Nëse jeni një vendimmarrës natyrisht i vështirë, duhet të stërvitni trurin tuaj që t'i rezistojë konfuzionit dhe të shfrytëzoni mundësinë që shfaqet herë pas here për të bërë një zgjedhje. Praktikoni marrjen e vendimeve shumë të shpejta ndërsa zhvilloni aftësinë për të marrë vendime serioze dhe afatgjata. E gjithë kjo do të zvogëlojë keqardhjen që ndjen kur gjërat nuk shkojnë sipas dëshirës tënde dhe përfundimisht do të bëhesh një person më i aftë për të marrë vendime.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Trajnoni trurin tuaj
Hapi 1. Vendosni që dëshironi të jeni një person vendimmarrës
Kjo mund të tingëllojë e padobishme, por në realitet së pari ju duhet të merrni një vendim për t'u bërë një person vendimmarrës para se të bëheni në të vërtetë. Nëse natyrisht e keni të vështirë të merrni vendime, do të qëndroni kështu jashtë zakonit. Të bëhesh një person vendimmarrës kërkon një përpjekje të ndërgjegjshme dhe aktive.
Thuajini vetes se jeni një person vendimmarrës-jo se mund ose do të jeni, por që jeni. Nga ana tjetër, ju gjithashtu duhet të ndaloni së menduari për veten si të paaftë për të marrë vendime, mos e tregoni këtë vetes dhe njerëzve të tjerë
Hapi 2. Imagjinoni veten si një person i aftë për të marrë vendime
Provoni që ta imagjinoni këtë. Pyesni veten se si është të jesh në gjendje të marrësh vendime dhe si i shikon të tjerët kur fillon të bëhesh gjithnjë e më i aftë për të marrë vendime. Sa më shpesh që bëni këtë lloj vizualizimi, kjo fotografi do të bëhet më e qartë dhe më afër realitetit.
Kushtojini vëmendje të veçantë vetëbesimit dhe respektit nga të tjerët. Nëse jeni tipi pesimist i personit, mund ta keni të vështirë të imagjinoni një rezultat pozitiv. Sidoqoftë, shtyjeni veten ta bëni atë dhe mos u ndalni të shqetësoheni për mundësinë që do të bëni një gabim dhe njerëzit do të zemërohen me ju
Hapi 3. Mos u shqetësoni për vendimet "e këqija"
Pranoni që çdo vendim që merrni do të çojë në një mundësi për të mësuar, përfshirë vendimet që duket se kanë një ndikim të padëshiruar. Duke mësuar të shihni anën e ndritshme të çdo vendimi që merrni, ju mund të zvogëloni frikën tuaj se do të dalë i keq.
Hapi 4. Përballoni gabimet tuaja me guxim
Të gjithë do të bëjnë gabime. Kjo mund të tingëllojë klishe, por është e vërteta. Pranimi dhe pranimi i kësaj të vërtete nuk do t'ju bëjë më të dobët. Nga ana tjetër, duke pranuar papërsosmërinë, ju mund ta stërvitni mendjen tuaj që të mos ketë më frikë. Pasi ta mposhtni atë frikë, nuk do të jetë më në gjendje t’ju kontrollojë dhe t’ju ndalojë të ecni përpara.
Hapi 5. Kuptoni që edhe të qenit i paaftë për të marrë vendime është një vendim
Diçka do të ndodhë, pavarësisht nëse vendosni/votoni në mënyrë aktive për të apo jo. Po kështu, të mos marrësh një vendim është njësoj si të marrësh një vendim. Mos marrja e një vendimi do të thotë që ju vendosni të hiqni dorë nga kontrolli i një situate të caktuar. Meqenëse diçka do të ndodhë në situata që kërkojnë vendime si kjo, është më mirë të marrësh një vendim dhe të marrësh kontrollin aty ku është e nevojshme, në vend që ta lësh të të ikë nga duart.
Për shembull, ju po konsideroni dy punë të reja. Nëse nuk vendosni se cilën do të merrni, një kompani mund të heqë ofertën e saj dhe ju do të detyroheni të zgjidhni një kompani tjetër. Puna e parë mund të ketë qenë një zgjedhje më e mirë, por ju u detyruat të humbisni mundësinë për ta marrë atë sepse nuk donit të shqetësoheshit për të marrë një vendim
Pjesa 2 nga 4: Praktikoni Marrjen e Vendimeve
Hapi 1. Praktikoni së pari me zgjedhjet e lehta
Siç shkon duke thënë, "Zoti mund të jetë i zakonshëm", filloni të merrni vendime të thjeshta që kanë pasoja që nuk janë shumë të mëdha. Vazhdoni të praktikoni marrjen e vendimeve të vogla si kjo derisa t'i arrini ato më shpejt (për shembull, në më pak se një minutë).
Këto vendime të vogla përfshijnë pyetje si: "Çfarë dua për darkë sonte?" ose "A dua të pushoj në shtëpi apo të shkoj në kinema këtë fundjavë?" Në përgjithësi, këto zgjedhje nuk kanë pasoja afatgjata dhe do të prekin vetëm ju ose disa njerëz
Hapi 2. Krijoni një situatë më serioze
Pasi të jeni të kënaqur duke marrë vendime të vogla, vendoseni veten në situata që do të kërkojnë vendime më të guximshme në një periudhë relativisht të shkurtër kohore. Pasojat nuk duhet të jenë shumë serioze, por zgjedhjet duhet të jenë më të frikshme se faza e mëparshme.
Për shembull, mund të blini dy bileta për një ngjarje para se të vendosni një orar të caktuar ose të blini përbërës para se të zgjidhni një recetë për të bërë. Nëse jeni të shqetësuar për humbjen e diçkaje, duhet të konsideroni me të vërtetë mundësitë tuaja për të shmangur humbjen e saj
Hapi 3. Detyroni veten të merrni një vendim
Kur duhet të marrësh një vendim shpejt, thjesht bëje atë. Besoni instinktet tuaja dhe dëgjoni instinktet tuaja. Ju mund të bëni gabime disa herë, por secila përvojë do t'i bëjë intuitën dhe aftësitë tuaja më të mprehta dhe më të zhvilluara.
Kjo është në fakt një nga pjesët më të mëdha të të gjithë procesit ekzistues. Duhet të jeni absolutisht të sigurt se jeni të aftë të merrni vendime të mira brenda pak sekondash. Nëse kjo nuk ndodh në fillim, qëndroni me të dhe vazhdoni të praktikoni derisa të përmirësoheni. Më besoni, një ditë do të keni përvojë të mjaftueshme për ta bërë veten vërtet të aftë për ta bërë këtë
Pjesa 3 nga 4: Marrja e vendimeve më të mira
Hapi 1. Vendosni një afat
Kur përballeni me zgjedhje që nuk kërkojnë një përgjigje të menjëhershme, jepini vetes një afat për të marrë një vendim. Nëse tashmë ka një afat të caktuar nga pala tjetër, vendosni një afat tjetër për veten tuaj para afatit të palës tjetër.
Ndryshe nga sa mund të mendoni, shumica e vendimeve nuk zgjasin shumë. Pa një afat, do të tundoheni të vononi marrjen e një vendimi dhe të përfundoni të ndiheni edhe më të pavendosur kur është koha për të marrë një vendim
Hapi 2. Gjeni sa më shumë informacion të jetë e mundur
Mblidhni sa më shumë informacion të jetë e mundur në lidhje me opsionet e disponueshme në situatë. Kur keni informacion të mjaftueshëm, natyrisht do të ndiheni më të aftë për të nxjerrë përfundimet e duhura.
- Ju duhet të kërkoni në mënyrë aktive informacionin që ju nevojitet. Mos u ulni dhe prisni që informacioni t'ju jepet. Bëni kërkime personale nga anët e ndryshme brenda afatit kohor që keni.
- Ndonjëherë ju do të merrni një vendim ndërsa bëni kërkimin tuaj personal. Nëse kjo ndodh, besojini instinkteve tuaja dhe thjesht bëni atë. Nëse nuk mund të vendosni kur bëni kërkimin tuaj, rishikoni të gjithë informacionin që keni dhe merrni vendimin tuaj bazuar në atë informacion.
Hapi 3. Bëni një listë me të mirat dhe të këqijat
Kjo është këshilla e vjetër, por është akoma një gjë e mirë për të bërë. Shkruani avantazhet dhe disavantazhet e secilës mundësi. Vizualizoni çdo pasojë të mundshme në mënyrë që të shihni të gjitha opsionet në mënyrë më objektive.
Gjithmonë mbani në mend gjithashtu se jo të gjitha këto avantazhe dhe disavantazhe kanë të njëjtën peshë. Nëse lista e avantazheve përmban vetëm një ose dy gjëra ndërsa lista e disavantazheve përmban katër ose pesë gjëra, por dy përparësitë janë shumë të rëndësishme dhe katër disavantazhet nuk janë aq të rëndësishme, ju prapë mund të keni nevojë të zgjidhni ato përparësi
Hapi 4. Kthehuni nga situata për një kohë
Nëse asnjëra nga opsionet nuk duket e mirë, pyesni veten nëse i keni gjetur me të vërtetë të gjitha opsionet e mundshme në situatë. Nëse ka supozime ose mendime që ju pengojnë të shihni alternativa të tjera, tërhiquni për një moment dhe kërkoni alternativa të tjera jashtë atyre që tashmë ekzistojnë pa u ndikuar nga ato supozime ose mendime.
Sigurisht, disa kufizime janë të mira. Sidoqoftë, hedhja e këtyre kufijve për një moment për të marrë parasysh të gjitha opsionet në dispozicion nuk do t'ju kushtojë asgjë, sepse ju ende do të jeni në gjendje të kuptoni se zgjedhjet e mëparshme nuk ishin të mira. Duke i dhënë vetes opsione të tjera nuk do të thotë që ju të mbyllni një sy ndaj zgjedhjeve të këqija, do të thotë që ju keni mundësinë për të gjetur opsione më të mira për të cilat nuk keni qenë në dijeni më parë
Hapi 5. Imagjinoni rezultatin
Imagjinoni ndikimin që do të ndodhë nëse merrni një vendim të caktuar. Mendoni për pozitivet dhe negativet. Bëni këtë për secilën mundësi, pastaj pyesni veten se cila nga mundësitë ishte zgjidhja më e mirë në fund.
Gjithashtu merrni parasysh ndjenjat tuaja. Imagjinoni se si do të ndiheni kur bëni një zgjedhje dhe hidhni poshtë një tjetër, pastaj pyesni veten nëse kjo zgjedhje do t'ju bëjë të ndiheni të kënaqur dhe nëse një zgjedhje tjetër do t'ju bëjë të ndiheni të zhgënjyer dhe bosh
Hapi 6. Përcaktoni përparësitë tuaja
Ndonjëherë ju patjetër do të ndiheni pak të pakëndshëm. Kur të ndodhë kjo, pyesni veten se cilat prioritete janë më të rëndësishmet. Vendoseni veten për të vënë ato përparësitë më të rëndësishme së pari në situata më pak stresuese.
- Ndonjëherë kjo do të thotë që ju duhet të riformuloni vlerat tuaja. Për shembull, kur duhet të bëni zgjedhje për të ardhmen e marrëdhënies tuaj, pyesni veten për gjërat që vlerësoni si më të rëndësishmet në një marrëdhënie. Nëse sinqeriteti dhe dhembshuria janë më të rëndësishme për ju sesa argëtimi, do të ishte më mirë të dilnit me dikë që është i sinqertë sesa me dikë që është aventurier, por gjithashtu i pëlqen të gënjejë.
- Në raste të tjera, kjo do të thotë që ju duhet të përcaktoni se cilat pasoja janë më të vlefshme se të tjerat. Nëse keni nevojë të merrni një vendim për një projekt dhe e kuptoni që nuk mund të merrni vlerë buxhetore dhe cilësi të lartë, pyesni veten nëse buxheti ose cilësia janë më të rëndësishme për projektin.
Hapi 7. Mësoni nga e kaluara
Shikoni kujtesën tuaj dhe mendoni për çdo vendim që keni hasur në të kaluarën, i cili është i ngjashëm me vendimet që duhet të merrni tani. Mendoni për zgjedhjet që keni bërë në atë kohë dhe mbani në mend rezultatet dhe efektet. Imitoni zgjedhjet e mira dhe mos bëni zgjedhje të këqija.
Nëse jeni mësuar të bëni zgjedhje të këqija, pyesni veten se çfarë fshihet pas kësaj. Për shembull, ndoshta shumica e zgjedhjeve të këqija që bëni bazohen në dëshirën tuaj për pasuri ose fuqi. Nëse është kështu, hidhni poshtë zgjedhjet që do të kënaqin epshin dhe lakminë tuaj për pasuri dhe fuqi dhe merrni parasysh opsionet e tjera
Hapi 8. Jetoni në të tashmen
Ndërsa keni nevojë të mësoni nga e kaluara dhe kjo do t'ju ndihmojë të jetoni në të tashmen, në fund të ditës, duhet të mbani mend gjithmonë se jeni në të tashmen. Ankthi dhe frika për të kaluarën që duhet të lini në të kaluarën.
Pjesa 4 nga 4: Menaxhimi i Pasojave të Vendimeve Tuaja
Hapi 1. Regjistroni procesin tuaj të vendimmarrjes në një ditar dhe rishikoni përmbajtjen herë pas here
Shkruani zgjedhjet kryesore që keni bërë dhe arsyet për secilën. Kur filloni të keni dyshime ose dyshime për një vendim, rilexoni këtë ditar. Rileximi i procesit tuaj të mendimit shpesh do të forcojë aftësinë tuaj vendimmarrëse.
Ju gjithashtu mund ta lexoni këtë ditar jashtë momenteve të marrjes së vendimeve ose kur pasojat e vendimeve të mëparshme nuk rëndojnë më në mendjen tuaj. Lexoni çdo shënim për të mësuar se si mendoni dhe për ta vëzhguar atë në mënyrë objektive. Bëni të gjitha këto në zgjedhjet tuaja të kaluara ndërsa pyesni veten se çfarë çoi në sukses dhe çfarë çoi në dështim në veten tuaj. Përdoreni këtë mësim për procesin e vendimmarrjes që do të duhet të bëni në të ardhmen
Hapi 2. Mos jetoni në të kaluarën
Kur një vendimi i kërkohet të ketë pasoja të këqija, vëzhgoni se ku qëndron gabimi, pastaj vazhdoni të ecni përpara dhe bëni zgjedhjen tjetër. Pendimi nuk do të jetë aspak i dobishëm. Pendimi nuk do ta kthejë kohën mbrapsht, do ju mbajë vetëm mbrapa.
