Ekspertët mjekësorë shpesh urdhërojnë teste gjaku për qëllime të ndryshme. Nga monitorimi i niveleve të gjakut në vlerësimin për diagnozën e sëmundjes, rezultatet e testit të gjakut mund të jenë një komponent i rëndësishëm i trajtimit. Në mënyrë të veçantë, testet e gjakut kryhen për të vlerësuar funksionin e organeve të caktuara si mëlçia ose veshkat, për të diagnostikuar sëmundjet, për të përcaktuar faktorët e rrezikut, për të kontrolluar ilaçet që po merrni dhe për të kontrolluar mpiksjen e gjakut. Testet e gjakut mund të bëhen në zyrën e mjekut ose në laboratorë të caktuar sipas llojit të testit të kërkuar. Këtu janë disa gjëra që mund të bëni për t'u përgatitur, fizikisht dhe mendërisht, për një test gjaku.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përgatitja fizike për një test gjaku
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek
Ju duhet të dini se çfarë lloji të testit të gjakut ka urdhëruar mjeku juaj. Disa teste të gjakut do të kërkojnë përgatitje të veçantë për të marrë rezultate të sakta. Disa shembuj të testeve të gjakut që kërkojnë përgatitje të veçantë janë:
- Një test i tolerancës ndaj glukozës që ju kërkon të agjëroni para se të vini në laborator. Ju gjithashtu do të duhet të jeni në laborator për pesë orë dhe gjaku juaj do të merret një herë në tridhjetë deri në gjashtëdhjetë minuta.
- Testi i glukozës në agjërim, i bërë pasi nuk keni ngrënë ose pirë asgjë tjetër përveç ujit për tetë deri në dymbëdhjetë orë. Testi shpesh bëhet në mëngjes kështu që nuk keni pse të agjëroni gjithë ditën.
- Një test serik lipidesh, i njohur gjithashtu si një test kolesteroli, i cili ndonjëherë kërkon që ju të agjëroni nëntë deri në dymbëdhjetë orë para testit.
- Për një test gjaku të kortizolit, duhet të shmangni aktivitetin e rëndë një ditë më parë, të shtriheni për tridhjetë minuta paraprakisht dhe të hani ose pini për një orë para testit.
Hapi 2. Diskutoni trajtimin
Ka disa substanca që mund të ndërhyjnë në rrjedhën e testit, kështu që ju do të duhet të ndaloni marrjen e tyre para testit të gjakut. Ilaçet me recetë, ilaçet rekreative, alkooli, vitaminat, holluesit e gjakut ose gjenerikët shpesh mund të ndryshojnë rezultatet e testeve të caktuara të gjakut.
Mjeku juaj do të përcaktojë nëse duhet të prisni 24 deri në 48 orë për të marrë rezultatet e sakta të testit të gjakut ose nëse substancat që po merrni do të ndikojnë ndjeshëm në rezultatet e testit të gjakut
Hapi 3. Shmangni disa aktivitete
Kursi i llojeve të caktuara të testeve të gjakut mund të ndikohet nga aktivitetet tuaja të tilla si ushtrime të fuqishme, dehidratim, pirja e duhanit, pirja e çajrave bimorë ose kryerja e marrëdhënieve seksuale.
Mund t'ju kërkohet të shmangni disa nga këto aktivitete para se të bëni një test gjaku
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për udhëzime
Shumica e testeve nuk kërkojnë ndonjë përgatitje të veçantë para marrjes së gjakut. Sidoqoftë, nëse jeni në dyshim, pyesni. Nëse mjeku juaj nuk ju jep udhëzime specifike, ju duhet të vazhdoni të bëni pyetje për të zvogëluar rrezikun e rezultateve jo optimale të testit.
Hapi 5. Pini mjaft ujë
Hidratimi adekuat i trupit do të lehtësojë marrjen e gjakut. Venat tuaja do të jenë më të mëdha, më të lehta për tu gjetur dhe gjaku nuk do të jetë aq i trashë sa të rrjedhë lehtë. Nëse rezulton se ju kërkohet të agjëroni gjithashtu ujë, sigurohuni që jeni shumë të hidratuar nga një ditë më parë.
Kjo mund t'ju bëjë të zgjoheni natën për të shkuar në tualet. Sidoqoftë, një trup i hidratuar mirë do ta bëjë më të lehtë nxjerrjen e gjakut
Hapi 6. Ngrohni duart
Para se të përgatiteni për testin e gjakut, së pari ngrohni dorën ku do të nxirret gjaku. Përdorni një kompresë të ngrohtë në dorën tuaj për dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta për të rritur rrjedhjen e gjakut në zonë.
Vishni veshje më të trasha kur shkoni në pikën e grumbullimit të gjakut. Ky veprim ka për qëllim të rrisë temperaturën e lëkurës, të rrisë qarkullimin e gjakut dhe ta bëjë më të lehtë për flebotomistin (personi përgjegjës për marrjen e gjakut tuaj) të gjejë venat tuaja
Hapi 7. Konsultohuni me një flebotomist
Nëse bëni diçka që nuk është në përputhje me udhëzimet për përgatitjen e grumbullimit të gjakut që janë udhëzuar, duhet të njoftoni flebotomistin. Nëse procedura konsiderohet mjaft domethënëse për të ndikuar në rezultatet e testit, mund t'ju duhet të merrni gjakun tuaj një ditë tjetër.
Informoni nëse keni alergji nga lateksi ose jeni të ndjeshëm ndaj latexit. Lateksi është materiali që gjendet në shumicën e dorezave dhe veshjeve të plagëve të përdorura në procesin e grumbullimit të gjakut. Alergjitë ose ndjeshmëria e lartë ndaj lateksit të vuajtur nga disa njerëz mund të jenë kërcënuese për jetën. Nëse e dini që keni ndonjë nga këto alergji ose ndjeshmëri, duhet t'i tregoni mjekut tuaj dhe flebotomistit në mënyrë që ata të përdorin një çantë pa latex
Metoda 2 nga 4: Përgatitja mendore për një test gjaku
Hapi 1. Stabilizoni nivelet e stresit
Nëse ndiheni të shqetësuar për një test gjaku, niveli juaj i stresit ose ankthit mund të rritet. Shtimi i stresit do të rrisë presionin e gjakut, do të ngushtojë enët dhe do ta bëjë gjakun më të vështirë për tu nxjerrë.
- Njohja se si të zvogëloni stresin mund t'ju ndihmojë të përgatiteni dhe lejoni një flebotomist të gjejë venat tuaja shpejt.
- Mund të provoni të merrni frymë thellë ose të përsërisni fjalë qetësuese si "Ky test do të marrë vetëm një moment. Shumë njerëz e kanë kaluar atë. Nuk ka rendesi." Lexoni seksionin "Teknikat e Reduktimit të Stresit" të këtij artikulli për më shumë këshilla.
Hapi 2. Njohni frikën tuaj
Para se të shkoni te mjeku për marrjen e gjakut, duhet të jeni në gjendje të kuptoni nëse ndjeni ankth nga procedura. Ju gjithashtu mund të keni frikë nga gjilpërat. Tre deri në dhjetë përqind e popullsisë njerëzore kanë frikë nga gjilpërat (Belonephobia) ose injeksione (Trypanophobia).
Interesante, tetëdhjetë për qind e njerëzve që kanë një fobi të gjilpërave raportojnë se ata gjithashtu kanë një anëtar të familjes së një nëne të vetme i cili gjithashtu ka frikë nga gjilpërat. Prandaj, është e mundur që kjo fobi të jetë e trashëguar gjenetikisht
Hapi 3. Pyetni për EMLA
Nëse keni marrë një gjak më parë dhe e shihni procesin mjaft të dhimbshëm për ju, pyesni mjekun tuaj për EMLA (Përzierje Eutektike e Anestetikëve Lokal). EMLA është një anestezik lokal që aplikohet në pikën e grumbullimit të gjakut, 45 minuta deri në dy orë para grumbullimit, për të mpirë zonën.
- Nëse e dini që jeni të ndjeshëm ndaj dhimbjes, pyesni nëse EMLA mund t’ju jepet apo jo.
- Zakonisht, EMLA përdoret për fëmijët dhe rrallë për të rriturit për shkak të kohës që duhet për të punuar.
- Ju gjithashtu mund të pyesni për "Numby Stuff", një anestezik lokal që përdor një kombinim të lidokainës, epinefrinës dhe rrymës elektrike të tensionit të ulët për të mpirë një pikë në trup. Ky proces kërkon dhjetë minuta për të punuar.
Hapi 4. Kuptoni se si fillon një test gjaku
Për t'u përgatitur mendërisht, duhet të kuptoni procedurën e testimit. Flebotomisti do të mbajë doreza për të parandaluar që ai të mos ekspozohet ndaj gjakut tuaj. Një brez elastik zakonisht do të vendoset në krah, mbi bërryl, dhe do t'ju kërkohet të bëni një grusht. Në një test tipik të gjakut, gjaku do të merret nga një venë në krah ose në majë të gishtit.
Brezi elastik do të rrisë sasinë e gjakut në krah në atë zonë. Gjaku do të jetë në gjendje të rrjedhë në krah përmes arterieve - të cilat ndodhen më thellë në krah - por sasia e gjakut që mund të pompohet nga gjaku nuk do të jetë aq shumë. Brezi elastik do të rrisë madhësinë e enës, duke e bërë më të lehtë për flebotomistin ta gjejë atë dhe të injektojë një gjilpërë për të nxjerrë gjak
Hapi 5. Di të nxjerrë gjak
Gjaku do të merret pak a shumë në të njëjtën mënyrë, pavarësisht se ku është tërhequr. Një gjilpërë e lidhur me një tub të vogël do të injektohet në venë. Pasi tubi të mbushet me një sasi të mjaftueshme gjaku, ai do të hiqet dhe vuloset automatikisht.
- Nëse kërkohen më shumë se një tub, gjilpëra do të mbetet në enë dhe një tub shtesë do të futet. Kur të mbushen të gjitha tubat për testin e gjakut, flebotomisti do të heqë gjilpërën dhe do të vendosë garzë në vendin e injektimit. Pastaj, do t'ju kërkohet të shtypni garzën ndërsa tubat që janë përdorur janë përgatitur për t'u çuar në laborator.
- Juve mund t'ju jepet një salcë për ta vendosur mbi garzë për të ndaluar rrjedhjen e gjakut në vendin e injektimit.
- I gjithë procesi i marrjes së gjakut zakonisht zgjat vetëm tre minuta ose më pak.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Teknikave të Reduktimit të Stresit
Hapi 1. Merrni frymë thellë
Nëse ndiheni të dëshpëruar me mendimin se keni marrë gjakun tuaj, duhet të përpiqeni të qetësoni veten. Merrni frymë thellë, duke e përqendruar të gjithë vëmendjen tuaj në ngritjen dhe rënien e frymëmarrjes tuaj. Frymëmarrja e thellë aktivizon reagimin relaksues të trupit. Thithni ngadalë, numëroni një deri në katër, pastaj nxirrni ngadalë në një numërim tjetër prej një deri në katër.
Hapi 2. Pranoni faktin që jeni në ankth
Ankthi ose ankthi është vetëm një nga shumë ndjenja të tjera. Një ndjenjë mund t'ju kontrollojë vetëm nëse i jepni kontroll. Kur të pranoni faktin që jeni duke u shqetësuar, do të jeni në gjendje t'i kontrolloni ato ndjenja. Nëse përpiqeni ta heqni qafe atë, do të ndiheni nën presion vetëm prej tij.
Hapi 3. Kuptoni që mendimet tuaja mund të jenë mashtruese
Ankthi është një truk i mendjes dhe mund të ketë një ndikim fizik. Ankthi që është shumë i lartë mund të prodhojë sulme paniku që i ngjajnë një sulmi në zemër. Nëse mund ta kuptoni ankthin tuaj, pavarësisht sa i madh është, do të kuptoni se ankthi është vetëm një nga truket që krijon mendja juaj për të zvogëluar stresin dhe përgjegjësinë e kujdesit për veten.
Hapi 4. Bëni pyetje vetes
Nëse ndiheni të shqetësuar, bëni vetes disa pyetje për të përcaktuar saktësisht se sa e keqe është situata në të vërtetë. Ankthi mund të rrisë numrin e ideve negative në mendjen tuaj. Nga ana tjetër, duke i bërë vetes një sërë pyetjesh specifike do t'ju kërkojë të jeni në gjendje të mendoni për përgjigje realiste dhe të vetëdijshme. Këtu janë shembuj të pyetjeve që mund t'i bëni vetes:
- Cila është gjëja më e keqe që mund të ndodhë që të më merret gjaku?
- A janë realiste gjërat për të cilat shqetësohem? A mund të më ndodhin vërtet këto gjëra?
- Cila është probabiliteti që diçka shumë e keqe të më ndodhë?
Hapi 5. Provoni të flisni me veten në një mënyrë pozitive
Sado e pamundur të duket, gjithmonë do të dëgjoni atë që keni për t’i thënë vetes. Flisni me zë të lartë pa pushim, duke thënë se jeni të fortë, mund ta përballoni situatën dhe se asgjë e keqe nuk do të ndodhë. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e ndjenjave tuaja të ankthit.
Metoda 4 nga 4: Njohja e aktiviteteve pas testit të gjakut
Hapi 1. Hani një meze të lehtë
Nëse ju është kërkuar të agjëroni para testit të gjakut, sillni një meze të lehtë për të ngrënë pas testit. Gjithashtu sillni një shishe ujë dhe ushqime që nuk kërkojnë ruajtje të veçantë. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e presionit që ndjeni.
- Biskota ose sanduiçe me gjalpë kikiriku, bajame ose arra, ose djathë janë shembuj të vakteve që janë të lehta për tu transportuar dhe përmbajnë proteina dhe kalori të mjaftueshme për t'ju lejuar të keni një vakt tjetër të rëndë.
- Nëse harroni të sillni një meze të lehtë, pyesni stafin në vendin ku ju është nxjerrë gjaku. Me shumë mundësi, stafi atje siguroi tashmë biskota ose ëmbëlsira për këtë qëllim.
Hapi 2. Pyesni sa kohë do të duhet për të marrë rezultate
Disa teste mund të përfundojnë brenda 24 orëve, të tjera marrin një javë ose më shumë nëse gjaku juaj duhet të merret në një laborator të specializuar. Pyesni mjekun tuaj për procesin e përdorur për të përcjellë rezultatet e testit të gjakut. Në disa raste, spitali ose mjeku nuk do t’ju japë rezultatet drejtpërdrejt nëse të gjitha rezultatet e testit janë brenda kufijve normalë. Nëse gjaku juaj po dërgohet diku tjetër, pyesni gjithashtu sa kohë do të duhet para se mjeku juaj të marrë rezultatet nga laboratori.
- Kërkoni të njoftoheni edhe nëse të gjitha rezultatet tuaja janë normale. Kjo do të sigurojë që rezultatet tuaja të mos zhduken dhe gjithashtu do të dini që gjendja juaj është normale.
- Telefononi zyrën e mjekut tuaj, tre deri në katër ditë pas datës që ju janë dhënë rezultatet e testit, nëse nuk jeni njoftuar.
- Pyesni nëse zyra e mjekut tuaj ka një sistem njoftimi online. Mund t'ju jepet një lidhje me një sit të caktuar për t'u regjistruar në mënyrë që rezultatet e testit të mund t'ju dërgohen në mënyrë dixhitale.
Hapi 3. Vëzhgoni praninë ose mungesën e mavijosjeve
Një efekt anësor i zakonshëm i marrjes së gjakut është prania e një mavijosje, ose hematome, në pikën e injektimit. Këto mavijosje mund të shfaqen menjëherë ose brenda 24 orëve pas marrjes së gjakut. Disa nga faktorët që mund të kontribuojnë në një hematoma është rrjedhja e gjakut nga pika e hyrjes së shiringës në enë në indet përreth. Kjo gjendje gjithashtu mund të shkaktohet nga çrregullime të gjakut ose ilaçe antikoagulantë që rrisin rrezikun e mavijosjeve ose hematomave.
- Zbatimi i presionit në pikën ku gjaku është nxjerrë për pesë minuta - më shumë sesa duhet për të ndaluar daljen e gjakut - shpesh do të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të një hematoma ose grumbullimi të gjakut jashtë enës.
- Hemofilia është një çrregullim i njohur i gjakderdhjes, edhe pse është i rrallë. Kjo gjendje shfaqet në dy forma: A dhe B.
- Sëmundja Von Willebrand (sëmundja Von Willebrand, VWD) është çrregullimi më i zakonshëm i gjakderdhjes dhe ndikon në procesin e koagulimit të gjakut.
- Para marrjes së gjakut, duhet të tregoni mjekun dhe flebotomistin tuaj nëse keni ndonjë çrregullim të gjakut.
Hapi 4. Pyesni për komplikimet e mundshme të rezultateve
Ka situata të caktuara ku rezultatet e testit të gjakut mund të jenë të pasakta. Administrimi i një tubi për një kohë të gjatë mund të rezultojë në grumbullimin e gjakut në krah ose zonën ku është nxjerrë gjaku. Kjo do të rrisë përqendrimin e gjakut dhe do të rrisë rrezikun e rezultateve të pasakta nga testet e gjakut.
- Një turne duhet të vendoset jo më shumë se një minutë për të parandaluar grumbullimin e gjakut, i njohur gjithashtu si hemokoncentrimi.
- Nëse flebotomistit i duhet më shumë se një minutë për të gjetur enën e duhur, shiriti duhet të hiqet dhe të futet përsëri pas dy minutash ose para se të injektohet gjilpëra.
Hapi 5. Diskutoni hemolizën me një flebotomist
Hemoliza është një problem me mostrën e gjakut dhe jo një ndërlikim që do ta përjetoni menjëherë. Hemoliza ndodh kur qelizat e kuqe të gjakut pësojnë prishje në mënyrë që përbërësit e tjerë të hyjnë në serumin e gjakut. Gjaku i hemolizuar nuk mund të përdoret për testim dhe do të duhet të merret një mostër tjetër gjaku. Hemoliza shpesh ndodh kur:
- Tubi i mostrës së gjakut tronditet fuqishëm pasi të hiqet nga gjilpëra.
- Gjaku merret nga një enë që është afër vendit të hematomës.
- Testi i gjakut bëhet duke përdorur një gjilpërë të vogël që shkatërron qelizat në procesin e tërheqjes së gjakut në tub.
- Shtrëngimi i tepërt i duarve gjatë marrjes së gjakut.
- Lëreni turneun për më shumë se një minutë.
