Si të trajtoni zgavrat (me fotografi)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 11:39

Kavitetet - të njohura edhe si kariesi - janë zgavra në dhëmbë të shkaktuara nga prishja e dhëmbëve. Kariesi formohet për shkak të grumbullimit të pllakës dhe baktereve në sipërfaqen e dhëmbëve, higjienës së dobët të dhëmbëve dhe (sipas disa dentistëve) mungesës së mineraleve thelbësore në ushqimin që hamë. Në shumë kushte, zgavrat nuk mund të shërohen dhe kërkojnë trajtim nga një dentist, përkatësisht terapi me fluor, mbushje ose nxjerrje. Sidoqoftë, ka dëshmi të reja që tregojnë se zgavrat mund të trajtohen në shtëpi, me një kombinim të dietës dhe remineralizimit të dhëmbëve. Ky artikull do t'ju udhëheqë përmes të dy opsioneve, si dhe do të ofrojë disa metoda për parandalimin e hershëm të kaviteteve.

Hapi

Pjesa 1 nga 3: Trajtimi nga një Stomatolog

Hapi 1. Njohni shenjat dhe simptomat e zgavrave

Veryshtë shumë e rëndësishme të njihni shenjat dhe simptomat e kaviteteve sa më herët të jetë e mundur. Në atë mënyrë ju mund të ndërmerrni hapa për ta trajtuar atë dhe për të parandaluar që vrima të bëhet më e madhe dhe më e dhimbshme me kalimin e kohës. Nëse përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, mund të keni kavitete:

• Dhëmbë të ndjeshëm ose dhimbje dhëmbi. Mund të përjetoni dhimbje të lehta deri të forta kur hani ushqime të ftohta, të ëmbla ose të nxehta.

  

• Dhimbje kur kafshon.
• Ka një ngjyrë të zezë ose vrima në dhëmbë.
• Disa zgavra (veçanërisht në pjesën e prapme të gojës ose midis dhëmbëve) nuk janë të dukshme dhe mund të mos jenë të dhimbshme. Këto zgavra mund të identifikohen vetëm duke përdorur rreze x, ultratinguj ose një llambë fluoreshente - gjë që i bën vizitat e rregullta te dentisti shumë të rëndësishme.

Hapi 2. Vizitoni dentistin

Rekomandohet të vizitoni dentistin të paktën dy herë në vit për kontrolle të shëndetit dentar dhe oral. Por nëse dyshoni për zgavrën e dhëmbëve, mos prisni orarin gjashtëmujor dhe caktoni një takim për të parë një dentist sa më shpejt të jetë e mundur. Në kohën e inspektimit:

• Përshkruani simptomat dhe shenjat e dëmtimit që ndjeni. Kjo do të ndihmojë dentistin të gjejë vrimën.
• Bëni inspektimin. Dentisti pastaj do të kontrollojë nëse ka zgavra. Zakonisht ata përdorin një mjet metalik të mprehtë për të ndjerë njolla të buta në sipërfaqen e dhëmbit që tregojnë zgavra.

Hapi 3. Bëni terapi me fluor

Terapia me fluor kryhet në fazat e hershme të dëmtimit të dhëmbëve, sepse fluori mund të riparojë prishjen e dhëmbëve.

• Ky trajtim përdor një xhel, tretësirë ose paste që përdoret për të lyer dhëmbët dhe për të forcuar smaltin e dhëmbëve.
• Dentisti do të japë fluor në 2 mënyra: duke e aplikuar direkt në dhëmbë ose në një lloj sipërfaqe që përputhet me formën e dhëmbëve. Terapia zgjat rreth 3 minuta.

Hapi 4. Mbushni dhëmbët

Mbushjet, të njohura edhe si masa restaurimi, zakonisht kryhen kur prishja e dhëmbëve arrin thellë në smalt dhe bëhet e përhershme.

• Dentisti pastron vrimën duke përdorur një stërvitje. Pastaj mbushni vrimën me një material mbushës me ngjyrë dhëmbi, porcelani ose amalgamë argjendi.
• Amalgam argjendi mund të përmbajë merkur, pacientët zakonisht kundërshtojnë përdorimin e këtij materiali nga frika e rreziqeve shëndetësore. Bisedoni me dentistin tuaj se çfarë materiali të përdorni për mbushjet tuaja.
• Mund të duhen deri në 2 vizita për të mbushur një dhëmb, në varësi të shkallës së dëmtimit.

Hapi 5. Instaloni kurorën e dhëmbëve

Një xhaketë ose mbështjellës që vendoset rreth dhëmbit të quajtur kurorë është një mënyrë tjetër për të trajtuar zgavrat. Ky trajtim është i nevojshëm vetëm nëse prishja e dhëmbëve është përhapur. Kurorat dentare janë bërë nga një material dhe ngjyrë e ngjashme me dhëmbët natyralë dhe janë montuar në një lloj metali.

• Dentisti shpon pjesën e dëmtuar dhe bën përshtypjen e dhëmbit.
• Myku është i mbushur me një material të ngjashëm me dhëmbët si porcelani, zirkoni ose ari për të bërë një kurorë të përshtatshme për të zëvendësuar një dhëmb të dëmtuar.
• Pasi kurora të jetë gati, dentisti do ta lidhë atë me një lloj zam në dhëmb. Vendosja e kurorës gjithashtu kërkon më shumë se një vizitë.

Hapi 6. Kryeni trajtimin e kanalit rrënjësor

Ky trajtim është mënyra e vetme kur dëmtimi arrin thellë në pulpën e dhëmbit, dhe pjesa e brendshme e dhëmbit prishet, infektohet ose vdes.

• Në një procedurë të kanalit rrënjësor, dentisti do të bëjë një prerje pranë majës së dhëmbit, pastaj do të heqë pulpën e prishur nga hapësirat dhe kanalet në brendësi të dhëmbit. Dhëmbi pastaj do të mbushet me një material të ngjashëm me gome me pastë ngjitëse.
• Ndonjëherë një dhëmb që është trajtuar me një kanal rrënjësor gjithashtu duhet të ri-lyhet me një kurorë për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm. Kjo procedurë mund të bëhet në të njëjtën kohë me trajtimin e kanalit rrënjësor ose disa muaj më vonë.

Hapi 7. Nëse dhëmbi nuk mund të ruhet ai duhet të nxirret

Zgjidhja e vetme për një dhëmb të prishur plotësisht është nxjerrja.

• Dhëmbja juaj nxirret nëse është dëmtuar rëndë dhe nuk mund të ruhet me metoda të tjera.
• Kur një dhëmb nxirret, krijon një hapësirë boshe në gojë. Kjo gjendje nuk është estetikisht e këndshme, dhe gjithashtu mund të bëjë që dhëmbët të zhvendosen në pozicion, gjë që mund të krijojë probleme të reja.
• Prandaj, duhet të merrni parasysh marrjen e një ure dentare ose implant dentar për të mbushur boshllëkun dhe për të zëvendësuar dhëmbin e nxjerrë.

Pjesa 2 nga 3: Kujdesi në shtëpi

Hapi 1. Mbani në mend se zgavrat mund të shërohen me trajtime në shtëpi

Hulumtimet e fundit tregojnë se njohuritë e vjetra në lidhje me shkaqet e kaviteteve mund të jenë të gabuara dhe se është e mundur të ndaloni ose kuroni zgavrat me kujdes të përditshëm. Edhe nëse duket e pamundur, përpiquni ta merrni këtë seriozisht. Nëse vetëm indet e lëkurës dhe kockave mund të shërohen dhe shërohen vetvetiu, pse jo dhëmbët?

• Shumica e dentistëve ju bëjnë të besoni se shpimi dhe mbushjet janë mënyra e vetme për të trajtuar zgavrat, dhe pasi të ketë ndodhur prishja, nuk ka asnjë mënyrë për ta ndaluar atë. Sidoqoftë, një studim i bazuar në gjetjet e Dr. Weston Price (dentist i respektuar i shekullit të 20 -të) deklaroi se zgavrat mund të shmangen, ndalohen dhe madje të rikthehen në gjendjen e tyre origjinale nëse ndiqni një metodë të caktuar dietike.
• Dr. Price studioi dhëmbët e njerëzve ruralë të cilët nuk ishin prekur kurrë nga ushqimi perëndimor dhe nuk kishin dijeni për kujdesin e shëndetit oral. Ai zbuloi se përkundër faktit se ata kurrë nuk i lanin dhëmbët dhe kishin mbetur ushqim midis dhëmbëve për javë të tëra, ata kishin dhëmbë të shëndetshëm, të fortë dhe pothuajse pa prishje.
• Sidoqoftë, kur këta njerëz të brendshëm u njohën me një dietë perëndimore - një dietë e përpunuar që nuk kishte vitamina dhe minerale thelbësore - dhëmbët e tyre filluan të prisheshin me të njëjtën ritëm si shumica e perëndimorëve. Ndodh në të gjitha moshat dhe racat. Përfundimi është se dieta është shkaku kryesor i prishjes së dhëmbëve, dhe jo për shkak të mungesës së kujdesit shëndetësor dentar dhe oral.
• Tani shumë njerëz kanë vendosur t'i nënshtrohen trajtimit konvencional për të kuruar zgavrat me trajtimin e tyre që kombinon dietën, kujdesin oral dhe remineralizimin e dhëmbëve.

Hapi 2. Kufizoni marrjen e ushqimeve të larta në acid fitik

Acidi fitik është forma kryesore e fosforit në bimë. Ajo gjendet në shumë kokrra, fara, arra dhe bishtajore. Edhe pse në përgjithësi thuhet se këto ushqime janë të mira për trupin, ato gjithashtu kanë një efekt negativ në shëndetin e dhëmbëve dhe kockave.

• Acidi fitik në fakt pengon thithjen e fosforit, së bashku me mineralet e tjera si kalciumi, magnezi, zinku dhe hekuri, të cilat lidhen me acidin fitik. Këto komponime quhen më pas fitaza.
• Kur ka sasi të mëdha të fitazës në trup, këto komponime ndikojnë në kiminë në gjak dhe trupi është në një gjendje të funksionimit të mbijetesës, duke tërhequr mineralet thelbësore si kalciumin dhe magnezin nga dhëmbët dhe kockat. Kjo gjendje i bën dhëmbët dhe kockat të bëhen poroze, gjë që përfundimisht rezulton në dëmtim.
• Për të frenuar këtë proces, përpiquni të zvogëloni marrjen tuaj të ushqimeve të larta në acid fitik siç janë drithërat, farat dhe arrat.

Hapi 3. Rineralizoni dhëmbët tuaj

Rineralizimi i dhëmbëve është një procedurë e rëndësishme për zgavrat, sepse mund të ndihmojë dhëmbët e dëmtuar të riparohen vetë. Mund të provoni të përdorni pastë dhëmbësh dhe gargarë që përmbajnë fluorid.

• Ose, nëse jeni adhurues i fluorit, mund të bëni pastën tuaj të dhëmbëve mineral me 5 pjesë pluhur kalciumi, 1 pjesë tokë diatomace, 2 pjesë sode buke, 3 pjesë pluhur xylitol dhe 3 deri në 5 pjesë vaj kokosi.
• Ju gjithashtu mund të bëni gargarë me një zgjidhje të kalciumit dhe pluhurit të magnezit. Kjo do të ndihmojë zgavrat në dy mënyra: së pari, shton minerale në dhëmbë, dhe së dyti, neutralizon acidet që shkaktojnë prishjen duke siguruar një material alkalik në gojë.

Hapi 4. Merrni suplemente

Për shkak të përpunimit të pahijshëm të ushqimit, shumë njerëz nuk marrin sasi të mjaftueshme të mineraleve dhe vitaminave të tretshme në yndyrë në dietën e tyre, një alternativë që mund të bëhet është plotësimi i tyre në formë kapsule.

• Pini vaj të mëlçisë së merlucit dhe vaj gjalpë. Këto dy shtesa janë plot me vitamina të tretshme në yndyrë, të tilla si vitaminat A, D dhe K të cilat janë thelbësore për promovimin e dhëmbëve dhe gojës të shëndetshme. Mund të merret veçmas ose të merret si kapsula.
• Merrni suplemente të vitaminës D. Në hulumtimin e tij, Dr. Price rekomandon vitaminën D si vitamina numër një në rigjenerimin e dhëmbëve. Nëse nuk bëni ndryshime në dietën tuaj, marrja e vitaminës D rregullisht do të ndihmojë në zvogëlimin e dëmit.
• Merrni suplemente të vitaminës C, kalciumit dhe magnezit.

Hapi 5. Hani ushqime që mbështesin daljen e dhëmbëve

Për të pasur dhëmbë të bardhë dhe të fortë, duhet të përfshini më shumë menu që mbështesin rritjen e dhëmbëve dhe eshtrave. Kombinojeni me yndyrna të shëndetshme për rezultate më të mira.

• Rritni marrjen tuaj të ushqimeve organike, mishit të ushqyer me bar dhe ushqimeve të detit të pakultivuara. Ju gjithashtu duhet të provoni mish organesh dhe gjëndrash si mëlçia dhe veshkat. Kombinojeni me produktet e qumështit organik dhe përdorni vetëm gjalpë të fermentuar.
• Bëni supën tuaj. Supë bëhet duke zier eshtrat e një kafshe (viçi, shpendë, qengji, peshk ose bizon). Supë ka shumë përfitime shëndetësore: përveç përmirësimit të sistemit tretës dhe forcimit të flokëve, lëkurës dhe thonjve, është gjithashtu një burim i mineraleve të tilla si magnez, kalcium dhe fosfor, të cilat janë thelbësore për kockat dhe dhëmbët e shëndetshëm. Ju mund ta bëni këtë supë në një supë duke shtuar perime dhe barishte organike.

• Përfshini yndyrna të shëndetshme nga vajrat vegjetale në dietën tuaj. Vaji i kokosit ka përfitime të caktuara - përpiquni të përfshini 1/4 filxhan vaj kokosi në dietën tuaj të përditshme përmes gatimit.

  

Hapi 6. Merrni zakon të kujdeseni për dhëmbët dhe gojën tuaj në mënyrën e duhur

Përkundër avantazheve të dietës në këtë metodë, është ende e rëndësishme për ju që të jeni të disiplinuar për të kryer kujdes të rreptë për të hequr qafe bakteret dhe për të ruajtur higjenën dentare dhe orale. Mirëmbajtja e rregullt do të parandalojë formimin e vrimave të reja dhe dëmtimin e mëtejshëm të vrimave ekzistuese.

• Lani dhëmbët dy herë në ditëMe Veryshtë shumë e rëndësishme të lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Nëse hani ushqime me sheqer dhe karbohidrate të rafinuara, është mirë që të lani dhëmbët menjëherë pasi të keni mbaruar së ngrëni, sepse këto lloj ushqimesh prodhojnë acide që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve.

  

• Përdorni fill dentar të paktën një herë në ditëMe Pastrimi i mbetjeve të ushqimit një herë në ditë (para se të lani dhëmbët) synon të largojë bakteret e bllokuara midis dhëmbëve. Sa më shumë baktere që mund të hiqen, aq më i ngadalshëm është formimi i zgavrave në dhëmbë.
• Bëni gargarë me shpëlarës goje anti-bakterialMe Një gargarë e mirë do të largojë bakteret e tepërta nga goja. Ju mund të përdorni peroksid hidrogjeni - i cili gjithashtu mund të zbardhë dhëmbët në të njëjtën kohë.

Hapi 7. Trajtoni çdo dhimbje

Nëse përjetoni dhimbje për shkak të dëmtimit të dhëmbëve, mos e mbani atë. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të lehtësuar dhimbjen derisa zgavrat të shërohen, ose mund të shihni një dentist. Për të kuruar një dhimbje dhëmbi vetë, mund të provoni mënyrat e mëposhtme:

• Bëni gargarë me ujë të kripur. Shpërndani një lugë çaji kripë deti në një gotë me ujë të ngrohtë dhe bëni gargarë për një deri në dy minuta, duke u përqëndruar në zonën e arnuar të dhëmbëve. Zëvendësoni kripën e detit me kripë hudhre për një alternativë po aq efektive.

  

• Aplikoni vaj karafili në dhëmbin e arnuar dhe mishrat e dhëmbëve rreth tij. Kjo do të ndihmojë në mpirjen e zonës dhe mund të lehtësojë dhimbjen.

  

• Bëni gargarë me vaj vegjetal dhe e pështyni kur fillon të shkumojë. Kjo është e dobishme për eliminimin e infeksionit dhe lehtësimin e dhimbjeve.
• Bëni një kompresë duke përdorur vodka, xhin ose uiski. Alkooli mund të qetësojë dhimbjen përkohësisht. Zhyt një leckë në alkool dhe vendoseni në dhëmbin që dhemb. Mund të pickojë në fillim, por shpejt do të largohet.
• Bëni gargarë me një lugë çaji vanilje të pastër për një minutë ose dy për të lehtësuar dhimbjen.

• Merrni ibuprofen. Një mënyrë e sigurt për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbit është marrja e ibuprofenit. Këto ilaçe mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të lehtësojnë dhimbjen. Ndiqni dozën dhe udhëzimet për përdorim në paketim.

  

Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i Formimit të Vrimave

Hapi 1. Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë

Kjo është shumë e rëndësishme sepse mund të parandalojë rritjen e baktereve që shkaktojnë zgavra.

• Përdorni pastë dhëmbësh që përmban fluor për të forcuar dhëmbët (thjesht mos e gëlltisni sepse mund të jetë toksike nëse gëlltitet).

• Lani dhëmbët menjëherë pasi keni ngrënë ushqime shumë të ëmbla ose të tharta, ose pasi keni pirë sode - sepse këto lloj ushqimesh mund të shkaktojnë prishjen e dhëmbëve.

  

Hapi 2. Përdorni fije dentare

Isshtë e rëndësishme të pastroni mbeturinat e ushqimit me fill dentar të paktën një herë në ditë, në mënyrë ideale para se të lani dhëmbët gjatë natës.

• Pastrimi me fillin e dhëmbëve mund të largojë bakteret dhe mbeturinat e ushqimit midis dhëmbëve që nuk mund të arrihen nga një furçë dhëmbësh.
• Përdorni fillin midis dhëmbëve - veçanërisht kurrizin e vështirë të arritshëm - dhe bëjeni ngadalë në mënyrë që të mos dëmtoni mishrat e dhëmbëve dhe të mos fryhen.

Hapi 3. Përdorni gargarë

Përdorimi i rregullt i shpëlarësit të gojës mund të vrasë bakteret, të heq pllakën, të parandalojë sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe të bëjë frymë të freskët.

Përdorni një gargarë që përmban fluor për të ndihmuar në rineralizimin e dhëmbëve dhe parandalimin e formimit të baktereve nga acidi

Hapi 4. Kontrolloni rregullisht dhëmbët

Vizita tek dentisti një herë në gjashtë muaj është e mjaftueshme për të parandaluar dëmtimin e dhëmbëve.

• Vizitimi i rregullt i mjekut do të ndihmojë në zbulimin e kaviteteve herët. Ju mund të keni nevojë vetëm për terapi me fluor, por është një histori tjetër për ta zbuluar pasi bëhet aq e rëndë sa kërkon trajtim të shtrenjtë dhe të dhimbshëm të kanalit rrënjësor.
• Dentisti juaj ose higjienisti dentar do t'ju bëjë një pastrim të plotë të dhëmbëve tuaj.

Hapi 5. Mbroni dhëmbët me sealant. Nëse nuk e keni përdorur një, jini të vetëdijshëm se ngjitësit janë shumë efektivë në mbrojtjen e dhëmbëve nga zgavrat.

• Sealant është një shtresë e hollë plastike në majë të molarëve për të parandaluar rritjen e baktereve dhe grumbullimin e pllakave në molarët, duke shkaktuar zgavra.
• Sealantët zakonisht u jepen fëmijëve pasi molarët e tyre të zhvillohen, por këto vulosje tek fëmijët zgjasin vetëm dhjetë vjet, prandaj kërkoni që dentisti juaj t'i zëvendësojë ato.

Hapi 6. Përtypni çamçakëz pa sheqer

Çamçakëzi në të vërtetë mund të parandalojë dëmtimin e dhëmbëve, sepse përtypja rrit prodhimin e pështymës, kështu që mund të lirojë mbeturinat e ushqimit nga dhëmbët tuaj.

Këshilla

• Provoni të lani dhëmbët me një përzierje pastë dhëmbësh dhe sodë buke
• Kavitetet mund të parandalohen dhe zbulohen herët me vizita të rregullta te dentisti.
• Mos hani ushqime me sheqer dhe kur pastroni dhëmbët me dhëmbë, mos i tërhiqni ato para dhe mbrapa me duart tuaja.

Paralajmërim

• Ju mund të blini fluor pa recetë në farmaci, por zakonisht nuk përmban aq përmbajtje sa përdorin dentistët.
• Prishja e dhëmbëve shkaktohet nga faktorë të ndryshëm. Për shembull, zgavrat mund të ndodhin për shkak të pastrimit të rrallë me fill dentar dhe mos larjes së dhëmbëve siç duhet. Shkaqe të tjera janë konsumimi i tepërt i ushqimeve dhe pijeve me sheqer dhe prania e baktereve në gojë.
• Ju mund të mos keni simptoma ose të shihni shenja kur një dhëmb fillon të prishet. Sidoqoftë, simptomat do të përkeqësohen kur vrima të fillojë të zmadhohet.