Të gjithë kanë një mënyrë për të bërë gjëra, dhe kjo mënyrë ndonjëherë mund të jetë e bezdisshme për njerëzit e tjerë. Shumica prej nesh janë në gjendje të gjejnë gjuhën e përbashkët dhe mund të punojnë mirë së bashku dhe të krijojnë marrëdhënie, si në shoqëri ashtu edhe në punë. Sidoqoftë, ka raste kur shihni dikë, ose ndoshta veten, të paaftë për të kuptuar pse vetja ose dikush tjetër që njihni nuk është thjesht në gjendje të ndryshojë ose të bëjë kompromis. Ndoshta ky person ka çrregullim obsesiv të personalitetit kompulsiv (OCPD). Vetëm një profesionist i trajnuar i shëndetit mendor mund të diagnostikojë OCPD, por ju mund të mësoni të njihni disa nga karakteristikat e tij.
Hapi
Pjesa 1 nga 5: Njohja e Karakteristikave të Përbashkëta të OCPD
Hapi 1. Vëreni përparësinë e tij ndaj efikasitetit, përsosmërisë dhe ngurtësisë
Njerëzit me OCPD janë perfeksionistë. Ata janë shumë të disiplinuar dhe gëzojnë procese, procedura dhe rregulla. Ata shpenzojnë shumë kohë dhe përpjekje në planifikim, por perfeksionizmi i tyre ende nuk i pengon ata të përfundojnë detyrat e tyre.
- Njerëzit që kanë OCPD kanë një sy për detajet dhe nevoja e tyre për të qenë perfekte në çdo mënyrë dhe çdo aspekt i shtyn ata të kontrollojnë çdo anë të mjedisit të tyre. Ata janë në gjendje të menaxhojnë të gjitha gjërat më të vogla tek njerëzit e tjerë, edhe pse marrin rezistencë nga njerëzit e tjerë.
- Ata janë shumë besimtarë dhe ndjekin të gjitha udhëzimet në manual. Përveç kësaj, ata gjithashtu besojnë se rregullat, proceset dhe procedurat duhet të ndiqen dhe se mosrespektimi më i vogël i tyre do të rezultojë në rezultate të papërsosura.
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 1 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Hapi 2. Vëzhgoni sesi personi merr vendime dhe përfundon detyrat
Pavendosmëria dhe pamundësia për të përfunduar detyrat janë shenja dalluese e njerëzve me OCPD. Për shkak se ai është një perfeksionist i tillë, një person me OCPD ka një nxitje të fortë për të vepruar me kujdes në kërkimin e tij për të vendosur se çfarë, kur dhe si t'i kryejë detyrat në fjalë. Ai shpesh do të bëjë kërkime të detajuara edhe nëse nuk ka të bëjë me vendimin që do të merret. Njerëzit me OCPD shmangin fuqimisht situatat impulsive ose gjërat e rrezikshme.
- Vështirësi në marrjen e vendimeve dhe kryerjen e detyrave edhe në gjëra të vogla. Koha e çmuar thjesht humbet duke marrë parasysh të mirat dhe të këqijat e secilës anë, pavarësisht sa e parëndësishme mund të duket.
- Theksi mbi përsosmërinë në fakt i bën njerëzit me OCPD të kryejnë detyra pa pushim. Për shembull, ai mund të lexojë të njëjtin dokument pune 30 herë, por nuk arrin të kuptojë përmbajtjen e tij. Kjo përsëritje dhe standarde të larta të paarsyeshme të të menduarit shpesh shkaktojnë që pacientët me OCPD të mos jenë në gjendje të funksionojnë në vendet e tyre të punës.
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 2 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Hapi 3. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi personi ndërvepron me mjedisin shoqëror
Njerëzit me OCPD shpesh mund të duken "të ftohtë" ose "pa ndjenja" sepse fokusi i tyre është në produktivitetin dhe përsosmërinë, kështu që gjëra të tilla si marrëdhëniet shoqërore dhe marrëdhëniet romantike janë jashtë mendjes së tyre.
- Kur një person me OCPD shkon për një shëtitje, ai zakonisht nuk duket se e shijon atë, por përkundrazi shqetësohet për gjëra të tjera që ai mendon se janë më mirë për të bërë, sepse ai mendon se argëtimi është vetëm një "humbje kohe".
- Njerëzit me OCPD gjithashtu mund t'i bëjnë të tjerët të ndihen të pakëndshëm në ngjarjet shoqërore, pasi fokusi i tyre është vetëm në rregullat dhe përsosmërinë. Për shembull, një person me OCPD mund të ndihet i frustruar me "rregullat e zakonit" që zakonisht aplikohen së bashku në lojën e "Monopolit", nëse ato zakone nuk janë të shkruara në rregullat zyrtare. Personi me OCPD mund të refuzojë të luajë, ose të kalojë kohë duke kritikuar të tjerët që janë duke luajtur ose po përpiqen të gjejnë mënyra për të bërë korrigjime.
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 3 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Hapi 4. Vëzhgoni të kuptuarit e personit për moralin dhe etikën
Një person me OCPD shpesh është shumë i shqetësuar për moralin, etikën dhe atë që është e drejtë dhe e gabuar. Ai shpesh kujdeset shumë për të siguruar që ai po bën gjënë "e duhur" dhe ai ka një përkufizim të ngurtë të asaj që do të thotë "të bësh gjënë e duhur", pa vend për relativitet ose gabim. Ai është vazhdimisht i shqetësuar për mundësinë e thyerjes së rregullave, qoftë rastësisht ose nga nevoja. Ai zakonisht është shumë respektues ndaj autoritetit dhe do të respektojë të gjitha rregullat dhe detyrimet, dhe nuk shqetësohet fare nëse rregullat janë të rëndësishme apo jo.
- Njerëzit me OCPD gjithashtu zbatojnë parimet e tyre të moralit dhe këto vlera të së vërtetës për të tjerët. Një person që vuan nga OCPD e ka të vështirë të pranojë që njerëzit e tjerë, të tillë si ata me prejardhje të ndryshme kulturore, mund të kenë parime të ndryshme morale nga sa besojnë.
- Njerëzit me OCPD shpesh janë të ashpër me veten, si dhe me të tjerët. Ata priren t'i shohin edhe gabimet dhe shkeljet e vogla si dështime morale. Nuk ka situata të jashtëzakonshme në të kuptuarit e njerëzve me OCPD.
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 4 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Hapi 5. Shikoni sjelljen e grumbullimit
Grumbullimi është një simptomë klasike e Çrregullimit Obsesiv Kompulsiv në përgjithësi, por gjithashtu ndodh veçanërisht në njerëzit me OCPD. Një person me OCPD ka tendencë të mos hedhë sende që nuk përdoren ose edhe sende që nuk kanë fare vlerë. Ai grumbulloi të gjitha ato gjëra duke menduar se nuk kishte asgjë që nuk mund të përdorej, "Ne kurrë nuk e dimë kur këto gjëra do të vijnë në ndihmë!"
- Këto artikuj të grumbulluar përfshijnë mbetje ushqimore të vjetra, fatura blerjeje, lugë plastike dhe bateri të dëmtuara. Nëse ai mund të imagjinojë se sendi mund të jetë i dobishëm/i përdorur një ditë, ai duhet të mbahet.
- Grumbulluesit e duan shumë "thesarin" e tyre dhe nëse dikush tjetër përpiqet të ndërhyjë në mbledhjen e tyre, do të jetë shumë shqetësuese për të. Pamundësia e të tjerëve për të kuptuar përfitimet e grumbullimit të këtyre artikujve ishte një tronditje për ta.
- Grumbullimi është shumë i ndryshëm nga grumbullimi. Mbledhësit i duan dhe i shijojnë artikujt që mbledhin dhe nuk përjetojnë ankthin e hedhjes së sendeve që janë të papërdorura, të padobishme ose që nuk janë më të nevojshme. Nga ana tjetër, grumbulluesit zakonisht ndihen të shqetësuar për hedhjen e ndonjë sendi, edhe nëse nuk mund të funksionojë më (siç është një iPod i prishur).
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 5 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Hapi 6. Vëzhgoni nëse ky person e ka shumë të vështirë të delegojë përgjegjësi
Njerëzit me OCPD shpesh njihen si "fanatikë të kontrollit". Ata e kanë shumë të vështirë të delegojnë përgjegjësinë për një detyrë te tjetra, sepse detyra mund të mos bëhet pikërisht ashtu siç ai ose ajo beson se duhet bërë. Nëse përfundojnë duke deleguar një detyrë, personi me OCPD do të sigurojë një listë të mundimshme të udhëzimeve se si dhe si të kryejë detyrën, duke përfshirë detyra aq të thjeshta sa vendosja e rrobave në lavatriçe.
- Një person me OCPD shpesh do të kritikojë ose "korrigjojë" të tjerët që po bëjnë një detyrë ndryshe nga mënyra e tyre, edhe pse nuk mund të prodhojë në fakt një rezultat të ndryshëm ose të jetë më efektiv. Ai nuk i pëlqen mendimet e njerëzve të tjerë se si t'i bëjnë gjërat dhe do të reagojë me habi dhe zemërim kur të ndodhë kjo.
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 6 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Hapi 7. Vëzhgoni sjelljen e personit në blerje
Një person me OCPD jo vetëm që e ka të vështirë të heqë qafe sende të padobishme, por edhe vazhdimisht "kursime". Njerëz të tillë zakonisht ngurrojnë të blejnë edhe për të blerë gjërat që u nevojiten, sepse janë të shqetësuar për kursimet që duhet të përgatiten për nevojat emergjente në të ardhmen. Ata mund të adoptojnë një mënyrë jetese që është shumë nën mundësitë e tyre, apo edhe nën standardet shëndetësore, në mënyrë që të kursejnë para.
- Do të thotë gjithashtu se ata nuk mund të ndahen nga paratë duke ia dhënë dikujt në nevojë. Ata gjithashtu i bindnin njerëzit e tjerë që të mos blinin gjithashtu.
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 7 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Hapi 8. Vini re sa kokëfortë është personi
Njerëzit me OCPD janë shumë kokëfortë dhe të ngurtë. Ata nuk i pëlqejnë dhe nuk janë në gjendje të merren me njerëz që vënë në dyshim veten, ose vënë në dyshim qëllimet, veprimet, sjelljet, idetë dhe besimet e tyre. Për ta, ata janë gjithmonë në të drejtën, dhe nuk ka alternativë përveç gjërave që bëjnë dhe mënyrat se si e bëjnë.
- Çdokush që ata konsiderojnë se është kundër tyre dhe nuk i binden dëshirave të tyre shihet si jo bashkëpunues dhe i papërgjegjshëm.
- Ky kokëfortësi shpesh i bën të pakënaqur edhe miqtë dhe familjen e ngushtë për të bashkëvepruar me të. Një person me OCPD nuk mund të pranojë pyetje ose sugjerime, madje edhe nga të dashurit.
- Kjo sjellje përfshihet në Kriterin 8 në përcaktimin e diagnozës së OCPD sipas librit "Manuali diagnostikues dhe statistikor i çrregullimeve mendore, botimi i 5-të" (DSM-V).
Pjesa 2 nga 5: Njohja e OCPD në Marrëdhëniet Sociale
Hapi 1. Kushtojini vëmendje përplasjeve të ndryshme që ndodhin
Njerëzit me OCPD nuk mund ta ndalojnë veten nga shprehja e ideve dhe pikëpamjeve të tyre për njerëzit e tjerë, edhe në situata që shumë të tjerë i konsiderojnë të papërshtatshme. Përfundimi është se qëndrime dhe sjellje të tilla mund të shqetësojnë personin tjetër dhe të krijojnë përplasje në marrëdhënie dhe kjo kurrë nuk do t'i shkonte ndërmend, ose nuk do t'i ndalonte ata të bënin atë që po bënin.
- Një i sëmurë nga OCPD nuk do të ndihet fajtor edhe nëse e kalon kufirin, edhe pse kjo mund të nënkuptojë monitorimin, kontrollin, ndërhyrjen dhe shqetësimin e jetës së njerëzve të tjerë, për hir të përsosjes dhe rregullit në gjithçka.
- Ai do të jetë i zhgënjyer, i zemëruar dhe i dëshpëruar nëse të tjerët nuk ndjekin shembullin e tij. Ai do të zemërohet ose frustrohet nëse sheh që njerëzit e tjerë nuk pajtohen me të në përpjekjen për të bërë gjithçka sipas rregullave dhe në mënyrë perfekte.
Hapi 2. Kërkoni një ekuilibër mes jetës tuaj personale dhe asaj të punës
Njerëzit me OCPD zakonisht kalojnë pjesën më të madhe të kohës në punë, me qëllim dhe më vete. Ata nuk kanë pothuajse asnjë pushim. Koha e tyre e pushimeve, nëse ka, do të përdoret për të "rregulluar" ose "zhvilluar" diçka. Prandaj, njerëzit me OCPD zakonisht nuk kanë miqësi.
- Nëse një person me OCPD përpiqet të kalojë kohën e tij duke bërë një hobi ose aktivitete "relaksuese" si piktura ose duke luajtur një sport si tenisi, ai nuk e bën atë sepse është argëtuese. Ai vazhdimisht do të përpiqet të bëhet një ekspert në art ose lojë. Ai do të praktikonte të njëjtat parime me familjen e tij dhe do të priste që ata të shkëlqyen në gjithçka që bëjnë, jo vetëm duke u argëtuar.
- Kjo ndërhyrje dhe ndërhyrje shpesh i zemëron ata që e rrethojnë. Kjo jo vetëm që e bën kohën e pushimeve familjare një rrëmujë, por gjithashtu prish marrëdhëniet.
Hapi 3. Vëzhgoni sesi personi i shpreh emocionet e tij te të tjerët
Për shumicën e njerëzve me OCPD, emocionet janë humbje kohe, dhe në fakt ajo kohë mund të përdoret për të vazhduar kërkimin e tyre të përsosjes. Njerëzit me OCPD janë zakonisht shumë të ngurtë në shprehjen ose shfaqjen e ndjenjave.
- Kjo ngurrim për të shprehur emocionet është zakonisht për shkak të frikës se shprehja ose vetë emocionet mund të mos jenë perfekte. Njerëzit me OCPD do të vonojnë për një kohë shumë të gjatë për të thënë diçka që lidhet me ndjenjat e tyre, vetëm për t'u siguruar që ajo që thonë është "e vërtetë".
- Njerëzit me OCPD mund të duken të ashpër ose shumë formal kur përpiqen të shprehin ndjenjat e tyre. Për shembull, ata do të përpiqen të shtrëngojnë duart kur dikush pret një përqafim, ose të përdorin një stil të ngurtë të gjuhës për të arritur standardin "e duhur".
Hapi 4. Vini re se si personi i përgjigjet emocioneve të personit tjetër
Njerëzit me OCPD jo vetëm që e kanë të vështirë të shprehin emocionet e tyre, ata gjithashtu kanë vështirësi të tolerojnë emocionet e të tjerëve. Njerëzit me OCPD mund të duken të pakëndshëm në situata kur ata përreth tyre janë emocionalë (të tillë si në një ngjarje sportive ose bashkim familjar).
- Për shembull, shumë njerëz do të donin të përshëndetnin një mik që nuk e kishin parë prej kohësh me emocione të lumtura. Sidoqoftë, një person me OCPD mund të mos përjetojë ose shfaqë ndjenja të tilla, dhe nuk mund të buzëqeshë, e lëre më të përqafohet.
- Ata mund të duken të jenë "të lirë" nga emocionet, dhe shpesh duket se i nënvlerësojnë njerëzit që shprehin ndjenjat e tyre dhe i etiketojnë si "të paarsyeshëm" ose inferior.
Pjesa 3 nga 5: Njohja e OCPD në vendin e punës
Hapi 1. Merrni parasysh orarin e punës së personit
Kënaqja e njerëzve me OCPD në vendin e punës është një objektiv i pamundur për t'u arritur, e lëre më t'i bëjë përshtypje. Ata nuk janë vetëm punonjës të punës, por edhe ata që e bëjnë të vështirë për të tjerët të punojnë. Njerëzit me OCPD e shohin veten si besnikë dhe përgjegjës për ndarjen e orëve të gjata në punë, edhe pse kjo kohë shpesh nuk mund të jetë shumë produktive.
- Kjo sjellje është e zakonshme për ta dhe ata presin që të gjithë punonjësit e kompanisë të ndjekin hapat e tyre.
- Në përgjithësi, njerëzit me OCPD shpesh punojnë jashtë orarit, por nuk mund të jenë model. Ata nuk janë të aftë të jenë një shembull i mirë në punë për njerëzit që drejtojnë dhe ata që punojnë me ta. Ata përqendrohen më shumë në detyrë sesa në marrëdhëniet me njerëzit me të cilët punojnë. Ata nuk janë në gjendje të balancojnë punën dhe marrëdhëniet. Ata shpesh dështojnë të inkurajojnë të tjerët të ndjekin shembullin dhe të mbështesin kauzën e tyre.
- Sidoqoftë, është e rëndësishme të pranohet se disa vende kanë një kulturë të vendosjes së një vlere më të lartë për njerëzit që shpesh punojnë vonë ose kalojnë shumë nga koha e tyre personale në punë. Kjo lloj kulture është e ndryshme nga gjendja e OCPD.
- Për njerëzit me OCPD, nuk është detyrim që ai të punojë, por ai është i gatshëm të punojë.
Hapi 2. Kushtojini vëmendje ndërveprimit të tij me njerëzit e tjerë
Njerëzit me OCPD janë të ngurtë dhe kokëfortë kur ballafaqohen me situata të ndryshme, përfshirë kolegët ose punonjësit e tyre, ata mund të jenë shumë të përfshirë në jetën personale të punonjësve të tyre dhe nuk lënë hapësirë apo kufij për jetën personale. Ata gjithashtu supozojnë se mënyra se si sillen në punë është mënyra se si duhet të sillen të gjithë në vendin e punës.
- Për shembull, një menaxher me një kusht OCPD do të refuzojë kërkesën e një punonjësi për pushim sepse ai ose ajo nuk mund të pranojë arsyen e pushimit të punonjësit që nuk është një detyrim për të bërë (përfshirë nëse arsyeja është një nevojë familjare).
- Njerëzit me OCPD nuk e konsiderojnë se ka diçka të keqe me veten dhe mënyrën e funksionimit të tyre. Ata e shohin veten si mishërimi i përsosmërisë dhe rregullit, dhe nëse ky qëndrim irriton të tjerët, ata shihen si jo të besueshëm dhe të gatshëm për të punuar për të mirën e kompanisë/organizatës.
Hapi 3. Shikoni për shenja të ndërhyrjes
Njerëzit me OCPD mendojnë se njerëzit e tjerë nuk janë të vetëdijshëm se si t'i bëjnë gjërat në një mënyrë më të mirë. Sipas tyre, rruga e tyre është mënyra e vetme dhe mënyra më e mirë për të bërë gjithçka. Bashkëpunimi dhe bashkëpunimi janë të pakuptimta për njerëzit me OCPD.
- Dikush me OCPD zakonisht do të jetë një "mikromenager" i tmerrshëm ose shok skuadre, pasi ai zakonisht përpiqet t'i detyrojë të gjithë t'i bëjnë gjërat sipas mënyrës së tyre.
- Një personi me OCPD nuk i pëlqen të lejojë njerëzit e tjerë të bëjnë gjërat sipas mënyrës së tyre nga frika se ai person mund të bëjë një gabim. Ai zakonisht heziton të delegojë përgjegjësinë dhe do të ushtrojë kontroll mbi gjënë më të vogël te personi nëse delegimi është i suksesshëm. Qëndrimi dhe sjellja e tij përcjell mesazhin se ai nuk beson tek njerëzit e tjerë dhe në aftësitë e tyre.
Hapi 4. Vini re nëse ai shkel afatin kohor
Shpesh, njerëzit me OCPD kapen në perfeksionizëm dhe shkelin afatet e tyre të punës, edhe pse ato janë të rëndësishme. Ata e kanë shumë të vështirë të menaxhojnë kohën e tyre në mënyrë efektive sepse vëmendja e tyre është gjithmonë e fiksuar në gjërat e vogla.
- Gradualisht, tiparet, ndjenjat dhe tendencat e tyre krijojnë konflikte jofunksionale që i bëjnë ata të izoluar sepse shumë njerëzve nuk u pëlqen të punojnë me ta. Qëndrimi kokëfortë dhe pikëpamja e tyre për veten i bën gjërat të komplikuara në punë dhe mund t'i bëjë ata përreth tyre të mos duan të bëjnë partner/punë me ta.
- Kur humbasin mbështetjen, ata bëhen edhe më të vendosur për t'u provuar të tjerëve se nuk ka asnjë alternativë tjetër të zbatueshme. Kjo do t'i bëjë ata më të izoluar nga shoqëria.
Pjesa 4 nga 5: Marrja e trajtimit të duhur
Hapi 1. Shihni një profesionist të shëndetit mendor
Vetëm një profesionist i shëndetit mendor me formimin e duhur arsimor mund të diagnostikojë dhe trajtojë ata me OCPD. Për fat të mirë, trajtimet OCPD janë zakonisht më efektive sesa trajtimet për çrregullimet e tjera të personalitetit. Një profesionist i përshtatshëm i shëndetit mendor në këtë rast është një psikolog ose psikiatër, pasi shumica e mjekëve të familjes dhe mjekëve të përgjithshëm nuk kanë trajnim special në OCPD.
Hapi 2. Angazhohuni në terapi
Terapia e bisedës, veçanërisht terapia njohëse e sjelljes (CBT), zakonisht konsiderohet një trajtim efektiv për njerëzit me OCPD. CBT kryhet nga një profesionist i shëndetit mendor dhe përfshin mësimin e personit për mënyrat për të njohur dhe ndryshuar modelet e mendimit të padobishëm dhe modelet e sjelljes.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për trajtimet në dispozicion
Në shumicën e rasteve, terapia është e mjaftueshme për të trajtuar OCPD. Në disa raste, megjithatë, mjeku ose psikiatri juaj mund të rekomandojë ilaçe të tilla si "Prozac", i cili është një ilaç nga klasa selektive e frenuesve të rimarrjes së serotoninës (SSRI).
Pjesa 5 nga 5: Kuptimi i OCPD Më tej
Hapi 1. Mësoni se çfarë është OCPD
OCPD njihet gjithashtu si çrregullim anankastik i personalitetit (varësisht nga vendi në të cilin jetoni). Siç quhet, është një çrregullim i personalitetit. Një çrregullim personaliteti është një gjendje në të cilën shfaqen modele jopërshtatëse të të menduarit, sjelljes dhe përvojës, të cilat tejkalojnë kontekste të ndryshme dhe kanë një ndikim të thellë në jetën e pacientit.
- Një i sëmurë nga OCPD përjeton kënaqësi në nevojën e tij për fuqi dhe kontroll mbi një mjedis. Këto simptoma duhet të ndiqen nga një model i përhershëm përsa i përket tendencave për të kontrolluar rregulloret, përsosmërinë dhe marrëdhëniet ndërnjerëzore dhe psikologjike.
- Ky lloj kontrolli ndodh në kurriz të efikasitetit, hapjes dhe fleksibilitetit, sepse ekziston një shkallë e fortë ngurtësie në besimet e të sëmurit, e cila shpesh ndikon në aftësinë e tij ose të saj për të përfunduar detyrat.
Hapi 2. Dalloni midis OCPD dhe çrregullimit të zakonshëm obsesiv kompulsiv
OCPD ka një diagnozë shumë të ndryshme nga çrregullimi obsesiv kompulsiv (OCD), megjithëse disa nga simptomat janë të njëjta.
- Obsesioni, sipas përkufizimit, do të thotë që mendimet dhe ndjenjat e individit dominohen plotësisht nga e njëjta ide pa pushim. Për shembull, kjo mund të jetë në formën e pastërtisë, sigurisë ose gjërave të tjera që kanë kuptim të rëndësishëm për individin.
- Natyra detyruese përfshin një veprim që bëhet në mënyrë të përsëritur dhe të vazhdueshme pa çuar në një shpërblim ose kënaqësi të veçantë si një pikë përfundimtare. Ky veprim shpesh bëhet për të hequr qafe obsesionet ekzistuese, për shembull larja e vazhdueshme e duarve për shkak të një obsesioni me pastërtinë ose kontrollimi i përsëritur nëse dera është mbyllur deri në 32 herë për shkak të obsesionit që nëse kjo nuk bëhet, shtëpia do të jetë grabitur.
- Çrregullimi obsesiv kompulsiv është një çrregullim "ankthi" që përfshin një obsesion shqetësues që duhet të shfryhet / kanalizohet duke kryer sjellje të detyrueshme. Njerëzit me OCD shpesh e dinë se obsesionet e tyre janë të paarsyeshme dhe shqetësuese, por nuk mund t'i shmangin ato. Ndryshe nga njerëzit me OCD, njerëzit me OCPD, sepse është një çrregullim "personaliteti", shpesh nuk e kuptojnë se mendimi dhe nevoja e tyre për të kontrolluar të gjitha fushat e jetës së tyre në mënyrë të ngurtë është e paarsyeshme ose problematike.
Hapi 3. Kuptoni kriteret diagnostikuese për OCPD
Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V) thotë se për t'u diagnostikuar me OCPD, një pacient duhet të shfaqë katër ose më shumë nga këto simptoma në kontekste që ndryshojnë në një shkallë që ndërhyn me jetën:
- Shijoni detajet, rregullat, listat, rendin, organizimin ose oraret, deri në atë pikë sa të mungoni thelbi i aktivitetit
- Demonstron një qëndrim perfeksionist që ndërhyn në përfundimin e detyrës (p.sh., i paaftë për të përfunduar një projekt sepse është shumë i ngurtë me standardet që nuk mund të përmbushen)
- Përkushtimi i tij për të punuar jashtë mase deri në sakrifikimin e kohës së pushimeve dhe miqësive (përveç nëse ai me të vërtetë po përjeton një nevojë shumë të madhe dhe urgjente ekonomike, deri në atë pikë sa është i detyruar të punojë shumë)
- Ka maturi, skrupulozitet dhe ngurtësi të tepruar në lidhje me çështjet e moralit, etikës ose vlerave (përveç nëse ai ose ajo i përmbahet atyre standardeve për shkak të një sfondi të veçantë kulturor ose fetar)
- Të mos jesh në gjendje të hedhësh sende të padobishme dhe të pavlera edhe pse ato mund të mos kenë vlerë sentimentale
- I ngurruar për të deleguar detyra ose për të bashkëpunuar me të tjerët përveç nëse personi tjetër i nënshtrohet mënyrës së përcaktuar prej tyre
- Mendon se blerja është vetëm një humbje parash, si për veten ashtu edhe për të tjerët, dhe beson fuqimisht se paratë duhet të kursehen për nevojat e ardhshme të urgjencës
- Tregon ngurtësi dhe kokëfortësi të tepruar.
Hapi 4. Njihni kriteret për çrregullimin anankastik të personalitetit
Në mënyrë të ngjashme, udhëzimet e Klasifikimit Ndërkombëtar të Sëmundjeve të OBSH 10 kërkojnë që një pacient të shfaqë simptoma specifike bazuar në kriteret për një çrregullim të personalitetit në mënyrë që të diagnostikohet se ka një çrregullim personaliteti (siç u përmend më lart). Pacientët duhet të kenë të paktën tre nga simptomat e mëposhtme për t'u diagnostikuar me çrregullim anankastik të personalitetit:
- Shqetësimet dhe dyshimet e tepërta
- Shijoni detajet, rregullat, listat, rendin, organizimin ose oraret
- Qëndrim perfeksionist që ndërhyn në përfundimin e detyrës
- Ndërgjegjshmëria e tepërt, detajet intensive në çdo kohë dhe gëzon produktivitetin aq shumë sa nuk ka dëshirë për pushime ose marrëdhënie me njerëzit e tjerë
- Të ketë saktësi të tepërt dhe pajtueshmëri me rregulloret që zbatohen në sferën sociale
- I ngurtë dhe kokëfortë
- Detyrimi i të tjerëve për të bërë gjërat ashtu siç duan për arsye të paarsyeshme, ose ngurrimi për t'i lënë të tjerët të bëjnë punën
- Ndiheni të mërzitur kur merrni mendimet e njerëzve të tjerë ose kontributin që vjen / jepet pa u pyetur.
Hapi 5. Njihni faktorët e rrezikut për OCPD
OCPD është një çrregullim i zakonshëm i personalitetit dhe udhëzuesi i DSM-V vlerëson se afërsisht 2.1-7.9% e popullsisë së përgjithshme kanë OCPD. Kjo gjendje ndodh edhe për shkak të trashëgimisë në familje, kështu që gjendja e OCPD ka mundësinë e tipareve gjenetike.
- Burrat kanë dy herë më shumë gjasa të kenë OCPD sesa gratë.
- Fëmijët që rriten në një mjedis familjar të ngurtë dhe kontrollues kanë më shumë gjasa të zhvillojnë OCPD.
- Fëmijët që rriten me prindër që janë shumë të rreptë dhe gjithmonë kundërshtues ose tepër mbrojtës mund të rriten si OCPD.
- 70% e njerëzve me OCPD gjithashtu vuajnë nga depresioni.
- Rreth 25-50% e njerëzve me OCD gjithashtu kanë OCPD.
Këshilla
- Importantshtë e rëndësishme të theksohet se vetëm një profesionist shëndetësor i kualifikuar zyrtarisht mund të diagnostikojë praninë e këtij çrregullimi tek një person.
- Ju ose dikush që njihni mund të keni tre ose më shumë kritere për çrregullimin e personalitetit anankastik ose katër ose më shumë nga simptomat që lidhen me OCPD, por kjo nuk do të thotë që ju e keni gjendjen. Mbështetja këshilluese do të jetë akoma e dobishme për ata prej jush që janë në këtë lloj situate.
- Përdorni informacionin e mësipërm si një udhëzues për të parë nëse ju ose dikush që njihni ka nevojë për ndihmë.
- OBSH dhe APA (Shoqata Psikologjike Amerikane) përdorin udhëzues të ndryshëm, përkatësisht DSM dhe ICD. Të dy duhet të përdoren në lidhje me njëri -tjetrin, jo veç e veç.
