Ndërsa ne nuk mund t'i grupojmë njerëzit në kategori të ngurtë, ne mund të identifikojmë prirjet e përgjithshme në personalitet. Nëse e njihni llojin e personalitetit tuaj, mund të keni informacion të vlefshëm për veten tuaj, të tillë si ajo që ju motivon ose kur jeni më efikas. Ju mund të mësoni shumë për personalitetin vetëm duke reflektuar, duke marrë teste personaliteti dhe duke kuptuar se çfarë nënkuptojnë personalitete të ndryshme.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kuptimi i Personalitetit
Hapi 1. Njihni moralin tuaj
Të gjithë mund të gjykojnë se çfarë është e drejtë dhe çfarë është e gabuar. Shumë e quajnë atë "ndërgjegje". Kur e njihni kodin moral, mund të ndiheni mirë. Kur nuk dëgjoheni, "zëri juaj i brendshëm" mund t'ju bëjë të ndiheni fajtorë, të pakëndshëm ose të shqetësuar.
- Njohni dhe kuptoni kur ndodh kjo dilemë morale. Dëgjoni zemrën tuaj që ju udhëzon.
- Morali do t'ju ndihmojë të udhëzoni në njohjen e vetes. Ju mund të identifikoni atë që nuk është e mirë, si dhe atë që sjell shpresë.
- Nëse jetoni sipas moralit, mbani mend se ka të mira në këtë botë. Mirësia fiton kur veproni sipas moralit.
Hapi 2. Identifikoni vlerat tuaja personale
Vlerat janë ide të mëdha që formësojnë vendimet. Këto ide janë qëllime të gjera të tilla si siguria financiare, afërsia me familjen ose shëndeti. Pasi të njihni vlerat tuaja personale, mund të vendosni qëllime që përputhen me personalitetin tuaj. Kjo do të rrisë shanset tuaja për të arritur qëllimet tuaja dhe për të jetuar një jetë të lumtur.
Për shembull, nëse siguria financiare është e rëndësishme për ju, bëni një synim që të keni gjashtë muaj kursime të pagave. Edhe pse e vështirë për tu arritur, shanset për sukses janë më të mëdha nëse mendoni dhe veproni sipas këtyre vlerave
Hapi 3. Njihni interesat tuaja
Ndërsa motivimi pas qëllimeve tuaja janë vlerat, interesat sigurojnë fokusin e nevojshëm për t'i arritur ato. Do ta dini që jeni të interesuar për diçka nëse ju ka mbajtur vëmendjen për një kohë të gjatë. Nëse ndërtoni një karrierë (ose hobi) bazuar në interesat tuaja, do të jeni më të lumtur dhe më të kënaqur sesa nëse i injoroni ato.
Për shembull, nëse interesi juaj është arti, do të jeni shumë më të lumtur në një karrierë të fokusuar në arte sesa një karrierë në bankë. Edhe nëse nuk jeni artist, prapë mund të bëni gjëra të tilla si kurimi i artit, mësimi i artit ose shkrimi për artin
Hapi 4. Kuptoni nevojat shoqërore
Ndërsa të gjithë kanë nevojë për gjëra të zakonshme si miqtë dhe një strukturë mbështetëse, intensiteti i secilës nevojë ndryshon. Këtu ekziston ndikimi i natyrës ekstroverte dhe introverte. Mendoni se si mund të rimbusheni pas një jave të vështirë. Jeni jashtë me miqtë apo keni nevojë për pak kohë vetëm? Duke kuptuar këto nevoja, ju mund ta mbani veten të balancuar dhe të lumtur në jetën tuaj të përditshme.
- Ekstrovertët pëlqejnë të jenë pranë njerëzve të tjerë dhe veprojnë spontanisht.
- Introvertët shijojnë kohën vetëm dhe planifikojnë ditët e tyre me kujdes.
Hapi 5. Njihni ritmin tuaj
Ndërgjegjësimi se kur ndiheni më energjik ose më të lodhur luan një rol të rëndësishëm në suksesin e përgjithshëm. Merrni parasysh kur ndiheni në formën tuaj më të mirë dhe kur ndiheni të lodhur. Kushtojini vëmendje kur jeni të uritur dhe kur doni të stërviteni. Përdoreni këtë informacion për të sinkronizuar trupin dhe mendjen.
Nëse jeni mësuar të zgjoheni herët, puna në turnin e tretë mund të mos jetë e përshtatshme. Nga ana tjetër, njerëzit që janë më produktiv gjatë natës do të jenë vonë për punë që fillon në 6 të mëngjesit
Hapi 6. Pranoni pikat e forta dhe të dobëta
Askush nuk është i shkëlqyeshëm në gjithçka, dhe ky nuk është problem. Pranoni atë që të tjerët e njohin si pikat tuaja të forta, dhe atë që ata jo. Gjithashtu, kushtojini vëmendje kur ndiheni të suksesshëm në një detyrë dhe kur luftoni. Kjo do të fillojë të ndërtojë vetëdijen tuaj për talentet dhe aftësitë e caktuara. Pasi kjo dihet, ju mund ta përdorni atë njohuri për të korrigjuar mangësitë ose për të luajtur me pikat e forta.
Shembuj të pikave të forta janë aftësi të tilla si "përqendrimi", "i mirë në matematikë", "krijues" dhe "të kuptuarit e njerëzve të tjerë"
Hapi 7. Kërkoni të dhëna
Pyesni se si miqtë dhe familja e shohin personalitetin tuaj. Krahasoni kontributin e tyre me atë se si ndiheni. Nëse ato përputhen, ka shumë të ngjarë që ta shfaqni atë atribut në mënyrë të vazhdueshme.
Nëse disa njerëz të afërt e shikojnë personalitetin tuaj ndryshe, rivlerësoni atë që besoni për veten tuaj
Metoda 2 nga 3: Marrja e një Testi të Personalitetit
Hapi 1. Zbuloni se cili lloj testi është më i miri për ju
Ka qindra teste psikologjike të personalitetit që vlerësojnë dhe matin variablat unikë dhe individualë. Lloji i testit që ju zgjidhni varet nga ajo që dëshironi të dini për veten tuaj, sa kohë jeni të gatshëm t'i kushtoni marrjes së testit, çfarë pyetjesh jeni gati të përgjigjeni dhe sa jeni të gatshëm të shpenzoni për marrjen e testit. Këto teste përfshijnë:
- Teste për të matur nivelin e inteligjencës, si dhe funksionin analitik neurologjik dhe njohës.
- Një test për të matur nëse jeni një ekstrovert apo introvert dhe si punoni me njerëzit e tjerë.
- Një test për të matur mënyrën se si i analizoni situatat dhe si përballeni me lloje të ndryshme stresi.
- Teste për të matur nëse jeni më të prirur ndaj problemeve të caktuara të shëndetit mendor.
- Dije se çdo test ka avantazhet dhe disavantazhet e tij, dhe ju jeni të lirë të zgjidhni llojin e testit që ju intereson.
Hapi 2. Zgjidhni një test personaliteti
Carl Jung është vlerësuar se ishte ai që nxiti interesimin tonë për testet e personalitetit. Në fillim të viteve 1900, ai zhvilloi një mënyrë për të vlerësuar atribute të caktuara. Që atëherë, kjo ide është përshtatur në versione të ndryshme. Disa nga ato më të njohurat përfshijnë:
- Inventari i Personalitetit dhe Preferencave (PAPI): ky test përdoret shpesh për të kontrolluar kandidatët në mjediset e biznesit.
- Treguesi i tipit Myers-Briggs: ky test përdoret për të identifikuar preferencat personale në introvertim, ekstroversion, ndjesi, mendim, intuitë dhe funksionim.
- Testi i Ngjyrave të Vërteta: ky test i klasifikon vetitë në ngjyra të ndryshme në mënyrë që ato të kuptohen më lehtë.
Hapi 3. Merrni testin kur mendja është e qetë
Merrni frymë thellë ose përdorni teknika vizualizimi për të qetësuar mendjen tuaj para se të bëni testin e personalitetit. Ju duhet të bëni testin kur keni pushuar mjaftueshëm dhe oreksi juaj është i kënaqur. Do ta keni të vështirë t'u përgjigjeni pyetjeve me ndershmëri dhe saktësi kur jeni të stresuar. Nëse pyetja është tepër e menduar, do të jeni të hutuar se cila është përgjigja "e duhur".
Hapi 4. Përgjigjuni pyetjeve me ndershmëri
Pas viteve të shkollës, shumica e njerëzve kërkojnë përgjigjen "e duhur" ose "më e saktë". Nuk ka të drejtë ose të gabuar në testet e personalitetit. Nuk do të gjykoheni, por do të eksploroni atributet personale. Përgjigjuni pyetjes ashtu siç është, jo ajo që dëshironi ose përgjigja duhet të jetë
Për shembull, mund të ketë pyetje si: "A ju pëlqejnë projektet drejtuese, apo kur ju jepen udhëzime?" Shumë njerëz mund të detyrohen të zgjedhin "drejtimin" sepse ata mendojnë se është përgjigja "e duhur", por nëse nuk ju pëlqen mendimi i menaxhimit të një ekipi, zgjidhni "merrni udhëzime"
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Rezultateve të Testit të Personalitetit
Hapi 1. Njihni bazën e shumicës së testeve të personalitetit
Ndërsa kjo nuk vlen për të gjitha testet, shumica e testeve të personalitetit vlerësojnë personalitetin në pesë atribute (zakonisht të quajtura Pesë të Mëdha). Shkalla në të cilën shfaqet secila prej këtyre atributeve ndryshon nga personi në person, dhe personaliteti juaj varet nga ai që është dominues. Këto pesë karakteristika janë shkurtuar si OCEAN. Këtu është deklarata:
- O për hapjen, ose hapjen.
- C për ndërgjegje, ose maturi.
- E për ekstroversion, ose ekstraversion
- Një për pajtueshmërinë, ose e lehtë për t'u pajtuar
- N për neurotizëm, ose neurotizëm.
Hapi 2. Shikoni secilin atribut si një spektër
Për shembull, nuk ka introvertë totalë apo ekstrovertë totalë. Kjo do të thotë, nuk ka asnjë person që kurrë nuk dëshiron të jetë pranë njerëzve të tjerë, ose kurrë nuk dëshiron të jetë vetëm edhe për një sekondë. Sidoqoftë, shumica e njerëzve do të jenë më të prirur në njërën anë. Po kështu edhe me atributet e personalitetit. Ju nuk mund të përcaktoheni vetëm me një atribut, por do të bini diku midis introvertit dhe ekstrovertit.
Po kështu me atributet e hapjes, maturisë, pajtueshmërisë dhe neurotizmit
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për ndryshimet
Me kalimin e kohës, ne përjetojmë gjëra të reja. Kjo përvojë e re na detyron të rritemi dhe të ndryshojmë si qenie njerëzore. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për ndikimin që ky zhvillim ka në personalitetin. Pranojeni kur ndryshon personaliteti juaj, sado i vogël. Kjo do t'ju ndihmojë të jeni gjithmonë vetvetja.
Hapi 4. Ndryshoni pjesën e personalitetit tuaj që ju bën të pakënaqur
Nëse nuk jeni të kënaqur me personalitetin tuaj aktual, mund ta ndryshoni atë. Vendosja e qëllimeve dhe përqendrimi në atributet që dëshironi të shfaqni mund të ndikojnë në ndryshimet afatshkurtra të personalitetit. Nëse e bëni atë mjaft gjatë, filloni të shihni ndryshimin në veten tuaj dhe rregulloni anët shoqërore dhe emocionale për të bërë një ndryshim afatgjatë.
