E vërteta e pamohueshme është se ndryshimi i perspektivës është si të shikosh botën nga një dritare tjetër. Në jetën e përditshme, njohja dhe marrja parasysh e perspektivave të ndryshme është një aspekt i rëndësishëm i vetë-zhvillimit. Ndërsa ndryshimi i një perspektive të vendosur nuk është e lehtë, ju mund ta ndryshoni atë duke marrë parasysh perspektivën tuaj për veten dhe të tjerët duke përdorur një qasje tërësore.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Vlerësimi i Perspektivës suaj
Hapi 1. Mendoni për perspektivën tuaj dhe mënyrën se si ajo e ka formuar jetën tuaj
Mendoni për perspektivat e ndryshme që ju kanë formuar ju dhe jetën tuaj. Ky mendim është hapi i parë drejt ndryshimit proaktiv.
- Shkruani perspektivën tuaj në letër për ta bërë më të lehtë për të parë dhe menduar. Jepni shënime ose komente për secilën perspektivë nëse është e nevojshme.
- Shkruani perspektivën tuaj me ndershmëri për ta bërë më të lehtë ndryshimin.
- Mendoni se si kjo perspektivë formon personalitetin tuaj. Jeni formuar si një person negativ apo më pak të gatshëm për të marrë rreziqe?
- Për shembull, nëse besoni se gratë nuk janë të afta të jenë kryetare të shteteve ose drejtore menaxhuese, pranojeni atë me ndershmëri dhe pastaj mendoni se si kjo perspektivë ndikon dhe formëson çdo aspekt të jetës tuaj. Mund të dalë në dritë se kjo perspektivë ka një efekt negativ në mënyrën se si i shihni gratë.
Hapi 2. Mendoni për burimin nga perspektiva juaj
Perspektivat formohen që nga koha kur keni lindur dhe ndikohen nga faktorë të ndryshëm, për shembull: familja, arsimi dhe përvojat e jetës. Ju mund të riformuloni një perspektivë ekzistuese duke marrë parasysh gjërat me ndikim.
- Gjërat që keni kaluar, për shembull: sëmundjet, udhëtimet, puna, feja, politika, zakonet e shikimit të televizorit dhe leximi i librave tregojnë perspektivën tuaj. Filloni të ndryshoni këndvështrimin tuaj për këto gjëra dhe jetën përreth jush duke zgjeruar horizontet tuaja përmes përvojave të të tjerëve.
- Njerëzit përreth jush, përfshirë familjen dhe miqtë, ndikojnë në këndvështrimin tuaj për veten dhe jetën. Ju nuk mund ta ndryshoni perspektivën nëse kufizoheni në një person ose lloj të caktuar njerëzish.
- Arsimi dhe mësimi kanë një ndikim të madh në perspektivën tuaj. Perspektiva nuk do të zhvillohet nëse mbylleni nga gjërat e reja.
Hapi 3. Paramendoni se si do të ishte jeta juaj nëse perspektiva juaj do të ndryshonte
Pasi të keni menduar për perspektivën tuaj aktuale dhe gjërat që e formojnë atë, imagjinoni jetën që do të jetoni pasi të ndryshojë perspektiva juaj. Përveç që ju ndihmon të shihni përfitimet, kjo metodë gjithashtu ju motivon të bëni ndryshime menjëherë.
- Filloni të bëni ndryshime duke parë qiellin nga shtrirja në bar. Ju do të kuptoni se diçka është ndryshe pasi shikoni jetën në një mënyrë tjetër dhe ka ende një perspektivë tjetër për të parë gjërat në jetën e përditshme.
- Bëjini vetes pyetje krijuese, depërtuese për njerëzit e tjerë dhe më pas mendoni për "çfarë nëse" nëse shihni se një ndryshim i perspektivës mund të ndryshojë ju dhe mënyrën se si i shihni njerëzit e tjerë.
- Për shembull, mendoni se çfarë do të ndodhte nëse besonit se një grua ishte e aftë të bëhej kryetare e shtetit ose drejtoreshë menaxhuese. A do të përmirësohen marrëdhëniet tuaja me kolegët dhe të tjerët? A mund të mbështesë kjo perspektivë karrierën ose jetën tuaj?
Pjesa 2 nga 3: Duke marrë parasysh perspektivat e njerëzve të tjerë
Hapi 1. Pranoni që njerëzit e tjerë kanë këndvështrime të ndryshme
Secili ka perspektivën dhe opinionin e tij i cili formohet nga përvoja e tij. Njohja se njerëzit e tjerë kanë këndvështrime të ndryshme ju ndihmon të konsideroni pikëpamjet tuaja në mënyrë holistike dhe të filloni t'i ndryshoni ato.
- Ju nuk mund të bëni ndryshime derisa të konsideroni dhe pranoni se ajo që mendoni se është e drejtë nuk është mënyra e vetme për ta parë atë.
- Për shembull, nëse besoni se gratë nuk mund të jenë kryetare të shteteve ose presidente drejtore, dijeni se shumë njerëz kanë pikëpamje të ndryshme. Nëse të gjithë pajtohen me ju, me siguri nuk ka kryetare shtetesh femra në këtë botë.
Hapi 2. Ftoni dikë të diskutojë perspektivën e tij dhe atë që e përbën atë perspektivë
Nëse njihni dikë që ka një këndvështrim tjetër, bisedoni dhe shkëmbeni mendime. Këto biseda ju lejojnë të kuptoni këndvështrimin e personit tjetër dhe të bëheni një burim informacioni që mund të ndryshojë këndvështrimin tuaj.
- Pyesni sa më shumë në lidhje me perspektivat në të cilat ai beson dhe çfarë i formësoi ato.
- Pyesni nëse ai ka ndryshuar dhe zhvilluar perspektivën e tij me kalimin e kohës.
Hapi 3. Respektoni të tjerët dhe mos debatoni
Respektoni perspektivën e personit tjetër dhe mos argumentoni ose kundërshtoni mendimin e tij. Në atë mënyrë, ju keni një shans të mendoni për këndvështrimin e tij dhe të shihni nëse funksionon për ju. Edhe nëse ka mosmarrëveshje, mund t'i përdorni idetë e tij të mira për të ndryshuar këndvështrimin tuaj.
Mos harroni se mund të mësoni nga çdo bisedë, edhe nëse nuk përputhet me pikëpamjet tuaja. Luftimi nuk është një mënyrë e dobishme për të penguar zhvillimin tuaj
Pjesa 3 nga 3: Ripërcaktimi i Perspektivës suaj
Hapi 1. Pranoni se jeni ju që formoni perspektivën tuaj
Në mënyrë që të ndryshoni perspektivën, duhet të pranoni që ju jeni ai që e formësoi atë dhe ju jeni gjithashtu ai që përcaktoni se si formohet perspektiva në të cilën besoni. Kjo ju lejon të ndërmerrni hapat e nevojshëm për të bërë ndryshime.
- Duke ditur që ju keni aftësinë për të formuar perspektivën është çliruese dhe ju jep një ndjenjë rehatie për të vazhduar me jetën.
- Për shembull, nëse keni tendencë të mendoni negativisht, përpiquni të përqendroheni vetëm në gjëra pozitive. Injoroni negativin dhe lirojeni veten nga ndikimet negative në mënyrë që të ndryshoni perspektivën tuaj në atë pozitive.
Hapi 2. Punoni në zhvillimin tuaj
Një mënyrë për të riformuluar perspektivën është marrja parasysh e burimeve të ndryshme të informacionit dhe opinioneve për të zhvilluar veten. Ju nuk mund të rriteni ose zhvilloheni nëse nuk doni të mësoni dhe zgjerimi i njohurive tuaja është një mënyrë efektive për të riformuluar perspektivën.
Ka burime të ndryshme për vetë-edukim, për shembull marrja e një kursi, leximi i një libri, udhëtimi ose thjesht biseda me njerëzit e tjerë mund të jetë një burim informacioni për të ndryshuar perspektivën
Hapi 3. Merrni një kurs ose bashkohuni me një aktivitet mësimor të vazhdueshëm
Vazhdoni arsimin dhe trajnimin duke marrë kurse, ligjërata ose duke marrë trajnim profesional. Zhvillimi i aftësive intelektuale ju ekspozon ndaj perspektivave të ndryshme dhe do të ndryshojë perspektivën tuaj.
- Merrni kurse, leksione, seminare ose programe të tjera edukative në klasë ose në internet. Shumë universitete hapin klasa ose ligjërata në internet për publikun.
- Trajnimi dhe vetë-zhvillimi i bazuar në përvojën praktike janë shumë të dobishme për ndryshimin e perspektivave.
Hapi 4. Lexoni një shumëllojshmëri të mediave dhe burimeve të informacionit
Leximi i botimeve të ndryshme ju ekspozon ndaj opinioneve dhe këndvështrimeve të ndryshme. Kjo metodë ju ndihmon të riformuloni perspektivën tuaj.
- Sigurohuni që të lexoni informacione nga media të ndryshme, për shembull: gazeta, revista, faqe interneti dhe libra.
- Zgjidhni leximet që vijnë nga një sërë këndvështrimesh. Për shembull, nëse lexoni komente nga politikanët liberalë ose nga burime të reja informacioni, krahasojini ato me komentet nga politikanët konservatorë ose nga burime të tjera për të gjetur perspektiva të ndryshme mbi çështjet ose argumentet që ata paraqesin.
Hapi 5. Udhëtoni sa më shpesh të jetë e mundur
Shfrytëzoni rastin për të udhëtuar nëpër botë duke udhëtuar. Kjo metodë tregon se jeta përreth jush, edhe nëse është vetëm jashtë qytetit, ka një fytyrë dhe perspektivë të ndryshme, kështu që ju mund të ndryshoni perspektivën tuaj.
Mënyra më e mirë për të parë një perspektivë të ndryshme është të vizitoni një vend tjetër, edhe pse mund ta përjetoni këtë pa pasur nevojë të shkoni jashtë vendit. Për shembull, nëse vizitoni bregun lindor të Shteteve të Bashkuara, mund të habiteni kur mësoni për mënyrat e ndryshme të jetesës së njerëzve amerikanë në bregun perëndimor, në mënyrë që të ndryshoni perspektivën tuaj se si të jetoni
Hapi 6. Përfshiheni në politikë
Politika është një aktivitet që i lejon njerëzit të shprehin këndvështrime të ndryshme. Ju do të ekspozoheni ndaj perspektivave të ndryshme nëse përfshiheni në politikë ose aktivitete politike në mënyrë që të ndryshoni perspektivat.
Eksploroni mundësinë e pjesëmarrjes në aktivitete politike dhe kërkoni informacion nga disa parti në mënyrë që të ekspozoheni sa më shumë perspektiva dhe opinione të jetë e mundur
Hapi 7. Bëhuni vullnetar ose ndihmoni të tjerët
Të bësh mirë ose të ndihmosh të tjerët mund të shkojë shumë në qëndrimin tënd. Përveç që ju bën të shikoni jetën me perspektivën e duhur, ajo ju tërheq vëmendjen nga problemet tuaja dhe ju bën të ndiheni më pozitivë.
- Vullnetar në një spital ose kuzhinë. Të kuptuarit se jeni të shëndetshëm dhe në gjendje të mbani veten ju lejon ta shihni jetën me perspektivën e duhur. Kjo metodë gjithashtu ju lejon të ndryshoni pikëpamjet negative në jetën tuaj të përditshme.
- Ndihma për miqtë dhe anëtarët e familjes gjithashtu ju ndihmon të ndryshoni këndvështrimin tuaj sepse jeni në gjendje t'i bëni njerëzit e tjerë të ndihen mirë dhe si rezultat, të ndiheni mirë edhe me veten tuaj.
- Dhënia dhe marrja e dashurisë dhe mbështetjes e bën perspektivën tuaj edhe më pozitive.
Hapi 8. Përfitoni nga informacionet e reja dhe perspektivat e njerëzve të tjerë
Kur formuloni një perspektivë të re, sigurohuni që të përfitoni nga informacioni nga edukimi, përvoja dhe bisedat me të tjerët. Ju nuk mund të zhvilloni ose ndryshoni perspektivën pa këtë informacion të vlefshëm.
- Shikoni tablonë e madhe dhe përqendrohuni në zhvillimin e një pikëpamjeje të mençur ndërsa përfitoni nga informacioni i ri.
- Dije se nuk duhet të besosh atë që mendojnë të tjerët. Zgjidhni dhe zgjidhni atë që ju pëlqen nga perspektiva e tyre bazuar në atë që keni mësuar.
Hapi 9. Ekspozoni dhe zbatoni perspektiva të reja
Deri tani, ju jeni gati për të treguar dhe zbatuar një perspektivë të re në jetën e përditshme. Përveçse ju mundëson të përdorni një perspektivë të re, ajo gjithashtu sinjalizon për të tjerët që keni ndryshuar veten.
- Përqafoni perspektiva të reja përmes veprimit për të krijuar ndryshime pozitive në jetën tuaj.
- Shkruani perspektiva të reja në letër për t'i bërë ato më të lehta për t'u parë dhe kujtuar.
- Ju mund të aplikoni një perspektivë të re në mënyra të ndryshme, të tilla si përmes bisedës ose duke treguar ndryshimet në jetën tuaj të përditshme.
- Për shembull, nëse keni një perspektivë të re që gratë mund të bëhen kryetare të shteteve ose presidente drejtuese, shpreheni këtë në bisedat e përditshme.
- Nëse vendosni të aplikoni një perspektivë pozitive në jetën tuaj, bëjeni atë të ndodhë menjëherë përmes ndërveprimeve pozitive me njerëzit e tjerë dhe madje edhe me veten tuaj.
