A jeni të detyruar të trokitni në dru ose të mbani putrën e një lepuri për të ndryshuar fatin e keq? Edhe pse shumë njerëz janë paragjykues, ka gjëra që mund të bëni për të ndryshuar fatin e keq. Mos kini frikë nga macet e zeza dhe xhamat e thyer! Prandaj, ndryshoni sjelljen dhe mendimin tuaj. Fati do të të ndjekë!
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Ndryshimi i Sjelljes
Hapi 1. Relaksohuni
Mësoni të lironi tensionin në baza të rregullta. Tensioni ju mban nga të qenit të vetëdijshëm për mundësitë dhe përvojat. Mundohuni të ulni nivelin e stresit në jetën tuaj. Për të lehtësuar tensionin, provoni të meditoni, të bëni një shëtitje ose të takoheni me miqtë.
Nëse jeni të shqetësuar, zbuloni se çfarë ju shqetëson. Për shembull, nëse jeni të shqetësuar për të fjetur dhe humbur autobusin për në punë, bëni një plan rezervë. Organizoni transport rezervë në rast se flini gjumë dhe ndaloni së menduari për të
Hapi 2. Dëgjoni intuitën tuaj
Duke dëgjuar intuitën tuaj, ju do të lejoni që gjërat të ndodhin pa kontrolluar në mënyrë racionale rezultatin. Kjo do të thotë që ju jeni të hapur për mundësi dhe rezultate.
Intuita është një pjesë e ofrimit të mundësive për të ndryshuar fatin tuaj. Ju nuk mund të kontrolloni saktësisht gjithçka në një ngjarje, por mund të ndiqni një mendim që mund t'ju marrë një çmim
Hapi 3. Ndryshoni rutinën tuaj
Një nga gjërat më të mëdha që mund të bëni për të ndryshuar fatin tuaj është të hapni veten për mundësi të reja. Nëse bëni të njëjtën gjë çdo ditë, do t'i kufizoni ato mundësi. Ndryshimi i rutinës suaj mund të bëhet në mënyra të thjeshta, të tilla si ndryshimi i rrugës për në punë, biseda me njerëz të rinj ose takimi i miqve në një vend të ri.
Ndryshimi i rutinës suaj gjithashtu mund t'ju bëjë më të lumtur, pasi ka më pak të ngjarë të mërziteni me rutinat e përsëritura. Përvojat e rastësishme do të krijojnë mundësi të reja
Hapi 4. Shmangni mediat sociale
Përditësimet dhe mesazhet e vazhdueshme mund t'ju bëjnë të stresuar, të vetmuar dhe madje edhe ziliqarë. Shmangia e mediave sociale do t’ju pengojë të krahasoni fatin dhe jetën tuaj me situatat e njerëzve të tjerë.
Nëse kjo është e vështirë për ju, provoni të jeni aktiv, të shijoni diçka të re, të mësoni diçka të re, të dëgjoni muzikë ose të stërviteni
Pjesa 2 nga 2: Ndryshimi i Mendjes Tuaj
Hapi 1. Hapeni mendjen tuaj ndaj mundësive
Kërkimet shkencore tregojnë se njerëzit më me fat kanë një mendje të hapur dhe kërkojnë mundësi. Shanset e shansit janë takime të rastësishme që duket se favorizojnë një person me fat.
Lajmi i mirë është se duke hapur mendjen, jeni më të vetëdijshëm për mundësitë
Hapi 2. Përballeni me fatin e keq
Në vend që të përqendroheni në rezultatet negative, vlerësoni ato pozitive. Për shembull, nëse keni qenë në një aksident me makinë dhe keni nevojë për riparime të shtrenjta të makinave, përqendrohuni në atë se sa me fat jeni që nuk u lënduat. Duke e bërë këtë, ju bëni një pasuri për veten tuaj, duke ndryshuar mënyrën se si e shihni problemin.
Me fjalë të tjera, jini mirënjohës. Disa kërkime tregojnë se të shohësh gjërat për të cilat je mirënjohës mund të të bëjë të ndihesh më i lumtur dhe më i lumtur
Hapi 3. Keni pritshmëri të larta për të ardhmen
Merrni parasysh ëndrrat tuaja dhe vendosni qëllime të arritshme për t'ju afruar me arritjen e tyre. Këto qëllime do të krijojnë mundësi dhe përvoja të reja që janë vendimtare për të ndryshuar fatin tuaj.
Puna në qëllimet e ardhshme ju pengon të ngeceni në një rutinë dhe ju hap veten ndaj njerëzve dhe situatave të reja
Hapi 4. Bëhuni optimist
Kur jeni optimist, ju prireni t’i shihni gjërat më pozitivisht, edhe nëse rezultati nuk është ai që prisnit. Duke qenë optimistë, ju mund t'i shihni situatat negative në një dritë pozitive.
Për shembull, imagjinoni që ju penguat dhe theu krahun. Personi i pafat do të përqëndrohet në atë se si fati i keq e bëri atë të bjerë, ndërsa personi me fat do të mendojë se sa me fat është ai që sapo theu dorën jo dominuese
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm për gjërat që ju shqetësojnë dhe bëni diçka për to
Besoni se keni fuqinë për të ndryshuar situatën tuaj. Filloni duke kërkuar atë që ju bën të trishtuar dhe përcaktoni se çfarë duhet të bëni për t'ju bërë të ndiheni më mirë. Pavarësisht nëse janë financat, marrëdhëniet, shkolla ose puna, kuptoni që ju keni aftësinë për ta kthyer një problem në diçka pozitive.
