Shëndeti 2024, Nëntor

Alprazolam (emri i markës Xanax) është një ilaç i njohur si benzodiazepinë që përdoret për të trajtuar çrregullimet e ankthit, sulmet e panikut dhe çrregullime të tjera psikiatrike. Alprazolam dhe benzodiazepinat e tjerë punojnë duke rritur aktivitetin e një neurotransmetuesi, ose kimikati në tru, të quajtur GABA.

Ndërsa shumica e ftohjeve do të kalojnë vetë brenda 4 deri në 7 ditë, ka gjëra që mund të bëni për të lehtësuar simptomat tuaja dhe për t’ju ndihmuar të shëroheni më shpejt. Konsideroni përdorimin e mjeteve juridike natyrore të tilla si barërat, vitaminat dhe ushqimet për të hequr qafe gripin shpejt.

Flokët shërbejnë për të mbrojtur lëkurën dhe për të ruajtur një ekuilibër në temperaturën e trupit. Zhvillimi i flokëve është një proces ciklik që varet nga vendndodhja e flokëve, mosha e personit në fjalë, historia familjare, statusi ose gjendja ushqyese dhe faktorët mjedisorë.

Aloe vera është një anëtar i familjes së bimëve me lëng dhe ka gjethe jeshile të errët. Kjo barishte ka qenë prej kohësh një përbërës tradicional për gjithçka, nga djegiet qetësuese dhe shëruese deri tek heqja e grimit. Aloe vera gjithashtu mund të përdoret si një ilaç natyral për kapsllëkun, por nuk rekomandohet sepse mund të shkaktojë diarre dhe të jetë i pasigurt.

Ka rreth 12 milionë alkoolikë në Shtetet e Bashkuara, shumë prej të cilëve kanë nevojë për ndihmë për të lënë alkoolin. Në Indonezi vetë, bazuar në rezultatet e hulumtimit të kryer nga GeNAM në 2014, numri i adoleshentëve që konsumojnë pije alkoolike arrin 23% të numrit të përgjithshëm të adoleshentëve sot ose rreth 14.

Estrogjeni është një hormon natyral që gjendet tek burrat dhe gratë. Mbajtja e estrogjenit në nivele të shëndetshme është e rëndësishme për të dyja gjinitë, megjithëse gratë kanë nevojë për më shumë estrogjen për funksionet normale trupore siç është gjatë shtatzënisë.

Ethet tregojnë një rritje të temperaturës së trupit. Një ethe e shkallës së ulët është zakonisht e dobishme sepse është mbrojtja natyrale e trupit kundër infeksionit. Arsyeja është se shumë patogjenë janë në gjendje të riprodhohen vetëm brenda një diapazoni të ngushtë të temperaturës.

A jeni zgjuar ndonjëherë në mëngjes duke ndjerë se nuk keni arsye të përgatiteni dhe të përballeni me ditën? Zbrazëtia ndihet nga të gjithë, dhe kjo ndjenjë nuk është e lehtë të shmanget. Boshllëku i vazhdueshëm ose i shpeshtë është një simptomë e një gjendje tjetër, siç është depresioni, dhe ju duhet të kërkoni ndihmë nga një profesionist i licencuar i shëndetit mendor nëse ndiheni bosh shumë shpesh.

Humbja e peshës në mënyrë natyrale është një metodë e shëndetshme dhe e sigurt. Kjo zakonisht kërkon që ju të bëni ndryshime të vogla në rutinën tuaj të stërvitjes, dietën dhe stilin e jetës. Gjithashtu, kur bëni ndryshime të vogla në stilin e jetës tuaj (e cila është e zakonshme në humbjen natyrale të peshës), ka më shumë gjasa ta vazhdoni këtë zakon në planin afatgjatë.

Përzierja është një ndjenjë e përzier në stomak që sinjalizon se dëshironi të vjella. Kjo mund të shkaktojë një refleks gagimi në gojë sepse përmbajtja e stomakut mund të arrijë në pjesën e pasme të fytit, e cila stimulon nervat e përfshirë për të nxitur të vjella.

Ngrirja është një dëmtim i shpejtë që ndodh kur temperatura e ajrit është nën ngrirjen. Ndërsa këto dëmtime janë shpesh të vogla, ngrirja mund të përparojë në lëndime më të rënda dhe të përhershme nëse nuk trajtohet. Ngrirja është më e lehtë për tu trajtuar në fazat e saj të hershme, kështu që vëzhgoni nga afër simptomat e saj të hershme.

Kollitja është përgjigja natyrale e trupit ndaj akumulimit të mukusit dhe kongjestionit pas hundës. Ndërsa është një pjesë natyrale e ftohjes dhe alergjisë, një kollë e vazhdueshme mund të jetë shumë e bezdisshme dhe të bëjë që të ndiheni të pakëndshëm.

Një brinjë e thyer ose e thyer është zakonisht rezultat i presionit të drejtpërdrejtë në gjoks ose në pjesën e sipërme të trupit, si në një aksident me makinë, rënie nga një vend mjaft i lartë ose goditje në një garë sportive. Sidoqoftë, disa sëmundje, të tilla si osteoporoza dhe kanceri i kockave, mund t'i bëjnë brinjët (dhe kockat e tjera) të brishta dhe të thyhen lehtë edhe nëse thjesht kolliteni ose bëni punë shtëpie.

Rritja e një adoleshenti është e vështirë, veçanërisht nëse ai ka çrregullim të mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit (ADHD). Adoleshentët me ADHD kanë vështirësi në mësimin dhe ndjekjen e udhëzimeve. Detyrat e thjeshta për miqtë e tij mund të duken shumë të vështira.

Ka raste kur ndjenjat duhet të lihen mënjanë për të kaluar një situatë të vështirë. Askush nuk do të harrojë Olimpiadën kur një gjimnast zgjodhi të performojë pasi kyçi i këmbës së saj u përdredh si një formë mbështetjeje për pjesën tjetër të ekipit të saj.

Shumë fëmijë ndiejnë dhimbje në këmbë ndërsa rriten për arsye të ndryshme. Nëse fëmija juaj ankohet për dhimbje në këmbë, ai mund të ketë dhimbje në rritje në kockën e thembrës, ai mund të ketë një problem shëndetësor me këmbët e tij si këmbët e sheshta, ose mund të ketë veshur këpucë që nuk përshtaten siç duhet.

Alanine aminotransferase (ALT) është një enzimë që gjendet kryesisht në mëlçi, por nivele të ulëta gjenden edhe në veshkat, zemrën, muskujt dhe pankreasin. Niveli i ngritur alt = "Imazhi" mund të jetë tregues i një problemi serioz shëndetësor, veçanërisht problemeve shëndetësore që lidhen me mëlçinë.

Edhe pse ende nuk është kategorizuar zyrtarisht si një çrregullim në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM), varësia nga interneti është bërë një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz. Varësia nga interneti mund të ndikojë në shëndetin mendor dhe emocional të të varurve, duke shkaktuar ndjenja të vetmisë, ankthit dhe depresionit.

Dylli i veshit është një shkak i zakonshëm dhe natyral i bllokimit të veshit, infeksioneve të veshit, sëmundjes së veshit që shpesh i godet notarët, veshi i notarëve, ndër shumë shkaqe të tjera. Këtu janë disa hapa për mënyrën më të sigurt për të pastruar veshin e jashtëm dhe të mesëm, si dhe zbulimin e problemeve në pjesën e brendshme të veshit.

Nëse po përpiqeni të humbni, shtoni ose thjesht mbani peshë, llogaritja e Shkallës tuaj Metabolike Bazale, e njohur gjithashtu si Norma juaj Metabolike Bazale (BMR) në gjuhën angleze, është një ide e mirë. Metabolizmi bazal është sasia e energjisë që trupi juaj përdor kur është në pushim të plotë - në terma të thjeshtë, energjia që organet tuaja përdorin dhe mbajnë jetën tuaj në baza ditore pavarësisht nga çdo aktivitet fizik.

Një plan pune është një grup qëllimesh dhe procesesh që mund të ndihmojnë një ekip dhe/ose person të arrijë atë qëllim. Duke lexuar një plan pune, mund të kuptoni më mirë shkallën e një projekti. Pavarësisht nëse përdoren në vendin e punës ose në akademi, planet e punës ju ndihmojnë të mbani projektet e organizuara.

Ndërsa kërkesat për kohën, energjinë dhe paratë tuaja rriten nga viti në vit, ju mund t'i përgjigjeni kësaj situate me ankth. Ju gjithashtu mund të ndiheni nën presion nga kërkesat që gjithmonë të bëni më të mirën në punë, të jeni një anëtar i mirë i familjes ose të jeni në gjendje të plotësoni nevojat e dikujt.

Një injeksion nënlëkuror është një injeksion që injektohet në shtresën e yndyrës vetëm nën lëkurë (në krahasim me një injeksion intravenoz, i cili injektohet direkt në qarkullimin e gjakut). Meqenëse lëshimi i ilaçeve në sistemin e trupit është më i ngadalshëm dhe më gradual me injeksion nënlëkuror sesa me injeksion intravenoz, injeksioni nënlëkuror shpesh përdoret për të injektuar vaksina dhe ilaçe të ndryshme (për shembull, në rastin e diabetit të tipit I, insulina shpesh inj

Gjetja e masës më të saktë të suksesit në jetë është një ndërmarrje e vështirë. Për shembull, suksesi personal, profesional dhe i biznesit zakonisht maten në mënyra të ndryshme, dhe shpesh kontradiktore. Ju duhet të shikoni përtej të ardhurave dhe lumturisë dhe drejt metrikave si rritja, mirëqenia emocionale, rrjetëzimi dhe ndikimi në shoqëri.

Ashpërsia e tendinave në qafë është mjaft e larmishme, nga ngurtësimi i butë deri te dhimbjet e forta dhe të mprehta. Trajtimet në shtëpi zakonisht janë në gjendje të lehtësojnë artritin akut të butë, por artriti i rëndë ose dhimbja kronike e qafës mund të kërkojë kujdes mjekësor.

Kreatina, ose acidi 2- [Carbamimidoyl (metil) amino] acetik, është një aminoacid i prodhuar natyrshëm nga trupi për të prodhuar energji dhe për t’i bërë muskujt më të mëdhenj dhe më të fortë. Pluhuri i koncentruar i kreatinës është një shtesë dietike popullore për njerëzit që kërkojnë të rrisin masën e tyre të muskujve.

Çdo ditë është një luftë. Të mësuarit për të kapërcyer të gjitha ato luftëra është një sfidë me të cilën përballemi të gjithë ne. Nëse doni të jeni të lirë dhe të jeni versioni më autentik dhe i vërtetë i vetes, mund të filloni të ndërmerrni hapa aktivë për të jetuar jetën që dëshironi, ashtu siç dëshironi.

Nxjerrja e dhëmbëve, ose ajo që dentistët e quajnë nxjerrja e dhëmbëve nuk është diçka që mund të bëhet pa praktikë. Në shumicën e rasteve, është mirë nëse e lini dhëmbin më vete, ose caktoni një takim me dentistin tuaj. Pothuajse në çdo rast, një dentist me një ekip të trajnuar mirë dhe mjete të specializuara do të jetë më kompetent për të nxjerrë një dhëmb problemor sesa për ta nxjerrë vetë në shtëpi.

Shtrëngimi ose dridhja e qepallës (e njohur edhe si blefarospazma) mund të jetë mjaft e bezdisshme, e pakëndshme, apo edhe e turpshme. Dridhja mund të jetë e frikshme nëse e përjetoni për herë të parë. Dridhja e qepallave ndodh kur muskujt kontraktojnë një shenjë të të qenit të ndërgjegjshëm (të pavullnetshëm).

Kur thoi juaj i gishtit është rritur, ana ose këndi i gozhdës përkulet dhe hyn në lëkurën e gishtit. Nëse kjo ndodh, gishti mund të fryhet, të lëndohet, të shfaqet një skuqje dhe nganjëherë të rrjedh qelb. Kjo gjendje, e njohur edhe si onikokriptoza, zakonisht prek gishtin e madh të këmbës, megjithëse të gjithë gishtërinjtë e këmbëve janë ende në rrezik për thonjtë e futur.

Shushunjat jetojnë në shkurre, barëra dhe në zona me ujëra të ëmbla. Shushunjat i përmbahen krijesave me gjak të ngrohtë, përfshirë njerëzit. Kur thithni gjakun, shushunjat mund të rriten në 10 herë madhësinë e tyre normale. Nëse gjeni shushunja në trupin tuaj, mos u bëni panik sepse shushunjat nuk përhapin sëmundje ose shkaktojnë lëndime.

Studiuesit vlerësojnë se 50-74 përqind e amerikanëve kanë një personalitet ekstrovert, ndërsa introvertët përbëjnë 15-60 përqind të popullsisë. Lajmi i mirë është se të dy llojet e personalitetit kanë karakteristikat e introvertëve dhe ekstrovertëve.

Ka disa gjëra që mund të bëni për të rrahur dikë me zgjuarsi, ose për të fituar një grindje ose për të bindur prindërit tuaj që t'ju marrin një telefon të ri. Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë të sigurt për të mposhtur të gjithë (të gjithë janë të ndryshëm), duke u siguruar që argumentet tuaja janë të vërteta, duke ditur se si të veproni dhe çfarë të thoni mund të bëjë një ndryshim të madh!

Në botën mjekësore, presioni sistolik i gjakut i një personi është presioni në arteriet kur zemra rreh, ndërsa presioni diastolik i gjakut është presioni i gjakut gjatë intervalit të "pushimit" midis rrahjeve të zemrës. Ndërsa ato janë të dyja të rëndësishme, dhe të pavarura nga njëra -tjetra, ato janë gjithashtu të rëndësishme në përcaktimin e presionit "

Presioni i gjakut që është shumë i ulët shpesh e bën të vështirë për pacientët të kryejnë aktivitete normale të përditshme. Përveç kësaj, kjo gjendje gjithashtu mund të shndërrohet në çrregullime të ndryshme të rrezikshme mjekësore nëse nuk trajtohet menjëherë.

Praktikimi i jogës rregullisht mund të humbasë peshë, të zvogëlojë yndyrën dhe të dobësojë ijet tuaja. Ekzistojnë disa asana ose poza që mund të formësojnë dhe trajnojnë muskujt e kofshës tuaj për t'i bërë ata më të fortë dhe të duken më të hollë.

Kur hani ushqime të përpunuara që shpesh quhen "ushqime junk", përfshirë ëmbëlsirat, ushqimet me yndyrë të lartë dhe ushqime të vogla, ka të ngjarë të përjetoni një stomak të shqetësuar. Dhimbja në stomak dhe kapsllëku ndodhin për shkak të mungesës së fibrave në trup, diçka që ushqimi i shpejtë nuk e ka.

Ndarja e një pilule në gjysmë është një praktikë e zakonshme që është e lehtë të bëhet me një ndarës të përgjithshëm të pilulave. Ndonjëherë, mjeku juaj mund të përshkruajë pilula që duhet të priten për të marrë dozën e duhur. Përveç kësaj, ju mund të shkurtoni pilula me një dozë shumë të lartë për të kursyer gjysmën e shpenzimeve tuaja mjekësore.

Stomaku juaj është i mbushur me acide të prodhuara natyrshëm për të ndihmuar tretjen duke mbrojtur traktin tretës nga infeksionet. Sidoqoftë, acidi i tepërt i stomakut gjithashtu mund të shkaktojë simptoma të dhimbshme, të dhimbshme dhe madje edhe probleme serioze shëndetësore.

Pllaka që përmban kolesterol, yndyrë dhe substanca të tjera mund të bllokojë arteriet (enët e mëdha të gjakut që bartin gjak nga zemra për të qarkulluar në të gjithë trupin). Me kalimin e kohës, kjo pllakë mund të rritet dhe ngushtojë arteriet.