Effexor dhe Effexor XR janë emrat e markave të pilulës kundër depresionit të quajtur Venlafaksine në Shtetet e Bashkuara që përdoret për të trajtuar miliona njerëz. Effexor përshkruhet nga mjekët për të trajtuar depresionin, çrregullimet e ankthit dhe çrregullimet e panikut. Për shkak se Effexor është një ilaç me recetë, konsumi i tij duhet të ndjekë këshillën e mjekut. Kjo përfshin kohën kur ju dhe mjeku juaj vendosni të ndaloni marrjen e ilaçit. Duke zvogëluar dozën tuaj dhe duke zvogëluar simptomat tuaja të tërheqjes, mund të ndaloni përdorimin e Effexor.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Reduktimi i dozës
Hapi 1. Vizitoni një mjek
Cilado qoftë arsyeja, gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj së pari nëse mendoni se duhet të ndaloni marrjen e Effexor. Edhe nëse ndiheni disi mirë, dhe madje duhet të ndaloni marrjen e pilulës për shkak të shtatzënisë ose kushteve të tjera, ndalimi i Effexor papritmas mund të shkaktojë probleme serioze. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të merrni vendimin e duhur në lidhje me trajtimet alternative ose të ndaloni plotësisht marrjen e Effexor.
- Shmangni ndalimin ose zvogëlimin e Effexor derisa të merrni këshillën e mjekut. Vazhdoni të ndiqni udhëzimet e mjekut kur ai përshkruan ilaçe.
- Tregoni mjekut tuaj pse keni ndaluar marrjen e Effexor. Sigurohuni që të tregoni arsyet e vërteta në mënyrë që mjeku juaj të zgjedhë trajtimin më të mirë për ju. Ndoshta ju keni disa arsye për të ndaluar marrjen e Effexor, duke filluar nga shtatzënia ose ushqyerja me gji, deri te ndërveprimet e tjera me ilaçe.
- Sigurohuni që të ndiqni rekomandimet e mjekut. Bëni pyetje që keni, përfshirë përfitimet dhe rreziqet e ndërprerjes së ilaçit. Ju gjithmonë mund të kërkoni një mendim të dytë mjekësor nëse është e nevojshme.
Hapi 2. Jepini vetes kohë
Pavarësisht se sa kohë përdorni Effexor, jepini vetes kohë për të ndaluar përdorimin e ilaçit. Ndërsa mund të jetë joshëse të ndaloni plotësisht marrjen e ilaçeve tuaja, kjo mund të krijojë simptoma të vështira dhe të pakëndshme të tërheqjes që mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj. Në varësi të dozës, do t'ju duhet të lejoni nga 1 javë në disa muaj për të ndaluar marrjen e Effexor.
Hapi 3. Planifikoni uljen e konsumit tuaj
Doza e Effexor duhet të ulet ngadalë. Nuk ka asnjë mënyrë të shkurtër për të zvogëluar dozën e barit përveçse të konsultoheni me një mjek në mënyrë që ai të mund të përcaktojë trajtimin që i përshtatet trupit tuaj dhe vetes. Kjo do të thotë se sa e zvogëloni dozën dhe intervalin që merrni do të ndryshojë në varësi të faktorëve të tillë si ndjenja dhe simptomat e tërheqjes. Konsultohuni me një mjek për të përcaktuar metodën më të mirë.
- Ulni konsumin e Effexor për 1-2 javë nëse ilaçi përdoret vetëm për më pak se 8 javë. Nëse keni qenë duke marrë ilaçe për 6-8 muaj, prisni të paktën një javë midis zvogëlimit të dozës. Për personat që trajtohen me Effexor, zvogëloni dozën më gradualisht. Për shembull, mos e zvogëloni dozën tuaj më shumë se çdo orë deri në 6 javë
- Shkruani planet tuaja në një copë letër ose një fletore ku mund të shkruani gjëra të ndryshme të tjera, të tilla si gjendja shpirtërore ose problemet tuaja. Për shembull, ju mund të shkruani një plan që thotë, “Doza fillestare: 300 mg; Reduktimi i parë: 225 mg; Reduktimi i dytë: 150 mg; Reduktimi i tretë: 75 mg; Reduktimi i katërt: 37.5 mg.”
Hapi 4. Ndani pilulat medicinale
Pasi të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të shkruani një plan, duhet të siguroheni që doza të jetë sipas planit tuaj. Pyesni mjekun tuaj për një recetë për pilula të dizajnuara posaçërisht, kërkoni nga stafi i farmacisë që të ndajë pilulat, apo edhe të përpiqeni ta bëni vetë duke përdorur një ndarës të pilulave komerciale.
- Nëse jeni në trajtim me Effexor XR, ju rekomandojmë të kaloni në Effexor të rregullt. Kjo ndodh sepse XR është një pilulë me lirim të zgjatur dhe ndarja e saj në gjysmë do të ndikojë në mekanizmin e lëshimit të drogës. Kjo do të thotë që përdoruesi është në rrezik të mbidozës sepse shumë ilaçe lëshohen në të njëjtën kohë.
- Merrni një ndarës pilulash nga farmacia juaj lokale ose dyqani i furnizimeve mjekësore. Kontrolloni me farmacistin ose stafin tuaj për një produkt që i përshtatet nevojave tuaja.
Hapi 5. Monitoroni veten
Kur zvogëloni Effexor, është e rëndësishme të monitoroni gjendjen shpirtërore dhe simptomat fizike. Ju madje duhet të bëni një vlerësim javor të humorit tuaj. Ky hap do t'ju paralajmërojë për problemet që mund të shfaqen ose nëse zvogëlimi i dozës duhet të zvogëlohet gradualisht.
- Mbani një ditar çdo javë si pjesë e planit tuaj. Regjistroni dozën dhe si ndiheni. Nëse ndiheni mirë dhe keni pak simptoma të tërheqjes, duhet të vazhdoni të zvogëloni dozën tuaj sipas këtij orari. Mos harroni, mos nxitoni planet tuaja për të parandaluar zhvillimin e mundësisë së simptomave të tërheqjes.
- Konsideroni mbajtjen e një "kalendari të humorit". Ju mund të vlerësoni nivelin tuaj të humorit në një shkallë prej 1-10 çdo ditë për të identifikuar problemet ose për të njohur modelet e simptomave me doza të reduktuara.
Hapi 6. Ndaloni zvogëlimin e dozës nëse është e nevojshme
Nëse simptomat tuaja përkeqësohen ose keni tërheqje të rëndë, duhet të ndaloni uljen e dozës. Ju gjithmonë mund të ktheni gjysmën ose të gjithë dozën derisa të ndiheni disi më mirë përsëri. Në atë pikë, ju mund të vazhdoni të zvogëloni dozën me një normë më të vogël.
Hapi 7. Mbani në kontakt me mjekun
Gjatë gjithë procesit të zvogëlimit të dozës tuaj Effexor, është e rëndësishme të mbani mjekun tuaj të informuar për përparimin tuaj. Tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë vështirësi ose jeni duke përjetuar tërheqje. Mjeku mund të sugjerojë një plan të ri ose trajtim alternativ për të kapërcyer vështirësitë e përjetuara gjatë zvogëlimit të dozës së barit.
Nëse keni probleme me ndalimin e Effexor, mjeku juaj mund ta zëvendësojë atë me fluoxetine. Pastaj, ju mund të zvogëloni fluoksetinën pa përjetuar simptoma të tërheqjes
Pjesa 2 nga 2: Heq Simptomat e Tërheqjes
Hapi 1. Njohni simptomat e tërheqjes
Venlafaxine është një nga shkaqet kryesore të simptomave të tërheqjes tek pacientët që ndalojnë përdorimin e Effexor. Simptomat e zvogëlimit të dozës mund ose nuk mund të shfaqen, por është e rëndësishme të njihen simptomat e zakonshme të tërheqjes së Effexor. Pyesni mjekun tuaj për mënyrat për të zvogëluar simptomat e mëposhtme:
- Ankthi
- Marramendës
- I lodhur
- Dhimbje koke
- Dreamndërr e ndërgjegjshme
- Pagjumësi/nuk mund të fle
- Nauze
- Agjitacion
- Duke u dridhur
- Djersitje
- Hunda e lëngshme
- Dridhje
- Ndjenjë shqetësimi ose parathënie
- Dhimbje muskulare
- Problemet e stomakut
- Simptoma të ngjashme me gripin
- Depresioni
- Tendencat e vetëvrasjeve
Hapi 2. Merrni ndihmë menjëherë
Nëse vazhdoni të jeni në depresion ose keni tendenca vetëvrasëse kur ndaloni marrjen e Effexor, kontaktoni mjekun ose spitalin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Mjeku juaj mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave tuaja dhe t'ju parandalojë të dëmtoni veten.
Hapi 3. Gjeni mbështetje
Kur ndaloni së përdoruri Effexor, keni nevojë për sa më shumë mbështetje të jetë e mundur. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni simptomat e tërheqjes dhe efektet e tjera anësore të mundshme.
- Mbani mjekun tuaj të azhurnuar në mënyrë që ai ose ajo të dijë përparimin tuaj të fundit. Në fakt, ju mund të dëshironi të shihni një psikiatër ose psikolog si një terapi alternative për t'ju ndihmuar kur ndaloni marrjen e Effexor. Ky hap mund të minimizojë simptomat dhe madje mund të ndihmojë në gjetjen e metodave të tjera, më efektive.
- Tregojuni miqve dhe familjes se keni ndërprerë përdorimin e Effexor dhe do të përjetoni simptoma të tërheqjes. Lërini ata të dinë se si mund t'ju ndihmojnë.
- Merrni pushim nga puna, nëse është e nevojshme. Jini të sinqertë me shefin tuaj për gjendjen tuaj. Nëse nuk ndaloni së punuari, pyesni shefin tuaj për mënyrat për të kontribuar kur përjetoni simptoma të tërheqjes ose rikthimit.
Hapi 4. Qëndroni aktiv
Ushtrimi ndihmon në prodhimin e serotoninës e cila ka një efekt të fortë antidepresiv. Nëse ndaloni marrjen e Effexor, mund të jeni në gjendje të kompensoni me ushtrime të rregullta. Gjithashtu ndihmon në kontrollin e simptomave të tërheqjes dhe ju mban në një humor të mirë.
Synoni një total prej 150 minutash aktivitet të moderuar çdo javë, ose rreth 30 minuta për pesë ditë çdo javë. Ushtrime të tilla si ecja, vrapimi, noti ose çiklizmi mund të përmirësojnë disponimin tuaj. Provoni yoga ose pilates, të cilat jo vetëm që do të rrisin kohën tuaj të përgjithshme të stërvitjes, por gjithashtu do të përmirësojnë gjendjen shpirtërore dhe relaksimin
Hapi 5. Hani ushqim ushqyes
Ju mund të rrisni ndikimin e stërvitjes duke ngrënë një dietë të shëndetshme. Hani një dietë të shëndetshme të përbërë rregullisht nga pesë grupe ushqimore, e cila ndihmon në mbajtjen e sheqerit në gjak në një nivel të qëndrueshëm dhe ju pengon të ndiheni të përzier ose të keni stomak të shqetësuar.
- Hani ushqime nga pesë grupet ushqimore. Zgjidhni një shumëllojshmëri të frutave, perimeve, drithërave, proteinave dhe produkteve të qumështit. Provoni perimet për të mbushur të paktën gjysmën e pjatës për çdo menu vakti.
- Merrni parasysh të hani shumë ushqime të pasura me magnez për të kontrolluar ankthin. Disa shembuj të ushqimeve të pasura me magnez përfshijnë: bajame, avokado, spinaq, sojë, fasule të zeza, salmon, halibut, goca deti, kikirikë, kuinoa dhe oriz ngjyrë kafe.
Hapi 6. Menaxhoni stresin
Nëse jeni duke përjetuar stres të thellë, është e rëndësishme ta kontrolloni atë sa më mirë që mundeni. Stresi mund të përkeqësojë simptomat e tërheqjes dhe madje të shkaktojë ankth.
- Qëndroni larg situatave stresuese kur është e mundur. Nëse nuk mundeni, provoni të merrni frymë thellë gjatë situatave stresuese dhe herë pas here justifikohuni me justifikimet e "shkuarjes në tualet" ose "thirrjes së dikujt". Edhe një pushim i vogël mund të ndihmojë në uljen e stresit.
- Merrni masazhe të rregullta relaksuese për t'u qetësuar.
Hapi 7. Bëni pushime të shpeshta
Ju mund të përjetoni një sërë simptomash të tërheqjes kur ndaloni marrjen e Effexor. Pjesë e mbajtjes së shëndetit dhe zvogëlimit të stresit është pushimi i mjaftueshëm. Kjo përfshin të kesh një orar të rregullt të gjumit dhe t'i lejosh vetes pushim të mjaftueshëm për t'u ndier më mirë.
- Shkoni në shtrat dhe zgjohuni në të njëjtën orë çdo ditë. Ju duhet të flini të paktën 7 orë çdo natë. Mbani këtë orar në fund të javës për të ndihmuar në zvogëlimin e simptomave.
- Flini për 20-30 minuta sipas nevojës për të ndihmuar në freskimin dhe zvogëlimin e simptomave të tërheqjes.
Paralajmërim
- Mos ndaloni së marrë Effexor vetëm. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të bëni ndonjë ndryshim në dozën e mjekimit tuaj. Mos merrni ilaçe të tjera gjatë marrjes së Effexor para se të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Vazhdoni të merrni Effexor edhe nëse ndiheni më mirë. Nëse ndaloni, trupi juaj mund të kthehet të ndihet keq.
