Dëshironi të keni një ngjyrë të errët të lëkurës, por gjithsesi të dukeni të shëndetshme, ekzotike dhe me shkëlqim? Në fakt, ka shumë metoda që janë të sigurta, të shëndetshme dhe që ia vlen të provohen për të errësuar tonin e lëkurës. Para se të bëni një zgjedhje, kuptoni rreziqet që vijnë me secilën metodë dhe gjithmonë mbroni lëkurën tuaj nga dëmtimi ose acarimi më pas. Lexoni këtë artikull për informacion më të detajuar!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përgatitja e lëkurës për diellin
Hapi 1. Hidratimi dhe hidraton lëkurën.
Bëni të dyja për të marrë një ton më të bukur dhe të barabartë të lëkurës. Gjithashtu, sigurohuni që të mos bëni dush për katër orë pas përdorimit të locionit për rrezitje në mënyrë që ngjyra të mos zbehet.
- A e dini se stërvitja para banjës së diellit mund ta bëjë lëkurën tuaj të errësohet më shpejt? Në fakt, stërvitja do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe për këtë arsye, mund të bëjë tonin e lëkurës më shumë edhe pas banjës së diellit.
- Gjatë ditës, pini sa më shumë ujë që të jetë e mundur për të hidratuar lëkurën. Përveç kësaj, përdorni locion për të rritur lagështinë e lëkurës dhe për të bërë që nxirja që formohet pas banjës së diellit të ketë më pak gjasa të zbehet.
Hapi 2. Eksfoloni lëkurën para se të bëni banjë dielli
Me fjalë të tjera, hiqni qelizat e vdekura të lëkurës në shtresën më të jashtme të lëkurës në mënyrë që nxirja që rezulton të shpërndahet në mënyrë më të barabartë.
- Procesi i eksfolimit është gjithashtu në gjendje të përsosë strukturën e lëkurës në mënyrë që të zbukurojë pamjen e saj të përgjithshme. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni një pastrim, një loofah (një sfungjer me teksturë të trashë të banjës), ose doreza speciale.
- Aplikoni eksfoliatorin me lëvizje rrethore për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të zbutur sipërfaqen e lëkurës. Duke vepruar kështu, toni i lëkurës do të jetë më i barabartë dhe në gjendje të zgjasë më gjatë.
Hapi 3. Mbroni lëkurën nga djegia nga dielli
Nëse nuk bëhet në mënyrën e duhur, rrezet e diellit mund të djegin dhe skuqen lëkurën tuaj, në vend që të dukeni ekzotike me një nxirje tërheqëse. Prandaj, bëni banja dielli në mënyrën e duhur dhe gjithmonë mbroni lëkurën kur e bëni atë.
- Në fakt, lëkura që ka ngjyrë të errët ose që është ekspozuar shpesh në diell ka një rrezik më të ulët për t’u djegur. Edhe pse karakteri i lëkurës tuaj është i tillë, prapë kufizoni kohën e kaluar duke bërë aktivitete në diell të nxehtë. Kini kujdes, shumë shpesh ekspozimi në diell mund të ndërhyjë në shëndetin dhe ta bëjë lëkurën të digjet në vend që të errësohet. Kuptoni gjithashtu që rrezet e diellit duke përdorur diellin ose një shtrat të veçantë duhet të bëhen gradualisht me mbrojtjen e kremit të kremit.
- Mos aplikoni vaj për fëmijë kur bëni rreze dielli. Kini kujdes, mund t’ju djegë lëkurën! Në vend të vajit për fëmijë, përdorni një locion ose llak me një SPF 15 ose më të lartë. Mos u shqeteso; SPF -ja e përmbajtur në locion do të mbrojë vetëm lëkurën nga rreziku i thatësisë; plakja e parakohshme; dhe madje edhe kanceri i lëkurës për shkak të ekspozimit ndaj dritës ultravjollcë, duke mos penguar procesin tuaj të banjës së diellit.
Metoda 2 nga 3: Përpjekja për të errësuar lëkurën pa diell
Hapi 1. Praktikoni një metodë të errësimit pa diell që mban në rrezik një rrezik më të ulët
Sot, dyqanet dhe supermarketet e bukurisë shesin një larmi produktesh që natyrisht mund të errësojnë lëkurën pa u djegur dhe/ose irrituar.
- Avantazhi më i madh i ofruar nga këto produkte është se nuk ekziston rreziku i acarimit ose djegies nga dielli sikur të bini në diell ose të përdorni një shtrat të veçantë. Për më tepër, nuk keni pse të shqetësoheni për thithjen e kimikateve të dëmshme sikur të bëni banjë dielli me një cirk me llak. Në vend të kësaj, zgjidhni një produkt për errësimin e lëkurës që është i paketuar në një shishe.
- Për të gjetur se cili lloj produkti mund të funksionojë në mënyrë më efektive për lëkurën tuaj, provoni të aplikoni një sasi të vogël të produktit të zgjedhur në lëkurën tuaj dhe vëzhgoni efektin.
- Përdorni krem kundër shpimit. Kremi do të lërë një efekt të përkohshëm të kuqërremtë në lëkurë, por është në gjendje të formojë një ngjyrë kafe natyrale pas një kohe. Përveç kësaj, ky krem, i cili njihet edhe si losion bronzues, përmban gjithashtu një agjent errësimi që mund të krijojë një ngjyrë artificiale ngjyrë kafe të lehtë në lëkurë duke pritur që ngjyra e vërtetë të formohet në mënyrë optimale.
- Ju gjithashtu mund të shtoni produkte që mund të errësojnë lëkurën edhe më shumë në locion. Këto produkte mund të gjenden lehtësisht në supermarkete të ndryshme dhe dyqane kozmetike.
Hapi 2. Aplikoni një produkt të errët
Produktet që premtojnë rezultate të ngjashme duke u ekspozuar në diell ose duke bërë banja dielli mund të gjenden lehtësisht në supermarkete ose dyqane bukurie. Nëse jeni të interesuar ta përdorni, provoni të kërkoni produkte që specifikisht premtojnë tone më të errëta të lëkurës ose të etiketuara si "nxitues për nxirje (nxitues për të përshpejtuar procesin e rrezitjes së diellit)".
- Produkte të tilla gjithashtu do të rrisin tonin e lëkurës dhe do ta bëjnë atë të duket më ekzotike, siç është nxjerrja e toneve të bukura të arta.
- Locioni është krijuar për të hidratuar lëkurën dhe për ta bërë më të lehtë thithjen e rrezeve ultraviolet. Disa përshpejtues të rrezitjes përmbajnë gjithashtu bronze ose kozmetikë që shërbejnë për të krijuar një efekt të ngjyrës më të errët në lëkurë.
Hapi 3. Përdorni një cirk me llak
Këto ditë, kostoja e një cirku me llak po bëhet më i përballueshëm për shumicën e njerëzve. Përveç kësaj, disa sallone gjithashtu ofrojnë pako mujore me kosto përfundimtare më të ulëta. Përdorimi i një cirku me llak mund të errësojë ngjyrën e lëkurës pa rrezikuar ta dëmtojë atë.
- Disa sallone ofrojnë staf special për të spërkatur një cirk në lëkurën tuaj. Ka edhe sallone që ofrojnë makina speciale për të kryer këtë detyrë. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm se disa studiues kanë shprehur shqetësime në lidhje me sigurinë e përdorimit të bojrave me llak, veçanërisht nëse substanca thithet ose gëlltitet aksidentalisht.
- Efekti i nxirjes me llak mund të zgjasë tre deri në shtatë ditë. Edhe pse efekti është i përkohshëm, tanët me sprej janë në dispozicion në thellësi të ndryshme ngjyrash, kështu që ju mund t'i personalizoni ato sipas dëshirës tuaj. Nëse doni një ton të errët të lëkurës, zgjidhni variantin më të errët të ngjyrës që mund të gjeni. Para se të spërkatni një cirk me llak, vishni gjithmonë pajisje mbrojtëse rreth syve, buzëve, gojës dhe zona të tjera vitale të trupit.
Hapi 4. Përdorni një shezlong për të përshpejtuar procesin
Nëse doni të errësoni lëkurën tuaj në një çast, provoni të përdorni një shezlong në vend që të bëni banja dielli. Në fakt, pesë minuta në një shtrat dielli është ekuivalent me qëndrimin ulur në diell për dy orë, e dini!
- Për të maksimizuar rezultatet, kaloni disa minuta në diell çdo ditë. Mos harroni, çelësi i rrezeve të diellit është nxitja e prodhimit të melaninës në lëkurë. Në përgjithësi, njerëzit, ngjyra e lëkurës së të cilëve është ideale për errësim, kanë nevojë për pesë deri në shtatë ditë rreze dielli për të marrë rezultate maksimale.
- Banja me diell çdo ditë me një shtrat të veçantë do të shkurtojë vërtet kohëzgjatjen, por kuptoni që rreziku i kancerit ose dëmtimit të lëkurës është ende në pritje. Prandaj, pasi të keni arritur të merrni nxirjen tuaj bazë të dëshiruar, provoni të qëndroni në diell çdo ditë për periudha të shkurtra kohore ose me një shtrat dielli çdo disa ditë. Intensiteti i rrezeve të diellit që është shumë i lartë me të vërtetë do ta errësojë lëkurën shpejt, por në të njëjtën kohë do ta bëjë lëkurën të ndihet e thatë dhe e rrudhur. Sigurisht që ju nuk e dëshironi këtë, apo jo?
- Në fakt, përdorimi i shezlongut mund të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës dhe plakjes së parakohshme. Nëse vërtet dëshironi ta përdorni këtë metodë, sigurohuni që të shoqëroheni gjithmonë nga profesionistë të industrisë. Mos e tejkaloni kohën e përcaktuar të banjës së diellit në mënyrë që lëkura të mos digjet! Gjithashtu kuptoni që për të marrë rezultate maksimale, frekuenca dhe kohëzgjatja e banjës së diellit duhet të rritet gradualisht.
Metoda 3 nga 3: Bëhuni nën diell
Hapi 1. Përdorni ujin e detit për të errësuar tonin e lëkurës
Disa njerëz besojnë se lëkura e lagur me ujë deti mund të thithë dritën e diellit më lehtë. Nëse jeni duke bërë banja dielli në plazh, pse të mos provoni të provoni teorinë?
- Shkoni në plazh, zhytuni në ujin e çuditshëm të detit, pastaj dilni nga uji dhe bëni banjë dielli. Bëni këtë proces disa herë, dhe toni i lëkurës tuaj patjetër do të errësohet më pas. Nëse dëshironi, gjithashtu mund të aplikoni vaj ulliri në të gjithë sipërfaqen e trupit paraprakisht.
- Ashtu si me aktivitetet e tjera të banjës së diellit, kini kujdes që të mos digjni lëkurën tuaj. Kuptoni gjithashtu se rritja e intensitetit të dritës së diellit që godet lëkurën mund të ketë efekte të ndryshme negative.
- Drejtoni më shumë rrezet e diellit në lëkurë duke përdorur një reflektor të veçantë.
Hapi 2. Përdorni një locion pas diellit për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur
Pas rrezeve të diellit, aplikoni gjithmonë locion për të ftohur dhe qetësuar lëkurën!
Locioni mund të zvogëlojë dhimbjen, ndjesinë e djegies dhe skuqjen që shfaqen pas banjës së diellit, ndërsa hidraton lëkurën dhe mban nxirjen që formohet. Në fakt, ju gjithashtu mund të përdorni vaj për fëmijë për të zbutur lëkurën pas rrezeve të diellit. Sidoqoftë, mos e aplikoni kur bëni rreze dielli në mënyrë që lëkura të mos digjet
Hapi 3. Kaloni më shumë kohë jashtë
Bëni stërvitje jashtë dhe shkoni në punë me biçikletë ose në këmbë në vend që të vozisni një makinë. Sidoqoftë, sigurohuni që të vishni krem kundër diellit kur e bëni, po!
- Mos qëndroni jashtë në diell nëse lëkura juaj fillon të dëmtojë. Mos harroni, lëkura e djegur nga dielli nuk do të formojë një nxirje të bukur. Në vend të kësaj, ngjyra e krijuar tashmë do të zhvishet dhe do të lërë shenja në lëkurën tuaj.
- Vishni gjithmonë krem mbrojtës ndaj diellit nëse doni të merrni një ton ekzotik dhe të nxirë të lëkurës në vend të një skuqjeje të djegur nga dielli.
Këshilla
- Mbani lëkurën tuaj të lagur.
- Pini sa më shumë ujë të jetë e mundur kur duhet të bëni aktivitete në natyrë. Sigurohuni që të mos dehidratoheni! Vishni gjithmonë një krem dielli (locion ose llak) me një SPF 15 ose më të lartë.
- Armatosuni me sa më shumë njohuri në lidhje me rreziqet e secilës metodë të banjës së diellit. Lexoni detajet e përbërësve që përmbahen dhe bëni hulumtime të thelluara mbi këto materiale përmes ose në internet.
- Përdorni gjithmonë një shezlong sipas udhëzimeve të udhëzuara. Mos harroni, çdo shtrat ka një forcë të ndryshme dhe disa lloje krevatesh duhet të përdoren vetëm për një kohë të shkurtër.
