Kur doni të freskoheni nga nxehtësia e verës, mangot janë zakonisht në stinë. Blini mango në supermarket dhe shtoni qumësht ose qumësht soje, akull dhe pak sheqer ose akullore për një tronditje të lehtë dhe të shijshme.
Përbërësit
Shkundja themelore e Mangos
Rendimenti: 10 racione
- 30 mango të vogla të pjekura ose 20 gota pure mango
- 10 gota qumësht ose qumësht soje
- 10 kube akulli
- 10 lugë akullore vanilje ose kos të ngrirë (sipas dëshirës)
- Sheqer për shije (sipas dëshirës)
Mango dhe Strawberry Shake
Rendimenti: 10 racione
- 10 gota luleshtrydhe, të përgjysmuara
- 5 1/2 gota mango të copëtuar ose 5 1/2 gota pure mango
- 10 lugë akullore vanilje
- 20 lugë qumësht
Mango dhe Banane Shake
Rendimenti: 1 porcion
- 1 banane e pjekur
- 1/2 mango, e qëruar dhe e copëtuar, ose 1/2 filxhan pure mango
- 1/2 filxhan qumësht
- 1/2 filxhan lëng portokalli
- 2 lugë çaji lëng limoni
- 1 lugë çaji sheqer ose sheqer i hollë
- 2 lugë akullore vanilje ose kos të ngrirë
Hapi
Metoda 1 nga 3: Shkundja themelore e Mangos
Hapi 1. Qëroni mangon dhe priteni në copa 2.5 cm me thikë
Vendosni copat e mangos në blender. Nëse përdorni pure mango, hidhni pure direkt në blender. Pastaj, përzieni mangoat derisa të jenë të qetë.
Hapi 2. Shtoni qumësht ose qumësht soje
Ndizni blenderin dhe shtoni kube akulli, akullore ose kos të ngrirë pak nga pak derisa të arrini konsistencën e dëshiruar.
Hapi 3. Shijoni sheqerin e mangos për ëmbëlsi
Shtoni sheqer nëse është e nevojshme, 1 lugë gjelle për çdo shtesë, pastaj përzieni përsëri për të përhapur sheqerin.
Hapi 4. Derdhni tronditjen e përfunduar të mangos në një gotë shërbimi
Hapi 5. Shërbejeni shkundjen e mangos
Nëse ju pëlqen, zbukuroni tronditjen e mangos me feta të freskëta të mangos.
Metoda 2 nga 3: Mango dhe Strawberry Shake
Hapi 1. Vendosni luleshtrydhet dhe mangon në një blender
Hapi 2. Shtoni akullore
Hapi 3. Përziejini të gjithë përbërësit derisa të jenë të qetë
Shtoni 1 lugë qumësht për çdo shtesë dhe më pas përzieni përsëri sa herë që shtoni qumësht derisa të arrijë konsistencën e dëshiruar.
Hapi 4. Derdhni shkundjen e mangos dhe luleshtrydhes në një gotë dhe shërbejeni
Metoda 3 nga 3: Mango dhe Banane Shake
Hapi 1. Vendosni bananen e copëtuar dhe purenë e mangos ose mangos në një blender
Hapi 2. Shtoni qumësht, lëng portokalli, lëng limoni, sheqer dhe akullore ose kos
Hapi 3. Përziejini të gjithë përbërësit derisa të shkumëzohen dhe të përzihen mirë
Hapi 4. Derdhni shkundjen në gotë
Shërbejeni me pykë gëlqereje ose zbukuroni me cadra letre.
Këshilla
- Në vend që të përdorni akullore, në të vërtetë mjafton të shtoni kube akulli.
- Përzieni frutat e tjera me mango për të ndryshuar recetën. Provoni shegë ose guava për shije të reja.
- Për një shije pak të erëzuar, shtoni kardamom në shake. Thjesht shtoni 1/4 lugë çaji sepse ju merr vetëm pak.
