Si adoleshent, nuk ka asnjë mënyrë absolute për të qenë normal. Varet nga interesat, pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja. Të gjithë adoleshentët përjetojnë një sërë emocionesh dhe përvojash të ndryshme, duke përfshirë bashkimin ose shmangien e grupeve, ndjenjën e izolimit - ose deri në pikën e mërzisë, argëtimin, ndryshimet fizike. Ju mund të përjetoni një dëshirë të fortë për t’iu përkitur një grupi, për t’u pranuar nga bashkëmoshatarët, bashkëmoshatarët dhe hobet tuaja. Normalshtë normale të ndihesh se nuk je normale. Ne të gjithë duam të futemi diku, dhe përshtatja nuk do të thotë që ju duhet të jeni një robot pa mend me një shtytje. Jini mirënjohës për çuditjet tuaja dhe bëhuni versioni i vërtetë i vetes. Kjo është normale. Shihni Hapi 1 për informacion të mëtejshëm.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Bëhuni Normale
Hapi 1. Kaloni kohë me njerëz që bëjnë "gjërat pozitive" që dëshironi të bëni
Easiershtë më e lehtë të kalosh kohë vetëm. Ndërsa vetmia mund të jetë mirë, ndonjëherë ju duhet të dilni për të punuar, luajtur ose ngrënë. Në mënyrë që të jeni normal dhe të silleni me sjellje të mira (jo shumë të ndryshme), është e rëndësishme të kaloni kohë me njerëz të tjerë, duke u shoqëruar dhe mësuar prej tyre, kështu që ju mund të ndërveproni më drejtpërdrejt dhe më lehtë. Vetëm të qenit me një larmi njerëzish në një kafene, restorant ose kinema mund t'ju ndihmojë të mësoni për njerëzit e tjerë dhe të mos ndiheni të izoluar. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni mirë me veten, të bëheni më me përvojë në hapjen dhe bashkëveprimin.
- Gjeni një vend dhe shkoni ku mund të takoni njerëz me mendje të njëjtë. Si komike? Ndaloni së lexuari në internet dhe drejtohuni në një dyqan komik lokal. Te pelqen te besh art? Shkoni në një klasë arti, dyqan artizanal ose muze. Merrni një klasë në një nga interesat tuaja dhe bisedoni me të tjerët për të njëjtën temë ose aftësi. Bashkohuni me një kor ose merrni një klasë muzike. Disa vende adhurimi kanë shkolla muzikore dhe aktivitete sportive.
- Miqtë në internet janë në një zonë gri. Ata ndihen "të vërtetë" gjatë gjithë kësaj kohe, por ndërveprimet në internet janë shumë larg ndërveprimeve ballë për ballë. Mundohuni të balanconi kohën tuaj midis shoqërimit në internet dhe ndërveprimeve ballë për ballë.
Hapi 2. Jini më të lumtur, duke mos u shoqëruar me njerëz negativë, tepër të egër ose të çmendur
Ata mund të tërheqin veten dhe ju në telashe dhe fatkeqësi të papritura. Shmangni të qenit pranë njerëzve që janë urrejtës, problematikë, destruktivë ose tepër gjaknxehtë.
- Ju mund t'i ndihmoni njerëzit e tjerë të bëjnë (bëjnë ose përmirësojnë) diçka që jeni të gatshëm të bëni, nëse duan mendimin ose ndihmën tuaj.
- Mos kërkoni telashe; përpiquni ta shmangni atë.
Hapi 3. Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit të personit tjetër
Kur jeni me njerëzit, kushtojini vëmendje të dhënave që ata japin se si të sillen për të dhëna se çfarë do të thotë "normale" në situatë.
- Imitoni sjelljen e njerëzve të tjerë, nëse ju bën të ndiheni rehat. Kur jeni në bibliotekë dhe të gjithë duken shumë seriozë, të qetë dhe të zhytur në punën e tyre, kjo mund të mos jetë koha më e mirë për të filluar të silleni budalla ose të përpiqeni të bëni një shaka. Nëse të gjithë vallëzojnë në topin e shkollës, është normale të vallëzoni, por jo e detyrueshme. Normalshtë normale të ndihen të dyja.
- Nëse personi në tryezën tuaj në drekë vazhdon të përpiqet të bëjë kontakt me sy dhe t'ju buzëqeshë, kjo mund të jetë një kohë e mirë për të filluar një bisedë, nëse ndiheni të hapur. Mundohuni të jeni miqësorë. Njerëzit që janë të hapur për komunikim shpesh kanë një qëndrim të hapur - supet mbrapa, kokën e mbajtur lart, jo shumë të relaksuar. I qetë, por jo i hapur mund të nënkuptojë se ai është i lodhur, i përgjumur, i zemëruar, i turpshëm ose i çuditshëm. Krahët dhe këmbët e kryqëzuara mund të jenë një shenjë që ai dëshiron të ulet vetëm, jo në një humor miqësor. Mësoni të jeni të vetëdijshëm për këtë dhe mos veproni në atë mënyrë në ndërveprimet tuaja.
- Nëse njerëzit nuk janë të komunikueshëm ose të mbyllur për ju - me kokën poshtë, krahët e kryqëzuar - ata mund të mos duan të bisedojnë. Nëse i shtypni, ka shumë të ngjarë t'i bëni ato të pakëndshme. Mësoni të jeni të vetëdijshëm për këtë dhe dilni nga biseda ose ndërveprimi. Jepu atyre pak hapësirë.
Hapi 4. Bëhuni një dëgjues i mirë dhe prisni radhën tuaj për të folur
Kur jeni duke folur me një person ose me një grup njerëzish, përpiquni të krijoni një ekuilibër midis dëgjimit dhe të folurit. Ju nuk duhet të jeni ai që kontribuon më shumë nëse doni të njiheni - të qenit një dëgjues aktiv është po aq i rëndësishëm. Shikoni personin që flet, tundni kokën për të treguar se e kuptoni dhe dëgjoni "vërtet" atë që ai thotë.
- Ndiqni temën. Nëse të gjithë flasin për fundjavën e tyre, më tregoni për fundjavën tuaj, nëse keni një të tillë. Do të ishte e çuditshme të ndërprisnim një moment kur ai ishte i ngazëllyer: "Dje një mizë hyri në gojën e babait kur ai po përtypte." Nuk ka të bëjë me fundjavën tuaj. Mos e rrëmbeni bisedën dhe mos e çoni diku tjetër, përveç nëse është koha për të ndryshuar temën!
- Të dëgjosh nuk do të thotë të shikosh nëpër dhomë ose të mendosh se çfarë të thuash kur të krijohet heshtja dhe është koha që ju të plotësoni bisedën. Sidoqoftë, të dëgjosh do të thotë të pranosh dhe reagosh në mënyrë aktive ndaj asaj që thotë personi tjetër, jo vetëm të mendosh për atë që do të thuash më pas. Respektoni atë që njerëzit e tjerë kanë për të thënë - edhe nëse e keni dëgjuar më parë. Pastaj, pa u zhurmuar apo ndërprerë, thuaj: "Po, ashtu është - dhe a e ke bërë ndonjëherë këtë …".
Hapi 5. Tërhiqni kufijtë tuaj personal
Adoleshentët janë individë që duan të shihen si të pjekur dhe me përvojë më shumë se miqtë e tyre. Për shkak të kësaj, ju shpesh tundoheni të bëni diçka që nuk jeni vërtet gati për ta bërë, apo edhe për të cilën nuk jeni vërtet të interesuar. Pirja e duhanit, pirja, provimi i emocionit për të kërkuar një vajzë, dalja në takim (nëse prindërit tuaj e lejojnë), kapja e duarve, përqafimi, puthja dhe vendosja e qasjes suaj ndaj dashurisë, shpreh gjendjen tuaj të re të të qenit adoleshent. Balanconi të gjitha këto gjëra që po kalojnë të rinjtë; dhe megjithëse nuk ka vetëm një mënyrë për t'iu qasur secilës nga sa më sipër, përveçse të dini se është vendimi juaj - t'i përmbaheni vlerave tuaja, besimeve tuaja dhe të pranoni përgjegjësinë për të kuptuar pasojat e të pasurit një marrëdhënie të ngushtë. Kjo eshte Jeta jote. Bëni zgjedhjen tuaj, për ju, për të tërhequr kufijtë tuaj pranë "zemrës" tuaj.
- Sa më afër të vendosni kufijtë e përditshëm ndaj normës aktuale, duke pranuar "të vërtetën" (nga po vini) - aq më shpejt do të mësoheni me rrugën tuaj. Shmangia e shtigjeve të tjera jokonvencionale ose gjërave të lodhshme kundrejt zgjerimit dhe zgjerimit të kufijve tuaj të afërt. Mbajtja e thjeshtë është më e lehtë sesa të zbresësh nga rruga e rrahur në një vend të largët dhe të çuditshëm atje.
- Normalshtë normale të duash të konformohesh, dhe është e vërtetë që përfshirja në sjellje të dëmshme mund të duket si një mënyrë për të ndërhyrë dhe për të fituar "respektin" e të tjerëve, por a po komprometoni personalitetin dhe bindjet tuaja. Nëse nuk jeni vetvetja, atëherë nuk jeni ju që ata respektojnë.
- Mbani qetësinë: Një linjë tjetër e mirë është konfidencialiteti. Okshtë në rregull t’i mbash gjërat për vete. Veryshtë shumë e lehtë të shkruash çdo ngjarje, sukses, dështim, çdo zhgënjim, zemërim, gëzim në përditësimet e statusit në Facebook. A duhet ata vërtet të jenë atje që të shohin të gjithë?
Hapi 6. Bëjeni dhomën tuaj një vend të shenjtë të mrekullueshëm
Ndoshta nuk ka asgjë më të rëndësishme për ju që të keni si adoleshentë sesa një hapësirë për veten tuaj. Bëni dhomën tuaj aq unike sa jeni, duke e mbushur me postera dhe lodra, regjistrime ose piktura. Mbusheni me veten. Ngjyrosni çdo ngjyrë që dëshironi dhe mbushni atë me gjëra që ju pëlqen të shihni. Mendoni se çfarë e bën një dhomë ideale dhe kërkoni leje për ta bërë atë të ndodhë.
Nëse nuk keni dhomën tuaj, gjeni diku ku ndiheni rehat dhe mund të kaloni ca kohë atje. Një shëtitje në park, pyll; gjeni pak dru për tu ulur/kopsht, ose gjeni një tavolinë dritareje që ju pëlqen në bibliotekë, ose kaloni ca kohë në bodrumin e një shoku. Mundohuni të gjeni një vend të qetë dhe të disponueshëm për ju për të gjetur paqen
Metoda 2 nga 3: Duket Normale
Hapi 1. Vishni rroba të rregullta që janë të përshtatshme për ju
Nuk ka asnjë lloj veshjeje normale. Mënyrat ndryshojnë gjatë gjithë kohës dhe është e vështirë të vazhdosh. Kuptimi normal i pandryshueshëm është se rrobat duhet të jenë të pastra dhe të përshtatshme. Vishni gjithçka që është e rehatshme dhe e përballueshme për ju, por sigurohuni që rrobat të jenë sa më të mira.
- Xhinse të ngushta dhe bluza mund të jenë të veshura, por vetëm sepse janë të njohura ose "normale" nuk do të thotë domosdoshmërisht se janë të përshtatshme për llojin e trupit tuaj. Vishni rroba që mbështesin qëndrimin tuaj dhe janë të rehatshme, jo diçka që ju bën të pasigurt ose të ekspozuar.
- Mos kini frikë të krijoni stilin tuaj. Nëse mendoni se fanellat e futbollit dhe pantallonat e shkurtra të basketbollit janë të bukura, nuk jeni vetëm. Nëse mendoni se një këmishë ragbi dhe kaki duken mirë, jeni të sigurt. Përderisa rrobat tuaja janë të pastra dhe madhësia e duhur, ju jeni mirë.
Hapi 2. Mësoni pak për modën bashkëkohore
Ideashtë një ide e mirë t'i kushtoni vëmendje asaj që veshin fëmijët e tjerë, jo sepse ju duhet të ndiqni shembullin dhe të vishni njësoj, por në mënyrë që të paktën të keni një koncept të veshjes. Pastaj, nëse vendosni të bëni diçka ndryshe, të paktën do të jeni të vetëdijshëm për atë që po bëni, dhe nuk do të vishni pantallonat sepse mendoni se është normale.
- Ju nuk keni pse të shkoni në një dyqan të shtrenjtë për t'u veshur normalisht. Dyqanet në supermarkete si Carrefour, Lotte Mart dhe Hypermart zakonisht shesin rroba me çmime të përballueshme dhe modelet më të fundit.
- Në shkollën e mesme në veçanti, duket se të gjithë nxënësit kujdesen për marrjen e rrobave të fundit të modës "must have", të cilat zakonisht janë të shtrenjta dhe do të harrohen në gjashtë muajt e ardhshëm.
Hapi 3. Vishuni
Nëse dëshironi të dukeni normal, nuk keni pse të teproni me përbërjen tuaj, por kërkon pak përpjekje. Mbani veten të pastër dhe të rregullt, dhe besimi juaj do të jetë më i lartë duke ditur që ju dukeni më mirë.
- Lani dhëmbët. Buzëqeshja juaj do të jetë miqësore dhe e gatshme për t'u fotografuar me kujdesin e duhur dentar. Të kesh dhëmbë të shëndetshëm mund të rrisë ndjeshëm vetëbesimin tuaj.
- Bëni dush çdo ditë dhe pas çdo stërvitje. Lani flokët me shampo dhe lani trupin me sapun.
- Thonjtë janë të pastër dhe të pastër. Djemve dhe vajzave normale gjithashtu u pëlqen të ngjyrosin thonjtë ndonjëherë, kjo është shumë e përshtatshme nëse dëshironi. Provoni dhe mbani një manikyr të ri për thonjtë, dhe hiqeni sapo të fillojë të rrëmbejë.
- Diskutoni me prindërit tuaj nëse është koha e mirë për të filluar grimin, nëse preferoni. Përdorni pak ngjyrë natyrale për të nxjerrë në pah bukurinë tuaj.
Hapi 4. Stiloni flokët tuaj dhe mbajini të pastër
Flokët tuaj janë po aq të rëndësishëm sa çdo pjesë tjetër e trupit tuaj: kërkon përpjekje për t’i mbajtur ato të shëndetshëm dhe të pastër. Flokët tuaj duhet të lahen me shampo të paktën çdo 2-3 ditë për t’i mbajtur të fortë dhe me shkëlqim. Të dy djemtë dhe vajzat duhet të krehin flokët rregullisht për të mos u çrregulluar dhe për t'i mbajtur të shëndetshëm.
- Nëse përdorni produktin, mos e teproni. Një shkumë e vogël, xhel ose llak flokësh është mirë. Ju nuk doni një top të freskët të sheshtë si 1996. Zgjidhni një pamje natyrale që nxjerr në pah flokët tuaj normal.
- Eksperimentoni me flokë të rinj, provoni një lëvizje ose rritni flokët tuaj si një lëkundëse. Ngjyroseni me të kuqe të ndezur, nëse shkolla e lejon. Të jesh adoleshent është një kohë ku mund të eksperimentosh me personalitetin dhe identitetin tënd. Ajo gjithmonë do të rritet përsëri.
Hapi 5. Kujdesuni për trupin tuaj
Kur jeni i ri, ju duket i tejdukshëm. Mund të hani sikur të mos ketë nesër, të qëndroni zgjuar gjithë natën dhe të jetoni jetën si asgjë, dhe të shëroheni nga lëndimet shumë shpejt. Fatkeqësisht, kjo periudhë nuk është përgjithmonë. Importantshtë e rëndësishme të krijoni zakone të mira që do të sigurojnë shëndetin tuaj gjatë adoleshencës.
- Shikoni se çfarë dhe sa hani. Shumica e adoleshentëve kanë metabolizëm shumë të lartë për shkak të nxitjeve të rritjes, që do të thotë se ju mund të hani shumë kalori të larta pa fituar peshë, veçanërisht nëse jeni fizikisht aktiv dhe ushtroni. Kur të përfundojë ai metabolizëm i lartë, ose të ndaloni së ushtruari, papritmas mund të fitoni peshë. Importantshtë e rëndësishme të zhvilloni një dashuri për aktivitetin fizik herët, në mënyrë që të krijoni zakone të mira që do t'ju ushqejnë në të ardhmen.
- Nuk duhet të jesh "atlet i shkollës" për të ushtruar. Nëse ju pëlqen basketbolli, por nuk doni të luani në një ekip, shkoni në park dhe hidheni në kunj. Kujt i intereson nëse mungon më shumë sesa vjen? Nëse nuk ju pëlqen të luani sporte konkurruese, provoni të ecni në pyll dhe të jeni një me natyrën, ose shikoni nëse ju pëlqen të ngjiteni në shkëmb, apo ndonjë aventurë tjetër solo.
Metoda 3 nga 3: Praktika Normale
Hapi 1. Gjeni një hobi që ju relakson
Si adoleshent, ju duhet të keni hobi dhe interesa për t’ju mbajtur të angazhuar dhe të angazhuar. Gjeni dhe provoni hobi jashtë shkollës që mund të jenë një mjet për të kanalizuar pasionin tuaj dhe për të gjetur argëtim. Disa lloje të aktiviteteve jashtëshkollore mund të jenë një mënyrë e shkëlqyeshme për të takuar fëmijë të tjerë të moshës tuaj dhe për t'u shoqëruar pa pasur nevojë të takoni njerëz vetëm.
- Shumë adoleshentë janë shumë seriozë në lidhje me sportin. Gjeni se cilat skuadra sportive ka për të ofruar shkolla juaj dhe konsideroni përpjekjen për t'u bashkuar. Nëse nuk ju pëlqejnë sportet e ofruara, ndoshta mësimet si tenisi, golfi ose sporte të tjera individuale janë më të mira për ju.
- Shikoni klubin në shkollë. Sporti nuk është mjeti i vetëm i shoqërimit në shkollë. Klube të gjuhëve të huaja, klube shahu, klube arti, klube shkencore dhe të gjitha llojet e organizatave janë në dispozicion për studentët që të argëtohen dhe të mësojnë jashtë orëve të shkollës. Nëse nuk ju pëlqejnë klubet në shkollën tuaj, shikoni programet pas shkollës në YMCA, ose një qendër tjetër rinore në qytetin tuaj, ose shikoni shoqatat e të rinjve në vendet e adhurimit.
- Provoni të luani muzikë. Qoftë në një grup marshimi, grup koncertesh, ose duke krijuar grupin tuaj, muzika mund të jetë një kanal i shkëlqyeshëm për adoleshentët. Hulumtimet tregojnë se adoleshentët që studiojnë muzikë mësojnë në mënyrë më efikase dhe përjetojnë shumë argëtim dhe miqësi.
Hapi 2. Zgjero pikëpamjen tënde për botën
Ndërsa plakeni, është e rëndësishme të mësoni sa më shumë për njerëzit e tjerë dhe të mësoni të përmirësoni ndjeshmërinë tuaj. Fëmijët e vegjël mendojnë vetëm për veten e tyre, dhe të rriturit mund të jenë vetëmohues, por adoleshentët janë në mes. Kjo mund të jetë e vështirë.
- Një program shkëmbimi studentësh mund të jetë një përvojë e madhe dhe efektive për shumë të rinj. Në mënyrë të ngjashme, marrja e një pune me kohë të pjesshme dhe mësimi për të punuar është një fazë e rëndësishme në rritjen, ju mund të punoni me kohë të pjesshme gjatë pushimeve shkollore ose fundjavave.
- Lexoni shumë, tema të ndryshme. Shikoni romane, katalogë udhëtimesh, fantastiko-shkencore, fantazi, gjithçka që ju pëlqen të lexoni. Lexoni disa gjëra të lehta. Lexoni çdo herë. Lexoni çdo gjë.
Hapi 3. Provoni mënyra të ndryshme për të shprehur veten
Të jesh adoleshent është një kohë për të eksperimentuar, provoni identitete të reja derisa të dini se cili funksionon më mirë për ju. Në të njëjtin vit, ju mund të ndryshoni mendje midis dëshirës për të qenë mjek dhe pëlqimit të pozicionit tuaj në ekipin e futbollit, thjesht dëshirës për të shkruar poezi dhe shoqëruar me piktorë dhe për të lyer thonjtë tuaj me ngjyrë të zezë. Nuk ka rëndësi! Kjo është normale!
- Provoni të jeni një fëmijë i artit. Merrni disa klasa arti dhe mësoni bazat për të parë nëse ju pëlqen të kaloni kohën tuaj në studio, duke krijuar kryevepra unike.
- Provoni botën e errët gotike. Shumë adoleshentë përzihen me veshje të zeza dhe një humor horror gotik. Mund të duket "e çuditshme", por kjo është akoma normale.
- Vlerësoni atletin brenda jush. Atletët e shkollës nuk duhet të jenë armiku i filmave dramë të shkollës së mesme. Bëhuni një atlet i përshtatur mirë që e merr sportin seriozisht. Bëjeni këtë "gjënë" tuaj.
Hapi 4. Gjeni njerëz me mendje të njëjtë
Gjeni një komunitet njerëzish që ju pëlqejnë dhe ju pëlqejnë, njihuni mirë me ta. Qëndroni në shkollë dhe jashtë saj. Mbështetni njëri -tjetrin dhe respektoni njëri -tjetrin.
- Jepini përparësi krijimit të disa marrëdhënieve të forta mbi shumë marrëdhënie të pakuptimta. Nuk ka kuptim të kesh 800 miq në Facebook nëse nuk mund të bisedosh me ta në jetën reale.
- Përndryshe, është gjithashtu një ide e mirë të takoni shumë njerëz me të cilët nuk keni shumë të përbashkëta. Nëse jeni një atlet i lezetshëm, shoqërohuni herë pas here me fëmijët e artit për të parë se çfarë keni të përbashkët. Bëni miq të çdo lloji.
Hapi 5. Hapni vend në shkollën dhe jetën tuaj të punës
Të argëtohesh është e rëndësishme, por të jesh serioz në lidhje me përgjegjësinë është po aq e rëndësishme në rritje. Lini kohë të mjaftueshme në orarin e ngarkuar të rinisë tuaj për të bërë detyrat më të mira të shtëpisë. Edhe nëse tashmë jeni të sigurt se çfarë doni të jeni në jetë, dhe plani nuk përfshin algjebër-trigonometri, bëni çmos. Asnjëherë nuk do ta dini se si pendoheni që kapërceni orën e saldimit ose ëndërroni gjatë orës së qepjes.
- Sigurohuni që të mbani shënime të mira. Marrja e shënimeve ju inkurajon t'i kushtoni vëmendje, përmirëson kujtesën tuaj dhe bëhet një udhëzues i dobishëm studimi.
- Bëni PR -in tuaj. Mos u bëni dembel për ta bërë atë, sepse besoni apo jo, detyrat e shtëpisë ju ndihmojnë të mësoni. Kushtojini vëmendje mësimeve të klasës dhe bëni pyetje për t'u përfshirë. Respektoni mësuesin tuaj dhe përpiquni të bëni më të mirën tuaj.
Hapi 6. Mendoni pak për të ardhmen
Ku do të donit të ishit në dhjetë vjet? Njëzet vjet? Çfarë doni të "bëni" me jetën tuaj? Pyetje të vështira për këdo, dhe pyetje të pakëndshme për shumicën e njerëzve, veçanërisht adoleshentët. Por kjo është diçka për të cilën do të duhet të përpiqeni. Sa më shumë të luftoni me këtë, aq më i përgatitur do të jeni për adoleshencën dhe aq më normal do të bëheni. Të gjithë luftojnë me këtë para se të kalojnë në moshën e rritur.
- Nëse doni të shkoni në kolegj, filloni të kërkoni vende të përballueshme ku mund të shkoni, të cilat janë plot me njerëz si ju, ose vende që ofrojnë specializimin që dëshironi të studioni. Shumë adoleshentë që luftuan për të bërë miq ose për t'u përshtatur në shkollën e mesme ishin vërtet produktivë gjatë kolegjit.
- Alsoshtë gjithashtu normale dhe krejtësisht në rregull të mos dish se çfarë dëshiron të bësh me jetën tënde. Mos u shqetësoni shumë për këtë. Kjo është shumë normale. Kur njerëzit pyesin, thuaj që po përpiqesh të kalosh vitet e tua të adoleshencës.
Këshilla
- Mësoni kur të ndaleni dhe të thoni jo! Për shembull, thoni "Jo" kur dikush ju kërkon të pini ose të provoni një cigare. Pirja e duhanit "jo" do t'ju bëjë normal ose të ftohtë; pirja e duhanit mban larg jush duhanpirësit larg jush. Nëse nuk jeni ende 18 vjeç, kjo është e paligjshme dhe mund të çojë në kancer. Pije alkoolike është e paligjshme për nën 21 vjeç dhe shumë njerëz në lokal janë të dehur të moshës së mesme, të cilët do t'ju rrahin. Droga është gjithashtu e paligjshme, kështu që as mos e provoni.
- Gjeni mënyra për t'u argëtuar me miqtë tuaj. Për të tjerët kjo do të thotë diçka tjetër. Për patinatorët, kjo do të thotë të bësh truqe të çmendura të skateboard dhe të qeshësh. Konsideroni garat me kuaj, motoçikleta dhe makina, konkurrencën e synuar, paintball dhe armë të buta me ajër. Për grupe të ndryshme, ka gjëra të ndryshme për të bërë. Luani lojëra kompjuterike si Sims, por mos e teproni. Shikoni çdo gjë që ju pëlqen dhe dëgjoni muzikën që mendoni se është më e mira.
- Bëhuni një individ. Keni një opinion personal, por mos injoroni opinionet e të tjerëve.
- Mos u ndjeni nën presion për t'iu përshtatur vetëm një stili. Vishni atë që dëshironi pavarësisht nga presioni i bashkëmoshatarëve. Dëgjoni muzikën që doni pavarësisht se si nën-kultura dikton atë që "duhet" të dëgjoni. Bëhu vetvetja!
Paralajmërim
- Mos bëni asgjë që nuk ju duket mirë. Nëse e gjeni veten nën presion për të bërë diçka që ju bën të ndiheni keq në stomak, shmangeni atë ose thjesht ikni. Pendimi nuk është kënaqësi, madje edhe për adoleshentët.
- Mos e kaloni gjithë kohën tuaj të lirë duke u mbyllur në dhomën tuaj duke luajtur video lojëra ose media sociale. Dilni jashtë dhe merrni pak ajër të pastër dhe bëni stërvitje. Mund të dhjamoseni kështu.
- Kuptimi normal është relativ. Duhet të jeni të vetëdijshëm për dallimet kulturore.
