Disponueshmëria e gjakut cilësor është komponenti më i rëndësishëm në botën e mjekësisë moderne. Meqenëse nuk mund të bëhet në mënyrë sintetike, gjaku duhet të mblidhet nga dhuruesit vullnetarë. Sidoqoftë, shumë njerëz kanë frikë të dhurojnë gjakun e tyre për arsye të ndryshme, nga frika e dhimbjes deri tek frika e kontraktimit të një sëmundjeje infektive. Dhurimi i gjakut është një praktikë shumë e sigurt për shkak të masave paraprake të marra. Kjo do të thotë, nuk duhet të kesh frikë të jesh dhurues gjaku. Rreziqet më të rrezikshme kur dhuroni gjak përfshijnë reagime të ndryshme të vogla të tilla si marramendje, ligështim ose mavijosje. Nëse ndiqni disa hapa të thjeshtë më poshtë, do të jeni në gjendje të bëheni gati për të dhuruar gjakun tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Përgatitja për të dhuruar gjak
Hapi 1. Përcaktoni nëse kualifikoheni
Shërbimet e dhurimit të gjakut në secilin vend kanë kërkesa të ndryshme për dhuruesit që dëshirojnë të dhurojnë gjakun e tyre. Kjo gjendje mund të jetë në formën e sëmundjes në gjak ose jo, ku udhëtoni, mosha dhe pesha. Në përgjithësi, ju do të jeni në gjendje të dhuroni gjak nëse plotësoni kritere të caktuara.
- Duhet të jeni të shëndetshëm dhe të mos vuani nga ndonjë sëmundje. Mos dhuroni gjak nëse keni grip, keni dhimbje të fytit, kollë, keni virus ose keni dhimbje stomaku. Ilaçet e përshkruara nga mjekët siç janë antibiotikët mund t’ju bëjnë të papërshtatshëm si dhurues gjaku.
- Pesha juaj duhet të jetë rreth 50 kg.
- Duhet të jeni në moshë. Në shumë vende, pëlqimi i prindërve kërkohet që fëmijët e moshës 16-17 vjeç të bëhen dhurues gjaku. Pyesni Kryqin e Kuq Indonezian për këtë nëse jeni 16-17 vjeç.
- Ju mund të dhuroni gjak vetëm një herë në 56 ditë. Nëse dhuroni gjak më shpesh se kaq, nuk do të keni më të drejtë.
- Mos dhuroni gjak nëse dhëmbët tuaj janë trajtuar lehtë në 24 orët e fundit ose nëse keni pasur trajtim të rëndë në muajin e kaluar. Kujdesi dentar në përgjithësi mund të jetë i rrezikshëm sepse mund të çlirojë baktere. Këto baktere mund të hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe të shkaktojnë infeksione sistemike.
Hapi 2. Lini një takim
Ka shumë qendra të dhuruesve të gjakut në këtë vend. Meqenëse vendet, të tilla si PMI, kanë nevojë për kohë për t'u bërë gati që ju të dhuroni gjak, duhet të bëni një takim paraprakisht. Kjo gjithashtu ju jep kohë për të siguruar që të gjitha kërkesat si dhurues gjaku janë përmbushur deri në atë datë.
Ju gjithashtu mund të kërkoni PMI përreth nëse nuk doni të bëni një takim. Kontrolloni reklamat lokale për PMI celular në zonën tuaj
Hapi 3. Hani ushqime të pasura me hekur
Meqenëse prodhimi i gjakut kërkon hekur, duhet të hani ushqime të pasura me hekur për dy javë para se të dhuroni gjak. Kjo mund t'ju ndihmojë të keni gjak të shëndetshëm për të dhuruar dhe t'ju ndihmojë të shëroheni pasi të bëheni dhurues. Ushqimet që janë të pasura me hekur përfshijnë spinaqin, drithërat, peshkun, shpendët, fasulet, mishin e organeve, vezët dhe viçin.
Të kesh nivele të larta të vitaminës C gjithashtu mund të ndihmojë në rritjen e absorbimit të hekurit. Provoni të konsumoni fruta acidike, lëngje ose shtesa të vitaminës C
Hapi 4. Mos u dehidratoni
Për të përgatitur trupin tuaj për heqjen e gjakut, duhet të pini shumë ujë ose lëngje frutash në mbrëmje dhe në mëngjes para se të bëheni dhurues gjaku. Shkaku kryesor i zbehjes dhe marramendjes kur dhuroni gjak është një rënie e presionit të gjakut ose sheqerit në gjak. Ky rrezik mund të zvogëlohet nëse pini shumë ndërsa vizitoni PMI.
- Pirja e sasive të mëdha të ujit për 24 orë para kohës së dhurimit rekomandohet shumë, veçanërisht gjatë sezonit të thatë. Ky hap përfshin pirjen e katër gotave ujë ose lëng për tre orë para dhurimit.
- Nëse jeni duke dhuruar plazmë ose trombocite, pini katër deri në gjashtë gota uji për dy deri në tre orë para se të dhuroni gjak.
Hapi 5. Bëni një gjumë të mirë
Para se të dhuroni gjak, duhet të jeni në gjendje të flini mirë. Një gjumë i mirë i natës mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë kur dhuroni gjak, duke zvogëluar kështu rrezikun e reagimeve gjatë procesit të dhurimit të gjakut.
Kjo do të thotë që ju duhet të bëni një gjumë të mirë (7 deri në 9 orë për të rriturit). para dhurimit të gjakut
Hapi 6. Hani tre orë para se të dhuroni gjak
Asnjëherë mos dhuroni gjak nëse nuk keni ngrënë atë ditë. Ushqimi do të mbajë nivelet e sheqerit në gjak të qëndrueshëm kështu që do të ndiheni më mirë kur të keni mbaruar së dhuruari gjak. Të kesh ushqim në sistem gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e marramendjes dhe mundësinë e të fikëtit. Ju duhet të hani ushqime të shëndetshme që janë të ngopura, por jo të ngopura.
- Nuk duhet të hani shumë para se të bëheni donatorë. Nëse dhuroni gjak herët, hani ushqime të lehta si drithëra ose dolli. Nëse dhuroni gjak gjatë ditës, hani drekë me pak sanduiç dhe disa feta fruta.
- Mos e hani atë para se të dhuroni gjak në mënyrë që të mos keni të përziera.
- Shmangni ushqimet yndyrore për 24 orë para se të dhuroni gjak. Yndyra e shtuar në qarkullimin e gjakut do ta bëjë të vështirë leximin e rezultateve të testit të gjakut para se të dhuroni gjak. Nëse PMI nuk mund të kryejë të gjitha këto teste, ata mund të refuzojnë dëshirën tuaj për t'u bërë një donator.
Hapi 7. Përgatitni një kartë identiteti të përshtatshme
Kërkesat për secilin vend të dhuruesit të gjakut do të ndryshojnë, por gjithmonë do të keni nevojë për të paktën një kartë identiteti kur doni të dhuroni gjak. Kjo kartë identiteti mund të jetë në formën e një karte identiteti, patentë shoferi, kartë dhurimi gjaku ose pasaporte. Sigurohuni që ta merrni me vete kur do të dhuroni gjak.
Një kartë dhurimi gjaku është një kartë që merrni nga PMI që ju regjistron në sistemin e tyre. Ju mund ta porosisni këtë kartë në internet, duke shkuar tek PMI për ta porositur atë, ose duke e kërkuar atë kur dhuroni gjak për herë të parë në mënyrë që ta keni atë në vizitën tuaj të ardhshme
Hapi 8. Shmangni disa aktivitete
Në orët që i afrohen kohës së takimit, duhet të shmangni disa aktivitete që do të zvogëlojnë shanset tuaja për të dhuruar gjak. Ju nuk duhet të pini duhan për një orë para se të bëheni dhurues gjaku. Ju gjithashtu mund të shmangni pijet alkoolike për 24 orë para se të dhuroni gjak. Gjithashtu nuk duhet të përtypni çamçakëz, nenexhik ose karamele për disa orë para se të bëheni dhurues gjaku.
- Çamçakëz, nenexhik ose karamele mund të rrisin temperaturën në gojën tuaj, kështu që ju ndiheni sikur keni ethe dhe nuk lejoheni të dhuroni.
- Nëse jeni duke dhënë trombocite, nuk duhet të merrni aspirinë ose ilaçe të klasifikuara si "ilaçe anti-inflamatore jo-steroide" (NSAIDs) për dy ditë para se të dhuroni gjak.
Pjesa 2 nga 2: Dhuroni Gjak
Hapi 1. Plotësoni formularin
Kur mbërrini në një vend për të dhuruar gjak, së pari duhet t'u përgjigjeni disa pyetjeve në lidhje me shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe të plotësoni një formular konfidencial të historisë mjekësore. Lloji i pyetjes do të varet nga vendndodhja juaj, por duhet të jeni të përgatitur për të dhënë të paktën emrin e ilaçeve që po merrni aktualisht dhe ku keni udhëtuar gjatë 3 viteve të fundit.
- Në Shtetet e Bashkuara, Shërbimet e Bashkuara të Gjakut rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA). Organizatorët e këtij dhurimi gjaku duhet të jenë në përputhje me rregulloret e përcaktuara nga FDA. Udhëzimet e FDA përqendrohen në sigurinë e publikut të gjerë dhe nëse ndonjë sjellje, sëmundje ose ilaç konsiderohet si rrezik i kontaminimit ose transmetimit të sëmundjes, ai person nuk duhet të dhurojë gjak. Pra, ky rregull nuk është bërë për të diskriminuar.
- Përveç kësaj, disa aktivitete gjithashtu rrisin transmetimin e sëmundjes përmes gjakut dhe kjo do të kërkohet në formë. Këto aktivitete përfshijnë përdorimin e drogës, aktivitete të caktuara seksuale, konsumimin e drogës dhe jetesën në vende të caktuara. Nëse i përgjigjeni "po" ndonjërës prej këtyre pyetjeve, nuk mund të dhuroni gjak.
- Ekzistojnë gjithashtu sëmundje të caktuara, të tilla si hepatiti, HIV, AIDS dhe Chagas, të cilat e bëjnë të pamundur që ju të dhuroni gjak.
- Përgjigjuni të gjitha pyetjeve të intervistës me ndershmëri. Organizatorët do të fillojnë të gërmojnë në temat tuaja të ndjeshme, por ju duhet të jeni të sinqertë në mënyrë që ata të dinë nëse gjaku juaj mund të përdoret.
Hapi 2. Kryeni një ekzaminim fizik
Pasi t'i përgjigjeni disa llojeve të ndryshme të pyetësorëve, do të kaloni një ekzaminim të vogël fizik. Ky ekzaminim zakonisht përfshin kontrollimin e presionit të gjakut, kontrollimin e rrahjeve të zemrës dhe matjen e temperaturës së trupit. Infermierja do të grushtojë majat e gishtave për të kontrolluar nivelin e hemoglobinës dhe hekurit.
Presioni i gjakut, rrahjet e zemrës, temperatura, si dhe nivelet e hemoglobinës dhe hekurit duhet të kategorizohen si "të shëndetshme" para se të dhuroni gjak. Ky hap do të sigurojë shëndetin e gjakut tuaj kështu që ju nuk do të ndiheni të përzier ose anemik pas dhurimit të gjakut
Hapi 3. Përgatituni mendërisht
Shumë njerëz që dhurojnë gjak kanë frikë nga gjilpërat dhe nuk u pëlqen të goditen me to. Ju mund të shpërqendroni ose përgatiteni para se të ndodhë kjo në mënyrë që procesi i dhurimit të gjakut të jetë më i lehtë. Merrni frymë thellë para se të injektohet gjilpëra. Ju gjithashtu mund të kapni krahun tuaj tjetër si një devijim.
- Mos e mbani frymën. Nëse e bëni këtë, mund të vdisni.
- Jini të sigurt sepse shumica e njerëzve thonë se ky proces nuk është i dhimbshëm, shumica prej tyre ndjejnë vetëm një majë të vogël. Problemi i vërtetë është siklet, kështu që është më mirë nëse nuk ndiheni të tensionuar.
Hapi 4. Merrni gjakun tuaj
Pas përfundimit të ekzaminimit fizik, infermierja do t'ju kërkojë të shtriheni në një shtrat ose shtrat. Pranga do të vendoset rreth krahut tuaj në mënyrë që venat tuaja të shihen më lehtë dhe gjaku juaj të pompohet më shpejt. Infermierja do të pastrojë pjesën e brendshme të bërrylit tuaj sepse aty do të injektohet gjilpëra dhe lidhet me një tub të gjatë. Infermierja do t'ju kërkojë të shtrëngoni grushtat disa herë derisa të dalë gjaku juaj.
- Infermierja do të marrë disa shishe të vogla gjaku për t'u testuar, atëherë gjaku juaj mund të fillojë të mbushë qesen e gjakut deri në buzë. Zakonisht mund të dhuroni sa një gotë gjak.
- Ky proces zakonisht zgjat 10-15 minuta.
Hapi 5. Qetësohuni
Nervozizmi gjithashtu mund të bëjë që presioni i gjakut të bjerë, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni të trullosur. Flisni me infermieren që ju ka nxjerrë gjakun nëse ju bën të ndiheni më mirë. Kërkojini atij të shpjegojë procesin e marrjes së këtij gjaku.
Kërkoni mënyra për të shpërqendruar veten, të tilla si të këndoni, të mësoni përmendësh diçka, të mendoni për fundin e një libri që po lexoni ose një seri televizive që po ndiqni, të dëgjoni muzikë ose të mendoni për përfitimet e dhurimit të gjakut tuaj
Hapi 6. Pushoni dhe rimbushni
Pasi të keni mbaruar së dhuruari gjak dhe infermierja ju ka fashuar, do t'ju kërkohet të uleni dhe të prisni rreth 15 minuta për t'u siguruar që nuk do të bini të fikët ose nuk do të keni marramendje. Gjithashtu do t'ju jepen ushqime dhe lëngje për të ndihmuar në rikthimin e lëngjeve të trupit dhe rritjen e nivelit të sheqerit në gjakun tuaj. Infermierja gjithashtu do të sugjerojë që të shmangni disa gjëra gjatë ditës dhe të rimbushni lëngjet tuaja gjatë 48 orëve të ardhshme.
- Ju nuk duhet të ngrini objekte të rënda ose të përfshiheni në aktivitete që ju lodhin, të tilla si stërvitje intensive gjatë gjithë ditës.
- Nëse ndjeni marramendje, shtrihuni me këmbët drejtuar lart (qëndrimi i dyllit).
- Lëreni fashën për katër deri në pesë orë pasi keni dhuruar gjak. Nëse mavijosja nga injeksioni është vërtet e rëndë, aplikoni një kompresë të ftohtë. Nëse ju dhemb, merrni disa qetësues për ta lehtësuar.
- Nëse keni qenë të sëmurë për një kohë të gjatë pas dhurimit të gjakut, telefononi mjekun tuaj për t'u siguruar që gjithçka është në rregull.
Këshilla
- Sillni një shishe të madhe me lëng portokalli. Lëngu i portokallit do të rrisë shpejt energjinë pas dhurimit të gjakut.
- Shtrihuni pasi të ketë përfunduar dhurimi i gjakut. Ky hap mund të zvogëlojë presionin e gjakut dhe marramendjen, veçanërisht nëse jeni duke dhuruar gjak për herë të parë.
- Pasi të jeni në gjendje të kaloni procesin e dhurimit të gjakut, pyesni për dhurimin e trombociteve. Dhurimi i trombociteve kërkon një kohë të gjatë, por ju ende mund të ruani qelizat e kuqe të gjakut. Trombocitet shkaktojnë mpiksjen e gjakut dhe janë një produkt shumë i rëndësishëm për trajtimin e pacientëve me sëmundje të rënda.
- Nëse mendoni se jeni gati të vdisni, njoftoni menjëherë stafin mjekësor. Ata do t'ju ndihmojnë të shtriheni në një karrige. Nëse e keni lënë marrjen e gjakut, ulni kokën në gjunjë për të rritur rrjedhjen e gjakut në tru, ose shtrihuni me këmbët lart ose në një pozicion dylli nëse mundeni. Mundohuni ta shmangni këtë duke pushuar në klinikën e marrjes së gjakut, duke pirë disa nga pijet e rekomanduara nga infermierja dhe duke ngrënë ushqimet e ofruara.
