. Venat me variçe mund të trajtohen me trajtim radiofrekuence ose kirurgji përveç ilaçeve të përdorura për të hequr venat merimangë.
