Shëndeti
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Lënia e duhanit mund të jetë e vështirë kur familja dhe miqtë tuaj ju thonë të ndaloni, jo vetë. Nëse i vlerësoni miqtë dhe familjen tuaj, përpiquni të lini duhanin. Ftesat dhe nxitjet e miqve dhe familjes tuaj do t'ju bëjnë vetëm të mendoni për lënien e duhanit.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Në fakt, ka raste kur udhëtimi i kësaj jete ndihet shumë i rëndë. Presioni i vazhdueshëm për tu dukur mirë, presioni për të bërë mirë, konkurrenca e pafund për pasuri dhe dashuri, dhe shumë dështime më tronditëse të gjitha të bëra vetëm për hir të luftës për pushtet.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Në të kaluarën, termometrat e qelqit ishin një objekt i zakonshëm, por tani ka një sërë termometrash digjitalë më të zakonshëm. Nëse keni një zgjedhje, është më mirë të përdorni një termometër pa gotë. Termometrat e qelqit mund të prishen dhe të shkaktojnë lëndime, dhe përmbajnë merkur toksik.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Për shumë njerëz, humbja e peshës mund të jetë një sfidë fizike dhe mendore. Sidoqoftë, humbja e peshës mund të jetë gjithashtu një sfidë financiare pasi anëtarësimet në palestër shkojnë midis $ 300 në muaj, pajisjet e stërvitjes mund të jenë të shtrenjta, dhe pilulat dhe shtesat dietike mund të kushtojnë shumë më tepër sesa mendoni.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Mësimi i fëmijëve për të fjetur gjatë natës ka sfidat e veta. Sidoqoftë, nëse bëni një përpjekje për të krijuar një orar të rregullt, të shëndetshëm dhe të qëndrueshëm të gjumit për fëmijën tuaj, dhe nëse keni bërë përgatitjet se si të merreni me shpërqendrimet që ndodhin në mes të natës, do të jeni të suksesshëm në ndihmën fëmija juaj të flejë gjatë natës.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Një nishan është një grup qelizash të pigmentuara në formën e pikave kafe ose të zeza në lëkurë. Nëse keni një nishan që dëshironi të hiqni, mënyra më e sigurt dhe më efektive për ta bërë këtë është të konsultoheni me një mjek për heqjen profesionale.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Frakturat ose frakturat janë dëmtime të zakonshme në Indonezi dhe në mbarë botën. Në fakt, personi mesatar në vendet e zhvilluara përjeton të paktën 2 fraktura gjatë jetës së tyre. Vetëm në Shtetet e Bashkuara, gati 7 milionë fraktura raportohen çdo vit, dhe pjesët më të shpeshta të trupit të dëmtuar janë kyçet e dorës dhe ijet.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Flokët e hollë shkaktojnë probleme për shumë njerëz. Gjendja ka kaq shumë shkaqe saqë shpesh është e vështirë të identifikosh pse po bien flokët. Ilaçet ose trajtimet e tjera mjekësore mund të jenë të dobishme për trajtimin e shkakut themelor, por ka shumë gjëra që mund të bëni vetë për të trajtuar flokët e rralluar, pavarësisht nga shkaku.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Migrena okulare është një lloj "klasik" i dhimbjes së kokës i shoqëruar me shqetësime vizuale. Në përgjithësi, të sëmurët nga migrena okulare pohojnë se shohin ndezje drite, hije ose "aura", të cilat natyrisht nuk janë vërtet atje.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ndërsa hulumtimet tregojnë se gjenetika kontribuon 40-80% në IQ tuaj aktual, nuk është një numër fiks. Me disa truke, ju mund të jeni në gjendje të rrisni IQ tuaj deri në një devijim standard. Rutina dhe dieta e duhur mund të bëjnë mrekulli - e vetmja gjë që ju pengon të bëheni gjeni i botës tjetër është vetja juaj.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Pavarësisht nëse është ëndrra juaj të mësoni të fluturoni me një aeroplan, ose të shkruani romanin tuaj të ardhshëm më të shitur në Amerikë, ka mënyra të caktuara që ju patjetër mund t'i përmbushni të gjitha këto dëshira. Ju duhet të ngushtoni fokusin tuaj, të mposhtni mendimet negative, të mbani motivimin tuaj të lartë dhe të punoni drejt tij.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Të gjithë duan dhëmbë të bardhë margaritar për një buzëqeshje verbuese. Ndërsa higjiena e mirë orale dhe vizitat e rregullta te dentisti do të ndihmojnë që dhëmbët tuaj të duken të mrekullueshëm, ndonjëherë keni nevojë për një zgjidhje më të shpejtë - veçanërisht nëse doni dhëmbë më të bardhë për një ngjarje apo rast të veçantë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Artriti, i cili mjekësisht njihet si "artriti", është një gjendje që shkakton inflamacion, ngurtësim dhe dhimbje në nyje. Në thelb, artriti mund të ndodhë në çdo nyje, edhe pse gjuri është më i zakonshmi sepse është pjesa e trupit që tenton të përdoret më shumë për të mbajtur peshën tuaj.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ndonjëherë nuk keni zgjidhje tjetër përveçse të mbani zorrët kur të keni nevojë. Ndërsa është më mirë të keni një lëvizje të zorrëve sa më shpejt të jetë e mundur, ka hapa që mund të ndërmerrni për ta kontrolluar atë. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të hani, ose anasjelltas, të shmangni ushqime të caktuara për të rregulluar lëvizjet e zorrëve.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Megjithëse shkencëtarët nuk e kanë përcaktuar saktësisht pse po mërzitemi, ne e dimë se të mërziturit shërben për disa qëllime të rëndësishme. Yawning ftoh trurin, parandalon që veshët të dalin dhe madje na ndihmon të lidhemi me ata përreth nesh.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Lia e dhenve është një sëmundje e shkaktuar nga virusi i varicella zoster, i cili i përket familjes së virusit herpes. Lia e dhenve në përgjithësi konsiderohet një sëmundje e fëmijërisë, por që kur u lançua vaksina e dhenve, shkalla e infektimit të sëmundjes ka rënë ndjeshëm.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Askush nuk i pëlqen injeksionet, por ato shpesh janë të nevojshme për të ruajtur shëndetin e mirë. Për fat të mirë, trajtimi i dhimbjes pas një injeksioni është një proces i lehtë dhe i thjeshtë. Për lehtësimin e dhimbjeve të përgjithshme, lëvizni trupin tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur pas injektimit, merrni ilaçe kundër dhimbjeve dhe pini shumë ujë për të qëndruar të hidratuar.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Kavitetet - të njohura edhe si kariesi - janë zgavra në dhëmbë të shkaktuara nga prishja e dhëmbëve. Kariesi formohet për shkak të grumbullimit të pllakës dhe baktereve në sipërfaqen e dhëmbëve, higjienës së dobët të dhëmbëve dhe (sipas disa dentistëve) mungesës së mineraleve thelbësore në ushqimin që hamë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse jeni të mbingarkuar me ankth, keni probleme me gjumin sepse jeni të shqetësuar për të nesërmen dhe jeni viktimë e shpeshtë e dhimbjeve të kokës, atëherë keni hyrë në zonën e stresit. Ju duhet të reflektoni mbi shkaqet e stresit dhe të qetësoni mendjen dhe trupin tuaj para se të bëni më shumë dëm.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ndonjëherë, keni nevojë për lëkurë të bukur shpejt. Për të zbutur lëkurën e thatë, ju vetëm duhet të merrni kohë për të eksfoluar dhe hidratuar lëkurën. Kjo do të thotë që ju thjesht mund të shkoni në tualet, diçka që mund të bëhet në 20 minuta Hapi Metoda 1 nga 4:
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Kur ndërroni pelenat e të rriturve, vështirësitë lindin vetëm nëse përdoruesi është shtrirë në shtrat. Sidoqoftë, mund ta zëvendësoni për sa kohë që e dini teknikën e saktë. Mos harroni, pelenat duhet të ndryshohen gjithmonë kur ndoten. Hapi Pjesa 1 nga 2:
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Qëndrimi i pasaktë do të shkaktojë tension në muskujt dhe ligamentet, duke rezultuar në dhimbje dhe dhimbje në trup. Të dish të qëndrosh siç duhet mund të lehtësojë dhimbjet e muskujve dhe të zvogëlojë rrezikun e dëmtimit të trupit. Qëndrimi në këmbë për një orë mund të djegë deri në 50 kalori, ose rreth 30,000 kalori në një vit.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Të flasësh me dikë që po vdes nuk është kurrë e lehtë. Gjëja më e rëndësishme është të ofroni dashurinë dhe praninë tuaj, dhe mos u shqetësoni se si ta mbushni heshtjen ose të thoni gjënë e duhur. Ndërsa kalimi i kohës me dikë që po vdes mund të jetë i vështirë dhe emocionalisht intensiv, biseda me atë person mund të mos jetë aq e vështirë sa mendoni dhe madje mund t'ju japë kohë të dyve për ndershmëri, gëzim dhe ndarjen e dashurisë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Një elektrokardiogram (EKG ose EKG) është një test që regjistron aktivitetin elektrik në zemrën tuaj. Ky ekzaminim mund të ndihmojë në përcaktimin e shkakut të simptomave që mund të përjetoni ose për të kontrolluar shëndetin tuaj të përgjithshëm.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Perfectlyshtë krejt normale të ndiheni sikur bota po shpërbëhet kur sapo jeni diagnostikuar me HIV ose AIDS. Por sot, ju duhet të dini se një diagnozë e HIV ose AIDS nuk është një dënim me vdekje. Nëse e merrni ilaçin tuaj siç duhet dhe i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj fizik dhe mendor, atëherë do të jeni në gjendje të jetoni një jetë normale dhe të lumtur.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Disa studime kanë treguar se njerëzit me një qëndrim pozitiv dhe zakone të mira shërohen më shpejt. Stresi, mungesa e gjumit, mungesa e kontakteve shoqërore, një dietë e pashëndetshme ose konsumimi i alkoolit mund të ndërhyjë në procesin e shërimit të trupit tuaj.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Sepsia është një ndërlikim serioz infeksioni që ndodh kur komponimet e lëshuara në qarkullimin e gjakut për të luftuar infeksionin shkaktojnë inflamacion në të gjithë trupin. Kjo mund të shkaktojë një sërë gjërash, duke rezultuar në dëmtim të sistemeve të organeve, dhe përfundimisht dështim të organeve ose goditje septike.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Lythat mund të jenë një problem i bezdisshëm dhe i turpshëm, veçanërisht nëse ato janë në një vend të dukshëm. Lythat janë një gjendje shumë e zakonshme dhe nuk janë një sëmundje serioze, përveç nëse vazhdojnë të kthehen. Nëse ky është problemi juaj, shkoni te mjeku për të zbuluar pse lythat vazhdojnë të kthehen.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Të jetosh me depresion mund të jetë një përvojë e vështirë dhe e vetmuar për këdo, i ri apo i moshuar. Ekzistenca e zbrazëtisë dhe zbrazëtisë brenda mund t’ju bëjë të mpirë. Të jetosh me depresion është një udhëtim për ta bërë jetën tënde përsëri kuptimplotë, kur më në fund të gjesh lumturinë nga gjërat që bën.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Humbja e flokëve, veçanërisht tek adoleshentët, është një problem shumë i bezdisshëm dhe madje edhe i turpshëm. Flokët do të bien nëse diçka ndalon rritjen e saj, dhe nëse është e brishtë ose e thyer. Flokët që ndalojnë së rrituri nuk do të rriten përsëri derisa të gjeni dhe trajtoni problemin që shkakton humbjen e flokëve.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse vëreni shenja të tilla si forcimi, trashja ose njollosja (zverdhja) e thonjve tuaj, thonjtë tuaj mund të jenë të infektuar me kërpudhat. Mos u shqetësoni, zakonisht ky problem nuk është serioz. Ka mundësi të ndryshme trajtimi që mund të përdorni për të trajtuar kërpudhat e thonjve.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ju mund të keni dëgjuar për presionin e lartë të gjakut ose hipertensionin. Por, a keni dëgjuar ndonjëherë për hipertension malinj (malinj)? Hipertensioni malinj është një sulm i presionit të lartë të gjakut që ka një ndikim akut dhe dëmton një ose disa sisteme organesh në trup.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Krimbat pinw, ose krimbat e rrumbullakët, jetojnë në zorrët e njerëzve. Krimbat pinw janë krimba të vegjël, të bardhë, të rrumbullakët, parazitë që, në shikim të parë, i ngjajnë një fije të shkurtër pambuku të bardhë. Krimbat e krimbave gjenden në shumë pjesë të botës, kanë tendencë të infektojnë fëmijët e vegjël dhe, edhe pse të padëmshëm, mund të jenë një telash që shkakton një gamë të gjerë të simptomave të sëmundjes.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Në fakt, trupi i njeriut ka disa nyje limfatike që janë përgjegjëse për filtrimin e viruseve dhe baktereve të këqija në mënyrë që të mos hyjnë në trup. Nëse një ose më shumë nga nyjet tuaja limfatike janë fryrë, përpiquni t'i shfryni ato duke trajtuar dëmtimin, sëmundjen ose infeksionin themelor.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Tullacia mund të bëjë që një person të ndihet i mërzitur dhe i zënë ngushtë. Burrat dhe gratë mund të bëhen shumë emocionalë kur është fjala për baldness. Sidoqoftë, duhet të mbani mend se tullacia është e zakonshme. Ka shumë arsye për shfaqjen e tullacisë, por kjo nuk e bën më të lehtë trajtimin e saj.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore. Më shpesh, kjo do të çojë në diabet, veçanërisht në njerëzit që kanë një histori familjare të diabetit. Njerëzit me diabet duhet të monitorojnë dietën e tyre për të parandaluar që sheqeri i tyre në gjak të bëhet shumë i lartë ose shumë i ulët.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Masazhi tradicional indian i kokës, i njohur gjithashtu me akronimin "champissage" (një kombinim i chämpi, që do të thotë masazh në shumë dialekte indiane, dhe fjala angleze "massage" [masazh]), rrjedh nga një teknikë e lashtë Ayurvedic shëruese që daton rreth 4000 vjet më parë vit.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Shumica e dietave ekzistuese dhe modeleve të të ngrënit përqendrohen në humbjen e peshës. Kjo nuk është për t'u habitur sepse shumë njerëz janë mbipeshë ose obezë. Sidoqoftë, ka njerëz që në të vërtetë përpiqen të fitojnë peshë. Mungesa e peshës shkaktohet nga një sërë gjërash, dhe arsyet më të zakonshme janë gjenetika, sëmundjet, ilaçet ose problemet psikologjike.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Voldyne 5000 është një spirometër stimulues popullor. Ky mjet shërben për të hapur qeset e ajrit në mushkëri pas operacionit dhe për të lehtësuar frymëmarrjen e thellë dhe për të mbajtur mushkëritë të pastra. Përdorimi i duhur mund të përshpejtojë periudhën e shërimit dhe të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të pneumonisë ose problemeve të tjera të frymëmarrjes.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Qetësimi i njerëzve të zemëruar sigurisht që kërkon shumë durim. Kur dikush është i zemëruar, fjala "qetësohu" mund t'i bëjë gjërat edhe më të turbullta. Ju mund të qetësoni një person të zemëruar duke dëgjuar në mënyrë aktive personin dhe duke e shpërqendruar atë.