Nëse keni menduar ndonjëherë për bazat e lojës (ose të paktën ndjekjes) të futbollit të stilit amerikan, nuk jeni vetëm. Futbolli amerikan mund të duket si një grup njerëzish që përplasen me njëri -tjetrin pa pushim, derisa të kuptoni disa nga bazat dhe të filloni të shihni strategjinë në to.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kuptimi i Rregullave dhe Kushteve
Hapi 1. Qëllimi i futbollit amerikan është të shënojë pikë duke e sjellë topin nga pika e fillimit të një fushe të gjatë 91.44 metra dhe 47.54 metra të gjerë, të shënuar në mënyrë specifike me një zonë nëntë metra në çdo skaj të fushës të quajtur zona e fundit
Secila skuadër përdor zonën fundore para vetes për të shënuar gola, ndërsa përpiqet të parandalojë ekipin kundërshtar që të arrijë në zonën e fundit pas tyre. Çdo zonë fundore ka një strukturë në formë Y në skajin e jashtëm të quajtur gol, e përdorur për të shënuar pikë duke goditur.
- Zona fundore e mbrojtur nga një ekip zakonisht quhet qëllimi i tyre. Pra, një ekip do të ketë një distancë prej 64 metrash dhe kjo skuadër do të duhet të vrapojë atje me topin para se të mund të shënojë një prekje deri në 27.4 metra nga zona e tyre përfundimtare.
- Shkëmbimi i posedimit në një ekip bazohet në rregulla strikte. Sa herë që një skuadër posedon topin quhet "ekip sulmues;" dhe ekipi tjetër quhet "ekipi i mbrojtjes".
Hapi 2. Kuptoni ndarjen e kohës
Futbolli amerikan ndahet në katër të katërtat me nga 15 minuta në secilën çerek, me një pushim midis tremujorëve të dytë dhe të tretë të quajtur "gjysmë kohe" e cila është zakonisht 12 minuta e gjatë. Gjatë kohës, lojërat ndahen edhe në segmente më të shkurtra të quajtura "shfaqje".
- Një lojë fillon kur topi lëviz nga toka në duart e lojtarit dhe përfundon me atë nëse topi prek fushën, ose të paktën një gju i personit që mban topin prek tokën. Kur loja ka mbaruar, lojtarët kanë 40 sekonda për të rivendosur topin në mes kudo në vijën e oborrit ku loja ndalet dhe futen në formimin e skuadrës para se të fillojë ndeshja tjetër.
- Koha në lojë mund të ndalet për një numër arsyesh të ndryshme. Nëse një lojtar mbaron kufijtë, do të ketë një penallti, ose mund të ndodhë që një pasim të hidhet por të mos kapet nga askush, koha do të ndalet kur arbitri ta ndalojë atë.
- Një penallti jepet nga gjyqtari duke hedhur një flamur të verdhë në fushë kur sheh një faull për të njoftuar të gjithë lojtarët se ka një penallti. Penalltitë janë zakonisht shkaku i topit të lirshëm të ekipit sulmues që është midis 4.5-13.7 metra në pozicionin e fushës. Ka shumë ndëshkime, por disa nga më të zakonshmet janë për shkak të "jashtë loje" (dikush është në pozicionin e gabuar të linjës kur rrëmbehet topi), "duke mbajtur" (dikush merr dorën e një lojtari tjetër në vend të një goditjeje të duhur), dhe "prerja" (dikush prek dorën e një lojtari tjetër). një lojtar i ekipit kundërshtar që nuk e mban topin, nga prapa dhe poshtë belit).
Hapi 3. Kuptoni lojën
Futbolli amerikan përbëhet nga dy elementë strukturorë bazë që udhëheqin rrjedhën e lojës. Ata janë sistemi i fillimit dhe zbritjes.
- Fillimi: në fillim të lojës, kapiteni i ekipit do të hedhë një monedhë për të përcaktuar se kush do ta godasë topin me ekipin tjetër për të filluar lojën. Ky fillim i lojës quhet fillimi, dhe zakonisht përfshin goditje me rreze të gjatë nga një skuadër në tjetrën, me skuadrën që godet topin duke nxituar drejt ekipit që merr topin për t'i parandaluar ata që ta marrin topin shumë prapa zonës fundore të ekipit që godet Me Pas pjesës së parë, do të ketë një goditje të dytë nga çdo distancë midis ekipit që mban topin dhe ekipit tjetër.
-
Downs: Fjala "poshtë" do të thotë "shans" në futbollin amerikan. Skuadra sulmuese ka katër mundësi për të lëvizur topin të paktën 9.1 metra në zonën e fundit. Çdo lojë përfundon me një shans të ri. Nëse ky gol prej 9.1 metrash shënohet në rastin e parë, para se të përfundojë mundësia e katërt, numërimi do të përsëritet në rastin e parë, zakonisht i shkruar si "1 dhe 10" për të shënuar distancën standarde prej 9.1 metrash të nevojshme përsëri për të përsëritur të parën. shans.. Në vend të kësaj, shanset llogariten nga e para në të katërtën. Nëse humbasin katër shanse pa u përsëritur në shansin e parë, kontrolli i topit do t'i kalojë ekipit tjetër.
- Kjo do të thotë që skuadra që lëviz topin 9.1 metra ose më shumë në secilën lojë nuk do të ketë kurrë një shans të dytë. Sa herë që topi lëviz 10 jardë (9.1 m) ose më thellë në drejtimin e duhur, loja tjetër është shansi i parë 10 metra (9.1 m) për t'u bërë.
- Distancat e nevojshme për të përsëritur shansin e parë shtohen, kështu që vrapimi me 3.7 metra në rastin e parë, 2.7 metra në të dytën dhe 2.7 metra në të tretën është i mjaftueshëm për të përsëritur lojën tjetër në rastin e parë përsëri.
- Nëse loja përfundon me topin prapa vijës së betejës, diferenca në distancë i shtohet distancës totale të kërkuar për shansin e parë. Për shembull, nëse një qendërmbrojtës goditet 6.4 metra prapa vijës me topin ende në duart e tij, atëherë loja tjetër do të shënohet me "2 -të dhe 17", që do të thotë se 15.5 metra duhet të kalohen në tri rastet e ardhshme për të ripërsëritur shansin … së pari
- Në vend që të luajë një shans të katërt, ekipi sulmues mund të zgjedhë të godasë topin, i cili është një goditje me rreze të gjatë që ndryshon kontrollin e topit në ekipin tjetër, por i lejon ata të fillojnë nga një distancë larg vendit të fillimit.
Hapi 4. Studioni përbërjen e një ekipi
Çdo ekipi lejohet të ketë njëmbëdhjetë lojtarë njëkohësisht në fushë. Anëtarë të ndryshëm të ekipit kanë pozicione dhe detyra të ndryshme. Shumica e ekipeve konkurruese në fakt përbëhen nga tre lojtarë të ndryshëm, ku secili prej tyre ndërron vendet për të përfunduar një detyrë.
-
"Ekipi ofensiv" përfshin pozicionet e mëposhtme:
- Qendërmbrojtës (pozicioni prapa sulmuesit të qendrës), i cili është përgjegjës për kalimin ose dhënien e topit vrapuesit.
- Linja e sulmit përbëhet nga një qendërsulmues, dy roje dhe dy goditje, të cilët njëkohësisht ruajnë lojtarë të tjerë nga ekipi mbrojtës kur topi mbahet / kalohet.
- Marrës i gjerë, puna e të cilit është të vrapojë pas mbrojtjes dhe të kapë topin kur të hidhet një pasim.
- Vrapimi prapa (vrapues i pasmë), puna e të cilit është të marrë topin nga qendërmbrojtësi dhe të vrapojë në zonën e fundit.
- Funde të ngushta (pozicione afër pengesës), të cilat ndihmojnë në mbajtjen e skajit të jashtëm të vijës dhe gjithashtu mund të kapin topin nëse i jepet një pasim.
-
Ekip mbrojtës ekip mbrojtës përbëhet nga pozicionet e mëposhtme:
- Linebackers (prapa vijës së turmës), puna e të cilëve është të merren me pasime dhe gjithashtu të vrapojnë përgjatë vijës për të kapur qendërmbrojtësit.
- Linja mbrojtëse, e cila është përgjegjëse për të siguruar që ka presion në vijën sulmuese kundërshtare.
- Mbrapa dhe siguri (goditje nga këndi dhe shpëtime), puna e të cilëve është të mbrojnë lojtarët që përpiqen të kapin një pasim ose të përpiqen të kalojnë topin nëpër fushë përtej vijës mbrojtëse.
- Ekipi i tretë është ekip special përdoret sa herë që topi është gati të goditet. Detyra e tyre është të mbajnë personin që godet topin për të bërë një goditje të pastër, pa ndërhyrje nga ekipi tjetër.
Hapi 5. Monitoroni rezultatet e lojës
Objekti i lojës është të shënoni më shumë pikë sesa ekipi kundërshtar. Në rast barazimi, zakonisht jepen 15 minuta kohë shtesë. Si të printoni numrat si më poshtë:
- a prekje Ndodh kur topi sillet me sukses menjëherë në zonën fundore nga një lojtar (ose kapet nga një lojtar që qëndron pikërisht në zonën e zonës fundore), një touchdown do t'i jepet 6 pikë.
- Një pikë shtesë, e dhënë kur një lojtar godet topin në rrjetë pasi skuadra e tij ka shënuar një prekje, do t'i jepet 1 pikë. Kur një prekje ndiqet nga një kalim në zonën fundore në vend të një goditjeje, loja quhet "mbulim me dy pikë" dhe do t'i jepen 2 pikë.
- a qëllimet në terren, ndodh kur ose ku një lojtar e godet topin në portë pa shënuar një prekje të mëparshme dhe do t'i jepen 3 pikë. Golat në fushë zakonisht shihen si një taktikë e fundit në fund të lojës.
- a siguria, ku një lojtar është shumë larg në fushë dhe ai është në zonën e tyre të fundit dhe pastaj trajton mbajtësin e topit ndërsa posedon topin, 2 pikë do të jepen.
Metoda 2 nga 3: Zotërimi i Bazave të lojës
Hapi 1. Luftoni për të mbajtur topin duke vrapuar përpara me "lojë vrapimi"
Në përgjithësi, lloji i lojës që shihet shpesh në futbollin amerikan është "të luash lojë". Loja e vrapimit tenton të rezultojë në distanca më të shkurtra sesa loja e kaluar, por ka më pak shanse për të ndryshuar posedimin. Ata kanë avantazhin që ta marrin topin nga duart e qendërmbrojtësit shpejt, para se mbrojtjet agresive të hyjnë në pozicion dhe të fitojnë distancë shtesë. Nëse topi bie gjatë "lojës në vrapim", quhet fumble. Topi që mungon mund të merret nga ekipi kundërshtar për të marrë kontrollin e topit.
- Një qendërmbrojtës zakonisht ia kalon topin ekipit të tij (zakonisht vrapimi mbrapa) për lojë vrapimi, por ai gjithashtu mund të zgjedhë të vrapojë me topin vetë. Të jesh në gjendje të mendosh shpejt dhe të vlerësosh situatat kur ndodhin ndryshimet është një aftësi e rëndësishme për një qendërmbrojtës në përcaktimin se kur të vrapojë me topin vetë.
- Mbajtja e topit duke vrapuar (loja e vrapimit) ka avantazhet e veta sepse është e vështirë të shihet në detaje nga prapa vijës mbrojtëse. Shpesh, ekipi sulmues do të përpiqet të mashtrojë ekipin mbrojtës duke pretenduar se ia kalon topin dy apo edhe tre vrapuesve të ndryshëm. Kur paraqitja funksionon, vrapuesi aktual që posedon topin ndonjëherë mund të kalojë mbrojtjen para se ekipi mbrojtës të dijë se çfarë po ndodh dhe të vrapojë në fushë për një takim të lehtë.
Hapi 2. Thyejeni mbrojtjen duke kaluar topin (duke kaluar lojë)
Kjo lojë përdoret më rrallë sesa "vrapimi", kalimi i lojës është një mënyrë e mirë për të bërë distancë shpejt, nëse është e suksesshme. Pasimet me rreze të shkurtër shpesh përdoren në kombinim me lojën e vrapimit, për të mbrojtur topin nga ekipi mbrojtës. Avantazhi i madh i shfaqjeve kaluese është aftësia e tyre për të mashtruar mbrojtjet e forta themelore. Një pasim i humbur (ku askush nuk e kap topin pasi topi të hidhet) do të ndalojë kohën dhe do të përfundojë lojën.
- Qendërmbrojtësve zakonisht i duhet më shumë kohë për të kaluar topin sesa në lojën e vrapimit, kështu që skuadra sulmuese duhet të vazhdojë të luftojë ndërsa qendërmbrojtësi skanon fushën për të gjetur një marrës falas në mënyrë që të parandalojë marrjen e marrësit (bllokuar prapa vijës). Luftoni kur duke mbajtur topin). Kur gjendet hapësira e hapur, qendërmbrojtësi duhet të vlerësojë se sa larg duhet të hidhet topi, në mënyrë që marrësi i topit të kapë topin gjatë vrapimit.
- Nëse pasimi pritet nga ekipi mbrojtës, quhet kapje. Fumble (dështimi për të kapur topin) ndodh kur topi del nga duart e ekipit sulmues dhe ekipi mbrojtës fiton kontrollin e topit (dhe bëhet ekip sulmues). Ajo që është gjithashtu e rëndësishme është që loja të mos përfundojë kur topi të pritet. Ekipi mbrojtës që pret topin mund (dhe shpesh e bën) ta marrë topin drejt e për një rrotullim për të krijuar një takim interesant.
Hapi 3. Kombinoni lojën vrapimi dhe kalimi
Skuadra sulmuese duhet të planifikojë një kombinim të lojërave të vrapimit dhe kalimit në mënyrë që të kapërcejë ekipin mbrojtës. Praktikoni disa formacione të ndryshme me ekipin tuaj dhe zotëroni përdorimin e tyre.
- Qendërmbrojtësit në veçanti duhet të praktikojnë hedhjen e topit me saktësi dhe të bëjnë pasime të rreme për të vrapuar mbrapa.
- Si rregull, është më e sigurt të filloni me një lojë vrapimi me top derisa ekipi juaj të ketë një ide se si po ecën ekipi mbrojtës. Një ekip mbrojtës që është i shkëlqyeshëm në prerjen e pasimeve mund të mos jetë i mirë në përballimin ose anasjelltas.
- Rregulloni kombinimin tuaj sipas situatës. Nëse jeni duke luajtur në mbrojtje, kushtojini vëmendje pozicionit të lojtarit dhe përpiquni të parashikoni lojën, pavarësisht nëse është lojë vrapimi, pasime të shkurtra ose pasime të gjata, në mënyrë që të mbroheni sa më efektivisht të jetë e mundur. Dhe mbani mend, asgjë nuk ndalon së luajturi aq shpejt sa rrëmbeni topin nga qendërmbrojtësi. Pra, nëse shihni një mundësi për ta bërë këtë, bëjeni.
Hapi 4. Praktikoni me zell
Deri tani mënyra më e mirë për të bërë më mirë në lojën e futbollit amerikan është me praktikë të rregullt. Loja përdor aftësi të veçanta që nuk shihen në shumë fusha të tjera të jetës, kështu që nevojitet praktikë e qëndrueshme për të përmirësuar lojën tuaj.
- Praktikoni me ekipin tuaj nëse është e mundur. Praktikoni mbajtjen e topit, kapjen e topit dhe vrapimin me topin; praktikoni shikimin e lojtarëve të tjerë, kështu që ju mund të ndryshoni atë që do të bëni në bazë të asaj që po ndodh në fushë.
- Trajnimi i forcës dhe ekuilibrit është gjithashtu shumë i rëndësishëm.
- Mos harroni të praktikoni strategji dhe lojëra të veçanta, të tilla si goditjet direkte në portë, praktikoni së bashku me ekipin tuaj në mënyrë që të mund të luani në fushë tërësisht dhe taktikisht kur të vijë dita e lojës.
Hapi 5. Mësoni strategjinë
Ky udhëzues përmban vetëm elementet themelore të lojës. Formimi i ekipit dhe strategjia ende duhet të studiohen më tej. Merrni informacion për disa prej tyre dhe mendoni se si ekipi juaj mund t'i përdorë ato në avantazhin e tyre në fushë.
Metoda 3 nga 3: Pozicioni
Hapi 1. Qendërmbrojtës
Sulmi shtylla kurrizore. Ai është lojtari që merr topin në fillim të lojës. Një qendërmbrojtës mund të zgjedhë nëse ai do ta kalojë topin në njërën nga krahët e vrapimit, do të vrapojë vetë përpara, ose do ta hedhë atë tek një nga shokët e tij të skuadrës.
Hapi 2. Vrapimi prapa
Ky lojtar është përgjegjës për mbajtjen e topit ose ruajtjen e qendërmbrojtësit kur hedh topin. Një vrapim prapa duhet të jetë në gjendje të vrapojë shpejt dhe të largojë mbrojtësit kundërshtarë.
Këshilla
- Kapeni topin larg trupit tuaj me duart tuaja, pastaj tërhiqeni atë afër trupit tuaj. Kjo është bërë për të parandaluar që topi të kërcejë nga trupi juaj kur përpiqeni ta kapni atë
- Për ta mbajtur topin të lirshëm gjatë vrapimit, vendosni njërën dorë në fund të topit, dhe tjetrën në rrudhjen e krahut tuaj ku është bërryl. Pastaj tërhiqni krahët fort në mënyrë që topi të jetë kundër trupit tuaj. Kur jeni gati të goditeni nga dikush tjetër, vendosni dorën tuaj të lirë në top dhe mbajeni fort. Bettershtë më mirë të humbasësh distancën, por ta mbash topin, sesa të fitosh distancë dhe ta lëshosh topin.
- Ngrohuni para se të stërviteni.
Paralajmërim
Commonshtë e zakonshme të përjetoni mavijosje dhe lodhje ndërsa luani futboll amerikan, por nëse mendoni se dëmtimi është i rëndë dhe i rëndë, ndaloni së luajturi dhe shihni mjekun së pari
*Futbolli amerikan është një sport i vështirë, prandaj përgatituni për goditje. Nëse preferoni të mos luani me përplasjet e trupit, merrni parasysh "futbollin e çezmës", ose "futbollin e flamurit", i cili ju lejon të "prekni" kundërshtarin tuaj duke tërhequr shirita ose flamuj pëlhure mbi to.
