Të gjithë kanë përjetuar ndryshime në një moment në jetën e tyre. Ndryshimi mund të ndodhë me vetëdije ose pa vetëdije. Nëse keni vendosur të ndryshoni plotësisht, mund ta bëni këtë duke rishikuar zakonet, parimet dhe pamjen tuaj. Ndryshimi total nuk është një proces i lehtë, por është ende i mundur të bëhet.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ndryshimi i zakoneve
Hapi 1. Vendosni për gjërat që dëshironi të ndryshoni
Nëse doni të ndryshoni plotësisht, rimendoni zakonet e ndryshme që bëni çdo ditë. Cilat zakone do të donit të ndryshonit? Zhvillimi i zakoneve të reja do të thotë heqje dorë nga zakonet e vjetra. Për shembull, nëse doni të jeni më fleksibël me miqtë tuaj, por keni qenë shumë të turpshëm dhe rrallë lëvizni jashtë rutinës tuaj të zakonshme, mund të dëshironi të merrni parasysh zhvillimin e zakoneve të reja që përfshijnë marrëdhënie me njerëzit e tjerë.
- Nëse jeni zakonisht të shqetësuar dhe të ndrojtur, mendoni nëse zakonet tuaja kanë ndikuar në frikën tuaj. Shumë njerëz pohojnë se qëndrimi larg mediave sociale për një kohë do të rrisë nivelet e tyre të lumturisë.
- Filloni të vogla. Easiershtë më e lehtë të bësh ndryshime të vogla sesa ato të mëdha.
Hapi 2. Përparësoni gjërat që dëshironi të ndryshoni
Nëse doni të jeni më të shëndetshëm, bëni ndryshime në zakone që sjellin përfitime të shumta në të njëjtën kohë. Për shembull, për t'u bërë më të shëndetshëm, një nga ndryshimet e mira është ndalimi i pirjes së duhanit. Kjo do t’ju ndihmojë të jetoni më shëndetshëm, të ushtroheni më lehtë dhe t’i mbani shpenzimet më pak.
- Ju gjithashtu mund të zëvendësoni zakonet e këqija me zakone të mira. Nëse e gjeni veten duke filluar të merrni një zakon të keq, çfarëdo qoftë ai, konsideroni diçka më të mirë që mund të bëni.
- Konsideroni personalitetin që dëshironi në veten tuaj dhe mendoni për të gjitha zakonet që një person me këtë lloj personaliteti do të priste. Cilat ndryshime të zakoneve ishin më të lehta për ju që të bëni? Ky ndryshim i lehtë do të jetë një pikënisje e mirë.
- Rregulli kryesor është të mbani mend se duhet të filloni me zakonet që janë më të lehta për tu ndryshuar ose zakonet që kanë ndikimin më negativ. Vendosni vetes pikënisjen që zgjidhni.
Hapi 3. Përdorni përkujtues të caktuar për të shkaktuar zakonin tuaj të ri
Pavarësisht se sa mirëdashës jeni, motivimi dhe kujtesa juaj nuk do të kenë sukses në krijimin e ndryshimeve të qëndrueshme. Kujtesat e mira nuk mbështeten në motivimin ose kujtesën personale në trurin tuaj, por përdorin zakonet e mira që kanë ekzistuar për një kohë të gjatë. Pra, nëse doni të përmirësoni gjendjen e lëkurës tuaj duke përdorur një hidratues të fytyrës çdo natë, bëjeni këtë sapo të përfundoni larjen e fytyrës, që është një zakon i mirë që duhet ta bëni çdo natë. Në një kohë të shkurtër, akti i larjes së fytyrës tuaj do të "shkaktojë" veprimin e radhës, i cili është përdorimi i një hidratuesi të fytyrës.
Hapi 4. Përsëriteni zakonin tuaj të ri sa më shpesh të jetë e mundur
Mësimi dhe adoptimi i zakoneve të reja kërkon një kohë të gjatë, e cila zakonisht zgjat 15-254 ditë. Përsëritja është një çelës i rëndësishëm për të zgjidhur zakonet e reja. Edhe pse mund të ndiheni të pashpresë, vazhdoni. Nëse keni shumë telashe, merrni parasysh një mënyrë të re, më të lehtë për të shkaktuar këtë zakon të ri.
Hapi 5. Mendoni për ndryshimin e shprehive si një proces që duhet të bëhet çdo ditë
Ndërsa mund të dëshironi të ndryshoni një zakon të keq përgjithmonë, nuk ka kuptim të imagjinoni një proces që është shumë i gjatë dhe i mundimshëm. Kjo në fakt do të ndihet shumë e rëndë dhe do t'ju ndjekë. Në vend të kësaj, përpiquni të imagjinoni se do ta ndryshoni zakonin "vetëm sot" pa u shqetësuar për ditën tjetër. Nëse edhe një ditë ndihet shumë e gjatë, thjesht imagjinoni ndryshimin në një orë. Nëse edhe një orë ndihet shumë e gjatë, përpiquni të ndaloni zakonin e keq për vetëm dhjetë minuta. Mendimi për procesin e ndryshimit në baza ditore ju ndihmon ta menaxhoni më lehtë atë dhe të mos ndiheni shumë të mbingarkuar.
- Nëse po filloni një zakon të ri, përpiquni ta bëni atë në të njëjtën kohë çdo ditë. Nëse ky zakon i ri është bërë pjesë e rutinës suaj të përditshme, do ta keni më të lehtë ta mbani mend atë. Për shembull, ndoshta dëshironi të bëni një shëtitje dhjetë minutëshe çdo ditë pas darkës, ose të vizitoni fqinjin tuaj të moshuar çdo të dielë pasdite.
- Kujtojini vetes se nuk keni pse t’i përmbaheni përgjithmonë këtij zakoni të ri, por mjafton vetëm një ditë. Pastaj, ditën tjetër, përqendrohuni në zakonin e ri përsëri "atë ditë", dhe kështu me radhë.
Hapi 6. Thjesht relaksohuni
Mos harroni se nuk keni pse të ndryshoni gjithçka për veten menjëherë. Të ndihesh si i dështuar është një besim që të kufizon, dhe më mirë të heqësh qafe këtë lloj besimi! Në vend të kësaj, kur bëni ndryshime, përqendrohuni në gjërat që keni bërë mirë. Jini të durueshëm me veten dhe besoni se ndryshimi do të ndodhë me kalimin e kohës.
- Nëse bëni një gabim dhe ktheheni në zakonet e vjetra, mos u stresoni. Thjesht filloni ndryshimin të nesërmen.
- Kur mësoni modele të reja sjelljeje, nuk keni pse të "ngjitni" zakonet e vjetra ose gabimet e së kaluarës në atë që jeni. Sidoqoftë, mbani vëmendjen tuaj të fokusuar në personalitetin që dëshironi dhe po punoni.
Hapi 7. Përdorni mënyrën e lehtë
Nëse e shihni këtë ndryshim të zakonit shumë të vështirë, merrni parasysh nëse mund ta ndani atë në pjesë më të vogla. Për shembull, nëse po përpiqeni të jeni një person më i mirë, filloni duke lejuar që dikush tjetër të marrë zonën tuaj të parkimit, ose duke e mbajtur derën kur personi pas jush është gati të kalojë. Ju nuk keni pse të lini punën tuaj dhe të hapni një kuzhinë me supë falas për të qenë një person i mirë.
- Të bëhesh një person më i sjellshëm është një qëllim i madh që mund të ndahet në hapa më të vegjël. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të zgjidhni një nga ato hapa.
- Nëse doni të mësoni një aftësi të re, filloni duke u përqëndruar në të për 10-30 minuta çdo ditë. Bëni këtë çdo ditë.
Hapi 8. Merrni një angazhim ndaj personit tjetër
Marrja e ndihmës së të tjerëve në procesin e ndryshimit personal është një nga hapat më praktikë që mund të ndërmerrni. Ky person mund të jetë një mik i ngushtë ose kushdo, gjëja e rëndësishme është se ata janë të gatshëm të jenë partneri juaj i llogaridhënies. Ky person duhet të jetë i gatshëm të kontrollojë funksionimin e sistemit që ju keni rënë dakord të bëni, dhe të jetë serioz në lidhje me këtë rol.
- Shumë njerëz pohojnë se raportimi ditor është forma më e dobishme e llogaridhënies. Raportimi për zbatimin e angazhimeve çdo ditë është një mënyrë për të ruajtur një rutinë të përditshme gjithashtu.
- Alsoshtë gjithashtu e mundur që ky person mund ta përdorë këtë angazhim si një mënyrë për të marrë përgjegjësinë për diçka tjetër për veten e tij. Të kesh një partner llogaridhënës i cili është gati të ndryshojë në jetën e tij do të jetë gjithashtu një forcues i shkëlqyer i moralit për ju.
- Nëse njihni një person tjetër i cili po përpiqet të bëjë një ndryshim të madh në jetën e tij, mund të formoni një grup përgjegjësish të përbashkët. Të qenit pjesë e një grupi të tillë siguron mbështetje dhe inkurajim në procesin e ndryshimit në të cilin po punoni.
- Njerëzit e tjerë do të vërejnë ndryshime në jetën tuaj gjithashtu, para se ta dini vetë. Ndonjëherë, ndryshimi rrënjësor është më i lehtë për tu parë nga jashtë sesa nga vetja.
Hapi 9. Zbatoni një sistem pasojash dhe shpërblimesh
Puna me njerëz të tjerë do të thotë gjithashtu që njerëzit e tjerë i dinë sukseset dhe dështimet tuaja. Kjo krijon një sistem pasojash në formën e motivimit shoqëror. Nëse po e bëni këtë proces vetëm, ose nëse doni të zbatoni një formë më të prekshme të pasojave, zbatoni një sistem shpërblimi për të inkurajuar veten. Ju gjithashtu mund të shtoni pasoja negative, për të parandaluar veten nga ngadalësimi në procesin e bërjes së diçkaje të re.
- Një shembull i një pasoje pozitive është të llogarisni sa keni shpenzuar për cigare gjatë një periudhe kohe, dhe pastaj të blini diçka për veten tuaj me atë shumë parash.
- Forma e çmimit të aplikuar mund të jetë shumë e thjeshtë, siç është të bërtasësh me zë të lartë, "Fito!" sa herë që përfundoni me sukses një zakon të ri.
- Një pasojë negative, për shembull, është të bësh punët e shtëpisë që nuk të pëlqejnë vërtet sa herë që i lejon vetes të bësh zakone të vjetra që duhen ndryshuar. Për shembull, nëse po përpiqeni të ndaloni thashethemet dhe të gjeni veten të zënë me ndarjen e lajmeve të fundit për njerëzit e tjerë me miqtë tuaj në punë, do t'ju duhet të pastroni banjën dhe tualetin për një orë si pasojë.
Hapi 10. Jini të durueshëm
Kuptoni që ndryshimi i plotë është një proces që mund të marrë një kohë shumë të gjatë. Ju mund të ndryshoni në gjëra për të cilat nuk jeni të vetëdijshëm për veten tuaj, edhe pse zakonet që janë fokusi i ndryshimit tuaj janë shumë reale dhe të qarta.
- Mos harroni thënien e vjetër: "Pak nga pak, gradualisht bëhet një kodër". Ndërsa mund të mos jetë ende e dukshme, çdo "pak" prej tyre kontribuon në "kodrën" tuaj të ndryshimit.
- Mos u dorëzo! E vetmja gjë që ju pengon të ndryshoni është nëse nuk keni ndërmend të ndryshoni veten. Gjithmonë mbani në mend këtë, dhe ndërsa ndiqni secilin nga udhëzimet e mësipërme, dijeni se ndryshimi do të ndodhë nëse vazhdoni të përpiqeni.
Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i Personalitetit
Hapi 1. Besoni se ndryshimi është i mundur
Kërkesa e parë për ndryshim në personalitetin tuaj është të besoni se mund të ndryshoni. Nëse nuk e keni këtë besim, personaliteti juaj do të mbetet i njëjtë. Pavarësisht se në çfarë situate jeni, besimi se mund të ndryshoni është kontribuesi i vetëm kryesor në suksesin tuaj në ndryshimin e personalitetit tuaj.
- Shumica e njerëzve rriten me besimin se karakteri ose personaliteti është një konstante. Hulumtimet aktuale dëshmojnë se kjo është e gabuar.
- Nëse nuk besoni se mund të ndryshoni, mendoni pse. Konsideroni përfitimet e një ane të personalitetit që nuk e keni zhvilluar ende. Nëse ka frikë që ju pengojnë të besoni se mund të ndryshoni, pranojini ato dhe përballojini ato.
Hapi 2. Zgjidhni një anë të veçantë të personalitetit tuaj që dëshironi të ndryshoni
Studioni "Pesë faktorët kryesorë të personalitetit" për të cilët psikologët bien dakord si blloqet ndërtuese të tipareve të personalitetit njerëzor. Ju mund ta përdorni këtë udhëzues për të filluar të kuptoni gjërat që dëshironi të ndryshoni. Sapo të gjeni një tipar të përbashkët që dëshironi të ndryshoni, filloni të mendoni për mënyra të thjeshta, të prekshme për ta bërë atë ndryshim. Përcaktoni ndryshimet që dëshironi dhe si t'i bëni ato sa më konkretisht të jetë e mundur. "Pesë faktorët kryesorë të personalitetit" janë:
- Hapja ndaj përvojës: Kjo përfshin gatishmërinë për të eksperimentuar, thellësinë emocionale, kuriozitetin intelektual dhe tolerancën ndaj diversitetit.
- Saktësi: Kjo quhet edhe etikë e punës, e cila është ana e personalitetit që përfshin disiplinën personale, rregullsinë, ndjenjën e kompetencës për veten dhe ndjenjën e përgjegjësisë.
- Natyrë ekstroverte: Nëse keni tendencë të jeni të turpshëm, mund t'ju duhet të zhvilloni tipare në këtë tipar, domethënë vendosmërinë, ngrohtësinë, lojën dhe rritjen e aktivitetit.
- Harmonia ndërnjerëzore: Kjo përfshin cilësitë e sinqeritetit, modestisë, simpatisë dhe sjelljes së qetë.
- Reagim natyral: Mendoni sa reaktiv jeni emocionalisht. Keni tendencë të tregoni reagime të forta ndaj gjërave të vogla? Ju mund të keni nevojë të punoni në përmirësimin e njërës prej këtyre fushave të personalitetit tuaj, të tilla si ankthi, dhuna, ndjeshmëria ndaj stresit, vetëdija dhe kënaqësia për veten.
- Nëse nuk jeni të sigurt se cilin duhet të ndryshoni, por mendoni se keni nevojë ta ndryshoni, kaloni më shumë kohë duke menduar për gjërat që po shkaktojnë siklet në jetën tuaj.
- Nëse jeni akoma të hutuar kur po përpiqeni ta kuptoni, kërkoni ndihmë nga dikush tjetër. Njerëzit që mund të ndihmojnë me këtë përfshijnë prindërit, miqtë, këshilltarët, terapistët, udhëheqësit fetarë ose njerëz të tjerë që ju besoni. Gjëja e rëndësishme është që ju të mbani mend gjithmonë se nuk keni pse ta bëni vetëm.
Hapi 3. Merrni parasysh aspektet pozitive dhe problematike të tiparit që po zhvilloni
Para se të filloni të përpiqeni të krijoni një tipar të ri të personalitetit, merrni parasysh nëse ky ndryshim do të përfitojë ose pengojë jetën tuaj dhe nëse rezultatet do të përputhen me vlerat tuaja personale. Nëse mendoni të përpiqeni të jeni të qetë dhe të rrëmbyer, por vlerat tuaja personale theksojnë veprimet e vërteta kur jeni dëshmitarë të padrejtësisë ose krimit (p.sh. bërtitja dhe mbrojtja), ato tipare të reja do të përplasen me vlerat tuaja personale dhe do të shkaktojnë konfuzion. Dhe siklet Me Ju mund të keni nevojë të rimendoni tiparet që nuk përputhen me vlerat tuaja personale.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje mënyrës se si ndiheni për ndryshimet që po bëni
Gjëja e parë që duhet marrë parasysh është se sa mirë përshtateni në aspektin e ri të personalitetit tuaj. Shumica e njerëzve ndërtojnë identitetin dhe vetë-identitetin bazuar në tiparet e tyre të personalitetit. Për shembull, nëse prireni të zemëroheni lehtë, mund të ndiheni të pakëndshëm kur duhet të hiqni atë aspekt mbrojtës të personalitetit tuaj. Mund të shqetësoheni që të tjerët mendojnë se jeni të dobët ose se do të përfitojnë nga ju.
- Naturalshtë e natyrshme të kesh frikë të bësh ndryshime në personalitetin tënd! Veryshtë shumë e rëndësishme që ta pranoni këtë frikë, në mënyrë që të shpëtoni prej saj.
- Bëni një plan për t'u marrë me konfuzionin se si ndiheni për këtë ndryshim të personalitetit. Pohimet pozitive, teknikat e relaksimit dhe partnerët e llogaridhënies janë disa nga mënyrat se si mund të kapërceni frikën ose ngurrimin tuaj për të ndryshuar plotësisht.
Hapi 5. Paraqiteni veten në personalitetin tuaj të ri
Një pjesë e të besuarit se mund të ndryshoni është të përfytyroni veten në një jetë të re dhe një identitet të ri. Për shembull, nëse besoni se mund të ktheheni në një introvert, përfytyroni veten duke u relaksuar dhe përtërirë në vetmi. Gjithashtu zhvilloni besimin se koha e qetë në shtëpi do ta pasurojë shpirtin tuaj. Imagjinoni veten të ndiheni të lumtur ndërsa bëni një aktivitet të preferuar vetëm.
- Të jesh i gatshëm për të mësuar një tipar të ri do të thotë të heqësh dorë nga idetë e vjetra për veten. Për shembull, nëse jeni duke mësuar të argëtoheni vetëm, ju duhet t'i ktheni ndjenjat e sikletit shoqëror në ndjenja të të qenit vetvetja. Gjithashtu mësoni të qeshni me veten kur dështoni.
- Kushtojini vëmendje njerëzve të tjerë që ndajnë të njëjtat tipare ose personalitet që dëshironi të zhvilloni dhe imitoni këta njerëz në jetën tuaj të përditshme.
Hapi 6. Gjeni modele të reja
Një figurë shembullore është një person që tregon një jetë ose stil jetese shembullor, sipas asaj që dëshironi për veten tuaj. Kur vizualizoni veten në personalitetin tuaj të ri, mund të jetë gjithashtu e dobishme të keni njerëz të tjerë rreth jush që kanë shfaqur këto tipare ose tipare.
- Për shembull, nëse doni të jeni një person më mikpritës dhe më i ngrohtë, kushtojini vëmendje njerëzve që duken të ngrohtë dhe të lumtur kur ndihmojnë të tjerët. Çfarë pëlqejnë dhe bëjnë këta njerëz? Mund të mësoni shumë duke ndjekur jetën e tyre.
- Një nga faktorët që mund t'ju ndihmojë të mbijetoni në ndryshimin e procesit të jetës është të kuptoni se edhe ju jeni një model për të tjerët. A jeton jeta juaj sipas shembullit që dëshironi të jepni dhe ndani me të tjerët? A janë këto ndryshime që po bëni për të forcuar jetën që dëshironi vërtet dhe për të cilën mund të jeni krenarë?
Hapi 7. Praktikoni tiparin tuaj të ri të personalitetit
Sa më shumë që praktikoni një anë të re të personalitetit tuaj, aq më e lehtë do të jetë që ajo të dalë vetë. Praktikimi i tipareve të reja të personalitetit në situata dhe kohë të ndryshme (ditë ose natë) është e rëndësishme për t'i bërë ato të natyrshme.
- Jini gjithmonë të përgatitur për mundësitë për të praktikuar tipare të reja të personalitetit, jo për t'iu përmbajtur të vjetrave. Për shembull, nëse po përpiqeni të jeni një person më spontan në vend që të jeni tepër të kujdesshëm, ftojini miqtë tuaj të bëjnë patina së bashku. Bëni gjëra që nuk prisnit t’i bënit më parë.
- Nëse nuk ndiheni sikur jeni vetvetja në fillim, mos u habitni. Siç thotë shprehja e vjetër, "Alah është e mundur sepse është e zakonshme".
Hapi 8. Provoni të përdorni pohimet
Pohimet janë fjalë pozitive për bindjet tuaja, ose gjëra që dëshironi të besoni. Nëse doni të ndryshoni plotësisht, mund t'ju duhet të ndryshoni bindjet tuaja për veten dhe kufizimet tuaja. Këto besime negative janë ato që ju kufizojnë. Besimet kufizuese mund të zëvendësohen me besime pozitive, përkatësisht pohime.
- Për shembull, nëse besoni se ndiheni lehtësisht të mbingarkuar dhe të rraskapitur, zëvendësojeni atë besim me idenë se keni qëndrueshmëri të mirë.
- Shkruani pohimet tuaja në karta të vogla dhe vendosini aty ku do t'i shihni shumë herë çdo ditë. Sa herë që e shihni, lexoni pohimin me zë të lartë. Gradualisht, këto pohime do të bëhen pjesë e besimeve në mendjen tuaj të ndërgjegjshme për veten.
Hapi 9. Gjeni trajnimin e duhur
Trajnimi ose këshillimi për ndryshimin e personalitetit mund t'ju ndihmojë të identifikoni tiparet e personalitetit që dëshironi të ndryshoni dhe mënyrat për t'i bërë ato ndryshime. Ju mund të diskutoni vlerat tuaja personale dhe vizionin e vetes suaj ideale, dhe një këshilltar mund t'ju mësojë teknika të ndryshme për arritjen e qëllimeve tuaja të ndryshimit, të tilla si Terapia Njohëse e Sjelljes, Terapia e Pranimit dhe Angazhimit, ose Terapia e Fokusuar në Zgjidhje.
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i Pamjes
Hapi 1. Bëni një ndryshim të plotë
Pritini flokët, ndryshoni stilin e grimit, provoni një stil të ri të veshjes, janë mënyra që mund të bëhen për t'u transformuar në një ju të re. Nëse jeni duke bërë një ndryshim të madh të jetës, provoni të ndryshoni pamjen tuaj për t'iu përshtatur më mirë personalitetit tuaj të ri.
- Shumica e njerëzve kanë nevojë për një ndryshim çdo pesë vjet. Rrobat që vishni kur jeni në shkollë të mesme nuk do të jenë të përshtatshme për tu veshur kur jeni në kolegj. Nëse jeni një profesionist i ri që punon, është koha të hiqni pamjen e studentit të kolegjit dhe ta zëvendësoni atë me një stil të fortë, profesional.
- Shikoni fotot e njerëzve që jetojnë sipas asaj që dëshironi të jenë dhe gjeni ndryshimet që duhet të bëni në pamjen tuaj.
- Ndërsa flokët, përbërja dhe veshja mund të jenë mënyra "sipërfaqësore" në procesin e transformimit total të vetes, ato të gjitha pasqyrojnë idenë tuaj për veten. Pamja juaj ndikon në mënyrën se si bota ju trajton dhe si e shihni veten.
Hapi 2. Shtoni një prekje ngjyrash
Shumë njerëz ndihen të bllokuar në grackën e të njëjtave ngjyra gjatë gjithë kohës. Nëse keni veshur të zeza që nga adoleshenca, është koha për të shtuar një ngjyrë tjetër. Një prekje e re ngjyrash në veshjen tuaj do të krijojë një pamje krejt të re.
- Largojini të gjitha rrobat që nuk doni të vishni më. Kaloni nëpër gardërobën tuaj dhe dhuroni rroba të vjetra për projekte bamirësie për të krijuar hapësirë për veten tuaj të re.
- Mos harroni elementet e aksesorëve. Shtimi i rripave, shalleve dhe thekseve të stolive në një veshje të vjetër mund të rinovojë pamjen e saj dhe ta bëjë atë të duket përsëri e freskët.
Hapi 3. Bëni diçka dramatike përsa i përket modelit të flokëve
Nuk ka asgjë më të fuqishme për të treguar një ndryshim në veten tuaj sesa një ndryshim në hairstyle. Pavarësisht nëse e ngjyrosni, e shkurtoni, shtoni gjatësi ose e rruani, një ndryshim dramatik në stilin e flokëve tuaj do të ketë një ndikim të madh në pamjen tuaj.
- Stilimi i flokëve të duhur do t’ju bëjë të dukeni më të hollë, më të rinj dhe më të shëndetshëm.
- Provoni një model flokësh që nuk e kishit menduar më parë, dhe shijoni efektin që ka tek ju.
Hapi 4. Thjeshtoni pamjen tuaj
Nëse po përpiqeni të bëni një ndryshim të plotë, do t'ju duhet gjithashtu të krijoni një grup të ri të veshjeve themelore. Nëse e dini vërtet se kush dëshironi të jeni, sigurohuni që gjithçka në veshjet tuaja të mbështesë atë pamje të re bazë.
- Keni të paktën dhjetë pjesë veshjesh që përputhen me stilin tuaj të ri dhe sigurohuni që të gjitha të përputhen me njëra -tjetrën.
- Këto dhjetë pjesë të veshjeve janë të ndryshme për secilin person. Veshja bazë e një bankier investimi do të ndryshojë nga veshja bazë e një artisti që ka zyrën e tij të vogël. Zgjidhni rroba që përputhen me pamjen tuaj të re.
Hapi 5. Merrni parasysh të bëni një tatuazh ose shpim
Veshja e një tatuazhi ose shpimi nuk do të thotë që ju jeni një rebel. Nga ana tjetër, ky stil mund të jetë i përsosur për të treguar ndryshimin tuaj dhe veten e re. Cili tatuazh do ta shprehte këtë për ju? Shumë njerëz shpesh përdorin simbole të tilla si fluturat, sirenat ose imazhe të tjera abstrakte për të shprehur ndryshimet e tyre.
- Sigurohuni që ta bëni tatuazhin tuaj në një sallon tatuazhi të pastër që shërbehet nga një artist tatuazh profesionist.
- Mos harroni se tatuazhet janë të përhershëm. Para se të vendosni të bëni një tatuazh, sigurohuni që vërtet dëshironi të vishni këtë imazh ose motiv përgjithmonë.
