Humbja e qerpikëve mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh; disa nga këto janë për shkak të shkaqeve normale, ndërsa të tjerat mund të jenë për shkak të problemeve serioze shëndetësore. Nëse një ose dy qime në qerpikët tuaj bien çdo ditë, kjo është normale sepse të gjitha flokët në trupin tuaj do të rinovohen vazhdimisht dhe do të rriten përsëri me kalimin e kohës. Ky është cikli juaj normal i rritjes së qerpikëve. Nëse jo, mund t'ju duhet të konsultoheni me një mjek për humbjen jonormale të qerpikëve tuaj. Sidoqoftë, ka një numër gjërash që mund të bëni për të siguruar që qerpikët tuaj të rriten siç duhet, të tilla si ndryshimi i rutinës së grimit dhe mbajtja e fytyrës tuaj të pastër dhe pa marimangat e qerpikëve ose një rritje e tepërt e baktereve të lëkurës që shpesh janë shkaktarë të qerpikëve. humbje..
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ruajtja e Rritjes së Qerpikëve
Hapi 1. Parashikoni rritjen normale
Ka shumë pak që mund të bëni për t’i bërë qerpikët tuaj të rriten më shpejt. Gjëja më e mirë që mund të bëni është thjesht të mos mbani rritjen e qerpikëve të rënë, që do të thotë se duhet të përqendroheni në procesin e parandalimit dhe mirëmbajtjes. Pritja e rritjes së qerpikëve do të marrë pak kohë, kështu që do t'ju duhet të bëni një përpjekje për të ruajtur rritjen.
Hapi 2. Shmangni përdorimin e make-up-it
Mos u shqetësoni nëse e dini që shkaku i humbjes së qerpikëve tuaj është rezultat i gjërave që lidhen me shëndetin, si kimioterapia ose problemet hormonale. Sidoqoftë, nëse humbja e qerpikëve tuaj është për shkak të një shkaku të panjohur, duhet të shmangni aplikimin e make-up në zonën rreth syve tuaj për dy arsye. Së pari, përbërja që përdorni mund të jetë e vjetëruar, kështu që pas një kohe do të shkaktojë rritjen e baktereve që mund të shkaktojnë rënien e qerpikëve tuaj. Një arsye tjetër është se disa njerëz janë alergjikë ndaj përbërësve të përbërjes të cilët mund të dëmtojnë lëkurën tuaj dhe të shkaktojnë humbjen e flokëve.
Pastroni fytyrën tuaj pas aplikimit të make-up. Pastrimi i fytyrës nga kozmetika e veshur gjatë gjithë ditës mund t’ju mbrojë nga acarimi i lëkurës dhe humbja e qerpikëve
Hapi 3. Lani fytyrën rregullisht
Humbja e shpeshtë e qerpikëve shkaktohet nga një rritje e madhe e baktereve rreth qepallave dhe fytyrës. Lani fytyrën tuaj çdo ditë me një sapun të butë të krijuar për të mbajtur dhe kontrolluar rritjen e baktereve në fytyrën tuaj.
Ju gjithashtu nuk dëshironi që lëkura juaj të jetë e thatë, për shkak të mikro-çarjeve që mund të çojnë në infeksion të tepërt
Hapi 4. Vendosni një dietë të shëndetshme
Një dietë me një dietë shumë të kufizuar mund të ketë një ndikim në rritjen dhe shëndetin e flokëve. Mungesa e vitaminës D, vitaminës A dhe proteinave të plota mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë humbjen e flokëve. Keni një dietë të ekuilibruar me një sërë ushqimesh që përmbajnë lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj për të bërë qimet në trupin tuaj të shëndetshëm.
Ushqimet e pasura me këto lëndë ushqyese përfshijnë drithëra, qumësht, karota, lakër jeshile, peshk dhe arra
Hapi 5. Lërini qerpikët tuaj të formohen natyrshëm
Përdorimi i tepërt ose i pasaktë i një curler qerpikësh mund të tërheqë drejtpërdrejt qerpikët tuaj, veçanërisht nëse qimet në qerpikët tuaj janë tashmë të dobët dhe të brishtë. Mos përdorni një shirit qerpikësh për një kohë dhe shikoni nëse kjo ju ndihmon të mos bini qerpikët tuaj.
Hapi 6. Mbani duart larg fytyrës
Ka miliona baktere në pëllëmbët e duarve tuaja, kështu që nëse prekni fytyrën tuaj (qoftë për gërvishtje, fshirje, fshirje, etj.), Do t'i mbani këto baktere në lëkurën e fytyrës tuaj. Sytë tuaj janë shumë të ndjeshëm ndaj baktereve dhe lehtë mund të infektohen. Duke i mbajtur duart larg lëkurës në fytyrë, ju do të siguroheni që sytë tuaj (dhe qerpikët) të qëndrojnë të shëndetshëm.
- Nëse e keni të vështirë ta prishni këtë zakon, provoni të vendosni një copë shirit në majë të gishtave. Kjo do t'ju bëjë të vetëdijshëm se kur jeni gati ta bëni atë dhe do t'ju ndihmojë të lini zakonin.
- Gjeni një mënyrë tjetër për të mbajtur duart tuaja të zëna, të tilla si duke luajtur me një shirit gome në kyçin e dorës.
Pjesa 2 nga 3: Mbulimi i Qerpikëve të Humbur
Hapi 1. Sigurohuni që grimi të mos jetë shkaku i problemit tuaj
Para se të përdorni kozmetikë dhe produkte të tjera për të mbuluar hollësinë e qerpikëve tuaj, sigurohuni që produktet që përdorni nuk shkaktojnë rënie të flokëve. Konsultohuni me një mjek ose eksperimentoni për të mos mbajtur asnjë grim për disa javë dhe pastaj ngadalë provoni një lloj grimi në të njëjtën kohë. Alternoni një javë për të përdorur secilin produkt dhe kaloni në një produkt tjetër.
Hapi 2. Aplikoni eyeliner
Eyeliner i lëngshëm mund të përdoret në vijën tuaj të qerpikëve për të bërë të duket sikur keni qerpikë të trashë nëse qerpikët tuaj janë tullac ose shumë të hollë. Mundohuni të përdorni ngjyra që i japin ngjyrës tuaj të bukur natyrore. Për shembull, e zeza do të funksionojë mirë me flokë të errët, ndërsa kafe do të funksionojë nëse keni flokë të lehta.
Hapi 3. Aplikoni bojë për vetulla
Nëse keni qerpikë të hollë, mund të përdorni bojë për vetulla për t’i bërë qerpikët tuaj të duken më të trashë dhe të zgjasin më gjatë. Mundohuni të përdorni balsam për bojë për të mbajtur qerpikët tuaj të shëndetshëm.
Ju madje mund të shtoni vëllim shtesë duke aplikuar pudër për fëmijë në një shtresë bojë për vetulla
Hapi 4. Përdorni qerpikë të rremë
Nëse nuk keni qerpikë që mund të trashen, provoni të përdorni qerpikë të rremë. Qerpikët e rremë janë mjaft të lirë dhe janë në dispozicion në barnatore dhe dyqane bukurie. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të aplikoni ngjitësin e qerpikëve (i cili zakonisht është i gatshëm) dhe më pas të lidhni qerpikët me piskatore.
Ju gjithashtu mund të përdorni qerpikë të rremë nëse nuk keni qerpikë. Alsoshtë gjithashtu shumë e dobishme nëse keni qerpikë gjysmë ose pjesërisht tullac. Pritini dhe përdorni sipas nevojës për të mbuluar tullacinë e qerpikëve tuaj
Hapi 5. Kushtojini vëmendje pjesëve të tjera të fytyrës tuaj
Kryeni teknikat e grimit duke i kushtuar vëmendje pjesëve të tjera të fytyrës tuaj. Përqendrimi i vëmendjes mund ta devijojë vëmendjen nga sytë në zona të tjera. Për shembull, mund të vishni një nuancë të lehtë të buzëkuqit për të përqendruar vëmendjen tek buzët tuaja. Një tjetër mundësi është të përdorni edhe zhurmë përgjatë vetullave tuaja. Flokët e trasha rreth syve tuaj do të bëjnë të duket se keni qerpikë më të trashë.
Ju gjithashtu mund të përdorni mjete mbështetëse. Provoni të vishni syze të guximshme, me buzë të ndritshme për të tërhequr vëmendjen në anët e kornizës, ose një gjerdan që tërheq vëmendjen në gjoksin tuaj
Pjesa 3 nga 3: Adresimi i Kauzës Kryesore
Hapi 1. Mbani fytyrën tuaj të pastër
Një nga shkaqet e zakonshme të problemeve të qerpikëve është një infeksion i quajtur blefariti. Ky është një rritje e tepërt e baktereve në fytyrë e shkaktuar nga disa gjëra, për shembull nga papastërtia që rezulton në rritjen e parazitëve. Ajo që mund të bëni për të parandaluar këtë problem është të lani fytyrën rregullisht.
Nëse merrni baktere në fytyrën tuaj, për shembull kur një kafshë ju lëpin fytyrën ose kur fshini fytyrën gjatë përgatitjes së ushqimit, lajeni fytyrën menjëherë
Hapi 2. Mos i tërhiqni qerpikët
Ekziston një lloj çrregullimi i zakonshëm, i ngjashëm me OCD, në të cilin një person ndihet i detyruar të tërheqë flokët e tij. Për shumicën e të prekurve ata zakonisht tërheqin flokët në kokë, por disa tërheqin edhe qerpikët ose vetullat. Ky çrregullim quhet "trichotillomania". Nëse mendoni se mund ta keni këtë çrregullim, konsultohuni me një terapist. Ka ilaçe dhe terapi të sjelljes që mund t'ju ndihmojnë të lini dhe të ndiheni më të relaksuar dhe të relaksuar.
Edhe nëse nuk mendoni se e keni këtë çrregullim, kurrë mos i hiqni flokët për asnjë arsye. Nëse mendoni se nuk mund të ndaleni, rishqyrtoni mundësinë që të keni trichotillomania
Hapi 3. Kryeni teste të shëndetit të tiroides dhe hormoneve
Ndonjëherë humbja e qerpikëve është rezultat i një problemi shëndetësor në trupin tuaj. Humbja e qerpikëve tuaj mund të jetë për shkak të një problemi të tiroides ose hormoneve që kufizon ose pengon rritjen e flokëve në qerpikët tuaj. Zakonisht, do të shihni humbje të flokëve edhe në zona të tjera të trupit tuaj, por kjo nuk është e garantuar.
Nëse jeni i ri, mund të keni një gjendje të rëndë shëndetësore të shkaktuar nga një problem me hormonet tuaja. Sidoqoftë, nëse jeni mjaft i vjetër, të themi, mbi 40 ose 50 vjeç, kjo është normale për humbjen normale të flokëve. Ka ilaçe që mund të merrni, edhe për humbjen normale të flokëve, duke u konsultuar me mjekun tuaj për ankesat tuaja
Hapi 4. Shikoni për humbjen e flokëve diku tjetër
Nëse keni rënie flokësh vetëm në qerpikët tuaj, mund të keni një infeksion. Sidoqoftë, nëse vëreni zona të humbjes së flokëve diku tjetër në trupin tuaj (veçanërisht në kokë), mund të keni alopeci. Ky është një çrregullim relativisht i zakonshëm dhe shkakton humbjen e flokëve në të gjithë trupin. Konsultohuni me mjekun tuaj për trajtimin e duhur për ju.
Hapi 5. Konsultohuni me mjekun tuaj
Nëse ky problem shfaqet në mënyrë të përsëritur, duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun tuaj. Humbja e qerpikëve është normale, por shumë mund të nënkuptojë probleme të tjera shëndetësore. Disa probleme shëndetësore mund të jenë shumë serioze, siç janë problemet me gjëndrën tiroide. Prandaj, këshillohuni menjëherë me një mjek nëse humbja e flokëve tuaj ndodh ose përsëritet për një kohë të gjatë.
