Shëndeti 2024, Nëntor

Një kollë e vazhdueshme është shumë e dhimbshme dhe zhgënjyese. Kjo mund të shkaktohet nga një sërë gjërash, nga një fyt i thatë, kullimi i lëngut të sinusit, deri tek astma. Çelësi për të kapërcyer shpejt një kollë është zgjedhja e zgjidhjes së duhur sipas llojit të kollës.

Tërheqja e naftës është një ilaç tradicional indian që është përdorur me shekuj për të ruajtur shëndetin. Në thelb, Tërheqja e Vajit është një metodë trajtimi duke bërë gargarë me vaj. Kjo metodë besohet se eliminon toksinat në trup, duke ju bërë më të shëndetshëm dhe më të freskët.

Larja e dhëmbëve nuk ka të bëjë vetëm me dhëmbë më të bardhë dhe frymë më të freskët. Ky aktivitet është i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm: Kur lani dhëmbët, hiqni edhe pllakën, e cila është një shtresë e hollë e baktereve që ngjitet në dhëmbët tuaj dhe shkakton zgavra dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve.

Mendja njerëzore rrallë është në një gjendje qetësie. Pyetjet, idetë dhe planet shfaqen gjithmonë pa e ditur ne dhe nganjëherë pa një qëllim. Bollëku i gjërave në mendjen tonë mund të jetë një gjë e mirë, por ato gjithashtu mund të prishin qetësinë tonë ose të shkaktojnë ankth tek ne.

Sa më e gjerë të jetë shpërndarja e vaksinës COVID-19, aq më shumë njerëz kanë të drejtë ta marrin atë. Ndërsa nuk ka shumë gjëra që duhet të bëni para se të vaksinoheni, ka disa gjëra që mund të përgatitni për ta bërë këtë proces të shkojë pa probleme dhe lehtë me efekte minimale anësore.

Shumë njerëz përjetojnë dhimbje shpine nga ulja ose qëndrimi i tepërt. Ju mund të lehtësoni dhimbjen dhe ta bëni trupin tuaj të rehatshëm përsëri duke plasur shpinën. Edhe pse e lehtë, duhet të jeni të kujdesshëm sepse kjo metodë mund të përkeqësojë dhimbjen e shpinës nëse bëhet shumë shpesh.

Të gjithë kanë një mënyrë për të bërë gjëra, dhe kjo mënyrë ndonjëherë mund të jetë e bezdisshme për njerëzit e tjerë. Shumica prej nesh janë në gjendje të gjejnë gjuhën e përbashkët dhe mund të punojnë mirë së bashku dhe të krijojnë marrëdhënie, si në shoqëri ashtu edhe në punë.

Zbehja ose sinkopi është një përvojë e frikshme. Qarkullimi i pamjaftueshëm i gjakut në tru shpesh rezulton në humbje të vetëdijes dhe ligështim. Sidoqoftë, mund të ndërmerrni hapa për të kaluar në mënyrë të sigurt. Para së gjithash, kushtojini vëmendje shenjave të hershme të zbehjes, të tilla si ndjenja e marramendjes.

Refleksologjia është aplikimi i presionit në shputat e këmbëve, duarve ose veshëve për të lehtësuar stresin ose dhimbjen në pjesë të tjera të trupit. Edhe pse nuk ka asnjë kërkim shkencor që vërteton teorinë themelore të refleksologjisë, rrugët e energjisë të quajtura meridianë janë të njohura për të lidhur të gjitha pjesët e trupit me shputat e këmbëve, duarve dhe veshëve - përveç kësaj, ka hulumtime klinike që tregojnë se ky trajtim mund të lehtësojë dhimbjen, të zvogëlojë an

Ekzistojnë dy lloje të hernieve hiatale-hernie rrëshqitëse dhe hernie paraesofageale. Nëse jeni të prirur për këtë lloj hernie, mund të jetë e dobishme të dini se cilat simptoma duhet të keni kujdes. Shkoni te Hapi 1 për të gjetur se kush është në rrezik dhe cilat janë simptomat e një hernie hiatale.

Ethet e dengit është një sëmundje e shkaktuar nga infeksioni viral tek njerëzit përmes kafshimit të një mushkonje të infektuar. Kjo sëmundje shpesh gjendet në Karaibe, Amerikën Qendrore dhe Azinë Jugore. Simptomat e dengit përfshijnë ethe, dhimbje koke të forta, dhimbje prapa syve (dhimbje retro-orbitale), dhimbje të muskujve dhe kyçeve dhe skuqje të lëkurës.

Artriti i gjurit shkaktohet nga inflamacioni dhe dëmtimi i një ose më shumë ndarjeve brenda nyjës së gjurit. Artriti mund të ndahet në disa lloje, në varësi të shkakut; Osteoartriti shkaktohet nga konsumimi progresiv i kërcit që mbulon skajet e secilës kockë, artriti reumatoid është një çrregullim autoimun që sulmon rreshtimin e nyjeve.

Numri më i madh i baktereve në gojë gjendet në gjuhë. Fatkeqësisht, shumë njerëz nuk marrin kohë për të pastruar gjuhën e tyre. Dhe nëse gjuha nuk pastrohet siç duhet, mund të shfaqen efekte anësore negative. Shmangni erën e keqe të gojës, prishjen e dhëmbëve dhe pamjen e keqe të gjuhës duke e pastruar gjuhën në mënyrën e duhur.

Dhimbja për shkak të artritit prek shumë njerëz në të gjithë botën. Ekzistojnë dy lloje të artritit: artriti reumatoid dhe osteoartriti. Osteoartriti është më i zakonshmi dhe rezulton nga prishja natyrale e nyjeve, ndërsa artriti reumatoid është një sëmundje imune.

Marramendja është një term i përgjithshëm, jo specifik për të përshkruar një sërë simptomash të lidhura, të tilla si ndjenja e marramendjes, mendjelehtësisë, nauze, e dobët ose e paqëndrueshme. Nëse marramendja juaj shkakton një ndjesi rrotullimi ose ju duket sikur rrethina juaj po rrotullohet, kjo simptomë quhet më saktë marramendje.

Akupresura është një formë e mjekësisë alternative që përdor gishtat për të shtypur gradualisht pikat kryesore të shërimit në trup. Premisa e akupresurës është se kur shkaktoni pika të caktuara presioni në trup, ai lehtëson tensionin, rrit qarkullimin, zvogëlon dhimbjen dhe zhvillon spiritualitetin dhe shëndetin e gjallë.

Pneumonia prek rrugët e frymëmarrjes dhe indet e mushkërive. Inflamacioni i shkaktuar nga reagimi imunitar i trupit ndaj dëmtimit ose këtyre patogjenëve mund të jetë akut (afatshkurtër) ose kronik (afatgjatë). Sëmundjet që lidhen me pneumoninë akute përfshijnë infeksionin e mushkërive, pneumoninë dhe sindromën e shqetësimit të frymëmarrjes akute (ARDS).

Herpes zoster është një infeksion që shfaqet në lëkurë dhe mund të shkaktojë një skuqje të flluskave. Gjendja rrjedh nga një virus i njohur si varicella zoster, i cili është gjithashtu shkaku i lisë së dhenve. Nëse keni pasur më parë lisë së dhenve, ju jeni të prirur për zoster më vonë në jetë.

Ekspertët mjekësorë shpesh urdhërojnë teste gjaku për qëllime të ndryshme. Nga monitorimi i niveleve të gjakut në vlerësimin për diagnozën e sëmundjes, rezultatet e testit të gjakut mund të jenë një komponent i rëndësishëm i trajtimit. Në mënyrë të veçantë, testet e gjakut kryhen për të vlerësuar funksionin e organeve të caktuara si mëlçia ose veshkat, për të diagnostikuar sëmundjet, për të përcaktuar faktorët e rrezikut, për të kontrolluar ilaçet që po merrni dhe për të kontro

Pneumonia është një infeksion i traktit të poshtëm të frymëmarrjes që prek indet e mushkërive. Infeksionet e traktit të poshtëm të frymëmarrjes janë shkaku numër një i vdekjeve nga sëmundjet infektive në Shtetet e Bashkuara. Trajtimi i pneumonisë së lehtë kërkon trajtim ambulator me antibiotikë dhe pushim.

Dispepsi mund të prishë një vakt të mirë. Kjo ndodh kur acidi i stomakut dëmton indet e stomakut, ezofagut ose zorrëve. Dispepsia mund t’ju bëjë të ndiheni të fryrë dhe të fryrë, të përzier, madje të shkaktojë dhimbje dhe djegie në stomakun tuaj.

Goditja në tru është shkaku i tretë kryesor i vdekjeve në Shtetet e Bashkuara dhe mund të shkaktojë paaftësi dhe komplikime gjatë gjithë jetës. Kjo gjendje konsiderohet urgjente dhe duhet të trajtohet menjëherë. Mësoni të njihni shenjat e një goditje në tru sepse ndihma e menjëhershme mund t'ju ndihmojë të merrni trajtimin e duhur duke zvogëluar rrezikun tuaj të aftësisë së kufizuar.

Dhimbjet e kokës nga migrena shpesh përshkruhen si një nga përvojat më të dhimbshme që një person mund të përjetojë. Njerëzit do ta kenë të vështirë të mendojnë, të punojnë, të pushojnë etj. Ju mund të gjeni pika akupresure në shtëpi ose të kërkoni ndihmë nga një akupunkturist i trajnuar.

Një infeksion i traktit urinar (UTI) ndodh kur bakteret (zakonisht nga perineumi) arrijnë në fshikëz përmes uretrës. Këto infeksione mund të ndodhin spontanisht, por marrëdhëniet seksuale, përdorimi i diafragmës dhe urinimi i rrallë gjithashtu rrisin rrezikun e infeksioneve infektive infektive tek gratë.

Helicobacter pylori, ose H. pylori, është një bakter që jeton në stomak dhe shkakton inflamacion dhe acarim të murit të stomakut, si dhe ulcera. Ky bakter gjithashtu është lidhur me kancerin e stomakut. Sidoqoftë, numri i njerëzve që janë asimptomatikë i bën ata të pavetëdijshëm se janë infektuar me këtë bakter.

Çdo dimër godiste gripi dhe të ftohtit dhe ndihej sikur të hyje në një llotari të sëmurë. Sidoqoftë, ka shumë mënyra që mund të bëhen për të zvogëluar shanset e kontraktimit të një sëmundjeje virale. Pas një ftohjeje, ndërmerrni veprime të menjëhershme për ta kuruar atë.

Prolaktina është një hormon i prodhuar nga gjëndra e hipofizës që stimulon rritjen dhe rregullon metabolizmin. Ky hormon prodhohet nga burrat dhe gratë, dhe nivelet e prolaktinës që janë shumë të larta mund të shkaktojnë probleme të tilla si ulja e dëshirës seksuale ose ndërprerja e menstruacioneve.

Dhimbja dhe ënjtja në testikuj mund të rezultojnë nga një sërë gjërash, nga infeksionet virale ose bakteriale deri te dëmtimet. Shkaku i kësaj dhimbje dhe ënjtje është shumë i rëndësishëm sepse trajtimi ndryshon në varësi të shkakut. Dhimbja e testikujve zakonisht shkaktohet nga rrotullimi i testikulit për shkak të përdredhjes, inflamacionit të testikulit (orkit) nga infeksioni viral me shyta (shyta), ose infeksion bakterial me epididymis ose epididymo-orchitis.

Leuçemia është një kancer i gjakut që sulmon qelizat e bardha të gjakut. Qelizat e bardha të gjakut funksionojnë për të luftuar infeksionet dhe sëmundjet. Njerëzit me leuçemi përmbajnë qeliza të bardha jonormale të gjakut që dëmtojnë qelizat e shëndetshme dhe shkaktojnë probleme serioze.

Një ftohje e fortë mund të prishë planet, të prishë disponimin tuaj dhe t'ju pengojë të dilni nga shtrati kur vërtet dëshironi të ngriheni dhe të shkoni në punë. Mënyra më e mirë për të kuruar një ftohje është të pushoni shumë, të forconi sistemin imunitar duke adoptuar zakone të ndryshme të shëndetshme dhe të lehtësoni simptomat me barëra dhe ilaçe mjekësore.

Dhimbja e kyçit të këmbës shkaktohet nga përdorimi i tepërt dhe lodhja e këmbës: zakonisht nga veshja e këpucëve të reja ose ecja më shumë se zakonisht. Dhimbja e kyçit të këmbës karakterizohet nga dhimbje therëse, mavijosje, mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose nxehtësi.

Disleksia është një paaftësi gjatë gjithë jetës. Fëmijët me disleksi do të rriten për t'u bërë të rritur. Metodat mbështetëse për fëmijët me disleksi janë gjithashtu efektive për të rriturit, por situatat e tyre të jetës mund të ndryshojnë. Në vend që të luftojnë në klasë, disleksikët duhet të luftojnë në zyrë, komunitet dhe jetën e përditshme të një të rrituri të përgjegjshëm.

Skolioza është një lakim jonormal i shtyllës kurrizore që zakonisht prek pjesën e pasme ose kraharorit midis shpatullave. Kur shikohet nga njëra anë, një shpinë normale duhet të jetë në formë S nga baza e kafkës deri te boshti i bishtit. Sidoqoftë, kur shikohet nga pas, shpina duhet të jetë e drejtë dhe jo e përkulur në njërën anë.

Mënyra më e shpejtë për të ulur kolesterolin është të kombinoni ndryshimet në stilin e jetës, ndryshimet në dietë dhe nëse mjeku thotë se është e nevojshme, përdorni ilaçe. Nuk ka zgjidhje që tregon menjëherë rezultate, por gjithsesi, kolesteroli i lartë duhet të ulet.

Ndryshimi i modeleve të konsumit mund të bëjë një ndryshim të madh në ndikimin e tretjes dhe ndihmon në ndalimin e kapsllëkut ose kapsllëkut. Nëse kapsllëku është bërë një problem i rregullt në jetën tuaj, dhe po sëmureni dhe lodheni prej tij, tani është koha për të rimenduar zakonet dhe modelet tuaja të të ngrënit dhe të hiqni dorë nga ushqimet që mund të shkaktojnë këtë gjendje shumë të pakëndshme.

Gishtat e këmbëve janë të ndjeshëm ndaj problemeve të ndryshme që mund të shkaktojnë dhimbje të tilla si trauma, infeksioni, artriti, përdhes, probleme të qarkullimit të gjakut, neuroma dhe bunione. Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së gishtit janë traumat e vogla, veshja e këpucëve që nuk përshtaten siç duhet, dhe rritja e thonjve në mish për shkak të prerjes së pahijshme.

Bajamet janë gjëndra të vendosura në pjesën e pasme të fytit. Dhimbja e fytit, e cila është mjaft e dhimbshme, zakonisht shkaktohet nga bajamet të përflakur ose të irrituar. Fyti i streptokokut mund të ndodhë për shkak të pikimit pas hundës për shkak të alergjive, viruseve të tilla si gripi ose ftohja e zakonshme, ose infeksioneve bakteriale siç janë streptokoket.

Infeksionet për shkak të viruseve dhe baktereve kanë simptoma të ngjashme. E vetmja mënyrë për të qenë të sigurt është me një test laboratorik, por mund të jetë i shtrenjtë dhe kërkon shumë kohë. Sidoqoftë, ka disa dallime të vogla që mund t'ju ndihmojnë të identifikoni një infeksion viral dhe një infeksion bakterial.

A keni lexuar ndonjëherë në makinë? Ka disa libra që janë kaq interesantë saqë ne vazhdojmë t'i lexojmë në makinë. Problemi është, kur lexoni në një makinë, sytë tuaj i dërgojnë sinjale trurit tuaj se nuk jeni duke lëvizur. Kjo bie në kundërshtim me sinjalet e dërguara nga veshi juaj i brendshëm, muskujt dhe nyjet, të cilat ndjejnë dridhjet e makinës.

Ftohja e zakonshme është sëmundja më ngjitëse në Perëndim. Nëse ndjeni se fyti juaj është kruar ose hunda juaj është e zënë, përgjigjeni menjëherë me një dietë të shëndetshme, suplemente zinku dhe shumë pushim. Këto trajtime të rekomanduara mund të zvogëlojnë simptomat tuaja dhe të shpejtojnë në mënyrë drastike kohën tuaj të rimëkëmbjes.