Shëndeti
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Njerëzit kanë përdorur urtë për vetitë e tij pastruese dhe medicinale që nga kohërat e lashta. Shumë besojnë se tymi i prodhuar mund të pastrojë një vend dhe të largojë energjinë negative. Bima e sherebelës jep një aromë terapeutike fantastike kur piqet, piqet ose nuhatet në të egra.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Edhe pse është një lëndë ushqyese thelbësore, konsumimi i tepërt i kaliumit ose kaliumit në të vërtetë mund të dëmtojë trupin tuaj. Në veçanti, nivelet e kaliumit që janë shumë të larta mund të shkaktojnë një sëmundje të quajtur hiperkalemia.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Dehidratimi është sigurisht një nga çrregullimet mjekësore që nuk janë më të huaja për veshët tuaj. Në përgjithësi, dehidratimi ndodh kur trupi nuk ka nivele të mjaftueshme të lëngjeve. Si rezultat, i sëmuri duhet të rrisë marrjen e lëngjeve për të zëvendësuar lëngjet dhe elektrolitet nga trupi.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Tabela e refleksologjisë së këmbëve tregon vendndodhjen e pikave refleksi në këmbë. Me akupunkturë dhe masazh, ushtrimi i presionit në këto pika mund të ndihmojë në shërimin e trupit nga sëmundjet. Me pak durim, mund të mësoni se si të lexoni një tabelë që do të tregojë se ku pikat refleksi në këmbët tuaja janë të lidhura me pjesë të veçanta të anatomisë tuaj.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Akupunkturistët përdorin ilaçe tradicionale kineze për të trajtuar sëmundjet. Ata futin gjilpëra të vogla në trupin ose enët e pacientit për të lehtësuar tensionin, për të çliruar energji dhe për të stimuluar trupin. Akupunkturistët mund të ndihmojnë pacientët me simptoma të tilla si artriti, dhimbje koke, astma, letargji, stres, dhimbje dore, menstruacione të humbura ose dëshirë për diçka.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Përshëndetja e diellit, ose Surya namaskara në sanskritisht, është një seri lëvizjesh të integruara dhe rrjedhëse, ose vinyasa, për çdo praktikë të jogës. Ka variacione të ndryshme të lëvizjes së përshëndetjes së diellit. Ju duhet të filloni çdo praktikë të jogës me disa raunde përshëndetjesh të diellit për t'u ngrohur dhe për të ndihmuar në përqendrimin e vëmendjes, ose drishti, në praktikën tuaj.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Gjatë historisë, agjërimi është praktikuar nga shumë njerëz për arsye të ndryshme. Disa njerëz agjërojnë për arsye fetare, të tjerë për arsye shëndetësore dhe disa të tjerë agjërojnë sepse besojnë në efektet e saj detoksifikuese në trup. Një mënyrë agjërimi që u pëlqen shumë njerëzve është agjërimi i mollëve.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Mëlçia ka shumë funksione që ndihmojnë në mbajtjen e një trupi të shëndetshëm. Mëlçia përpunon gjithçka që hahet, pihet dhe absorbohet përmes lëkurës, dhe, për këtë arsye, shpesh ekspozohet ndaj shumë substancave të dëmshme. Disa shenja që tregojnë dëmtimin e mëlçisë përfshijnë alergjitë, ushqimin e dobët, kolesterolin e lartë dhe nivelet e triglicerideve, madje edhe gurët në tëmth.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Masazhimi i këmbëve të njerëzve të tjerë mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar dhimbjen e këmbëve, për shembull nga mbingarkesa. Ndihmoni pacientin tuaj të gjejë një pozicion të rehatshëm dhe të punojë nga pjesa e poshtme e këmbës lart.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Edhe pse në botën e shkencës dhe mjekësisë diskutimi nëse një virus është një organizëm i gjallë apo jo është ende një çështje polemike, ajo që pa dyshim është se infeksionet virale mund të shkaktojnë lloje të ndryshme sëmundjesh, gjendje kronike, kancer, terma sëmundje, vuajtje, madje edhe vdekje.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ekzistojnë shtatë chakra ose qendra energjetike në trupin e njeriut. Çdo chakra është përgjegjëse për kanalizimin e energjisë në zona të caktuara të trupit fizik dhe reflekton tipare të caktuara të personalitetit të një personi. Ky artikull shpjegon se si të kontrolloni dhe balanconi chakras për të arritur shëndetin optimal emocional, mendor dhe shpirtëror.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Plagët e ftohta shkaktohen nga një lloj virusi Herpes Simplex i njohur si HSV-1. Sëmundja manifestohet në formën e ulcerave të vogla të dhimbshme rreth gojës dhe buzëve. Plagët e ftohta njihen gjithashtu si flluska ethe dhe janë një sëmundje e zakonshme.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Shafran i Indisë pluhur është përdorur prej kohësh si erëza për lloje të ndryshme të ushqimeve të Azisë Jugore. Shafrani i Indisë ka shumë përfitime shëndetësore, nga lehtësimi i dispepsisë deri në parandalimin e sëmundjeve të rrezikshme neurodegjenerative, siç është Alzheimer.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Vaji i farave të lirit përmban acide yndyrore omega-3 dhe omega-6. Të dyja janë të nevojshme për shëndetin sepse janë acide yndyrore të pangopura (PUFA). Vaji i lirit gjithashtu përmban acide yndyrore esenciale, të tilla si acidi alfa-linolenik (ALA) dhe omega-9, të cilat mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjes në tru.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ndërsa plaga mund të jetë e dhimbshme ose kruhet, shumica e kafshimeve të merimangave janë të padëmshme dhe mund të trajtohen lehtësisht në shtëpi. Ky artikull do t'ju udhëzojë në kujdesin dhe trajtimin e kafshimeve të merimangës dhe do të sigurojë informacion të detajuar mbi katër llojet e kafshimeve të insekteve në të gjithë botën që kërkojnë kujdes urgjent mjekësor.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Një shishe me kompresë të nxehtë është një mënyrë relativisht e sigurt dhe natyrale për të ngrohur ose lehtësuar dhimbjet. Këto shishe shpesh mund të blihen në dyqane komode ose barnatore, dhe duhen vetëm disa minuta për t'u përgatitur. Kur përdorni një shishe me kompresë të nxehtë, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e sigurisë për të shmangur dëmtimet si për veten ashtu edhe për të tjerët.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ndonjëherë trupat tanë dridhen kur jemi në lëvizje, kjo mund të ndërhyjë në aktivitetet tona. Dridhjet ose "dridhjet" janë më të dukshme kur ato ndodhin në duar ose këmbë. Ka arsye të ndryshme që shkaktojnë dridhjen e trupit. Dridhja e trupit mund të jetë sepse ndiheni nervoz, të uritur, konsumoni shumë kafeinë, ose për shkak të ndikimit të një gjendjeje shëndetësore.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Pas një hangover, të dalësh nga shtrati në mëngjes mund të jetë një punë tepër e vështirë, veçanërisht nëse stomaku juaj është i mbingarkuar me nauze. Sidoqoftë, mos u shqetësoni! Në fakt, kushtet e hangoverit (ndjenja e të vjellit dhe të përzierit pas pirjes së alkoolit) mund të zvogëlohen duke ngrënë ushqimet dhe pijet e duhura, duke marrë ilaçe përkatëse dhe duke pushuar sa më shumë që të jetë e mundur.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Shtatzënia është një kohë e lumtur. Kur prisni vogëlushin tuaj, ju mund të dëshironi të dini kur ai ose ajo ka lindur. Edhe nëse është vetëm një vlerësim, data juaj e lindjes (HPL) mund t'ju ndihmojë të përgatiteni për të mirëpritur fëmijën tuaj.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Në muajt e fundit të shtatzënisë, mund të jeni të paduruar për të lindur. Natyrisht, nëse vërtet dëshironi të takoni fëmijën. Çarja e membranave është një shenjë se jeni gati për të lindur. Nëse mosha e gestacionit është e mjaftueshme (ose edhe më shumë), mund të ketë një dëshirë për të shkaktuar lindje.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
A keni pasur ndonjëherë probleme me acidin në stomak? Sëmundja mund të mos jetë më e huaj për veshët tuaj. Sidoqoftë, a e dini se sëmundja shkaktohet nga acidi i stomakut që ngrihet në ezofag dhe shkakton një dhimbje të padurueshme në gjoks?
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Gati një e katërta (21.5%) e grave shtatzëna kanë kryer operacionin e tyre të parë cezarian në SHBA. Seksioni cezarian mund të kapërcejë lindjet e shoqëruara me komplikime mjekësore dhe të shpëtojë jetën e nënave dhe foshnjave për shkak të kushteve emergjente gjatë lindjes.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Shumë gra shprehin qumështin e gjirit për të zvogëluar mbytjen, për të parandaluar rrjedhjet dhe për të ruajtur furnizimet për përdorim të mëvonshëm. Për disa gra, shprehja me dorë (marmet) mund të jetë një alternativë më e rehatshme për pompën e gjirit.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Jastëkët e shtatzënisë mund të japin shumë përfitime, jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe pas lindjes. Shumë gra vazhdojnë të përdorin një jastëk shtatzënie pas lindjes, edhe pasi foshnja e tyre të jetë zvjerdhur. Ju mund të përdorni një jastëk shtatzënie në mënyra të ndryshme, në varësi të ankesave që ndjeni.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse dëshironi që partneri juaj të mbetet shtatzënë, mund të dëshironi të dini se çfarë mund të bëni për ta ndihmuar atë të ndodhë. Shumica e metodave për të rritur pjellorinë kanë tendencë të përqëndrohen në ndjekjen e ciklit menstrual të një gruaje.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Shumë gra dëshirojnë të nxisin lindjen natyrshëm. Përdorimi i pikave të akupresionit është një metodë që mund të fillojë ose përshpejtojë punën. Përkrahësit e akupresurës si një metodë induksioni besojnë se kjo metodë është efektive në nxitjen e zgjerimit të qafës së mitrës dhe stimulimin e kontraktimeve prodhuese.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Zgjerimi i qafës së mitrës ndodh gjatë punës aktive, shërben për të zgjeruar hapësirën që foshnja të dalë përmes kanalit të lindjes. Qafa e mitrës zgjerohet natyrshëm kur trupi është gati për punë, por kur kushtet e detyrojnë procesin e lindjes, hapja ose zgjerimi i qafës së mitrës mund të stimulohet duke përdorur mjete ose teknika homeopatike.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Depo-Provera është një formë kontracepsioni që mund të injektohet çdo 3 muaj. Mund ta merrni vetëm me rekomandimin e mjekut. Mund të jepet si injeksion nënlëkuror (nën lëkurë) ose intramuskular (në muskuj). Disa prodhues i lejojnë gratë të injektojnë depon e tyre nënlëkurore në shtëpi.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Ndërsa shumica e grave tashmë janë mendërisht më të forta dhe më të sigurta në shtatzëninë e tyre të dytë, është e rëndësishme të kuptohet se jo gjithçka është e njëjtë me shtatzëninë e parë, veçanërisht kur bëhet fjalë për lindjen. Trupi ka ndryshuar aq shumë që nga lindja e fëmijës tuaj të parë, sa që shtatzënia dhe lindja juaj e dytë mund të jenë shumë të ndryshme.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse jeni shtatzënë, mund të jeni në gjendje të ndjeni disa nga simptomat në fazat e hershme. Sidoqoftë, jo të gjitha gratë përjetojnë simptoma, dhe edhe nëse i përjetoni, kjo nuk do të thotë që jeni shtatzënë. Nëse dyshoni se jeni shtatzënë, mënyra më e mirë e veprimit është të bëni një test shtatzënie ose të shihni një mjek.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Sapo bëtë një ultratinguj me mjekun tuaj dhe zbuluat se mbani binjakë. Ju mund të mendoni se ky është një justifikim për të konsumuar më shumë ushqim për të ushqyer dy foshnje në vend të vetëm një. Sidoqoftë, një shtatzëni me binjakë konsiderohet një shtatzëni me rrezik të lartë, pasi kërkon pak më shumë vëmendje dhe kujdes sesa një shtatzëni normale.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Të bëhesh prind është një nga momentet më të pritura në jetën e një çifti të martuar. Pasi të mësoni se jeni shtatzënë, zakonisht personi i parë që dëshironi të tregoni është burri ose partneri juaj. Sidoqoftë, mund të dëshironi të gjeni një mënyrë të veçantë ose unike për të ndarë lajmin e lumtur.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Fetusi do të rrotullohet dhe do të rrotullohet shumë ndërsa është në barkun e nënës! Ndjenja e lëvizjes së fetusit mund të jetë një përvojë argëtuese dhe magjike. Për më tepër, përcaktimi i pozicionit të preferuar të foshnjës mund të jetë një aktivitet emocionues.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Gratë shtatzëna që konsumojnë alkool mund të dëmtojnë fetusin që përmbajnë dhe të shkaktojnë çrregullime dhe çrregullime të rritjes afatgjatë të quajtura Çrregullime të Spektrit të Alkoolit Fetal (FASD). Një nga çrregullimet e shkaktuara nga konsumimi i alkoolit gjatë shtatëzanisë është Sindroma e Alkoolit Fetal (FAS).
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse dyshoni se jeni shtatzënë, bëni menjëherë një test shtatzënie në shtëpi dhe caktoni një takim me mjekun tuaj për ta zbuluar. Kjo është mënyra e vetme për t'u siguruar. Sidoqoftë, para kësaj, mund t'i kushtoni vëmendje disa shenjave. Shenjat e shtatzënisë kanë filluar në javën kur ndodh fekondimi.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Nëse ushqeheni ekskluzivisht me gji, zakonisht nuk do të keni menstruacione të paktën 6 muaj pas lindjes. Gjatë asaj kohe, ushqyerja me gji mund të përdoret si një kontraceptiv natyral, i cili quhet Metoda e Amenorresë Laktacionale. Sidoqoftë, nëse doni të mbeteni shtatzënë menjëherë, mund të shqetësoheni që periodat tuaja nuk do të vijnë.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Një vazektomi është një procedurë e kryer duke lidhur vas deferens për të parandaluar daljen e spermës gjatë derdhjes. Vazektomia konsiderohet një lloj kontraceptivi i përhershëm. Sidoqoftë, nëse në të ardhmen ju dhe partneri juaj vendosni të keni fëmijë, ka disa opsione që mund të merrni parasysh.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Kur vendosni të krijoni një familje, ju patjetër që dëshironi që ajo të jetë e lehtë dhe pa stres. Për fat të mirë, ka disa mënyra se si mund të përpiqeni të shpejtoni gjërat. Duke rritur pjellorinë tuaj, duke monitoruar ciklin tuaj të ovulacionit dhe duke bërë seks efektiv, ju mund të përgatiteni për të mbetur shtatzënë shpejt.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Efekti i shtatzënisë në trupin e gruas ndryshon nga njëri në tjetrin. Sa kilogramë shtimi në peshë gjatë shtatzënisë, ushqyerjes me gji apo jo, dhe dieta dhe stërvitja ndikojnë shumë në trupin pas lindjes. Përqendrohuni në forcimin e barkut me stërvitje dhe ndryshimin e dietës në mënyrë që barku të ulet për shkak të shtatzënisë të mund të eliminohet.
E modifikuara e fundit: 2025-01-23 12:01
Sindroma e tunelit të kyçit të dorës (CTS) është shkaktuar nga ënjtja dhe inflamacioni i nervave që mbulojnë zgavrën e tunelit të kyçit të dorës, të vendosur në çdo dore. CTS është e zakonshme gjatë shtatzënisë për shkak të edemës, grumbullimit të lëngjeve në indet e trupit.