Shëndeti 2024, Nëntor

Ovulacioni është pjesë e ciklit riprodhues të femrës. Ovulacioni është procesi që ndodh kur vezoret lëshojnë një vezë, e cila më pas hyn në tubin fallopian (tubi që lidh vezoren me mitrën). Kjo vezë është pastaj gati për fekondim për 12-24 orët e ardhshme.

A keni menduar ndonjëherë se sa të rënda janë gjinjtë tuaj? Siç e dini tashmë, është e vështirë të thuash peshën e gjinjve tuaj duke përdorur vetëm një peshore. Meqenëse gjinjtë e të gjithëve janë të ndryshëm në madhësi dhe formë, hamendësimi në bazë të peshës dhe madhësisë së sytjena nuk ju ndihmon shumë.

Nga hera e parë që kemi menstruacione, vuajmë nga ngërçe mujore, fryrje dhe një mori shqetësimesh të tjera - nuk mund të bëjmë shumë për këtë sepse menstruacionet janë pjesë e jetës. Sidoqoftë, periodat ndonjëherë ndërhyjnë me pushimet romantike, udhëtimet në plazh ose përvoja të tjera që kërkojnë aktivitet të pandërprerë.

Ballafaqimi me dhimbjen, ndryshimet e humorit dhe efektet e tjera të pakëndshme anësore të periodave tuaja është më se e mjaftueshme për t'ju pushtuar. Kur duhet të shqetësoheni nëse pads tuaj do të rrjedhin apo jo kur i vendosni ato, periudha juaj mujore mund të jetë një kohë shumë intensive.

Menstruacioni është një pjesë normale e jetës së shumicës së grave dhe nuk është diçka për t’u turpëruar ose turpëruar. Sidoqoftë, menstruacionet janë një gjë personale dhe mund të ndiheni pak të pakëndshëm dhe të shqetësuar për t’i thënë dikujt, veçanërisht nëse ai person është i dashuri juaj.

Nëse rezultatet e një analize gjaku tregojnë se niveli i Hormonit Anti-Mullerian (AMH) në trupin tuaj është i ulët, këshillohuni menjëherë me një obstetër ose gjinekolog. Edhe pse AMH do të ulet natyrshëm me moshën, nivelet që janë shumë të ulëta në fakt tregojnë se numri i vezëve në vezoret tuaja është shumë i ulët.

Postpartum natyrisht ndodh në të gjitha gratë pas lindjes dhe zgjat për gjashtë deri në tetë javë. Pasi të përfundojë, cikli normal menstrual do të vazhdojë, por vetëm nëse nëna nuk është duke ushqyer me gji. Ndonjëherë është e vështirë të dihet kur periudha pas lindjes ka përfunduar dhe kanë filluar menstruacionet normale.

Progesteroni është një hormon steroid që prodhohet natyrshëm nga kolesteroli në ushqimin që hani. Nivelet normale të progesteronit ndihmojnë në mbajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm hormonal. Progesteroni luan një rol kyç në prodhimin e kimikateve të tjera të rëndësishme që i nevojiten trupit, të tilla si kortizoli dhe hormonet mashkullore siç është testosteroni.

Fillimi i përjetimit të menstruacioneve është një gjë e rëndësishme që shënon rritjen e një vajze për t'u bërë grua. Menstruacioni përjetohet nga të gjitha gratë, kështu që nuk keni pse të ndiheni të turpëruar nëse e përjetoni atë. Importantshtë e rëndësishme për ju që ta njoftoni babanë tuaj se keni filluar periodat, sepse mund të keni nevojë për ndihmën e tij për të marrë furnizime ose ndihmë mjekësore.

Një nga simptomat që shfaqen kur një grua është me menstruacione janë ngërçet e barkut që janë të dhimbshme dhe mund të pengojnë aktivitetin. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të parandaluar dhe zvogëluar dhimbjen. Njëra prej tyre në një mënyrë natyrale.

Qafa e mitrës jokompetente është një gjendje që mund të ndodhë gjatë shtatzënisë. Kjo do të thotë që qafa e mitrës tuaj është bërë e dobët dhe mund të jetë zgjeruar (ose hapur), duke rritur rrezikun e abortit. Për fat të mirë, ka gjëra që mund të bëni për të mbështetur shëndetin e qafës së mitrës dhe foshnjës tuaj në zhvillim.

Clomid, i njohur gjithashtu si citrat clomiphene, është një ilaç që përdoret për të nxitur ovulimin, ose prodhimin e vezëve, tek gratë mbi 40 vjeç dhe është i certifikuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave. Nëse jeni duke përjetuar probleme të infertilitetit dhe keni probleme me konceptimin për shkak të anovulimit, ose një gjendjeje që nuk shkakton prodhimin e vezëve, Clomid mund të jetë një opsion për t'u marrë parasysh.

Vaginoza bakteriale (BV) është një gjendje në të cilën ndryshon ekuilibri midis baktereve të mira dhe të këqija në vaginë. Nëse BV është e pranishme, popullsia e baktereve të dëmshme tejkalon bakteret e mira. Këto baktere mund të jetojnë edhe në mungesë të oksigjenit dhe zakonisht prodhojnë aroma dhe shkarkime të pakëndshme.

Mos lejoni që frika e përdorimit të një tamponi gjatë notit t'ju pengojë të shijoni një ditë me diell në pishinë ose plazh. Shumë gra nuk e dinë se veshja e një tamponi gjatë notit është njësoj si veshja e një tamponi kur jeni në shtëpi ose në një udhëtim në dyqan ushqimore.

Apendiciti është inflamacion i apendiksit (apendiksit). Apendiciti është gjendja më e zakonshme në shtatzëni që kërkon operacion "si shërim", dhe shfaqet në 1 në 1000 shtatzëni. Gratë shtatzëna zakonisht zhvillojnë apendicit në dy tremujorët e parë të shtatzënisë;

Një cikël i rregullt menstrual zakonisht ka një kohëzgjatje konstante nga muaji në muaj. Një cikël menstrual normal mund të shkojë nga 21-35 ditë. Nëse cikli është më i gjatë ose më i shkurtër se cikli i mëparshëm, cikli menstrual konsiderohet i parregullt.

Vaginoza bakteriale (BV) është një infeksion vaginal i shkaktuar nga një shqetësim në ekuilibrin e baktereve "të mira" dhe "të këqija" që jetojnë në vaginë. BV është shumë e zakonshme, veçanërisht në gratë e moshës së lindjes së fëmijës.

Nëse nuk jeni mësuar me të, përdorimi i një tamponi mund të ndihet i çuditshëm dhe pak dhimbje. Me pak praktikë dhe njohuri - përfshirë këshilla dhe si t'i futni dhe hiqni ato - ju mund të mësoni se si të përdorni një tampon shpejt dhe pa dhimbje.

Për gratë, nivelet e androgjenit që janë shumë të larta mund të shkaktojnë probleme të ndryshme shëndetësore, të tilla si aknet, shtimi në peshë, rritja e tepërt e flokëve dhe rezistenca ndaj insulinës. Për më tepër, gratë me nivele të larta të androgjenit janë gjithashtu më të ndjeshëm ndaj sindromës së vezoreve policistike (PCOS), një sëmundje që i bën menstruacionet shumë të dhimbshme dhe mund të ndërhyjë në pjellorinë.

Pecetat sanitare janë një pjesë e rëndësishme e higjienës personale gjatë periudhës së menstruacioneve. Ata prej jush që nuk janë mësuar të përdorin peceta sanitare mund të pyesin, çfarë të bëni me të përdorurat pas përdorimit? Për fat të mirë, procedura është mjaft e thjeshtë:

Vagisil është një krem tregtar pa recetë që mund të lehtësojë kruajtjen vaginale tek gratë. Vagisil është në dispozicion në opsionet e dozimit të rregullt ose maksimal. Vagisil është në të vërtetë i lehtë për t’u përdorur. Sidoqoftë, ka disa gjëra që duhet t'i kushtoni vëmendje kur e përdorni.

Edhe pse testosteroni zakonisht konsiderohet një hormon "mashkullor", ai gjithashtu posedohet nga gratë (megjithëse në sasi më të vogla). Sidoqoftë, rreth 4-7% e grave amerikane prodhojnë shumë testosteron në vezoret e tyre, duke shkaktuar një gjendje të quajtur sindromi i vezoreve policistike.

Shumë gra duan të kenë gjinj më të mëdhenj për arsye të ndryshme, për shembull për të përmirësuar imazhin e vetes dhe për të rindërtuar indet e gjirit pasi vuajnë nga një sëmundje. Ndoshta jeni të hutuar se si të zmadhoni gjinjtë në një kohë të shkurtër apo edhe në një afat të gjatë.

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), kanceri i gjirit është shkaku kryesor i vdekjes për gratë në Shtetet e Bashkuara. Kanceri i gjirit është më i lehtë për tu trajtuar nëse zbulohet në një fazë të hershme, kështu që është e rëndësishme të ekzaminoni gjinjtë për të siguruar shëndetin e tyre.

Një nga faktorët që rregullon ciklin menstrual të një gruaje dhe rrit shanset e saj për të mbetur shtatzënë është një endometrium i shëndetshëm ose rreshtim i mitrës. Me fjalë të tjera, të kesh një rreshtim të hollë të mitrës do ta ketë të vështirë për ty të mbetesh shtatzënë!

Estrogjeni është një hormon natyror i njohur për rolin e tij në pjellorinë femërore, por shumë estrogjene grumbullohen në trup duke çuar në shtim në peshë dhe mund të rrisë rrezikun e kancerit, osteoporozës, çrregullimeve të tiroides dhe sëmundjeve të tjera.

Shumica e grave duhet të kenë pasur gjak menstrual të tepërt. Nëse përjetoni menstruacione që zgjasin më shumë se 7 ditë të shoqëruara me gjakderdhje të tepërt, kjo quhet menorrhagia. Ky emër mund të tingëllojë i frikshëm, por mos u shqetësoni!

Një nga gjërat për të cilat gratë kanë vërtet nevojë janë pecetat higjienike. Sidoqoftë, jastëkët sanitarë mund të jenë të shtrenjtë dhe disa gra i konsiderojnë ato më pak të rehatshme për tu veshur. Mbulesat e rrobave nuk janë vetëm më ekonomike dhe miqësore me mjedisin, por edhe më të rehatshme për tu veshur.

Kuptimi i ciklit menstrual ju lejon të merrni vendime të informuara në lidhje me shëndetin dhe planifikimin e familjes. Dita e parë e ciklit menstrual shpesh kërkohet nga mjekët ose personeli tjetër mjekësor. Ju mund ta llogaritni ditën e parë të ciklit tuaj menstrual me lehtësi përmes disa hapave të thjeshtë.

Gjinjtë që nuk janë me të njëjtën madhësi nuk janë të rralla, dhe në një moment shumica e grave përjetojnë këtë çekuilibër. Nëse një madhësi e pabalancuar e gjirit ju bën të ndiheni inferior ose ju pengon të bëni diçka, ka disa opsione që mund të ndihmojnë.

Shumë gra përjetojnë gjakderdhje në një moment të shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e parë. Në shumicën e rasteve (veçanërisht në fazat e hershme, dhe nëse gjakderdhja nuk është shumë e rëndë), kjo konsiderohet normale. Sidoqoftë, gjakderdhja e vazhdueshme mund të jetë alarmante dhe duhet parë nga një mjek, veçanërisht nëse shoqërohet me dhimbje, ngërçe, ethe, marramendje ose zbehje.

Gratë përjetojnë një sërë simptomash gjatë menstruacioneve, duke përfshirë ngërçe, fryrje, kapsllëk, dhimbje koke dhe ndryshime humori. Duke parë gratë pranë jush që të kalojnë këtë mund t'ju bëjë të ndiheni të padobishëm. Sidoqoftë, në fakt ka disa gjëra që mund të bëni për ta bërë atë të ndihet më mirë.

Ndoshta ju jeni të shqetësuar dhe keni frikë të dëgjoni deklarata se keni një bllokim në tubat fallopiane. Bllokimi është një shkak kryesor i infertilitetit femëror. Pra, ata prej jush që duan shtatzëninë mund të jenë të frustruar prej saj. Tubat fallopiane mund të bllokohen për arsye të ndryshme, përfshirë infeksionet seksualisht të transmetueshme, dëmtimet ose endometriozën.

Kupat menstruale mund të jenë një opsion i përshtatshëm për të ndihmuar një grua të menaxhojë ciklin e saj mujor. Përdorimi i një filxhani menstrual mund të jetë një alternativë ndaj pads ose tamponëve. Kupat menstruale janë në dispozicion në opsione të përdorimit të vetëm ose të ripërdorshëm.

Menstruacioni është një shenjë që ju jeni një i rritur. Sidoqoftë, menstruacionet ndonjëherë ndodhin në kohën më të papritur. Pra, sigurohuni që të jeni gjithmonë gati me pajisjet tuaja menstruale. Hapi Hapi 1. Përgatitni një qese ose çantë të vogël Ju do të keni nevojë për diçka për të mbajtur pajisjet tuaja!

Madhësia e gjirit është një ankesë që shpesh dëgjohet nga gratë. Shumë gra mendojnë se rritja e madhësisë së gjirit është një ndryshim pozitiv. Arsyeja mund të jetë shërimi i kancerit të gjirit ose thjesht lindja me gjoks të sheshtë. Sido që të jetë, është e natyrshme që një grua me erë të duket dhe të ndihet perfekte.

Shumica e grave dhe vajzave adoleshente përjetojnë ngërçe gjatë menstruacioneve. Ngërçet mund të variojnë nga siklet i lehtë deri te kushtet që vërtet e bëjnë trupin të dobët. Ngërçet nuk mund të shmangen plotësisht, por prapëseprapë është e mundur që ju t'i zvogëloni ato dhe t'i bëni më të lehta për tu kontrolluar.

Keni frikë nga mendimi për të vënë një tampon për herë të parë? Shumë gra ndihen njësoj, por ka hapa që mund të ndërmerrni për të lehtësuar këtë frikë dhe për ta bërë përvojën tuaj të parë më të lehtë. Filloni duke mësuar të kuptoni trupin dhe tamponët në përgjithësi.

Menstruacionet që nuk vijnë ndonjëherë janë shqetësuese, pavarësisht nëse nuk keni pasur perioda fare këtë muaj ose dëshironi që periodat tuaja të vijnë para festave. Mos u trembni. Menstruacionet janë të vonshme ose të parregullta është normale, pothuajse të gjitha gratë kanë përjetuar të njëjtën gjë.

Pavarësisht nëse jeni tashmë shtatzënë ose jeni të shqetësuar për mundësinë e një shtatëzënie të padëshiruar, është e rëndësishme që të kuptoni opsionet në dispozicion. Aborti mund të jetë zgjedhja e duhur për disa gra me kushte të caktuara, por për të tjerat, kujdesi ose dhënia e fëmijës për birësim është mënyra më e mirë.