Shëndeti 2024, Nëntor

3 mënyra për të njohur simptomat e HIV

3 mënyra për të njohur simptomat e HIV

HIV (virusi i mungesës së imunitetit të njeriut) është virusi që shkakton AIDS. HIV sulmon sistemin imunitar, duke shkatërruar llojet e qelizave të bardha të gjakut që ndihmojnë trupin të luftojë infeksionet dhe sëmundjet. Testet janë mënyra e vetme e sigurt për të përcaktuar nëse keni HIV.

Si të mos vjellni kur jeni të dehur: 13 hapa (me fotografi)

Si të mos vjellni kur jeni të dehur: 13 hapa (me fotografi)

Pas një nate argëtimi, alkooli që pini mund t’ju bëjë të ndiheni të përzier dhe dëshironi të lini pas. Kjo mund të jetë për shkak të pirjes së tepërt, dehidratimit, ose mund të jetë një sinjal nga trupi juaj për të frenuar dëshirën tuaj për të pirë më shumë.

Si të ruani nivelet e natriumit: 13 hapa (me fotografi)

Si të ruani nivelet e natriumit: 13 hapa (me fotografi)

Natriumi është një elektrolit i rëndësishëm dhe ka një rol të madh në kontrollin e shpërndarjes së ujit në të gjithë trupin. Shtimi ose humbja e natriumit zakonisht shoqëron shtimin ose humbjen e ujit. Natriumi është gjithashtu i nevojshëm për të ruajtur lidhjet elektrike midis qelizave të brendshme dhe të jashtme të trupit, duke bërë të mundur funksionimin qelizor.

Si të stimuloni gjëndrën e hipofizës (me fotografi)

Si të stimuloni gjëndrën e hipofizës (me fotografi)

Hipofiza është një nga organet më të rëndësishme të trupit, kryesisht sepse ka funksionin e prodhimit të shumë hormoneve në trupin tuaj. Nëse këto gjëndra funksionojnë siç duhet, duhet të ndiheni energjikë dhe të shëndetshëm. Për të identifikuar funksionimin ose jo të gjëndrës suaj të hipofizës, përpiquni të shihni një mjek.

Si të bëni dush pas operacionit (me fotografi)

Si të bëni dush pas operacionit (me fotografi)

Kryerja e aktiviteteve të thjeshta ditore në një çast mund të jetë e vështirë dhe zhgënjyese nëse jeni duke u shëruar nga një procedurë kirurgjikale, përfshirë larjen. Shumica e prerjeve kirurgjikale duhet të mbahen të thata, prandaj laheni duke ndjekur udhëzimet speciale të mjekut.

Si të përdorni një avullues: 12 hapa (me fotografi)

Si të përdorni një avullues: 12 hapa (me fotografi)

Një avullues është një pajisje mekanike që konverton ujin në avull dhe dërgon avullin në atmosferën përreth. Kjo makinë zakonisht përdoret për të lehtësuar bllokimin ose lagështimin e rrugëve të thata të frymëmarrjes. Ndërsa çdo model avulluesi vjen me një sërë udhëzimesh, ka disa procedura të përgjithshme që zbatohen për të gjitha llojet ekzistuese të avulluesit.

3 mënyra për të hequr qafe skuqjet

3 mënyra për të hequr qafe skuqjet

Skuqjet mund të ndodhin për shkak të alergjive, kontaktit me irrituesit ose ekspozimit ndaj kimikateve ose zgjidhjeve të caktuara. Nëse besoni se skuqja juaj është për shkak të një alergjie ose ngacmuesi dhe duket e butë, mund të provoni mjetet juridike në shtëpi.

3 mënyra për të dëgjuar tingujt e televizorit pa i shurdhuar të tjerët

3 mënyra për të dëgjuar tingujt e televizorit pa i shurdhuar të tjerët

Njerëzit në të gjitha moshat duhet të kenë pasur vështirësi në dëgjimin e zërit të televizorit. Nëse tingulli është shumë i lartë, fqinjët tuaj mund të shpërqendrohen ose të kenë vështirësi të shikojnë me njerëzit e tjerë. Pajisjet ndihmëse të dëgjimit (ALD) mund t'ju ndihmojnë të dëgjoni televizor pa i shqetësuar të tjerët.

3 mënyra për të kuruar xhepat e qelbës në fyt

3 mënyra për të kuruar xhepat e qelbës në fyt

Ju mund të keni faringjit, i njohur gjithashtu si fyt streptokok, i cili karakterizohet nga shfaqja e njollave të bardha në pjesën e pasme të fytit e shoqëruar me dhimbje në atë zonë. Njollat e bardha të verdha janë zakonisht xhepa qelbi të shkaktuara nga një infeksion bakterial ose viral.

Si të trajtoni labirintitin: 14 hapa (me fotografi)

Si të trajtoni labirintitin: 14 hapa (me fotografi)

Labirintiti (neuriti vestibular) është ënjtje dhe inflamacion i veshit të brendshëm që zakonisht shkaktohet nga një virus ose (edhe pse rrallë) nga bakteret. Simptomat më të zakonshme të labirintitit përfshijnë humbjen e dëgjimit, marramendje, marramendje, humbje të ekuilibrit dhe nauze.

Si të trajtoni flluskat në gjuhë (me fotografi)

Si të trajtoni flluskat në gjuhë (me fotografi)

Shumica e njerëzve ndoshta kanë përjetuar një djegie në gjuhën e tyre në një moment në jetën e tyre. Ashpërsia e këtyre djegieve varion nga pickimet e lehta deri tek djegiet serioze që shkaktojnë flluska dhe dhimbje të forta. Nëse keni një djegie në gjuhën tuaj, këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar dhimbjen dhe për të shpejtuar procesin e shërimit.

5 mënyra për të trajtuar djegiet në flluska nga djegia nga dielli

5 mënyra për të trajtuar djegiet në flluska nga djegia nga dielli

Pothuajse të gjithë kanë përjetuar një djegie nga dielli në jetën e tyre. Zakonisht, këto plagë bëjnë që lëkura të irritohet dhe të ketë ngjyrë të kuqe, përveç që ndonjëherë të zhvishet pak. Elementi kryesor që shkakton këto djegie është rrezatimi ultravjollcë (UVR).

3 mënyra për të vlerësuar tendinitin e parakrahut

3 mënyra për të vlerësuar tendinitin e parakrahut

Parakrahët tuaj shtrihen nga bërrylat deri në kyçet e dorës. Në secilën nyje mbi dhe nën parakrah, ka tendona që ndihmojnë këto nyje të lëvizin dhe të mbajnë kockat dhe muskujt tuaj në funksion. Kur keni tendinit të parakrahut, përjetoni inflamacion në tendinat që lidhin bërrylin tuaj me parakrahun dhe kyçin e dorës.

Si të flini rehat (me fotografi)

Si të flini rehat (me fotografi)

Edhe nëse jeni shtrirë në shtrat për tetë orë ose më shumë çdo natë, gjumi me cilësi të dobët mund t'ju bëjë të ndiheni të lodhur, nervoz ose të lënduar. Provoni të rregulloni mjedisin rreth shtratit tuaj si dhe aktivitetet tuaja gjatë natës, duhet të shihni përmirësime të rëndësishme.

Si të ndaloni përdorimin e Effexor: 14 hapa (me fotografi)

Si të ndaloni përdorimin e Effexor: 14 hapa (me fotografi)

Effexor dhe Effexor XR janë emrat e markave të pilulës kundër depresionit të quajtur Venlafaksine në Shtetet e Bashkuara që përdoret për të trajtuar miliona njerëz. Effexor përshkruhet nga mjekët për të trajtuar depresionin, çrregullimet e ankthit dhe çrregullimet e panikut.

3 mënyra për të riprogramuar trurin tuaj

3 mënyra për të riprogramuar trurin tuaj

Nëse dëshironi të ndryshoni mënyrën se si mendoni dhe silleni, sigurisht që mundeni. Truri ynë po krijon vazhdimisht lidhje të reja në mënyrë të rregullt dhe po formëson veten për të funksionuar ashtu siç i thoni. Duke zhvilluar vetëdijen dhe duke qëndruar të ndërgjegjshëm, ju mund të kontrolloni të ashtuquajturat mendime negative dhe zakone shkatërruese dhe të bëheni një vetvete më të mirë, më pozitive tani e tutje.

4 mënyra për të njohur simptomat e sëmundjes koronare të zemrës

4 mënyra për të njohur simptomat e sëmundjes koronare të zemrës

Sëmundja koronare e zemrës, e njohur edhe si sëmundje ishemike e zemrës, është shkaku numër një i vdekjeve në mbarë botën. Kjo sëmundje shpesh quhet edhe sëmundje e arteries koronare sepse shkaku është bllokimi i arterieve. Një arterie e bllokuar e zemrës do të shkaktojë mungesë të rrjedhjes së gjakut dhe pamundësi për të dhënë oksigjen dhe lëndë ushqyese të tjera në pjesë të ndryshme të trupit.

Si të rritni qerpikët e humbur (me fotografi)

Si të rritni qerpikët e humbur (me fotografi)

Humbja e qerpikëve mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh; disa nga këto janë për shkak të shkaqeve normale, ndërsa të tjerat mund të jenë për shkak të problemeve serioze shëndetësore. Nëse një ose dy qime në qerpikët tuaj bien çdo ditë, kjo është normale sepse të gjitha flokët në trupin tuaj do të rinovohen vazhdimisht dhe do të rriten përsëri me kalimin e kohës.

Si të zbuloni një skuqje të HIV: 15 hapa (me fotografi)

Si të zbuloni një skuqje të HIV: 15 hapa (me fotografi)

Një skuqje e lëkurës është një simptomë e zakonshme e infeksionit HIV. Në shumicën e rasteve, skuqja e lëkurës është një tregues i hershëm i HIV-it dhe shfaqet brenda 2-3 javëve nga infektimi me virusin. Sidoqoftë, skuqjet e lëkurës mund të shkaktohen nga probleme të tjera më të buta, të tilla si reaksione alergjike ose probleme të zakonshme të lëkurës.

3 mënyra për të hequr qafe skuqjet e lëkurës të shkaktuara nga alergjitë antibiotike

3 mënyra për të hequr qafe skuqjet e lëkurës të shkaktuara nga alergjitë antibiotike

Antibiotikët, veçanërisht ata që i përkasin grupeve të penicilinës dhe sulfës, janë shkaktari më i zakonshëm i alergjisë ndaj ilaçeve. Zakonisht shumica e alergjive ndaj ilaçeve janë të kufizuara në koshere, ënjtje dhe skuqje të lëkurës, por disa njerëz përjetojnë një reagim të rrallë dhe kërcënues për jetën, të quajtur anafilaksi.

Si të digjni dhjamin pa humbur masën e muskujve: 9 hapa

Si të digjni dhjamin pa humbur masën e muskujve: 9 hapa

Kur përpiqeni të humbni peshë dhe të digjni yndyrën e tepërt, është e natyrshme që një masë e muskujve të largohet me të. Sidoqoftë, humbja e sasive të mëdha të masës muskulore nuk është as e shëndetshme dhe as ideale. Për të parandaluar këtë, ekzistojnë disa programe diete, menu, ose lloje të ushtrimeve që mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë, të digjni dhjamin dhe të ruani masën e muskujve.

Si të kuroni ngërçet në këmbë (me fotografi)

Si të kuroni ngërçet në këmbë (me fotografi)

Dhimbjet e këmbëve, të cilat në anglisht nganjëherë quhen "kuaj sharli", zakonisht shfaqen papritmas dhe zgjasin nga disa sekonda në disa minuta, dhe janë mjaft të dhimbshme. Muskujt në çdo pjesë mund të jenë të tensionuar ose të shtrënguar, por në përgjithësi muskujt që janë të tensionuar në rastet e ngërçeve të këmbëve janë muskujt në viçin e poshtëm, muskujt e kërdhokullës (muskujt përgjatë kyçeve) dhe muskujt katërkëndëshe, të cilët ndodhen përgjatë hamstrings.

Si të kapërceni përdhes (me fotografi)

Si të kapërceni përdhes (me fotografi)

Përdhesi është një formë e inflamacionit në artrit të shkaktuar nga një grumbullim i acidit urik në indet e kyçeve, dhe është më i zakonshëm tek burrat sesa tek gratë. Për të trajtuar simptomat që zakonisht shoqërojnë përdhes si dhimbje, ënjtje në nyje dhe tophi, provoni të lexoni artikullin e mëposhtëm për të gjetur metodën më të përshtatshme.

3 mënyra për të trajtuar shiatikun

3 mënyra për të trajtuar shiatikun

Dhimbja e nervit shiatik ose shiatiku është një dëmtim i dhimbshëm që përfshin tendosje ose dëmtim të nervit shiatik, i cili fillon në shpinë dhe udhëton poshtë këmbës suaj. Ka mundësi të ndryshme që mund të përdoren për të trajtuar dhimbjen e nervit shiatik, në varësi të ashpërsisë së dhimbjes që po përjetoni dhe ku është shkaku i dhimbjes.

4 mënyra për të trajtuar gjunjët e fryrë

4 mënyra për të trajtuar gjunjët e fryrë

Gjuri mund të fryhet si rezultat i dëmtimit të tendinave, ligamenteve ose meniskut. Probleme të tjera shëndetësore të tilla si artriti gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje të nyjës së gjurit. Edhe aktiviteti i tepërt mund të bëjë që gjunjët tuaj të fryhen.

Si të njohim simptomat e apendicitit: 15 hapa

Si të njohim simptomat e apendicitit: 15 hapa

Nëse keni inflamacion pranë barkut tuaj të poshtëm, mund të keni apendicit. Kjo gjendje më së shpeshti përjetohet nga njerëzit e moshës 10 deri në 30 vjeç, ndërsa fëmijët nën moshën 10 vjeç dhe gratë mbi 50 vjeç shumë rrallë përjetojnë këtë simptomë tradicionale.

4 mënyra për të fjetur kur keni dhimbje në shpinë

4 mënyra për të fjetur kur keni dhimbje në shpinë

Ka miliona njerëz që vuajnë nga dhimbja e shpinës e shkaktuar nga faktorë të ndryshëm, si puna, stërvitja, qëndrimi shumë i gjatë ose kushtet kronike. Pjesa e poshtme e skeletit tuaj, ose zona rreth belit tuaj, është e prirur për dhimbje dhe lodhje të muskujve.

Si të lini të kaluarën (me fotografi)

Si të lini të kaluarën (me fotografi)

Ngjarjet negative në të kaluarën mund ta bëjnë jetën e tanishme të ndjehet shumë e vështirë për të jetuar. Kujtimet e gjërave të pakëndshme mund ta bëjnë të vështirë për një person të flejë ose të jetojë një jetë të përditshme. Ka raste kur duhet të heqësh dorë nga ajo që ka ndodhur në të kaluarën.

4 mënyra për të ndaluar thithjen e emocioneve të njerëzve të tjerë

4 mënyra për të ndaluar thithjen e emocioneve të njerëzve të tjerë

Shumë njerëz janë shumë të ndjeshëm ndaj emocioneve të njerëzve të tjerë. Ju gjithashtu mund të jeni kështu - të qenit në gjendje të ndjesh me të tjerët, ndonjëherë deri në atë pikë saqë ndjenjat e tua si një person i ndjeshëm shqetësohen shumë.

Si të rimbillni lafshën: 15 hapa (me fotografi)

Si të rimbillni lafshën: 15 hapa (me fotografi)

Shumë burra që janë bërë synet e kuptojnë se mund t’i kthejnë trupat e tyre në gjendjen e tyre natyrore. Me parimin që lëkura mund të shtrihet kur tërhiqet vazhdimisht, procesi i rritjes së lafshës gjithashtu mund të bëhet në mënyrë efektive, por mund të zgjasë disa vjet.

Si të shëroheni nga një shtatëzani ektopike (me fotografi)

Si të shëroheni nga një shtatëzani ektopike (me fotografi)

Në një shtatëzani ektopike (shtatzënia jashtë mitrës), embrioni (një vezë e fekonduar) implantohet diku tjetër në sistemin riprodhues, jo në mitër. Edhe pse vendi më i zakonshëm i një shtatëzënie ektopike është në tubin fallopian, në raste të rralla, embrioni mund të implantohet edhe në vezore ose në bark.

Si të diagnostikoni sklerozën e shumëfishtë: 9 hapa (me fotografi)

Si të diagnostikoni sklerozën e shumëfishtë: 9 hapa (me fotografi)

Skleroza Multiple (MS) është një çrregullim autoimun për të cilin nuk ka shërim deri më sot. Kjo sëmundje karakterizohet nga mpirje ose dobësi në të gjithë trupin, probleme me shikimin, humbje të ekuilibrit dhe lodhje. Meqenëse nuk ka një protokoll të veçantë diagnostikues për këtë sëmundje, zakonisht kryhen një numër testesh për të përjashtuar shkaqet e tjera të simptomave të pacientit.

Si të keni një dietë të ekuilibruar ushqyese dhe të shëndetshme: 12 hapa

Si të keni një dietë të ekuilibruar ushqyese dhe të shëndetshme: 12 hapa

Një dietë e ekuilibruar dhe ushqyese është shumë e rëndësishme në një mënyrë jetese të shëndetshme. Një dietë e mirë siguron të gjithë lëndët ushqyese thelbësore që trupi juaj ka nevojë për të funksionuar në nivelet optimale. Përveç kësaj, një dietë e ekuilibruar mund të forcojë imunitetin, të mbështesë zhvillimin e shëndetshëm, të ndihmojë në mbajtjen e një peshe të shëndetshme dhe të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve kronike të tilla si obeziteti ose diabeti.

3 mënyra për të shëruar djegiet e vogla

3 mënyra për të shëruar djegiet e vogla

Njohja e masave të ndihmës së parë për djegie të vogla mund të ndihmojë procesin e shërimit dhe ruajtjen e sigurisë personale. Edhe pse rastet më të rënda të djegieve kërkojnë gjithmonë kujdes mjekësor profesional, të mësosh se si të trajtosh dhe shëroj djegiet e vogla nuk është e vështirë.

Si të balsamosni (me fotografi)

Si të balsamosni (me fotografi)

Gjysmë shkencëtar dhe gjysmë artist, balsamatorët ofrojnë shërbimet e nevojshme në shtëpitë e varrimit duke pastruar, ruajtur dhe rivendosur pamjen e kufomave në jetë. Shërbimi është një procedurë e vështirë dhe e komplikuar. Lexoni artikullin vijues për të mësuar më shumë rreth procesit të balsamimit.

3 mënyra për të trajtuar djegiet e infektuara

3 mënyra për të trajtuar djegiet e infektuara

Në fakt, djegiet janë një çrregullim serioz mjekësor dhe nuk janë të lehta për tu trajtuar. Meqenëse indi i lëkurës, i cili është linja e parë e mbrojtjes së trupit, është dëmtuar nga djegia, shanset tuaja për të marrë një infeksion rriten shumë.

5 mënyra për ta bërë dikë të buzëqeshë

5 mënyra për ta bërë dikë të buzëqeshë

Bërja e njerëzve për të buzëqeshur është një përvojë pozitive dhe e lumtur që jo vetëm që i bën ata të ndihen më mirë, por gjithashtu ju bën të ndiheni më mirë. Duke thënë shaka, komplimente, duke dërguar letra të shkruara me dorë ose duke dhënë dhurata, ka më shumë të ngjarë që t'i bëni njerëzit të buzëqeshin.

Si të njohim simptomat e hemorroideve të brendshme: 9 hapa (me fotografi)

Si të njohim simptomat e hemorroideve të brendshme: 9 hapa (me fotografi)

Bazuar në përkufizimin mjekësor, hemorroidet ose hemorroidet janë probleme shëndetësore të shkaktuara nga zgjerimi i enëve të gjakut brenda ose jashtë anusit. Kjo gjendje në përgjithësi shkaktohet nga një rritje e presionit në enët rajonale në zonën e legenit.

Si të përmirësoni dëgjimin (me fotografi)

Si të përmirësoni dëgjimin (me fotografi)

Humbja e dëgjimit është e zakonshme me moshën. Sidoqoftë, ky problem mund të ndodhë në moshë të re, nëse veshët tuaj janë të mbingarkuar dhe nuk kujdesen dhe pastrohen siç duhet. Dy kategoritë kryesore të humbjes së dëgjimit janë sensorineural dhe përçues.

Si të flini kur keni të ftohtë: 14 hapa (me fotografi)

Si të flini kur keni të ftohtë: 14 hapa (me fotografi)

Ju nuk doni të vazhdoni të ktheheni dhe të hidheni dhe të ktheheni kur doni të flini gjatë natës. Fatkeqësisht, kombinimi i ilaçeve dhe kongjestionit të hundës mund t’ju bëjë ta bëni këtë. Sidoqoftë, kur keni një të ftohtë, ka disa ndryshime që mund të bëni në mënyrë që të flini më mirë gjatë natës dhe trupi juaj të shpëtojë nga virusi i ftohjes më shpejt.