Shëndeti 2024, Nëntor

Si të përballeni me alergjitë ushqimore: 12 hapa (me fotografi)

Si të përballeni me alergjitë ushqimore: 12 hapa (me fotografi)

Një alergji ushqimore është përgjigja mbrojtëse e sistemit imunitar ndaj një proteine specifike në ushqimin tuaj. Alergjitë ushqimore janë në fakt relativisht të rralla dhe prekin rreth 6-8% të fëmijëve dhe 3% të të rriturve. Simptomat ndryshojnë nga të lehta deri në kërcënuese për jetën.

Si të lexoni rezultatet e testit të tiroides: 13 hapa (me fotografi)

Si të lexoni rezultatet e testit të tiroides: 13 hapa (me fotografi)

Tiroide është një gjëndër në formë fluture e vendosur në qafë dhe prodhon hormone tiroide. Çrregullimet e tiroides, të cilat janë kur gjëndra prodhon shumë ose shumë pak hormon, mund të ndikojnë në një sërë funksionesh trupore, nga rrahjet e zemrës e deri te metabolizmi.

Si të hiqni gurët e tëmthit (me fotografi)

Si të hiqni gurët e tëmthit (me fotografi)

Gurët e tëmthit janë depozita të ngurta të kolesterolit ose substancave të tjera që përmbahen në biliare. Gurët e tëmthit që shkaktojnë dhimbje dhe vazhdojnë të kthehen shpesh kërkojnë kujdes mjekësor profesional. Sidoqoftë, në kushte të caktuara, gurët e tëmthit mund të hiqen me musht molle ose ilaçe të tjera shtëpiake.

5 mënyra për të zbuluar Lipomën

5 mënyra për të zbuluar Lipomën

Lipoma është një emër tjetër për tumoret yndyrore. Këto tumore zakonisht shfaqen në trung, qafë, sqetull, krahët e sipërm, kofshët dhe organet. Për fat të mirë, këto tumore nuk janë kërcënuese për jetën. Sidoqoftë, është një ide e mirë të mësoni se si të njihni dhe trajtoni lipomat.

Si të trajtoni hepatitin B: 7 hapa (me fotografi)

Si të trajtoni hepatitin B: 7 hapa (me fotografi)

Hepatiti B është një inflamacion i mëlçisë i shkaktuar nga virusi HBV. Edhe pse një vaksinë për HBV është në dispozicion, nuk ka shërim për sëmundjen. Për fat të mirë, shumica e të rriturve të infektuar me këtë virus përfundimisht shërohen dhe janë të shëndetshëm pas marrjes së trajtimit.

Si të trajtoni sëmundjen e acidit të stomakut (me fotografi)

Si të trajtoni sëmundjen e acidit të stomakut (me fotografi)

Sëmundja e zbaticës së acidit ose sëmundja e refluksit gastroesophageal (GERD) është një sëmundje e shkaktuar nga një tepricë e acidit të stomakut. Acidi i tepërt depërton në ezofag dhe shkakton dhimbje dhe probleme të tjera të ndryshme shëndetësore që mund të jenë të rrezikshme.

3 mënyra për të rritur nivelet e neutrofileve në trup

3 mënyra për të rritur nivelet e neutrofileve në trup

A e dini se trupi i njeriut ka qeliza të bardha të veçanta të gjakut të quajtura neutrofile që funksionojnë për të luftuar forma të ndryshme infeksioni? Edhe pse përfitimet për trupin janë shumë domethënëse, për fat të keq disa njerëz kanë nivele shumë të ulëta të neutrofileve, veçanërisht nëse personi po i nënshtrohet trajtimeve të kancerit siç është kimioterapia.

Si të rrisni shkallën e filtrimit glomerular (GFR) (me fotografi)

Si të rrisni shkallën e filtrimit glomerular (GFR) (me fotografi)

Shkalla e filtrimit glomerular (GFR) është një masë se sa gjak kalon nëpër veshka çdo minutë. Nëse GFR është shumë e ulët, kjo do të thotë që veshkat tuaja nuk po punojnë siç duhet dhe trupi juaj po ruan toksinat. Në varësi të situatës, ju mund të rrisni GFR -në tuaj duke bërë ndryshime në dietën dhe stilin e jetës tuaj, megjithëse ilaçe me recetë dhe kujdes mjekësor profesional mund të jenë të nevojshme për disa njerëz me GFR shumë të ulët.

4 mënyra për të ulur nivelet A1C

4 mënyra për të ulur nivelet A1C

A1C është një formë e glukozës në trup që matet në mënyrë rutinore tek njerëzit me diabet të tipit 1 dhe tip 2. diabetikët. Nivelet e A1C në përgjithësi mund të ulen duke udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme, të tilla si konsumimi i ushqimit të duhur, ushtrimi i rregullt dhe menaxhimi i stresit.

Si të ulni nivelet e kolesterolit LDL: 15 hapa

Si të ulni nivelet e kolesterolit LDL: 15 hapa

Kolesteroli, një substancë dylli, mund të bllokojë enët e gjakut dhe të parandalojë rrjedhjen e gjakut në zemrën tuaj, kështu që është e rëndësishme të dini se si të ulni LDL - llojin e "keq" të kolesterolit. Për fat të mirë, është më e lehtë të ulësh nivelet e LDL sesa të rrisësh nivelet e HDL.

Si të ulni sheqerin në gjak: 15 hapa (me fotografi)

Si të ulni sheqerin në gjak: 15 hapa (me fotografi)

Sheqeri i lartë i gjakut në përgjithësi shkaktohet nga diabeti, i cili duhet të kontrollohet dhe trajtohet me kujdes nën mbikëqyrjen e një mjeku. Sidoqoftë, ka disa mënyra që mund të bëhen për të ulur sheqerin në gjak në nivele të shëndetshme.

4 mënyra për të kuruar pankreatitin

4 mënyra për të kuruar pankreatitin

Pankreasi është një organ që prodhon enzima për të ndihmuar tretjen dhe insulinë për të menaxhuar glukozën, ndodhet në pjesën e sipërme të barkut. Pankreatiti ndodh kur ka inflamacion të pankreasit, i cili shkakton keqabsorbim të lëndëve ushqyese.

Si të kuroni tuberkulozin: 14 hapa (me fotografi)

Si të kuroni tuberkulozin: 14 hapa (me fotografi)

Tuberkulozi (TB) është një sëmundje serioze infektive që ka prekur njerëzit që nga fillimi i qytetërimit e deri më tani. Megjithëse tuberkulozi u vu nën kontroll në fillim të shekullit të njëzetë falë vaksinave dhe antibiotikëve, HIV dhe llojet e tjera të baktereve rezistente po nxisin rishfaqjen e tuberkulozit.

Si të mbroni levën: 12 hapa (me fotografi)

Si të mbroni levën: 12 hapa (me fotografi)

Mëlçia është organi më i madh i trupit të njeriut, si dhe një nga më të rëndësishmit. Mëlçia nuk është vetëm përgjegjëse për filtrimin e të gjitha llojeve të toksinave të dëmshme që duhen hequr nga trupi, por gjithashtu ndihmon në tretjen e ushqimit dhe ruajtjen e energjisë.

Si të rregulloni dietën tuaj për të parandaluar formimin e polipeve të zorrës së trashë

Si të rregulloni dietën tuaj për të parandaluar formimin e polipeve të zorrës së trashë

Polipet kolonike janë grumbuj të vegjël qelizash që formohen në mukozën e zorrëve të mëdha. Në fakt, këto gunga në formë kërpudhe mund të jenë aq të vogla sa një top golfi! Edhe pse disa lloje të polipeve (veçanërisht ato të vegjël) nuk konsiderohen të rrezikshëm, në të vërtetë ka polipe që kanë potencialin të zmadhohen dhe të transformohen në kancer të zorrës së trashë.

4 mënyra për të dalluar malarien, dengen dhe çikungunya

4 mënyra për të dalluar malarien, dengen dhe çikungunya

Malaria, ethet hemorragjike të dengit (DHF) dhe Chikungunya janë tre lloje të sëmundjeve që transmetohen përmes mushkonjave. Të tre janë sëmundje serioze dhe shoqërohen me simptoma të rënda. Për shkak se simptomat janë mjaft të ngjashme, këto tri sëmundje janë të vështira për t'u dalluar pa ndihmën e testeve laboratorike.

Si të lehtësoni stomakun e fryrë: 11 hapa (me fotografi)

Si të lehtësoni stomakun e fryrë: 11 hapa (me fotografi)

Gazrat në traktin tretës (fryrje) zakonisht shkaktohen nga fermentimi i ushqimit të patretur në zorrën e trashë nga bakteret e mira. Procesi i fermentimit prodhon gaz i cili do t'i bëjë zorrët të fryhen dhe zmadhohen dhe të shkaktojnë siklet.

3 mënyra për të ngadalësuar rrahjet e zemrës në mënyrë natyrale

3 mënyra për të ngadalësuar rrahjet e zemrës në mënyrë natyrale

Me sa duket, rrahjet e zemrës së një të rrituri janë në rangun prej 60-100 rrahje në minutë. Nëse mendoni se rrahjet e zemrës suaj janë mbi 100 (ose nëse mjeku juaj e thotë këtë), atëherë duhet të shqetësoheni. Megjithëse rrahjet e zemrës së njeriut ndryshojnë shumë, në thelb një rrahje zemre që është shumë e lartë ose jonormale mund të bartë kërcënime serioze shëndetësore të tilla si goditje në tru, sulm në zemër ose sëmundje të mushkërive.

Si të rikuperoni dëmtimin e mëlçisë për shkak të varësisë nga alkooli

Si të rikuperoni dëmtimin e mëlçisë për shkak të varësisë nga alkooli

A e dini se të paktën një në tre ata që pinë alkool të rëndë kanë dëmtim të mëlçisë? Kur alkooli bie në kontakt me mëlçinë, procesi do të prodhojë substanca të dëmshme që mund të dëmtojnë mëlçinë. Nëse vazhdon, procesi mund të çojë në dëmtime më serioze të përhershme, përkatësisht cirrozë.

3 mënyra për të trajtuar verdhëzën

3 mënyra për të trajtuar verdhëzën

Verdhëz / verdhëz / verdhëz është një gjendje që mund të ndodhë për shkak të disa sëmundjeve të tjera. Kur shfaqet verdhëza, lëkura dhe e bardha e syve do të fillojnë të zverdhen sepse sasi të larta të bilirubinës, një kimikate, hyn në qarkullimin e gjakut.

3 mënyra për të trajtuar takikardinë

3 mënyra për të trajtuar takikardinë

Takikardia është një gjendje e rrezikshme mjekësore në të cilën shkalla e zemrës rritet përtej 100 rrahjeve në minutë. Ka shumë forma të ndryshme të takikardisë - atriale/supraventrikulare, sinusale dhe ventrikulare - dhe madje mund të shkaktohet nga sëmundje të tjera.

Si të mbijetoni një sulm në zemër: 12 hapa (me fotografi)

Si të mbijetoni një sulm në zemër: 12 hapa (me fotografi)

Çdo vit 700,000 njerëz pësojnë një sulm në zemër në Shtetet e Bashkuara; rreth 120,000 prej tyre vdiqën. Sulmet në zemër dhe llojet e tjera të sëmundjeve të zemrës janë shkaku kryesor i vdekjes në Amerikë, dhe natyrisht "vrasësi" numër një në botë.

3 mënyra për të parandaluar përsëritjen e abscesit perianal

3 mënyra për të parandaluar përsëritjen e abscesit perianal

Për ata prej jush që kanë përjetuar abscese ose inflamacion të rëndë të indeve të trupit, shanset janë që dhimbja që shfaqet në atë kohë nuk doni të ndjeni më, apo jo? Fatkeqësisht, shumë njerëz shpesh kanë një absces që kthehet pas një kohe për arsye të ndryshme.

3 mënyra për të hequr qafe ethet tifoide

3 mënyra për të hequr qafe ethet tifoide

Ethet tifoide janë një sëmundje e shkaktuar nga infeksioni bakterial që ndodh shpesh në vendet jo të industrializuara si Amerika e Jugut, Amerika Latine, Afrika, Evropa Lindore dhe vendet aziatike, përveç Japonisë. Kjo sëmundje është ngjitëse për shkak të kushteve të këqija të higjienës dhe trajtimit të ujit dhe ushqimit që nuk është i pastër.

4 mënyra për të marrë një dhurues të veshkave

4 mënyra për të marrë një dhurues të veshkave

Gjetja e një dhuruesi veshkat e të cilit ende funksionojnë siç duhet nuk është aq e lehtë sa të ktheni pëllëmbën e dorës. Sidoqoftë, mos u shqetësoni sepse ky artikull përmban opsione të ndryshme që keni dhe mund t'i zbatoni për ta bërë procesin më të lehtë.

4 mënyra për të kapërcyer dhimbjen e stomakut për shkak të kapsllëkut

4 mënyra për të kapërcyer dhimbjen e stomakut për shkak të kapsllëkut

A do të pajtoheni që një nga çrregullimet mjekësore më të pakëndshme është kapsllëku? Edhe pse pothuajse të gjithë e kanë përjetuar atë, kjo nuk do të thotë se kapsllëku është një gjendje mjekësore që mund të thjeshtohet! Nëse aktualisht jeni duke përjetuar këtë çrregullim, provoni të lexoni këtë artikull për të gjetur këshilla të sigurta, të rehatshme dhe natyrale për të lehtësuar dhimbjen dhe shqetësimin e shkaktuar nga kapsllëku.

4 mënyra për të kapërcyer një zemër të zgjeruar

4 mënyra për të kapërcyer një zemër të zgjeruar

Një zemër e zmadhuar, e njohur edhe si kardiomegalia, ndodh kur zemra juaj tejkalon madhësinë normale të zemrës tuaj. Kjo gjendje nuk është një sëmundje, por është rezultat i sëmundjes dhe kushteve të tjera shëndetësore. Nëse mendoni se keni një zemër të zmadhuar, ndiqni këto hapa të thjeshtë për ta zbuluar dhe trajtuar atë.

4 mënyra për të kapërcyer kapsllëkun pas operacionit të hernisë

4 mënyra për të kapërcyer kapsllëkun pas operacionit të hernisë

Një hernie ndodh kur një organ i brendshëm del jashtë përmes një hapjeje në muskul ose ind lidhës që e mban atë në vend. Për shembull, një hernie mund të ndodhë sepse zorrët dalin nga muri i barkut. Pacientët me hernie në përgjithësi kanë hernie abdominale, por herniet mund të ndodhin në ijë, kërthizë dhe ijë.

Si të njohim simptomat e intolerancës ndaj glutenit: 15 hapa

Si të njohim simptomat e intolerancës ndaj glutenit: 15 hapa

Mjekët vlerësojnë se sa 1% e popullsisë vuan nga sëmundja celiac, e cila është dëmtimi i zorrëve të vogla i shkaktuar nga intoleranca ndaj glutenit. Gluteni është një proteinë që gjendet në produktet e grurit, thekrës dhe elbit. Njerëzit që nuk kanë sëmundje celiac madje mund të tregojnë një reagim të sistemit imunitar ose çrregullime të zorrëve të vogla për shkak të glutenit.

4 mënyra për të njohur një hernie në veten tuaj

4 mënyra për të njohur një hernie në veten tuaj

Në trupin e njeriut, çdo organ është në një hapësirë ose zgavër të zbrazët. Nëse një organ del nga zgavra, ju keni një hernie, një gjendje që zakonisht nuk është kërcënuese për jetën dhe ndonjëherë largohet vetë. Zakonisht, hernitë ndodhin në zonën e barkut (në zonën midis gjoksit dhe belit), me 75% -80% të rasteve që ndodhin në zonën e ijëve.

3 mënyra për të holluar gjakun

3 mënyra për të holluar gjakun

Në rast të mpiksjes së gjakut, goditjes në tru, ritmit jonormal të zemrës, apo edhe një sulmi në zemër, pacientit zakonisht i përshkruhen hollues gjaku. Gjaku i hollë do të parandalojë që problemet e mësipërme të mos ndodhin përsëri. Me ndihmën e ilaçeve, ndryshimeve të stilit të jetesës dhe këshillës së mjekut, ju mund të holloni gjakun tuaj dhe ta mbani trupin tuaj të shëndetshëm.

3 mënyra për të ditur nëse keni gastrit

3 mënyra për të ditur nëse keni gastrit

Gastriti është një term kolektiv i përdorur nga mjekët sot për të përshkruar simptomat që shkaktojnë inflamacion të mukozës së stomakut. Gastriti shfaqet në dy forma - akute dhe kronike. Gastriti akut ndodh papritur ndërsa gastriti kronik zgjat për një periudhë më të gjatë kohore, veçanërisht nëse simptomat që shfaqen nuk trajtohen.

Si të ndaloni marramendjen (me fotografi)

Si të ndaloni marramendjen (me fotografi)

Vertigo është ndjenja se bota po rrotullohet ose lëviz edhe kur jeni në qetësi. Marramendja e shkaktuar nga marramendja mund të shkaktojë nauze, probleme të ekuilibrit, konfuzion dhe çrregullime të tjera. Vertigo mund të diagnostikohet si marramendje beninje paroksizmale pozicionale (BPPV) ose mund të jetë një simptomë e një problemi tjetër.

3 mënyra për të zbardhur dhëmbët (për personat që mbajnë tela)

3 mënyra për të zbardhur dhëmbët (për personat që mbajnë tela)

Dhëmbët e verdhë ose me njolla janë një problem që shumë njerëz e përjetojnë. Shumë zbardhues të dhëmbëve janë në dispozicion në treg, madje edhe për njerëzit që mbajnë mbajtëse. Disa njerëz shqetësohen se shumica e metodave të zbardhjes nuk do të ndriçojnë të gjitha zonat e dhëmbëve të tyre.

4 mënyra për të njohur cirrozën

4 mënyra për të njohur cirrozën

Mëlçia e dëmtuar prodhon inde të reja për tu shëruar, por mëlçia cirotike nuk është në gjendje të shërohet siç duhet, sepse indet e saj fillojnë të zëvendësohen me fibra lidhëse, kështu që struktura e saj ndryshon. Cirroza e fazës së hershme mund të trajtohet me trajtimin e shkakut themelor, por cirroza e fazës së vonë është zakonisht e pashërueshme dhe kërkon transplant të mëlçisë.

3 mënyra për të ditur nëse keni zgavra

3 mënyra për të ditur nëse keni zgavra

Mendoni se keni zgavra në dhëmbët tuaj? A nuk doni t'i tregoni dikujt nga frika se mos gaboni? Ka disa shenja që mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse dhëmbi juaj është vërtet një zgavër. Sidoqoftë, vetëm një dentist mund t'ju thotë me siguri se dhëmbi juaj është me të vërtetë zgavra.

Si të hiqni një gjuhë që ngjitet në një pol metalik të ngrirë

Si të hiqni një gjuhë që ngjitet në një pol metalik të ngrirë

A ju është ngjitur ndonjëherë gjuha në një shtyllë metalike të ngrirë? Ky problem nuk mund të zgjidhet thjesht duke tërhequr gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur! Në vend të kësaj, do t'ju duhet të ngrohni shtyllën metalike aq sa të nxirrni gjuhën jashtë.

Si të mbani zgavrën e dhëmbëve në mënyrë që të mos përkeqësohet

Si të mbani zgavrën e dhëmbëve në mënyrë që të mos përkeqësohet

Zgavrat e vogla në dhëmbë mund të zmadhohen me kalimin e kohës, pasi smalti mbrojtës konsumohet nga acidet dhe bakteret. Ndërsa smalti është gërryer, zgavrat vazhdojnë të konsumohen nga dhëmbët në një proces të njohur si "prishja e dhëmbëve"

Si t’i zbardhni dhëmbët me lëvozhgën e bananes: 6 hapa

Si t’i zbardhni dhëmbët me lëvozhgën e bananes: 6 hapa

Përdorimi i lëvozhgave të bananes për zbardhjen e dhëmbëve është tendenca e fundit në mesin e përkrahësve të kujdesit natyror të dhëmbëve. Nëse dëshironi të provoni këtë mënyrë të lirë dhe natyrale për të zbardhur dhëmbët tuaj, filloni me Hapin 1 më poshtë.

3 mënyra për të ditur nëse mbushjet e dhëmbëve duhet të zëvendësohen

3 mënyra për të ditur nëse mbushjet e dhëmbëve duhet të zëvendësohen

Dentistët përdorin mbushjet për të ristrukturuar dhëmbët që janë ngrënë nga mikrobet. Mbushjet mund të mbrojnë dhëmbët dhe strukturat përreth deri në 15 vjet, por përfundimisht duhet të zëvendësohen. Zëvendësimi i mbushjeve mund të çojë në copëtim të dhëmbëve, fraktura, infeksione ose abscese dhe mund të ndërhyjë në shëndetin e dhëmbëve në planin afatgjatë.