Shëndeti 2024, Nëntor

Ruajtja e shëndetit është shumë e dobishme në mënyrë që të mund të jetojmë një jetë të përditshme të zënë. Dendësia e aktiviteteve i bën shumë njerëz të përjetojnë stres, të hanë ushqime të pashëndetshme dhe të adoptojnë stile jetese të pashëndetshme që kanë një ndikim të madh në shëndet.

Lartësia e pabarabartë e kofshës është një problem serioz mjekësor sepse mund të shkaktojë dhimbje dhe lëndime të forta, të tilla si tendosja e muskujve të kofshës, sindromi i brezit iliotibial dhe sindromi patellar-femoral. Edhe pse terapi të caktuara duhet të bëhen nga një mjek, ju mund të praktikoni vetë duke bërë disa lëvizje që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe forcimin e muskujve.

Fryrja e stomakut gjatë gjumit mund të jetë një gjendje shqetësuese për tu trajtuar, veçanërisht nëse flini me anëtarët e familjes, miqtë ose partnerët. Edhe nëse ndiheni sikur nuk mund ta kontrolloni trupin tuaj, ka hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar shanset e pordhjes gjatë gjumit.

Ngacmimi seksual mund t'i referohet kontaktit të padëshiruar fizik. Për më tepër, ngacmimi seksual përfshin, ndër të tjera, shfaqjen e pjesëve të trupit, kërkimin e diçkaje të një natyre seksuale, shfaqjen e fotografive të pahijshme dhe hedhjen e komenteve ose shakave sugjestionuese seksuale.

Yndyra e barkut mund të shkaktojë probleme dhe sëmundje të ndryshme shëndetësore, të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe kanceri. Shfaqja e këtij rreziku është kryesisht sepse qelizat yndyrore viscerale (yndyra e ruajtur nga trupi në zgavrën e barkut) në shtresën më të thellë të yndyrës abdominale prodhojnë hormone dhe komponime të tjera që janë të dëmshme për shëndetin.

Disa praktikues të shëndetit natyror rekomandojnë pastrimin e rregullt të zorrës së trashë (zorrëve të mëdha). Kjo metodë mund të largojë toksinat nga sistemi tretës. Hapi Metoda 1 nga 4: Përdorimi i dietës Hapi 1. Shmangni disa lloje ushqimesh Mënyra më e mirë për të filluar një detoksifikim të zorrës së trashë është eliminimi i ushqimeve që po shkaktojnë problemin.

Djegiet janë të zakonshme dhe mund të jenë shumë të dhimbshme. Ndërsa djegiet e vogla mund të shërohen pa kujdes mjekësor, djegiet e rënda kërkojnë kujdes të veçantë për të parandaluar infeksionin dhe për të zvogëluar çdo plagë të mundshme. Para se të trajtoni një djegie, duhet të kuptoni llojin ose shkallën e djegies tuaj.

Analiza e jashtëqitjes është një mjet diagnostikues që përdoret zakonisht nga personeli mjekësor. Informacioni i marrë nga ky test ndihmon në diagnostikimin e një sërë sëmundjesh të tretjes, nga infeksionet parazitare deri tek kanceri i zorrës së trashë.

Krimbi i kokës shkaktohet nga një infeksion fungal. Përkundër emrit të tij në anglisht (ringworm), ky nuk është në të vërtetë një krimb (krimb). Këto janë kërpudha që ju sulmojnë kur bini në kontakt me sipërfaqe të infektuara, kafshë ose njerëz.

Shumë njerëz mendojnë se aspekti më i rrezikshëm i përdorimit të marihuanës është potenciali i tij si një "portë" drejt së cilës përdoruesit përfundojnë duke abuzuar dhe duke u bërë të varur nga llojet e tjera të drogës. Sidoqoftë, hulumtimet e mëtejshme kanë treguar se vetëm marihuana, në mungesë të drogave të tjera, mund të çojë në varësi më vete.

Truri ka nevojë për tre herë më shumë oksigjen sesa muskujt kanë nevojë. Oksigjeni është thelbësor për funksionimin dhe shërimin e trurit. Funksionimi optimal i trurit varet nga qarkullimi i shëndetshëm i gjakut. Ka metoda të ndryshme që mund të përdorni për të rritur rrjedhën e gjakut të pasur me oksigjen në trurin tuaj.

Mjekimet nën gjuhë janë ilaçe që treten ose shpërbëhen në gojë dhe merren duke i vendosur nën gjuhë. Ky ilaç hyn në qarkullimin e gjakut përmes mukozës së gojës pasi është tretur në mënyrë që të absorbohet shpejt, përveç kësaj fuqia e ilaçit gjithashtu nuk zvogëlohet sepse nuk kalon përmes metabolizmit të kalimit të parë në stomak dhe mëlçi.

Shumë njerëz duan të kenë një trup të shëndetshëm dhe të fortë. Ju duhet vetëm të ndërmerrni disa hapa të thjeshtë për ta arritur atë, sepse si të keni një trup të shëndetshëm dhe të fortë nuk është aq e vështirë dhe e komplikuar sa mendoni.

Të jesh i sëmurë është vërtet i bezdisshëm. Ndërsa shëroheni, mund të filloni të ndiheni të mërzitur, veçanërisht nëse jeni vetëm për disa ditë. Sidoqoftë, mos u shqetësoni! Ka disa mënyra për ta mbajtur veten të zënë dhe për t’ju bërë të ndiheni më mirë dhe më të lumtur.

Ka arsye të ndryshme pse një person mund të ketë nevojë për një klizmë. Përveç kësaj, ka zgjidhje të ndryshme që mund të përdoren. Mund të blini klizma të gatshme për përdorim në farmaci ose të përdorni një qese klizmë. Cilado që të zgjidhni, procesi i administrimit të klizmës mbetet i njëjtë;

Një sulm i përdhes është aq i dhimbshëm saqë mund t'ju zgjojë nga gjumi i një nate. Këto sulme ndodhin kur kristalet e acidit urik grumbullohen në nyje. Edhe pse mund të ndodhë në nyjet e këmbëve dhe duarve, është më e zakonshme në gishtin e madh.

Heqja e dhjamit të brendshëm të kofshës mund të jetë një punë e lodhshme. Për të humbur me sukses yndyrën në kofshë, duhet të kombinoni një dietë të qëndrueshme të shëndetshme me stërvitje të rregullt. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se nuk është dieta apo stërvitja ajo që do të synojë vetëm yndyrën në pjesën e brendshme të kofshëve.

Mpiksjet e gjakut, qofshin ato në mushkëri apo vena, bien në kategorinë e "tromboembolisë venoze" ose VTE (tromboembolizmi venoz). Simptomat dhe efektet e mpiksjes së gjakut ndryshojnë shumë në varësi të vendit ku ato ndodhin në trup.

Çdo lëvizje kur ngrini dhe mbani një fëmijë duhet të bëhet me kujdes ekstrem, përfshirë edhe nga njerëzit që e kanë bërë shpesh. Edhe pse ata ndjehen të sigurt se e kuptojnë rrugën e duhur, ata mund ta mbajnë foshnjën në rrugën e gabuar. Duke mësuar se si ta ngrini dhe mbani me siguri fëmijën tuaj, ju dhe fëmija juaj qëndroni të sigurt.

Nëse përjetoni dhimbje kur teshtini, kolliteni, merrni frymë thellë ose ktheni dhe përkulni trupin tuaj, mund të keni mavijosur brinjët. Përderisa brinjët nuk janë thyer, dhimbjen mund ta trajtoni vetë. Sidoqoftë, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore nëse dhimbja përkeqësohet.

Sindroma e tunelit të kyçit të dorës (CTS) shkaktohet nga ngjeshja dhe acarimi i nervave në kyçin e dorës duke shkaktuar dhimbje, mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe/ose dobësi në kyçin e dorës dhe dorës. Shtrëngimi/ndrydhjet e muskujve, frakturat, anatomia jonormale e kyçit të dorës dhe kushte të tjera që zvogëlojnë distancën midis tunelit të kyçit të dorës dhe rrisin rrezikun e CTS.

Bulimia është një gjendje psikologjike në të cilën të sëmurët hanë shumë dhe pastaj e nxjerrin ushqimin jashtë duke shkaktuar të vjella, duke përdorur laksativë ose agjërim (zbrazja e stomakut). Edhe pse duket se lidhet vetëm me ushqimin, bulimia është e rrënjosur në paaftësinë e pacientit për të trajtuar situata emocionale dhe të vështira të jetës.

Ferritina është një proteinë në trup që ndihmon në ruajtjen e hekurit në trup. Nivelet e ferritinës mund të ulen nëse keni mungesë hekuri ose lëndë ushqyese. Përveç kësaj, ka disa gjendje mjekësore dhe sëmundje kronike që shkaktojnë nivele të ulëta të ferritinës.

Clenbuterol tashmë mund të jetë i njohur për atletët ose bodybuilders. Ky ilaç përdoret shpesh nga bodybuilders për të humbur peshë. Sidoqoftë, përdorimi i tij për të humbur peshë ose për të fituar muskuj pa rekomandimin e mjekut është i paligjshëm.

Kirurgjia artroskopike e gjurit është procedura më e zakonshme ortopedike (e përbashkët) në SHBA. Gjatë kësaj procedure relativisht të shkurtër, pjesa e brendshme e nyjës së gjurit pastrohet dhe riparohet me ndihmën e një kamere të madhësisë së lapsit e cila lejon një diagnozë më të saktë.

Ju e dini se si ndihet: marramendje, marramendje, ngushtim të shikimit dhe djersë të ftohtë. Merrni parasysh të gjitha shenjat, dhe ju e dini që do të bini nga jeta. A keni menduar ndonjëherë nëse mund të parandaloni të fikët para se të ndodhë?

Yndyra e barkut është yndyrë që është rreth barkut dhe njihet si dhjami i brendshëm. Ky është lloji më i rrezikshëm i yndyrës së trupit, në kontrast me yndyrën e gjetur nën lëkurë, dhjami i barkut ndikon në funksionimin e organeve të brendshme dhe shoqërohet me gjendje të ndryshme negative shëndetësore.

Ulcerat ndodhin si rezultat i plagëve në stomak, ezofag ose zorrëve të vogla të sipërme të quajtura duodenum. Një simptomë e zakonshme e një ulçere është një stomak i shqetësuar. Urthi mund të jetë i butë, i rëndë, akut ose kronik. Kjo mund të jetë për shkak të një gjendjeje serioze mjekësore ose siklet të përkohshëm.

Futja e një objekti të huaj në sy nuk është një gjë e lehtë, kështu edhe kur keni nevojë të përdorni pika për sy. Pikat e syve shiten pa recetë për të trajtuar skuqjen e syve, alergjitë, acarimin, sytë e butë të thatë, ndërsa ato që janë të dobishme për trajtimin e syve të thatë të rëndë ndaj infeksioneve të glaukomës mund të blihen me recetë.

Këmba e njeriut përbëhet nga 26 kocka dhe rreth 100 muskuj, tendona dhe ligamente. Këmbët janë gjithashtu pjesa e trupit që luan rolin më të madh në mbështetjen e peshës trupore. Pra, nuk është e pazakontë që këmbët të kenë probleme në një moment në jetën tuaj.

Emri "Gishti i Mortonit" vjen nga kirurgu ortoped amerikan, Dudley Joy Morton. Kjo gjendje është një problem i zakonshëm në këmbë. Njerëzit që kanë këtë problem kanë një metatarsal të dytë (kocka e këmbës) që është më e gjatë se e para.

Nekroza avaskulare (NAV) është një sëmundje për shkak të furnizimit të dobët të gjakut në eshtra, të përkohshëm ose të përhershëm, gjë që çon në vdekjen e indeve të eshtrave. Ky proces mund të shkaktojë çarje në zonën e kockës së prekur, duke bërë që kocka të shembet (shembet).

Shumica e njerëzve supozojnë se infeksioni i shiritit është një problem tek macet dhe qentë. Kafshët janë më të ndjeshëm ndaj këtij lloji të infeksionit, por njerëzit mund të infektohen nëse hanë mish lope, derri ose peshk. Një person i infektuar mund ta transmetojë atë nëse nuk i lan duart siç duhet pas jashtëqitjes ose para përgatitjes së ushqimit.

Skolioza është një lakim i shtyllës kurrizore me një lakim në njërën anë. Shtylla kurrizore te njerëzit me skoliozë nuk rritet në vijë të drejtë, por lakohet djathtas ose majtas, që i ngjan shkronjës C ose S. Raporti i burrave ndaj grave me skoliozë është 1:

Glutathione është një antioksidant që mbron qelizat dhe organet e trupit për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të funksionuar siç duhet. Ndryshe nga antioksidantët e tjerë, glutathione prodhohet nga trupi dhe sasia përcaktohet nga faktorë të ndryshëm, të tillë si kushtet e mjedisit, problemet shëndetësore dhe mosha.

Eno është një antacid komercial i bërë nga bikarbonat natriumi dhe acid limoni i cili përdoret për të parandaluar urthin dhe refluksin e acidit. Edhe pse Eno shitet edhe në formë tabletash, kripa pluhur është forma më e zakonshme dhe bëhet duke e përzier me ujë dhe duke e marrë para ose pas ngrënies.

Sigurisht, ndjenja e kënaqësisë kur hipni në udhëtimet në parkun zbavitës zvogëlohet shumë nëse papritmas shfaqet një ndjenjë e dehjes. Sytë, veshët, muskujt dhe nyjet i ndjejnë të gjitha ndryshimet e lëvizjes dhe i transmetojnë ato në tru. Kur automjeti fillon të lëkundet, gjymtyrët transmetojnë informacione të ndryshme, duke çorientuar trurin dhe duke shkaktuar nauze, marramendje dhe të vjella.

Ndërsa shumica e rriqrave janë të padëmshme dhe vetëm duhet të hiqen, njohja e simptomave të sëmundjeve të ndryshme që rriqrat mund të transmetojnë është e rëndësishme për parandalimin e sëmundjeve kërcënuese për jetën, siç është sëmundja Lyme.

Pilulat e kontrollit të lindjes përdorin hormone për të parandaluar shtatzëninë në disa mënyra, në varësi të llojit të pilulës. Pilulat e kontrollit të lindjes "të kombinuara" ndalojnë lëshimin e një veze (veze) nga vezoret, trashin mukozën e qafës së mitrës për të bllokuar hyrjen e spermës në qafën e mitrës dhe hollojnë mukozën e mitrës për të parandaluar që spermatozoidi të fekondojë një vezë.

Yndyra e barkut, ose dhjami visceral, është yndyrë e ruajtur në dhe rreth organeve të barkut. Yndyra në bark mund të rrisë rrezikun e kancerit, presionit të lartë të gjakut, goditjes në tru, demencës, sëmundjeve të zemrës dhe diabetit. Ju nuk mund të humbni shumë peshë ose yndyrë të tepërt trupore në një javë - veçanërisht yndyra viscerale ose dhjami i barkut.