Sigurisht, ndjenja e kënaqësisë kur hipni në udhëtimet në parkun zbavitës zvogëlohet shumë nëse papritmas shfaqet një ndjenjë e dehjes. Sytë, veshët, muskujt dhe nyjet i ndjejnë të gjitha ndryshimet e lëvizjes dhe i transmetojnë ato në tru. Kur automjeti fillon të lëkundet, gjymtyrët transmetojnë informacione të ndryshme, duke çorientuar trurin dhe duke shkaktuar nauze, marramendje dhe të vjella. Këshillat për t'u marrë me hangover në këtë artikull vlejnë jo vetëm për lundruesit, por edhe për anijet, trenat dhe automjetet e tjera. Për t'u marrë me sëmundjen e lëvizjes, mund të përdorni ilaçe ose të bëni gjëra të ndryshme që mund të zvogëlojnë hangoverin, të tilla si dieta dhe rregullimi i pozicionit të trupit tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përballimi i drogës
Hapi 1. Përgatitni ilaçin Dramamine
Dimenhydrinate (këto marka ndryshojnë, por Dramamine është më e popullarizuara) është një ilaç kundër alergjive që mund të blini në barnatore ose supermarkete. Ky ilaç bllokon marrjen e sinjaleve në tru të lidhura me nauze dhe të vjella. Ky ilaç është në dispozicion në dy forma: ilaçe që shkaktojnë përgjumje dhe ato që nuk shkaktojnë. Përdorni ilaçe jo të përgjumur për të hipur në udhëtimet në parkun dëfrim. Nëse do të jeni në një aeroplan ose tren për një kohë të gjatë, ilaçet që shkaktojnë përgjumje do të funksionojnë më së miri.
- Për të parandaluar hangoverin, merrni ilaçe 30 minuta deri në një orë para se të hipni në udhëtim. Të rriturit dhe fëmijët mbi 12 vjeç mund të marrin dimenhydrinate çdo katër deri në gjashtë orë (sipas nevojës). Fëmijët nën 12 vjeç zakonisht duhet të hanë dimenhydrinate çdo gjashtë deri në tetë orë për të parandaluar hangoverin. Sigurohuni që së pari të konsultoheni me pediatrin tuaj para se të jepni ilaçin.
- Ka disa ilaçe të tjera për sëmundjen e lëvizjes. Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj për këshilla mbi markën më të mirë për ju.
Hapi 2. Përgatitni suvanë e skopolaminës
Për të marrë këtë ilaç, keni nevojë për recetë të mjekut. Në përgjithësi, ky ilaç përdoret kur Dramamine nuk punon për të trajtuar sëmundjet e lëvizjes. Scopolamine është zakonisht në dispozicion në formë suvaje.
- Bisedoni me mjekun tuaj për efektet anësore të këtij ilaçi. Efektet anësore që zakonisht shfaqen janë përgjumje, çorientim, tharje e gojës ose halucinacione.
- Pacientët me glaukomë ose sëmundje të tjera nuk këshillohen të përdorin scopolamine. Prandaj, sigurohuni që të përmendni të gjitha sëmundjet tuaja kur konsultoheni me mjekun tuaj.
Hapi 3. Vendosni skopolaminën tuaj
Udhëzimet për përdorim duhet të jenë në paketim. Zakonisht, kaseta mbahet pas veshit për të paktën katër orë para se të hipni në udhëtim. Lani tërësisht pas veshëve para përdorimit. Hiqeni suvanë nga paketimi. Ngjiteni atë në lëkurën pas veshit. Pas kësaj, lani duart derisa të jenë plotësisht të pastra. Lëreni shiritin për aq kohë sa është e nevojshme ose sipas recetës në paketim.
Hapi 4. Provoni të merrni një shtesë të xhenxhefilit
Xhenxhefili (Zingiber officinale) është i lirë dhe shumë ushqyes. Xhenxhefili mund të hahet i papërpunuar ose në formë tabletash/tabletash. Këto shtesa mund të blihen në supermarkete ose farmaci.
Nëse dëshironi të hani xhenxhefil të papërpunuar para udhëtimit tuaj, thjesht qërojeni xhenxhefilin dhe priteni në kube të vogla. Pjesët janë në madhësinë e një karameleje. Xhenxhefili ka një shije të mprehtë dhe të pakëndshme. Nëse nuk e duroni shijen, duhet të hani xhenxhefil në formën e tabletave/tabletave
Metoda 2 nga 2: Strategjitë për Parandalimin e Hangovers
Hapi 1. Mbushni barkun
Hani ushqim para ose pas udhëtimit për të qetësuar stomakun. Ushqimet e thjeshta që janë të pasura me karbohidrate dhe pak yndyrë janë shumë efektive për t'u marrë me hangover. Hani bukë, drithëra, drithëra, fruta ose ushqime që përmbajnë xhenxhefil.
Qëndroni larg ushqimeve pikante dhe të tharta pasi ato do të stimulojnë stomakun tuaj
Hapi 2. Uluni në pjesën më të qëndrueshme të udhëtimit
Në një slitë rul, pozicioni më strategjik është në mes. Vendet në pjesën e përparme dhe të pasme priren të përkulen më fort. Në makinë, pozicioni strategjik është në sediljen e përparme. Në aeroplanë dhe anije, pozicioni më i qëndrueshëm është në qendër të automjetit.
Hapi 3. Mbani kokën dhe qafën drejt
Ndjenja e hangover lind nga ardhja e sinjaleve të ndryshme konfliktuale nga të gjitha pjesët e trupit në trurin tuaj. Koka juaj nuk do të lëkundet shumë nëse e mbani drejt. Veryshtë shumë e rëndësishme të shmangni dëmtimet e qafës dhe kokës kur hipni në një slitë.
Hapi 4. Përqendroni pamjen në një pikë të caktuar
Marramendja do të vijë shpejt nëse pamja para syve tuaj po rrotullohet. Mbani sytë tuaj të fokusuar në një pikë, ose thjesht mbyllni sytë. Nëse merrni një varkë, mbani sytë tuaj në horizont për të zvogëluar sëmundjen e detit.
Hapi 5. Zvogëloni aktivitetin
Kjo është mënyra më e mirë për t'u marrë me sëmundjen e lëvizjes. Sigurisht, kur hipni në një shesh lojrash, ju kërkohet të jeni të qetë. Sidoqoftë, nëse jeni në aeroplan, tren, varkë ose makinë, mos lëvizni shumë. Mos lexoni libra ose mos shikoni filma. Vetëm uluni në heshtje dhe relaksohuni.
Hapi 6. Aplikoni presion në pikën tuaj P6
Pika e akupunkturës e quajtur Perikardium 6 thuhet se kuron të përzierat. Ndodhet pranë kyçit të dorës, i cili është rreth 2.5 cm nga qendra e kyçit të dorës. Ka dyqane që shesin shirita gome që kanë një buton për të shtypur këtë pikë. Efektiviteti i kësaj metode është testuar shkencërisht.
