Mënyrat për të vazhduar: 12 hapa (me fotografi)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 11:39

Në fakt, ka raste kur udhëtimi i kësaj jete ndihet shumë i rëndë. Presioni i vazhdueshëm për tu dukur mirë, presioni për të bërë mirë, konkurrenca e pafund për pasuri dhe dashuri, dhe shumë dështime më tronditëse të gjitha të bëra vetëm për hir të luftës për pushtet.

Guximi është me të vërtetë vetëm një vendim progresiv përballë rezistencës, por rezulton të jetë një nga vendimet më të vështira për tu marrë. Të kesh "fjalët inkurajuese" të duhura mund të të mbajë të fortë në jetë dhe të arrish sukses. Ky artikull do t'ju japë udhëzime se si të vazhdoni në këtë jetë që nuk duket se do të ndalojë së daluri në rrugën tuaj.

Hapi

Hapi 1. Vendosni ritmin tuaj

Realiteti në vetvete ekziston dhe ndodh si një moment aktual në të njëjtën kohë. Mos lejoni që të gjitha barrat e jetës tuaj t'ju shtypin në të njëjtën kohë. Përqendrohuni tek vetja këtu në këtë moment, pastaj merrni vendimin për veten tuaj se do ta jetoni jetën tuaj duke u marrë me vetëm një gjë në të njëjtën kohë. Jetoni çdo ditë të jetës tuaj me paradigmën se çdo ditë është një mundësi për ju që të merrni pjesë dhe të arrini përsosmërinë. Vlerësoni idenë se jeta është një udhëtim i shpresës së tyre më elitare, e cila mbron nga bindja e patundur se gjithmonë ekziston një më e mirë atje për të dhënë tonin, dhe gjithmonë ekziston një mundësi që ia vlen të luftosh për vendin ku je. mund arrini këtë ëndërr fisnike si fatin tuaj.

Hapi 2. Kuptoni që nuk ka rrugë të lehtë, kështu që zgjidhni midis rrugës që ju bën të vlerësuar dhe asaj që është e vështirë për ju

Përgatitni sytë tuaj për të parë sfidën që keni përballë me sytë e një tigri si një atlet Olimpik i kërcimit me shtyllë dhe me të vërtetë do të përgatitej mendërisht për të vrapuar, kërcyer dhe provuar se ju meritoni duartrokitjet. Për më tepër, ndonjëherë ju duhet ta lini veten të kalojë një përvojë të padëshiruar në mënyrë që të arrini atje ku dëshironi të jeni - kujtoni veten se sa të fortë jeni dhe vazhdoni përpara! Ekziston një ndryshim i qartë midis asaj që është e vështirë dhe asaj që është e pamundur, midis ndjenjës së rraskapitjes dhe ndjenjës së pafuqisë, midis sfidimit dhe humbjes. Shtyjeni veten për të testuar kufijtë pozitivë të mundësisë! Fuqizoni veten që të qëndroni të shkëlqyeshëm në pamje dhe të arrini performancë me krenari dhe guxim! Lëshoni fuqinë e burimeve të jashtëzakonshme brenda dhe jashtë jush për të jetuar jetën tuaj me e mira!

Pse? Ose, pse jo? Filloni dhe mos neglizhoni të vazhdoni!

Hapi 3. Festoni kur të arrini një qëllim të vogël

Koha është gjithmonë duke ecur përpara, përveç kur jeni duke fjetur, gjithmonë duhet të bëni përparim. Pranoni që përparimi i vogël dhe i ngadalshëm është gjithmonë më mirë se asgjë. Vetëm nëse mund t'i përmbaheni një programi ditor, mund të bëni një festë. Kuptoni se në mënyrë që të arrini diçka të rëndësishme në këtë jetë, duhet të keni vërtet dëshirën për të respektuar veten, për të lënë zakonet e këqija dhe për të vazhduar. mënyrë pas një dështimi. Ju me të vërtetë duhet të keni një dëshirë të fortë për të kapërcyer çdo pengesë, të injoroni çdo shpërqendrim, të punoni në maksimumin e aftësive tuaja dhe madje ka nga ata që thonë se ju duhet ta dëshironi këtë sukses si dikush që mbytet dhe shpreson të marrë frymë me ajër të pastër, kështu që ju mund të keni gjithçka që duhet për të arritur atje. Bëhuni një nxitës i tifozëve që duartrokitni veten, ju përkëdhel në shpinë dhe vallëzon "vallëzimin e gëzimit" ndërsa ecni përpara në shkallët e suksesit.

Hapi 4. Fuqizoni veten

Vullneti për të mbijetuar nuk largohet kurrë, por ndonjëherë kjo ambicie ose dëshirë natyrore për të mbijetuar dhe lulëzuar mund të vijë e të ikë. Në kohë dobësie si kjo, të menduarit e fortë për veten është thelbësor për t’i mbajtur gjërat mirë. Pranoni plotësisht se fuqia juaj e brendshme për të pasur sukses tani është në dispozicion për t'u përdorur. Kujtoni vetes se sa shumë keni punuar për të arritur atë që keni tani dhe mbani mend se është gjithmonë më e lehtë të mbahesh sesa të heqësh dorë dhe duhet të provosh përsëri dhe përsëri. lart përsëri. Pasioni është një zjarr që nuk do të dështojë kurrë t'ju emocionojë, por pasioni është diçka që nuk mund ta detyroni, kështu që gjeni pasionin tuaj të vërtetë dhe lëreni t'ju shtyjë përpara.

Kuptoni që është koha për të zgjedhur "thjesht bëje atë" si mënyrën më të mirë për të trajtuar gjërat dhe le që motivimi të arrijë në vend që të lejosh që mungesa e motivimit të të mbajë përsëri në jetë.
It'sshtë e rëndësishme të festoni pasurinë tuaj, por pranoni që në të njëjtën kohë ju gjithashtu mund të shprehni emocionet e xhelozisë dhe konkurrencës së shëndoshë për t’ju nxitur për mirë nëse ajo që dëshironi nga njerëzit e tjerë rezulton realisht e juaja për të arritur - sikleti i ulët në çdo rast mund të përmirësojë etikën tuaj të punës dhe t'ju lejojë të vendosni standarde më të larta për veten tuaj për atë që është dhe nuk është e pranueshme.
Meqenëse koha vazhdon pavarësisht nga ajo që është e rëndësishme, ju duhet të vendosni paraprakisht se çfarë lloj kushtet e jetesës dëshironi në një objektiv të caktuar kohor dhe të mbeteni përgjegjës për arritjen e tyre në të vërtetë.
Nëse vononi duke shtyrë ose shmangur fillimin, përparimin ose përfundimin e një detyre të rëndësishme, atëherë e kuptoni se të bësh këtë është të nënçmosh dikë sepse nuk mund të provosh një aspekt të vetes që mund të përballojë çdo sfidë. Kultivoni aspektin e punës tuaj të palodhur dhe lejoni që dembeli të vdesë nga uria duke inkurajuar praktikën dhe vlerësimin e etikës dhe përsosmërisë. Jeta është në të vërtetë një mundësi për të arritur më të lartat, prandaj mos u mjaftoni kurrë vetëm duke qenë një person i zakonshëm.

Hapi 5. Merrni kontrollin e asaj që mund të kontrolloni

Në këtë jetë, njerëzit rrallë "dinë" çfarë të bëjnë, por të gjithë duhet të "vendosim" se çfarë do të bëjmë. Ne gjithashtu rrallë "e dimë" se çfarë do të ndodhë në të ardhmen, por të gjithë kemi aftësinë të "vendosim" ose të planifikojmë se si do të jetë e ardhmja. Planifikimi është shumë i rëndësishëm në mënyrë që të ndjeni se keni aftësinë për të menaxhuar jetën tuaj në krahasim me ndjenjën se po ju kontrollon. Përgjigjuni çdo problemi duke planifikuar në vend që të shqetësoheni, dhe nëse zgjidhni të shqetësoheni gjithsesi, bëni një plan për sa gjatë ditës që dëshironi të shqetësoheni.

Dije se vlerësimi i së tashmes (si dhuratë) është përgatitja më e mirë për pengesat e ardhshme dhe ju mund të krijoni ura për të kaluar nëse dhe kur keni nevojë për to. Jini të vetëdijshëm për këtë herën tjetër kur të gjeni urën, por ndoshta edhe ju jo nuk e gjeta kurre Bëni një plan realist dhe zbatojeni atë me kujdes. Ju gjithmonë keni një zgjedhje në jetë. Zgjedhja e rritjes së qëndrueshme do të thotë që ju zgjidhni stabilitetin dhe atë që është më e mira nga jeta për veten tuaj. Të gjitha opsionet e tjera dhe pafuqia në krahasim me mjaftueshmërinë janë në duart tuaja.

Hapi 6. Shikoni dhe sodisni qiellin, pse është atje?

Mundohuni të arrini qiellin pa kushte dhe do të jeni në gjendje të prekni retë, por nëse nuk keni asgjë që dëshironi të arrini, mund të jeni të sigurt se nuk do të arrini asgjë. Sigurohuni që të arrini atë që dëshironi në jetë duke e përqendruar vëmendjen tuaj në të në vend që të lini fatin të ju kontrollojë. Edhe nëse duke ndjerë se ajo që do të merrni është ajo që dëshironi vërtet, kjo do të thotë se ajo që do të merrni është ajo që është më shumë sipas dëshirës tuaj, kështu që nuk i lini njerëzit e tjerë të bëjnë zgjedhjen për ju. Përcaktoni qartë në mendjen tuaj një fat që do t'ju lejojë të arrini më të lartën që ju forcon për t'u bërë një person i pandalshëm, i lirë nga frika dhe duke ushtruar pa pushim të gjithë fuqinë tuaj për të arritur qëllimet tuaja të dëshiruara.

Hapi 7. Jini fleksibël

Jo gjithmonë gjërat mund të shkojnë sipas asaj që keni planifikuar dhe për fat të keq çdo gjë mund - dhe ndodh - ndonjëherë, ndonjëherë është krejtësisht e papritur të ndodhë për të mirën tonë. Situatat që lidhen me financat, marrëdhëniet dhe shëndetin janë gjëra që nuk janë të lehta për tu lundruar. Pra mbani mend dhe jini të përgatitur për të pranuar dhe për t'iu përgjigjur rrethanave të pakëndshme dhe të pakuptueshme nëse është e nevojshme. Nuk ka asgjë të keqe të ankoheni pak dhe të ndiheni keq për veten kur gjërat nuk shkojnë sipas dëshirës tuaj, përderisa këto rrethana nuk ju pengojnë të vazhdoni të punoni në mënyrë efektive dhe nuk ndryshoni pamjen tuaj për botën përgjithmonë. e vërteta thotë se nëse bëni gjithmonë atë që keni bërë, atëherë gjithmonë do të merrni atë që keni marrë. Hapni sytë dhe pranoni se ju duhet të bëni ndryshime që mund t'ju çojnë atje ku dëshironi të jeni në jetë. Sigurisht, kjo do të jetë e vështirë për tu bërë, por do të jetë edhe më e vështirë nëse ngecni në një rutinë, duke kërkuar justifikime të qëllimshme për të shmangur ndërsa ju nuk përfitoni nga mundësitë për të marrë përgjegjësinë.

Hapi 8. Shijoni mundësinë për të jetuar

Siç e dimë të gjithë, kjo jetë zgjat vetëm një herë për secilin person dhe nuk është e përjetshme. Edhe nëse besoni se keni një shans për të jetuar përsëri, ju prapë keni një detyrim për ta bërë këtë jetë kuptimplote. Mos harroni se me këtë dëshirë në mendje, ju do të bëni çdo ditë që kaloni një moment që mund ta shikoni prapa me krenari dhe gëzim. Vdekja është një vepër e natyrës në maksimum për të siguruar që njerëzit nuk do të humbin kohë në jetën e tyre. Koha është burimi juaj më i çmuar dhe për shkak se koha është në fakt e kufizuar, ka pasur një lëvizje të gurusëve të vetë-ndihmës në jetë, të cilët kanë zhvilluar aspektin më të rëndësishëm të vetes duke prezantuar pamjen "vdes pa asgjë". (Të vdesësh bosh) dhe ajo që do të trashëgoni është mirësia për të dhënë veten plotësisht për zgjimin e njerëzimit ndërsa jeni ende një banor i vetëdijshëm i universit. Zhvilloni një parim të fortë që gjithmonë do të jepni më të mirën në jetën tuaj dhe do të përpiqeni më të mirën tuaj në çdo situatë në jetën tuaj ku e kuptoni se:

Ju mund të bëni gabime në të ardhmen, por gjëja e rëndësishme është se ju mund të mësoni nga ato gabime.
Merrni zakon të mbani qëndrimin e duhur dhe t'i kushtoni vëmendje gjendjes tuaj fizike, mendore, emocionale, shpirtërore, financiare dhe sociale.
Mbani sensin tuaj të humorit dhe etjen për aventura.
Shijoni kënaqësitë e vogla në jetën tuaj, ato që doni dhe vlerësoni faktin që jeni gjallë sa herë që merrni frymë.
Kuptoni që të gjitha marrëdhëniet e mira dhe planet produktive janë gjërat që ju mahnitin (po, ju me të vërtetë jeni të dashuruar) që dëshironi t'i kushtoni të gjithë qenies tuaj për të siguruar suksesin e tyre.
Duajeni veten sepse jeni të denjë për veten dhe me të vërtetë zhvilloni aftësitë tuaja intuitive, të cilat gjithashtu i posedon natyrshëm të gjithë, ku në të vërtetë jeni të destinuar të arrini më shumë, më mirë dhe më lart.

Vazhdo Shkoni 8Bullet6

Hapi 9. Bëni pushime të rregullta

Jeta duket si një listë e pafund për të bërë, por para se të ankoheni për këtë situatë, mbani mend se vetëm të vdekurit nuk kanë çfarë të bëjnë. Gjithashtu mbani në mend se sa më shpejt të filloni të bëni një detyrë të vështirë, aq më shpejt do ta përfundoni atë. Përveç përcaktimit të një kohe për të fjetur sa duhet çdo natë për t'u bërë gati përsëri për të filluar në mëngjes, mund të jetë e dobishme për caktoni disa pushime në ditë. për të bërë atë që ju pëlqen dhe për të parë nëse gjithçka po shkon mirë ose nëse ka gjëra që duhet të rregullohen përsëri; një pushim do të rikthejë kreativitetin dhe energjinë tuaj dhe do t'ju kthejë në ato kohë kur jeni ndjerë të humbur. Gjithashtu merrni kohë çdo javë për të menduar për njerëzit, vendet dhe gjërat që pasurojnë jetën tuaj dhe mendoni për mënyrat në të cilat mund të bëni Jeta juaj është më e lehtë. Vetë keni një jetë të begatë. Ekziston një botë e madhe atje me muzikë, shfaqje dhe libra që mund t'i përdorni për të frymëzuar veten për të arritur më të mirën tuaj.

Hapi 10. Hapni pasqyrën

E ashtuquajtura dita e kijametit është parashikuar prej kohësh, për 90 vitet e fundit ose më shumë, kjo ngjarje është planifikuar të ndodhë rreth çdo pesë vjet, ose çdo pesë minuta, në varësi të kujt flisni. Por ju jeni akoma këtu sot, duke parë diçka në internet. Mendoni për njerëzit që njihni në jetën tuaj. Ne të gjithë mund të kujtojmë shumë njerëz gjatë jetës sonë, ose gjatë historisë së jetës njerëzore, të cilët kanë marrë vendime dhe kalime të pakëndshme afatshkurtra, për arsye të interesave afatgjata dhe afatshkurtra. Ato relativisht të përkohshme në mënyrë që ju mund të hiqni dorë nga krenaria juaj e pafund për të jetuar jetën tuaj sipas pritjeve tuaja dhe ndoshta pritjeve të të tjerëve për ju. Kuptojeni këtë si të pamend dhe sfidoni veten duke ndërmarrë hapa të guximshëm.

Hapi 11. Drejtoni mendimet tuaja me vetëdije

Mendja është një mjet, dhe mund të kontrollohet nga ju. Të gjithë mund të ndihen të pakëndshëm në nivele të ndryshme, për shkak të ngjarjeve stresuese dhe madje edhe për shkak të ndryshimeve të këndshme të jetës. Në secilën prej këtyre situatave, secili person mund të bëjë zgjedhje se si të ndihet, si të përgjigjet dhe si të flasë për to. Të gjithë përjetojnë stres për të tjerët në shkallë të ndryshme (duke u shqetësuar për mirëqenien e miqve dhe të dashurve). Punoni për ta lënë atë të shkojë dhe gjeni një strategji për t'u marrë me të, ndoshta me njerëz që mund t'ju inkurajojnë dhe t'ju ndihmojnë në çfarëdo mënyre që munden. Disa gjëra janë të pamundura, por ka gjëra të tjera që janë të mundshme, por deri sa të besoni se mund të jeni mjaft konsistent në përpjekjen për të kapërcyer pengesat, nuk do të jeni në gjendje të vendosni se cilit grup i doni vërtet t'i përkisni. Vetëkontrolli fillon me kontrollin e mendimeve negative brenda jush. Kuptoni që më e mira e jetës ju pret dhe hapni zemrën tuaj për të.

Nëse vuani nga një çrregullim mendor, përpiquni të merrni trajtimin e duhur në mënyrë që ta kapërceni atë. Por gjithashtu duhet të kuptoni se udhëtimi drejt rimëkëmbjes qëndron brenda jush kur mund të riktheni besimin në veten tuaj, ku duhet të merreni me mendimet që thonë gjëra negative për ju dhe të përpiqeni t'i kapërceni ato.
Meditimi duhet të bëhet me frymëmarrje të qetë, me një qëndrim të relaksuar por të drejtë, me vëmendje të përqendruar plotësisht në momentin aktual dhe i vetëdijshëm për përvojën e menjëhershme të pesë shqisave. Fjala dhe veprimi përkthehen nga jashtë si një manifestim i realitetit që është brenda jush, dhe meditimi është një mekanizëm që mund ta përdorni për të ndërtuar me vetëdije të gjithë realitetin e jetës tuaj nga brenda jashtë. Zgjidhni çdo gjë që mendja juaj sheh dhe dëgjon rregullisht dhe lërini këto mendime t'ju forcojnë dhe t'ju motivojnë për të fituar vazhdimisht në arenën e jetës që gjithmonë rrjedh me dëshira, probleme, vuajtje, punë dhe konkurrencë. Jini plotësisht të vetëdijshëm për zërin brenda kokës tuaj, rrymat tuaja të ndërgjegjes dhe se si ato ndikojnë në paradigmën tuaj se sa i madh jeni dhe sa i madh i një sfide jeni. Kujtojeni veten vazhdimisht se gati apo jo, në gëzim apo pikëllim, po jetoni në TANI!

Hapi 12. Përparësoni kohën tuaj dhe gjëra të tjera

Mos e humbni kohën duke u shqetësuar ndërsa ju mund të përdorni të njëjtën energji për të strategjizuar dhe bërë përmirësime në një përpjekje për t'u marrë me luftërat ose ambiciet me të cilat po ballafaqoheni.

Përballë vështirësive, merrni kohë për të shqyrtuar se çfarë mund të bëhet për të kapërcyer situatën. Ekspertët e shëndetit mendor këshillojnë të pyesin "Tani çfarë të bëni?" dhe përcaktoni atë që është vërtet urgjente në krahasim me atë që mund të shtyhet. Jini në vëzhgim të një incidenti në jetën tuaj kur nuk po bënit më të mirën ose nuk e përdorni kohën tuaj me mençuri, dhe bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të përmirësuar veten tuaj. Nëse keni kohë të ankoheni dhe të ndiheni të zhgënjyer dhe të imagjinoni skenarin më të keq, Ju gjithashtu mund të keni më shumë kohë duke shfrytëzuar të njëjtën energji si të qenit krijues dhe duke u argëtuar. Më beso.

Këshilla

Pranoni që problemet janë pjesë e jetës së përditshme, por vlerësoni që problemet na mbajnë vigjilent ndaj njerëzimit, qëndroni të zënë në mënyrë konstruktive dhe vazhdoni të lulëzoni në njohuri, forcë dhe nevojë reciproke për njëri -tjetrin.
Dëshira për ta bërë veten më të mirë është gjithmonë një dëshirë e shëndetshme psikologjikisht, por në të njëjtën kohë është gjithashtu e dobishme për shpirtin nëse mund të jeni më mirënjohës për të mirën që po ndodh në jetën tuaj sesa thjesht të ndiheni të mangët për të mirën që nuk po ndodh ne jeten tende..
Reflektoni për kohët më të mira që keni pasur ndonjëherë, ose momentet e fitores, dhe mbani mend se kohët e vështira nuk zgjasin përgjithmonë, vetëm njerëzit e vështirë janë të tillë.
Nëse doni ta detyroni veten të bëni diçka, pyesni veten pse duhet ta bëni atë. Gjithashtu kujtojini vetes se cilat janë arsyet e vërteta afatgjata, ose përfundimisht do të shihni se në të vërtetë mund të bëni diçka tjetër.
Nëse udhëtimi që do të bëni është plot me pengesa të frikshme nga të gjitha drejtimet, atëherë ju duhet të zgjidhni rrugën më të sigurt dhe t'i kushtoni vëmendje se ku shkon, dhe mos jini si një person i paralizuar i cili nuk ndërmerr asnjë veprim.
Mos harroni se në jetë secili ka vështirësitë e veta dhe përpiquni të mos i ngarkoni të tjerët me tuajat, përveç nëse ata janë një mik i ngushtë ose anëtar i familjes me të cilin mund të flisni, dhe ndoshta të ndihmoni.
Mbani një ekuilibër të mirë midis punës, pushimit dhe lojës.
Jeta është një udhëtim i pafund dhe çdo moment është një destinacion, prandaj jini të vetëdijshëm për praninë tuaj në çdo kohë.
Lejoni veten të ndiheni krenarë që punoni për të mbajtur barrën e luftës për jetën dhe rehatinë tuaj, ndoshta edhe për të tjerët, sepse mbajtja e barrës suaj është gjëja më fisnike për dikë që është i rritur.
Mos gaboni duke menduar se një humor i keq është i pakapërcyeshëm - gjendja do të vijë dhe do të shkojë dhe pastaj do të kthehet - një buzëqeshje e papritur nga dikush që nuk e njihni, një përqafim nga një i dashur, një "faleminderit" i sinqertë nga një mik që pranon mirësinë, takon një flutur që fluturon pa qëllim, apo edhe duke qeshur me veten për një gabim që ju bëri të ndiheni në siklet janë të gjitha gjërat që mund të rikthejnë disponimin tuaj.
Kuptoni që këshilla më e mirë në botë nuk do t'ju ndihmojë nëse nuk jeni të disiplinuar sa duhet për t'i zbatuar ato dhe kuptoni se tani është koha më e mirë për të filluar të jetoni jetën që keni ëndërruar gjithmonë.
Dije se nuk ka magji të jesh më i miri; e tëra që duhet është punë e vështirë që është bërë që nga kohra të lashta dhe sens i shëndoshë.
Vetëm fati dhe reagimi juaj në përgjigje do të përcaktojnë se çfarë është më e rëndësishme sot dhe sa e mrekullueshme do të jetë nesër.
Thuaj mjaft me të gjitha këto për të zgjidhur problemin, ose mund të jetë duke marrë shënime për veten tuaj, ose duke krijuar një blog.
Mos harroni se shpresa është gjithmonë atje.
Punoni përmes aspekteve më sfiduese të një pune para se të trajtoni ato të parëndësishmet për të siguruar rezultatin më të mirë të mundshëm për sukses.
Ose ngrohuni duke bërë së pari pjesët më të lehta në mënyrë që të fitoni vrull për të përfunduar detyrat e vështira. Zgjidhni një strategji që përshtatet vërtet në mënyrë që gjithçka të bëhet. Ndonjëherë kjo zgjedhje varet nga ajo që është detyra.
Imagjinoni cili është qëllimi juaj në këtë pikë dhe krijoni një rrugë vizioni sepse nëse përqendroheni vazhdimisht në detyrën në fjalë, gjëra të tjera zakonisht do të mbështesin arritjen e këtij qëllimi.
Mundohuni të qëndroni të qetë duke marrë frymë thellë dhe duke bërë shtrirje të lehta çdo ditë.
Ju gjithmonë mund të vononi për të përcaktuar se cila ishte ana më e mirë dhe më e keqe e së djeshmes.
Kuptoni që gjëja kryesore në jetë është të punoni për të ruajtur mbijetesën në një standard të përshtatshëm, në mënyrë që të arrini shpërblime me vlerë më të lartë dhe të përdorni aftësitë tuaja, të shijoni kënaqësitë e disponueshme për pesë shqisat tuaja, të shfaqni dhe të bëni më të mirën tuaj jeta. veten për të treguar, dashuruar dhe dashuruar, dhe kuptuar veten më mirë.
Mendoni për mënyrat se si mund të përfitoni nga një situatë e keqe për ta bërë atë të mirë për ju. Nëse e humbni punën tuaj, pyesni veten nëse e doni vërtet këtë punë dhe hiqni dorë nga ëndrrat tuaja - është më mirë të luftoni për atë që dëshironi vërtet. Nëse dashuria juaj refuzohet, mendoni për atë që keni debatuar me ish -in tuaj dhe si mund të gjeni dikë më të pajtueshëm me ju.
Goodshtë mirë nëse përpiqeni të luteni ose t'i hapeni universit ose burimit të të gjitha gjërave për të marrë një fuqi më të madhe se e juaja që ju mundëson të arrini më të mirën tuaj.
Si rezultat i aftësisë së ulët për të jetuar, jeta mund të ulë standardin e cilësisë së jetës, e cila do të rrisë mundësinë e gjërave që janë të dëmshme dhe të pakëndshme, kështu që gjithmonë mbani mend se jeta është një arenë me termin "fundos-ose-noto".
Mbajeni të vërtetën brenda vetes duke lejuar që mirësia juaj e vërtetë ta bëjë jetën tuaj si muzikë të bukur.
Bëni përpjekjet konstruktive për të cilat vërtet keni nevojë.
Kini kujdes se çfarë bëni në lidhje me zgjedhjet tuaja në fjalët dhe veprimet tuaja, sepse zakonet do të përsosen me kalimin e kohës dhe mund të bëjnë ose shkatërrojnë jetën tuaj.
Në këtë udhëtim të jetës ka gjithmonë kohë gëzimi dhe pikëllimi, dhe me një qasje pozitive, praktike dhe të arsyeshme për t'i jetuar ato, kohët e pikëllimit do të bëhen më të pranueshme.
Pse duhet të mendojmë për të ardhmen e largët? Jeta do të jetë shumë ndryshe nga ajo që imagjinoni. Përqendrohuni në momentin aktual dhe atë që do të ndodhë, do të ndodhë.
Përcaktoni se çfarë është një përparësi për ju dhe thjesht eliminoni gjërat që nuk janë të rëndësishme për ta bërë jetën tuaj më të lehtë.
Ju gjithmonë mund t'i jepni përparësi se të qeshurit është po aq e rëndësishme sa të qash, ose të kërkoni ndihmë me pamje, nëse kjo është më e mira në këtë pikë. Nuk ka nevojë të gjykoni apo gjykoni ndjenjat tuaja ende - thjesht ndjeni të gjitha ndjenjat tuaja.
Ekzekutoni çdo plan të ri duke marrë një vendim për të ndjekur rrjedhën e veprimit që është "e nevojshme" në mënyrë që plani juaj të arrihet pavarësisht nga vështirësitë e përjetuara ose pranoni që keni vendosur të mos e arrini qëllimin dhe thjesht harroni këtë plan.

Paralajmërim

Siç mund të duket, mbani mend se të gjithë përjetojnë momente kur gjërat ndihen të vështira ose duket e pamundur të vazhdosh.
Nëse jeni duke luftuar për të bërë veten, duhet të konsideroni të shihni një psikoterapist ose psikiatër i cili do t'ju përcaktojë dhe/ose do t'ju ndihmojë në mënyrë që të merrni një shpjegim të shkaqeve të vështirësive tuaja dhe si t'i kapërceni ato.
Nëse fati ju ka thirrur, dorëzojuni asaj që ju pret dhe jetoni jetën me fuqinë e përqendrimit dhe përpjekjes në vend që të rrezikoni shkatërrimin e zhgënjimit dhe dështimit që do të jetë shumë urgjent për sa kohë që kjo gjendje nuk ka mbaruar.