Shëndeti 2024, Mund

Mëlçia, një organ i madh në formë topi futbolli në pjesën e sipërme të barkut të djathtë, është çelësi për funksionet e shëndetshme trupore. Mëlçia pastron dhe filtron gjakun dhe heq kimikatet e dëmshme të prodhuara nga trupi që hyjnë në qarkullimin e gjakut.

Gazrat e tepërt mund të shkaktojnë dhimbje barku, fryrje dhe situata të sikletshme. Prodhimi i gazit në sistemin tretës lidhet drejtpërdrejt me ushqimin që hamë dhe si e hamë atë, prandaj ndryshimi i dietës dhe shprehive të të ngrënit është metoda më efektive për të shmangur prodhimin e gazit në një afat të gjatë.

Kërkimi i frymëzimit është forma më e zakonshme e gjetjes së ideve natyrshëm. Frymëzimi mund të shfaqet lehtë në situata të ndryshme nëse ekziston një mendim me një perspektivë krijuese. Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar ide për produkte të reja për biznesin tuaj ose po kërkoni të krijoni pikturën tuaj të ardhshme me vaj, kjo wikiHow mund t'ju ndihmojë të shpalosni ato aftësi krijuese.

Fëmijët e vegjël mund të emocionohen kur kanë dhëmbë të liruar, veçanërisht nëse besojnë në Zana e Dhëmbëve. Dhëmbët e të rriturve gjithashtu mund të lihen si rezultat i sëmundjes së mishrave të dhëmbëve ose ndikimit në dhëmbë. Dhëmbët e liruar mund të nxirren në shtëpi duke përdorur duar të pastra ose një furçë.

Prostaglandinat janë komponime të ngjashme me hormonet që janë pjesë e molekulave të vetëmbrojtjes, eikosanoide. Këto komponime luajnë një rol në funksionet e ndryshme të trupit, duke përfshirë tkurrjen dhe relaksimin e muskujve të lëmuar, ngushtimin dhe zgjerimin e enëve të gjakut (për të kontrolluar presionin e gjakut), dhe rregullimin e inflamacionit në trup.

Ushtrimet mund të jenë një mënyrë e shkëlqyer për të humbur peshë dhe për ta mbajtur trupin tuaj të shëndetshëm kur kombinohen me dietën e duhur. Sidoqoftë, në ditët e ngarkuara, nuk mund të gjeni gjithmonë kohë ose hapësirë për të ushtruar.

Pastrimi i fijeve, ose pastrimi i dhëmbëve çdo ditë do të ndihmojë të heqni qafe mbeturinat e ushqimit, pllakën dhe papastërtitë që një furçë dhëmbësh nuk mund të arrijë. Kjo ndihmon në ruajtjen e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve të shëndetshëm.

Dhëmbët e fryrë shkaktohen nga një sërë faktorësh. Njerëzit me mishrat e dhëmbëve të fryrë mund të kenë sëmundje të mishrave të dhëmbëve, të përjetojnë acarim nga ushqimi ose pija, prishja e dhëmbëve, mangësi ushqyese ose probleme të tjera me gojë.

Infermierët dhe flebotomistët (oficerët e marrjes së gjakut) marrin gjak për të kryer teste të ndryshme mjekësore. Ky artikull do t'ju mësojë se si të merrni gjak nga pacientët si profesionistë. Hapi Metoda 1 nga 4: Përgatitja për Marrjen e Gjakut Hapi 1.

Frakturat janë trauma serioze fizike. Muskujt e lidhur, tendinat, ligamentet, enët e gjakut dhe madje edhe nervat mund të dëmtohen ose shqyhen për shkak të dëmtimit të kockave. Një thyerje "e hapur" shoqërohet me një plagë të hapur që është e dukshme dhe mund të çojë në infeksion.

Njerëzit që kanë vështirësi në përpunimin e informacionit shqisor, siç janë personat me autizëm, ata me çrregullim të përpunimit shqisor (SPD), ose njerëzit që kanë një gjendje shumë të ndjeshme (shumë të ndjeshme), ndonjëherë përjetojnë sulme të stimulimit të tepërt shqisor.

Fati sjell shumë më tepër sesa thjesht tërfili, por as nuk dëmton. Të mësosh të marrësh shanse dhe të krijosh fatin tënd është ndryshimi midis krijimit të një jete të suksesshme, shpërblyese dhe të lumtur dhe thjesht pritjes në mënyrë pasive për të shfaqur diçka të mirë.

Jeta është e vështirë, por është gjithashtu shumë e shkurtër për të kaluar në rraskapitje të vazhdueshme fizike, emocionale dhe mendore. Nëse jeni ndjerë të lodhur kohët e fundit, merrni një moment për të ndaluar dhe ngarkuar baterinë tuaj të energjisë.

Një hundë e shtrembër mund t’ju bëjë të ndiheni inferior dhe të ndikojë në marrëdhëniet tuaja. Nëse mendoni se hunda juaj nuk është aq e drejtë sa dëshironi, ka një numër gjërash që mund të përdorni për ta rregulluar atë. Sidoqoftë, për probleme më serioze, mund t'ju duhet t'i nënshtroheni trajtimit mjekësor.

Krimbat janë parazitë që varen nga organizmat e tjerë për jetën e tyre, përfshirë njerëzit. Ne infektohemi më lehtë me krimba përmes ujit të pijshëm ose ushqimit të kontaminuar. Ka disa lloje krimbash. Në këtë artikull, ju mund të gjeni informacion në lidhje me simptomat e zakonshme të shkaktuara nga krimbat, si dhe disa simptoma specifike të shkaktuara nga krimbat e shiritit, krimbat e krimbave, krimbat e grepave, krimbat e krimbave dhe krimbat e rrumbullakët.

Shumë njerëz do të thonë se i urrejnë njerëzit që mund të zgjohen herët, turmën me fat që mund të jetë e lumtur, energjike dhe produktive para mesditës, ndërsa të tjerët ende po luftojnë me butonin e shtyrjes në alarmin e tyre. Sidoqoftë, shumica prej nesh fshehurazi dëshirojmë të jemi një prej tyre.

Dëshironi të ndiheni më të sigurt kur shprehni mendimin tuaj? A doni që të tjerët të dëgjojnë këndvështrimin tuaj? A keni probleme të mbroni këndvështrimin tuaj në një bisedë? Të folurit e hapur është një cilësi që, nëse përdoret me mençuri, mund t’ju bëjë të dalloheni nga turma.

Dreamsndrrat e lagura ndodhin kur trupi përjeton një orgazmë në ëndërr, por ëndrra nuk lidhet me mendimet seksuale. Ju mund të ndiheni në siklet pasi keni parë një ëndërr të lagësht, por kjo është në të vërtetë një gjë normale dhe e shëndetshme për adoleshentët dhe të rriturit e rinj.

Sklera, ose pjesa e bardhë e syrit, mund të tregojë shëndetin e përgjithshëm të një personi. Sklerat e verdha ose të kuqërremta mund të "prishin" pamjen tuaj, ose të japin një ajër arrogance, pasi sklera e verdhë mund ta bëjë një person të duket i vjetër ose i lodhur.

Ndërsa është më mirë që qepjet tuaja të hiqen në një klinikë ose nga një mjek, kjo nuk është gjithmonë praktike. Nëse koha e vlerësuar e shërimit ka kaluar dhe plaga juaj duket se është mbyllur plotësisht, ju mund të dëshironi të hiqni qepjet vetë.

Nëse keni bërë operacion kohët e fundit, mjeku juaj mund t'ju këshillojë të ruani shëndetin tuaj duke ulur presionin e gjakut. Ju mund ta bëni këtë duke ndryshuar dietën dhe stilin e jetës tuaj. Pas kryerjes së operacionit, është shumë e rëndësishme që të konsultoheni me një mjek para se të bëni ndonjë ndryshim në rutinën tuaj të përditshme.

Lëkura e vdekur është një problem me të cilin të gjithë në mënyrë të pashmangshme duhet të merren. Në fakt, shumica e njerëzve prodhojnë një milion qeliza të vdekura të lëkurës në ditë. Sidoqoftë, nëse lëkura juaj e vdekur ka shkuar përtej kufijve normalë, veçanërisht në fytyrë dhe këmbë (dy zonat më problematike), ka disa ilaçe që mund të provoni.

Morrat e kokës janë insekte të vogla parazitare pa krahë që jetojnë në lëkurën e kokës. Ky rriqër është i vështirë për tu identifikuar sepse është vetëm 2-3 mm i gjatë. Një ekzaminim i plotë i kokës dhe krehja e plotë e flokëve janë mënyra për të kërkuar efektivisht morrat.

Pas lindjes, gratë do të nxjerrin lochia ose gjak puerperal me shumë vëllim (ekuivalent me vëllimin e gjakut menstrual) dhe pastaj gradualisht do të ulen. Në fakt, kjo gjakderdhje është një reagim natyror i trupit për të dëbuar gjakun, indet dhe bakteret e mbetura pas lindjes dhe për këtë arsye, kjo gjendje është plotësisht normale.

Shumë nga vendimet që merrni, me vetëdije ose pa vetëdije, do të ndikojnë në ndjenjën tuaj të brendshme të sigurisë. Për disa, kjo ndjenjë sigurie do të thotë vetëm të kesh një punë të qëndrueshme dhe të kënaqshme, me të ardhura të mira. Për të tjerët, ndjenja e sigurisë mund të jetë diçka që përfshin siguri emocionale, të tilla si zhvillimi i besimit në një marrëdhënie ose ndjenja e mirë me veten.

Mbingarkesa e sinuseve e shkaktuar nga një infeksion i frymëmarrjes së sipërme ose alergji mund të jetë e bezdisshme, mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të fjetur me cilësi të mirë dhe të zvogëloni produktivitetin tuaj në punë. Mbingarkesa e sinuseve që zgjat për një kohë të gjatë mund të çojë në infeksione të sinusit.

Dhjami i barkut ose "çanta e belit" është një term i përgjithshëm për akumulimin e yndyrës në anët e barkut dhe pjesën e poshtme të shpinës. Ky akumulim yndyre zakonisht zhvillohet me kalimin e viteve si rezultat i një diete me kalori të lartë dhe një mënyrë jetese të ulur.

Gishtat e fryrë zakonisht shkaktohen nga dëmtimi ose edema, e cila është një gjendje ku ka një akumulim të lëngjeve në një pjesë të trupit. Edema mund të ndodhë në duar, këmbë dhe kyçet e dorës. Edema mund të ndodhë për shkak të shtatzënisë, ilaçeve ose kushteve të tjera mjekësore, siç janë problemet e veshkave, komplikimet në sistemin limfatik ose dështimi kongjestiv i zemrës.

Buzëqeshja ka shumë përfitime - buzëqeshjet mund t'ju bëjnë të dukeni miqësorë dhe të afrueshëm, të dukeni tërheqës dhe madje mund t'ju bëjnë më të lumtur dhe më pak të stresuar. Edhe pse për disa njerëz, buzëqeshja është e lehtë për tu bërë, për të tjerët që janë mësuar me shprehje serioze, buzëqeshja mund të jetë një gjë e vështirë.

Shumë njerëz përjetojnë stres kur janë të sëmurë. Kur shëroheni nga ftohja ose gripi, kongjestioni i hundës, dhimbja e kokës dhe shqetësimi për biznesin në pritje mund të ndikojnë shumë tek ju. Për tu rikuperuar më shpejt, përmirësoni cilësinë e gjumit, qetësoni mendjen tuaj dhe bëni aktivitete relaksuese.

Kur mendojmë për fjalën "pozitive", ndoshta shumë prej nesh do ta mbajnë mend fjalën "të lumtur". Sidoqoftë, lumturia nuk është e vetmja gjë pozitive. Ka mënyra të ndryshme që mund t'i përdorni për të qenë një person pozitiv, edhe kur jeni duke përjetuar trishtim, zemërim ose sfida.

Kur përjetoni të vjella dhe diarre, trupi juaj në të vërtetë po përpiqet të heqë qafe rrënjën e sëmundjes tuaj, çfarëdo që të jetë. Për shembull, të vjellat janë procesi i heqjes së toksinave që kanë hyrë në trup nëpërmjet ushqimit, ose heqjes së viruseve nga stomaku juaj.

Presioni i lartë i gjakut është një nga sëmundjet më të zakonshme në botë. Shumica e njerëzve të diagnostikuar me presion të lartë të gjakut duhet të marrin ilaçe. Nga ana tjetër, ka disa mënyra për të ulur presionin e gjakut pa ilaçe. Këto teknika janë gjithashtu të dobishme nëse keni para hipertension dhe nuk keni nevojë për ilaçe akoma.

Bronkiti, i cili është termi mjekësor për inflamacionin e grykës, është një sëmundje e traktit respirator. Trakti respirator është kalimi i ajrit nga goja, hunda, fyti dhe mushkëritë, i cili ju lejon të merrni frymë. Ndërsa bronkiti në përgjithësi nuk konsiderohet një sëmundje vdekjeprurëse, mund të shkaktojë siklet dhe të rezultojë në një kollitje të keqe të gëlbazës.

Dashamirët e pelenave (PP) janë të rritur që duan të veshin pelena, edhe nëse ato nuk janë të nevojshme (për arsye mjekësore). Disa nga arsyet më të zakonshme janë ngushëllimi, kënaqësia seksuale, ose thjesht preferimi i pelenave ndaj të brendshme të rregullta.

Një bunion është një spikatje kockore që formohet në nyjen në fund të gishtit të madh. Bunionet formohen për shkak të veshjes së këpucëve shumë të ngushta, një dëmtimi ose strukturës së trashëguar të kockave të një personi që shtyn gishtin e madh të këmbës kundër gishtërinjve të tjerë.

Përmirësimi i jetës suaj është një proces i njohjes së vetes, detajet e jetës tuaj, mjedisin tuaj specifik, qëllimet dhe aspiratat tuaja të jetës dhe motivimin tuaj për të vazhduar përpjekjet për një jetë të plotë dhe të shëndetshme. Jeta është një udhëtim, dhe një mënyrë për ta përmirësuar atë është të pranosh se ka gjëra që nuk mund t'i kontrollosh.

Nëse fyti juaj është i bllokuar me mukus dhe gëlbazë, ka disa mënyra për ta pastruar atë për ta bërë më të lehtë frymëmarrjen, ngrënien dhe pirjen. Ilaçet, mjetet juridike në shtëpi, si dhe ushqime dhe pije të caktuara mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së fytit.

Jo vetëm pasi keni ngrënë ushqim kinez - por edhe pasi keni ngrënë "çdo gjë", një orë më vonë, jeni përsëri të uritur! Pse? Epo, me disa truke të dobishme dhe mbushjen e dollapit tuaj me produktet e duhura, nuk do të ndiheni kurrë të uritur përsëri!

Hemorroidet ose grumbujt zhvillohen kur venat në zonën rektale fryhen dhe zmadhohen. Hemorroidet e brendshme janë zakonisht pa dhimbje, edhe kur gjakosen, por hemorroidet e jashtme janë zakonisht të dhimbshme dhe kruhen. Për fat të mirë, tani e tutje ka shumë mënyra për tkurrjen e hemorroideve.