Ndonjëherë, keni nevojë për lëkurë të bukur shpejt. Për të zbutur lëkurën e thatë, ju vetëm duhet të merrni kohë për të eksfoluar dhe hidratuar lëkurën. Kjo do të thotë që ju thjesht mund të shkoni në tualet, diçka që mund të bëhet në 20 minuta
Hapi
Metoda 1 nga 4: Eksfolimi
Hapi 1. Përcaktoni zonat më të thata të lëkurës
Përqendrohuni në fushat që kërkojnë më shumë vëmendje. Përdorni ndriçim të mirë dhe kërkoni zona të lëkurës që duken me luspa ose shumë të thata.
Hapi 2. Provoni një eksfoliant fizik
Exfoliantët fizikë heqin lëkurën e thatë me mjete mekanike. Për shembull, guri shtufi dhe letra zmerile e këmbëve janë eksfoliante fizike. Për pjesët e trupit që nuk janë shumë të ashpra, pastrimet që përmbajnë rërë ose zhavorr janë gjithashtu mjaft efektive.
- Përveç kësaj, diçka e thjeshtë, siç është një leckë larëse, mund të shërbejë si një eksfoliant fizik.
- Përdorni pastrimin në lëkurë të lagur. Lëvizni duart në një lëvizje rrethore për të fërkuar pastrimin dhe përqendrohuni në zonat problematike. Shpëlajeni pastrimin kur të keni mbaruar.
- Për letër zmerile për këmbë dhe shtuf, aplikojeni në dush ose menjëherë pas dushit duke e fërkuar butësisht mjetin në thembra ose bërryla të ashpër.
Hapi 3. Përdorni një pastrues kimik
Një lloj tjetër eksfoliant është një pastrues kimik. Kjo substancë përdoret për të pastruar lëkurën e vdekur duke e shkrirë atë. Në përgjithësi, këto substanca përmbajnë acide.
- Për lëkurë të thatë, përdorni një produkt AHA, të tillë si acidi laktik, ose glikolik. Për lëkurën me vaj, përdorni produkte që përmbajnë BHA ose acid salicilik.
- Kur lëkura juaj është e lagur, aplikoni një lëkurë kimike me lëvizje të vogla rrethore. Nëse lëkura juaj është shumë e thatë, provoni të eksfoloni me një sfungjer ose një leckë larëse.
- Përqendrohuni terapisë në zonat problematike. Përdorni lëvizje të vogla rrethore për t'u siguruar që eksfolianti të fshihet mirë.
- Shpëlajeni tërësisht.
Hapi 4. Mos lani shumë gjatë
sa më gjatë të jeni të ekspozuar ndaj ujit të ngrohtë, aq më shumë ka të ngjarë që lëkura juaj të thahet. Uji lan shtresën natyrale të vajit në lëkurë, kështu që mos bëni dush për më shumë se 5-10 minuta në ditë.
Metoda 2 nga 4: Hidratues i lëkurës
Hapi 1. Hidratoni lëkurën pas larjes
Sapo të dilni nga dushi, aplikoni një krem hidratues ose locion. Ju mund të keni nevojë të përdorni më shumë se një lloj hidratanti. Përdorni një hidratues me bazë vaji për pjesën më të madhe të trupit dhe një hidratues me bazë vaji për zonat problematike si bërrylat ose këmbët. Aplikimi i një hidratuesi menjëherë pas larjes do të ndihmojë që substanca të vijë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën dhe ta ndihmojë atë të depërtojë.
Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të ndani kremra për fytyrën që nuk janë me bazë vaji
Hapi 2. Kombinoni rutinat tuaja
Me kaq shumë përbërës në treg, gjeni hidratuesin që funksionon më mirë për ju. Për shembull, ekstrakte matriaxyl, ceramide dhe kokrra të kuqe mund të hidratojnë lëkurën, dhe kremra që përmbajnë vitaminë C dhe vitaminë A mund të ndihmojnë në hidratimin dhe eksfolimin e lëkurës.
Hapi 3. Mos përdorni produkte që përmbajnë alkool etilik
Ky lloj alkooli do të thajë lëkurën tuaj, prandaj kontrolloni përbërësit para se të blini. Sidoqoftë, alkoolet si cetearyl, cetyl, lanolin dhe stearyl (të cilët në të vërtetë janë acide yndyrore) janë të sigurta për t’u përdorur në lëkurë.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Provoni vajin e ullirit
Disa njerëz përdorin vaj ulliri 30 minuta para larjes. Pas dushit, aplikoni një shtresë të hollë vaj ulliri nën hidratuesin tuaj.
Ju gjithashtu mund të përdorni vaj ulliri për të bërë eksfoliantin tuaj fizik. Përzieni vajin e ullirit dhe sheqerin kaf në një raport 1: 1. Fërkojeni si çdo eksfoliant tjetër. Përdorni lëvizje rrethore në të gjithë trupin. Shpëlajeni kur laheni derisa të pastrohet
Hapi 2. Përdorni mjaltë
Shkrini pak nga dylli i mjaltit në një tigan. Përzieni atë me vaj ulliri dhe mjaltë të papërpunuar. Kur të jetë ftohtë, aplikojeni atë në lëkurë. Pas 10 minutash, shpëlajeni në dush derisa të pastrohet.
Hapi 3. Aplikoni vaj kokosi në vend të kremit hidratues
Pasi të dilni nga dushi, aplikoni një shtresë të hollë vaj kokosi. Fërkojeni si locion. Vazhdoni të masazhoni vajin derisa të zhduket në lëkurë.
Metoda 4 nga 4: Kujdesi ditor i lëkurës
Hapi 1. Gjithmonë lajeni fytyrën çdo natë
Sigurohuni që të lani përbërjen tuaj para se të shkoni në shtrat. Ju mund të përdorni një leckë pastrimi nëse vërtet dëshironi të shkoni në shtrat menjëherë. Sidoqoftë, duhet ta lani fytyrën tërësisht për të hequr yndyrat dhe papastërtitë. Përveç kësaj, lëkura juaj do të jetë gjithashtu më e lëmuar sepse është pa akne.
Përdorni pastrues në vend të sapunit pasi nuk do ta thajë lëkurën shumë. Kërkoni një pastrues që nuk përmban lauril sulfat natriumi (SLS) pasi gjithashtu do të thajë lëkurën
Hapi 2. Qëndroni larg ujit shumë të nxehtë
Bëni një dush të ngrohtë për të zbutur lëkurën me kalimin e kohës. Uji i nxehtë do të thajë lëkurën duke e bërë atë të ndihet e ashpër.
Hapi 3. Hani acide yndyrore omega 3
Ushqimet e pasura me omega 3 mund të hidratojnë dhe zbusin lëkurën. Mundohuni të përfshini salmon, harengë dhe tilapia në dietën tuaj. Nëse nuk ju pëlqen peshku, provoni arra, viçi të ushqyer me bar, vaj fara liri, arra edaname ose vezë të fortifikuara.
Hapi 4. Mos u dehidratoni
Niveli i hidratimit të trupit përcakton lagështinë e lëkurës. Prandaj, mbani marrjen e lëngjeve në trupin tuaj. Provoni të shtoni feta frutash për të ndihmuar në marrjen e lëngjeve.
