Shëndeti 2024, Mund

Nëse keni marrëdhënie seksuale të pambrojtura ose jeni të shqetësuar se metoda juaj kontraceptive nuk po funksionon, mund të shqetësoheni për të mbetur shtatzënë jashtë planit. Kontracepsioni urgjent, siç është "pilula e urgjencës"

Vitet e fundit, normat e shtatzënisë adoleshente kanë rënë mjaft shpejt pasi prindërit dhe shkollat kanë funksionuar më mirë se kurrë më parë në mësimin e adoleshentëve për të marrë vendime të zgjuara. Edukimi gjithëpërfshirës dhe komunikimi i mirë luajnë një rol shumë të madh në gjetjen e mënyrave efektive për të parandaluar shtatzëninë tek adoleshentët.

Viagra përdoret për të trajtuar problemet që lidhen me funksionin seksual të meshkujve, veçanërisht problemet në lidhje me aftësinë për të arritur dhe mbajtur një ereksion. Mësoni si të merrni Viagra në mënyrë të sigurt për të trajtuar mosfunksionimin erektil.

A doni të siguroheni që farat që mbillni janë gjithmonë potenciale? Mos u shqetësoni, rritja e numrit të spermës është një punë e lehtë. Gjithashtu mund të bëhet në mënyrë diskrete pa tërhequr vëmendjen. Nëse dëshironi që çdo farë që lëshoni të notojë në destinacionin e saj, ne kemi mënyrën perfekte për ju.

Feromonet janë substanca kimike që insektet përdorin për të komunikuar dhe përcjellë diçka, të tilla si të ftosh çiftëzimin, të hash, të ikësh ose komanda të tjera përmes shqisës së nuhatjes. Shkenca tregon se disa lloje kafshësh lëshojnë një aromë të veçantë për të tërhequr seksin e kundërt.

Humbja e virgjërisë tingëllon e frikshme, dhe ka shumë mite që përforcojnë frikën e këtij momenti historik. Edhe pse disa gra ndiejnë dhimbje herën e parë që bëjnë seks, nuk keni pse të keni frikë. Biseda me partnerin tuaj dhe mirëkuptimi për seksin mund t’ju ndihmojë të relaksoheni.

Helmimi nga agjentët e pastrimit të shtëpisë, frutat helmuese, tymi helmues dhe burime të tjera bën që mijëra viktima të shtrohen në spital çdo vit. Njohja se si të merreni me helmimin shpejt dhe në mënyrë efektive luan një rol të rëndësishëm në shpëtimin e jetëve të viktimave.

Në jetë, stresi është shpesh i vështirë për t'u shmangur, kështu që ju duhet të vazhdoni të merreni me stresin në një mënyrë pozitive. Gjëra të ndryshme mund të shkaktojnë stres, siç janë problemet e punës, vështirësitë financiare, problemet shëndetësore, apo edhe vdekja e dikujt pranë jush.

Çdo vit, shumë produkte ushqimore, bukurie dhe medicinale hidhen për shkak të keqleximit të datave të skadimit. Mësoni ndryshimin midis një kodi të hapur, i cili është një kod që tregon afatin më të mirë për një produkt që do të përdoret, dhe një kod të mbyllur, i cili është një kod që tregon datën e prodhimit të një produkti.

Aplikimi i lubrifikantit për herë të parë mund të duket i vështirë, por mos u shqetësoni! K-Y Jelly është një lubrifikant me bazë uji që mund ta bëjë aktivitetin seksual dhe masturbimin më të rehatshëm, dhe mund të përdoret së bashku me prezervativët.

Kripa është një pjesë shumë e rëndësishme e shëndetit të çdo qenieje njerëzore. Në fakt, përmbajtja e natriumit në kripë mund të ndihmojë në rregullimin e presionit të gjakut dhe të hidratojë trupin tuaj. Por për fat të keq, konsumimi i tepërt i kripës gjithashtu mund të paraqesë rreziqe të ndryshme shëndetësore, të tilla si presioni i lartë i gjakut, goditja në tru ose sulmi në zemër.

Nëse po lexoni këtë artikull, do të thotë që jeni të interesuar të ndryshoni jetën tuaj për të qenë pozitive. Kjo është shumë e bukur! Heqja dorë nga alkooli ka shumë përfitime shëndetësore, si fizike ashtu edhe mendore, dhe ju mund të jeni shumë të lumtur nëse e bëni këtë.

Nëse doni të humbni pak peshë shpejt, duhet ta bëni atë në mënyrë efektive dhe të sigurt, pavarësisht nga arsyet tuaja. Sidoqoftë, ju mund të humbni peshë në mënyrë të sigurt duke hequr lëngun dhe papastërtitë e grumbulluara, kështu që do të humbni 2.

Humbja e peshës deri në 5 kg (kilogramë) në javë është shumë e vështirë, por jo e pamundur për tu arritur. Me qëllimet e duhura, dietën dhe stërvitjen, ky qëllim është i sigurt se do të arrihet! Vazhdoni të lexoni këtë artikull për një plan të detajuar se si të shpëtoni nga 5 kg shtesë në 7 ditë.

Duhet të shtoni peshë për të marrë pjesë në garat atletike apo ka ndonjë arsye tjetër për ta bërë këtë? Nëse është kështu, sigurohuni që procesi i shtimit të peshës të bëhet në mënyrë të shëndetshme! Një mënyrë është rritja e shpeshtësisë së ngrënies, e cila është çdo katër orë, për të rritur marrjen e kalorive dhe proteinave në trup.

Edhe pse ulja e peshës posaçërisht vetëm në gishta nuk është e mundur. Ju mund të zvogëloni madhësinë e gishtërinjve tuaj dhe pjesëve të tjera të trupit duke mbajtur dietë dhe duke ushtruar. Ju gjithashtu mund të bëni ushtrime për forcimin e duarve dhe dorezave për të marrë gishta të fortë, të shëndetshëm dhe të bukur.

Humbja drastike e peshës zakonisht është e mundur vetëm për njerëzit me mbipeshë. Nëse dëshironi të humbni shumë peshë në një kohë shumë të shkurtër, zgjidhni hapat e mëposhtëm. Sidoqoftë, mbani në mend se çdo program për humbje peshe kërkon ndryshime në stilin e jetës dhe zakone të shëndetshme, dhe duhet të bëhet për një afat të gjatë.

Lufta për të humbur dhjamin e barkut duke stërvitur muskujt e barkut nuk jep rezultatet e pritshme? Ndoshta ju nuk e dini se dhjami i trupit nuk mund të zvogëlohet vetëm në pjesë të caktuara të trupit. Për tu dobësuar, duhet të digjni yndyrën tërësisht duke miratuar një dietë të shëndetshme, duke fjetur mjaftueshëm çdo ditë dhe duke ushtruar rregullisht.

Humbja e 5 kg në muaj është një mënyrë e shëndetshme për të rritur besimin tuaj dhe për të çuar në një mënyrë jetese më të mirë. Nëse keni mendimin e duhur, natyrisht që mund të humbni peshë dhe të ndiheni më të lumtur me trupin tuaj. Hapi Pjesa 1 nga 3:

Numërimi i kalorive është pjesë e çdo strategjie për humbjen e peshës. Meqenëse të gjitha ushqimet e paketuara duhet të përfshijnë një përbërje ushqyese, kjo është zakonisht e lehtë për tu bërë. Nëse nuk e dini numrin e saktë të kalorive nga yndyra, proteina dhe karbohidratet në dietën tuaj, do t'ju duhet të numëroni pak.

Pacientët me funksion të dëmtuar të veshkave ose mëlçisë mund të duhet të mësojnë të zvogëlojnë marrjen e proteinave në mënyrë që amoniaku ose ureja, metabolitët toksikë të azotit, të mos grumbullohen në trup dhe të ndërhyjnë në shëndetin e tyre të përgjithshëm.

Ruajtja e një peshe të shëndetshme është një përpjekje e përjetshme. Sidoqoftë, ndonjëherë ju duhet të hiqni disa kilogramë të bezdisshëm shpejt, qoftë për të arritur një qëllim të caktuar në peshë, për t'u ndier më mirë me bikini, apo për të hyrë në fustanin e nusërisë të ëndrrave tuaja.

Nëse doni të humbni 7 kilogramë në 2 javë, ose 3.5 kilogramë në javë, duhet të krijoni një deficit ditor prej rreth 3.500 kalori. Për ta arritur këtë, duhet të ndiqni një dietë me kalori të ulët dhe të bëni shumë ushtrime të fuqishme çdo ditë.

Shumica e njerëzve përjetojnë dhimbje koke herë pas here, ose shqetësimi është i butë ose ndihet aq i rëndë dhe i rëndë për kokën. Opsionet e trajtimit në dispozicion ndryshojnë në varësi të llojit të dhimbjes së kokës që po përjetoni, por mund të përdorni disa nga strategjitë e mëposhtme për të lehtësuar shpejt dhimbjet e kokës.

Dhimbja e barkut është dhimbje ose siklet në bark. Kjo gjendje përjetohet nga pothuajse të gjithë në të gjitha moshat, dhe disa njerëz mund ta përjetojnë atë më shpesh se të tjerët. Ekzistojnë një numër shkaqesh të mundshme të dhimbjes në stomak, nga ngrënia e ushqimit të gabuar deri tek problemet më serioze shëndetësore, siç është apendiciti.

Asgjë nuk e trondit besimin më shumë sesa era e keqe e gojës. Ju nuhasni erën e keqe të gojës në mes të një takimi të rëndësishëm, pastaj ndiheni të pasigurt. Ose mos doni të jeni pranë të dashurve nga frika se mos i neverisni ata. Ju nuk doni të fryni frymën tuaj mbi një lule nga frika se mos e fshini atë.

Shkaktari i gishtit ose tenosinoviti stenozues ndodh kur inflamacioni grumbullohet në tendinat e gishtërinjve dhe i bën ata të forcohen në mënyrë të panevojshme. (Shënim: tendinat janë tendona të fortë që lidhin muskujt me nyjet/kockat). Nëse gjendja është relativisht e rëndë, gishti është në një pozicion të përkulur dhe nganjëherë bën një zhurmë kërcitje kur drejtohet me forcë - si një person që mban këmbëzën e një arme, siç quhet sëmundja.

Dianabol (i njohur edhe si "Methandrostenolone" ose "Methandienone") është një steroid anabolik. Bodybuilderët fillestarë mund të tundohen nga joshja e përfitimeve të tij të mëdha. Sidoqoftë, rreziqet e këtij ilaçi tejkalojnë përfitimet.

Gjendja, e njohur si këmbë të harkuara ose genu varum, është një gjendje në të cilën njëra ose të dyja këmbët lakohen nga jashtë. Në pacientët që kanë këmbë të harkuara, tibia (shinbone) dhe nganjëherë femuri (kofshë) janë të harkuar. Këmbët e lakuara mund të jenë një fazë normale në zhvillimin e fëmijëve nën moshën tre vjeç.

Herë pas here, veçanërisht kur ka një ndryshim të papritur të presionit të ajrit (si kur zhyten ose fluturojnë në një aeroplan), veshët tuaj mund të ndjehen sikur po dalin ose diçka po shfaqet kur tubi Eustachian në vesh bllokohet. Tubi Eustachian lidh veshin e mesëm me pjesën e pasme të fytit, dhe tubi gjithashtu funksionon për të kulluar lëngun nga veshi dhe për të monitoruar nivelin e presionit brenda veshit.

Ecja është një ushtrim me ndikim të ulët që është shumë i dobishëm për shëndetin. Ky ushtrim është shumë i lirë dhe i lehtë për t’u bërë. Sidoqoftë, shumë njerëz ecin më pak se 50% të objektivit të rekomanduar ditor të hapave për ruajtjen e shëndetit të mirë.

Këmbë X, ose genu valgum, është një gjendje ku këmbët ndahen kur qëndroni me gjunjë së bashku. Për adoleshentët ose të rriturit me këmbë X, stërvitja dhe ndryshimet në stilin e jetës mund të mbështesin dhe forcojnë gjurin, megjithëse nuk mund ta kurojnë atë.

Trupi ynë përbëhet nga një sërë arterie dhe venash. Arteriet bartin gjak në pjesë të ndryshme të trupit, ndërsa venat e kthejnë gjakun në zemër. Venat në rektum dhe anus ndonjëherë janë të mbushura me gjak për tu zmadhuar dhe fryrë. Si rezultat, hemorroidet lindin.

Ngurtësia e qafës zakonisht nuk është një shenjë e një problemi serioz shëndetësor, por mund të pengojë aktivitetet e përditshme dhe ta bëjë të vështirë gjumin. Shkaku i ngurtësimit të qafës mund të lidhet me një sërë problemesh, duke përfshirë qëndrimin e dobët në punë, pozicionin e gabuar të gjumit, tendosjen e muskujve gjatë stërvitjes, ankthin ose probleme të tjera shëndetësore.

Tromboza e venave të thella, ose tromboza e venave të thella (DVT) është një gjendje mjekësore që rezulton nga formimi i një mpiksje gjaku (trombo) në një venë të thellë, zakonisht në viç, kofshë ose legen. Trupi juaj mund të shpërndajë gunga të vogla deri në të moderuara me kalimin e kohës dhe një mënyrë jetese më të shëndetshme.

Zierjet janë struktura të rrumbullakëta ose kapsulash që përmbajnë material të lëngshëm, gjysmë të ngurtë ose të gaztë, të cilat mund të shfaqen në vende të ndryshme në trup. Zierjet shfaqen në lëkurë, në gjunjë, në tru dhe veshka. Gratë gjithashtu mund të kenë ulcera në gjoks, vaginë, qafën e mitrës ose vezoret.

Nëse keni një qese kolostomie, do të duhet kohë për të mësuar se si ta zëvendësoni atë. Infermierja do të japë udhëzime për procedurën e saktë për ndryshimin e qeses së kolostomisë. Me kalimin e kohës dhe praktikës, ju do të jeni në gjendje t'i zëvendësoni këto çanta pa asnjë problem.

Të shohësh një të dashur të vuajë nga sëmundja e Alzheimerit ose një formë tjetër e çmendurisë mund të jetë tronditëse. Demenca është një term që mbulon të gjitha simptomat e një sëmundjeje që ndërhyn në aktivitetet e përditshme dhe ndikon në kujtesën, të menduarit dhe aftësitë shoqërore.

Këmbët e lodhura janë një ankesë e zakonshme për shumë njerëz, veçanërisht ata që duhet të qëndrojnë në këmbë për periudha të gjata (të tilla si arkëtarët dhe policia e trafikut) ose të ecin në distanca të gjata (siç janë kamerierët e restoranteve dhe postierët).

Limfedema është akumulimi i lëngjeve në indet e buta të trupit për shkak të bllokimit ose humbjes së nyjeve limfatike. Limfedema ndodh më shpesh për shkak të heqjes së nyjeve limfatike pas trajtimit të kancerit, por mund të ndodhë edhe për shkak të faktorëve mjedisorë ose gjenetikë.