Gatishmëria për të pranuar gabimet dhe për të marrë përgjegjësinë për to është një shenjë e pjekurisë së dikujt. Nëse keni ende probleme me këtë, provoni të lexoni këtë artikull për të mësuar disa këshilla të thjeshta. A jeni gati të jeni një person më i mirë?
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Realizimi i gabimeve
Hapi 1. Kuptoni gabimin tuaj
Para se ta pranoni, së pari kuptoni se keni bërë një gabim. Reflektoni për fjalët dhe/ose veprimet tuaja që dëmtojnë personin tjetër, kuptoni situatën sa më qartë që të jetë e mundur dhe identifikoni arsyet e gabimeve tuaja.
- Të pranosh gabimet nuk do të thotë që je i dobët. Në fakt, të qenit i gatshëm për të pranuar gabimet është një akt që kërkon guxim dhe vetëdije; me fjalë të tjera, duke bërë kështu tregon se jeni një person i pjekur.
- Për shembull, nëse harroni të merrni rrobat, mos bëni justifikime. Thjesht pranoni se jeni fajtor që nuk e mbajtët fjalën.
Hapi 2. Mos i fajësoni të tjerët
Edhe nëse faji nuk është plotësisht i juaji, përqendrohuni në pjesën tuaj. Vetëm sepse jeni të gatshëm të pranoni se keni gabuar nuk do të thotë që keni të drejtë të fajësoni dikë tjetër më pas.
- Ndonjëherë, njerëzit e tjerë nuk janë ende të gatshëm të pranojnë gabimet e tyre edhe pse ju keni guximin ta bëni këtë. Edhe nëse situata është e tillë, mos u zemëroni ose mos e ndjeni se situata është e padrejtë. Mos harroni, ju keni bërë gjënë e duhur. Në fund të fundit, gjithçka që mund të kontrolloni janë veprimet tuaja, jo veprimet e të tjerëve.
- Për shembull, nëse keni marrë pjesë në dështimin e një projekti në grup, pranoni gabimet tuaja. Mos u zini duke fajësuar njerëzit e tjerë, edhe nëse ata gjithashtu marrin pjesë në të.
Hapi 3. Bëjeni personin të flasë sa më shpejt të jetë e mundur
Të qëndrosh i heshtur derisa situata të përkeqësohet nuk është një ide e mirë. Prandaj, sigurohuni që të pranoni gabimet tuaja menjëherë dhe të merrni përgjegjësinë për to para se situata të përkeqësohet. Sa më shpejt të zgjidhet problemi, aq më të vogla do të jenë pasojat.
Nëse dikush është i mërzitur nga fjalët dhe/ose veprimet tuaja, flisni me të menjëherë. Për shembull, ju mund të thoni, "Më vjen shumë keq, nuk kam ardhur dje në ngjarjen tuaj."
Pjesa 2 nga 3: Pranoni gabimet dhe kërkoni falje
Hapi 1. Pranoni gabimet tuaja
Pranimi i gabimeve tregon se jeni të vetëdijshëm për papërsosmëritë tuaja si qenie njerëzore. Edhe nëse është e vështirë, përpiquni të tregoni se jeni të gatshëm të merrni përgjegjësinë për fjalët dhe/ose veprimet tuaja që dëmtojnë të tjerët.
Për shembull, provoni të thoni: “Më fal, dje isha shumë i zemëruar. Edhe nëse jam i mërzitur, nuk duhet të kisha bërtitur”
Hapi 2. Kërkoni falje
Nëse është e nevojshme, kërkoni falje sinqerisht. Pranoni gabimin tuaj dhe bëni të qartë se pendoheni për çdo fjalë ose veprim që e dëmtoi atë. Asnjëherë mos kini frikë të pranoni gabimet sinqerisht!
Për shembull, provoni të thoni: “Më falni, projekti ynë u prish për shkakun tim. Unë premtoj ta rregulloj"
Hapi 3. Vlerësoni ndjenjat e saj
Nëse ndihet i zemëruar ose i mërzitur, përpiquni të kuptoni perspektivën e tij. Vlerësoni emocionet që ai ndjen dhe tregoni se i kuptoni ndjenjat e tij. Një mënyrë për ta bërë këtë është të përmblidhni emocionet që ai mund të ndiejë me fjalët tuaja.
Për shembull, ju mund të thoni, "Ju dukeni të zhgënjyer. Edhe unë po të isha ti"
Pjesa 3 nga 3: Përgjegjës për gabimet
Hapi 1. Ofroni një zgjidhje
Pas pranimit të një gabimi, gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni është të ofroni një zgjidhje për të rregulluar gabimin tuaj. Kjo do të thotë që ju mund të keni nevojë të bëni diçka ose të premtoni se nuk do të përsërisni të njëjtin gabim në të ardhmen. Pavarësisht se çfarë po përpiqeni të bëni, tregoni se jeni të gatshëm të bëni gjithçka që duhet për të përmirësuar situatën. Pa dyshim, të bësh këtë është efektive në kthimin e gjërave në gjendjen e tyre origjinale.
- Nëse bëni një gabim në punë, ofroni të punoni jashtë orarit për të korrigjuar gabimin.
- Nëse bëni një gabim në një marrëdhënie familjare ose miqësore, thuajeni atë sinqerisht dhe sinqerisht që nuk do ta bëni më.
Hapi 2. Pranoni pasojat
Marrja e përgjegjësisë për gabimet nuk është e lehtë, veçanërisht kur kupton se ka pasoja që duhet të fshihen pas saj. Sidoqoftë, guxoni ta bëni këtë; më besoni, pasi gjithçka ka mbaruar patjetër që do të ndiheni më të lehtësuar. Përveç ruajtjes së integritetit tuaj si qenie njerëzore, ju gjithashtu keni mundësinë të mësoni nga gabimet dhe t'i shmangni ato që të mos ndodhin përsëri në të ardhmen.
Nuk ka pasoja të këndshme. Duke pranuar fajin tuaj, mund t'ju duhet të merreni me një shkollë, universitet, të afërm ose partner të mërzitur. Sidoqoftë, kuptoni se pranimi i gabimeve është gjëja e duhur për të bërë
Hapi 3. Reflektoni për sjelljen tuaj
Kuptoni gabimet tuaja dhe reflektoni. Çfarë ju shtyu ta bëni? A jeni ndjerë të stresuar kohët e fundit dhe keni nevojë ta merrni atë me të tjerët? Apo keni nxjerrë përfundim të gabuar nga një situatë? Cilado qoftë arsyeja, përpiquni të reflektoni dhe të bëni ndryshimet e nevojshme.
Për shembull, nëse i harroni shpesh gjërat sepse jeni në nxitim, përpiquni të jeni më të durueshëm dhe të mos veproni me nxitim në të ardhmen
Hapi 4. Bëhuni dikush tek i cili mund të mbështeteni
Nëse është e nevojshme, kërkoni nga dikush tjetër t'ju kujtojë nëse fjalët dhe/ose veprimet tuaja kanë potencial të ofendojnë të tjerët. Më besoni, të kesh një mik për të folur për përgjegjësitë dhe pjekurinë mund të të ndihmojë të ndryshosh një person më të mirë në më pak kohë.
Për shembull, provoni t'u kërkoni miqve tuaj të takohen një herë në javë. Me këtë rast, ju të dy mund të diskutoni gjërat pozitive dhe negative që kanë ndodhur në jetën e njëri -tjetrit gjatë javës së kaluar. Nëse njëra palë bën një gabim që duhet të merret parasysh, pala tjetër ka për detyrë të kujtojë
Hapi 5. Mos i vajtoni vazhdimisht për gabimet tuaja
Mos harroni, të gjithë bëjnë gabime. Mos vazhdoni të kërkoni falje, të ndiheni fajtorë ose të vajtoni për atë që keni bërë gabim. Pasi të pranoni gabimin tuaj, bëni çmos për të kapërcyer situatën. Pranoni të kaluarën, mësoni nga gabimet tuaja dhe ecni përpara në një drejtim më të mirë.
- Pasi të keni bërë gjithçka që duhet bërë për të përmirësuar situatën, përpiquni ta harroni atë. Nuk ka kuptim të jetosh në të kaluarën.
- Nëse faji ju bën shumë të stresuar ose të frustruar, provoni të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor, si një terapist ose këshilltar profesionist.
Këshilla
- Nuk ka nevojë të teproni me asgjë. Nëse gabimi juaj nuk është një marrëveshje shumë e madhe, thjesht thoni, "Oh, është faji im, megjithatë. Më vjen keq."
- Mos supozoni se të gjithë do t'ju japin një pikëpamje negative nëse bëni një gabim. Në fakt, ata do t'ju vlerësojnë më shumë nëse guxoni të pranoni gabimet tuaja dhe të merrni përgjegjësinë për to.
- Nëse jeni shumë të zënë ngushtë për të kërkuar falje personalisht, provoni të kërkoni falje përmes një mesazhi me tekst, një letër të shkurtër, apo edhe duke dhënë një dhuratë të thjeshtë si një simbol të faljes tuaj.
