Pavarësisht nëse jeni tashmë shtatzënë ose jeni të shqetësuar për mundësinë e një shtatëzënie të padëshiruar, është e rëndësishme që të kuptoni opsionet në dispozicion. Aborti mund të jetë zgjedhja e duhur për disa gra me kushte të caktuara, por për të tjerat, kujdesi ose dhënia e fëmijës për birësim është mënyra më e mirë. Kur bëhet fjalë për parandalimin e shtatzënive të padëshiruara që çojnë në aborte, gjëja më e mirë që mund të bëni është të jeni proaktiv në lidhje me përdorimin e metodave të ndryshme të kontracepsionit.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ballafaqimi me një shtatzëni të padëshiruar
Hapi 1. Njihni të drejtat tuaja ligjore
Askush, madje as prindërit tuaj, nuk mund t'ju detyrojë të bëni një abort kundër vullnetit tuaj. Zgjedhja është e juaja, kështu që mos lejoni që dikush t'ju bëjë presion për të marrë një vendim që nuk ju pëlqen. Përveç kësaj, në Indonezi aborti gjithashtu rregullohet rreptësisht nga ligjet dhe rregulloret e qeverisë.
- Detyrimi i një të mituri që të abortojë konsiderohet abuzim i fëmijëve që është një akt i paligjshëm.
- Nëse jeni të kërcënuar ose të detyruar të bëni një abort, telefononi policinë.
- Në Indonezi, aborti lejohet vetëm për raste të veçanta, domethënë për shkak të një tregimi të një urgjence mjekësore (duke rrezikuar jetën e nënës) ose si rezultat i një viktime të përdhunimit (dhe është rregulluar më hollësisht në Rregulloren e Qeverisë Nr 61 të vitit 2014 në lidhje me Riprodhimin Shëndeti). Procesi i abortit gjithashtu duhet të kryhet në mënyrë të sigurt, përkatësisht me infrastrukturë ligjore, sipas standardeve shëndetësore dhe të kryhet nga një mjek ekspert i autorizuar. Në Shtetet e Bashkuara, aborti është e drejtë riprodhuese e një gruaje. Sidoqoftë, disa shtete kërkojnë që ju të njoftoni prindërit tuaj ose të merrni pëlqimin e tyre paraprakisht nëse jeni i mitur.
Hapi 2. Merrni parasysh rritjen e fëmijës tuaj
Me ndihmë dhe mbështetje, prindërimi mund të jetë një përvojë mahnitëse dhe dërrmuese. Për disa gra, prindërimi rezulton të jetë zgjedhja e duhur, edhe nëse shtatzënia nuk ishte planifikuar fillimisht.
- Bisedoni me babanë e foshnjës dhe familjen tuaj për të gjetur se kush është i gatshëm t'ju ndihmojë të rritni fëmijën. Rritja e fëmijëve do të jetë një zgjedhje shumë më e lehtë nëse keni mbështetjen e të dashurve.
- Bëni një plan se si do ta mbani dhe kujdeseni për fëmijën tuaj. Mendoni nëse do t'ju duhet të punoni dhe të organizoni planet tuaja prindërore ndërsa jeni në punë. Gjithashtu merrni parasysh nëse kualifikoheni për ndonjë program ndihme financiare. Në Shtetet e Bashkuara, qeveria ofron disa programe që ofrojnë përfitime të tilla si ushqimi, sigurimi shëndetësor, kujdesi për fëmijët dhe trajnimi i punës për nënat me të ardhura të ulëta.
- Mendoni për qëllimet tuaja për të ardhmen dhe nëse do të jeni në gjendje t'i arrini ato ndërsa rritni një fëmijë. Ju mund të krijoni një plan prindëror që mund t'ju lejojë të shkoni në shkollë, për shembull.
Hapi 3. Konsideroni opsionet e adoptimit
Nëse nuk mendoni se rritja e një fëmije është zgjedhja e duhur, por nuk doni të keni një abort, konsideroni ta vendosni fëmijën tuaj për birësim. Ka familje të dashura që do të jenë të lumtur të rrisin fëmijën tuaj dhe t'i japin atij një jetë të mrekullueshme.
- Filloni të punoni me agjencitë e birësimit sapo të vendosni ta vendosni fëmijën tuaj për birësim. Ata do t'ju ndihmojnë të gjeni prindërit birësues dhe të kujdeseni për të gjitha detajet.
- Ligjet për adoptimin ndryshojnë sipas vendeve. Në disa vende, ju mund të organizoni miratimin pa ndihmën e një agjencie. Në disa vende, foshnja mund të vendoset në një jetimore për ca kohë para se të birësohet. Periudha e pritjes deri në miratimin zyrtar gjithashtu ndryshon nga vendi në vend.
- Ekzistojnë tre lloje të ndryshme të birësimit. Me birësim të mbyllur, nuk do të dini kush janë prindërit birësues dhe as ata nuk do të dinë se kush jeni. Me adoptim të hapur, ju dhe prindërit birësues do të keni informacionin e kontaktit të njëri -tjetrit. Me adoptimin gjysmë të hapur, ju dhe prindërit tuaj adoptues nuk do të keni kontakt me njëri-tjetrin, por mund të komunikoni me njëri-tjetrin përmes agjencisë së birësimit.
Hapi 4. Kërkoni mbështetje
Çfarëdo vendimi që të merrni, është e rëndësishme që të mos ndiheni vetëm. Kjo do të jetë koha më stresuese e jetës tuaj, kështu që merrni mbështetjen që ju nevojitet për të marrë vendimet që janë të duhura për ju.
- Flisni me prindërit tuaj dhe babanë e foshnjës. Dijeni se çfarë lloj mbështetjeje do të merrni. Nëse këta njerëz nuk japin mbështetjen që ju nevojitet, drejtohuni te të afërmit e tjerë për mbështetje emocionale.
- Merrni parasysh të telefononi linjën telefonike të konsultimit të shtatzënisë nëse keni nevojë për këshillim objektiv në lidhje me mundësitë tuaja. Këshilltarët mund të shpjegojnë mundësitë tuaja, t'ju ofrojnë udhëzime dhe t'ju drejtojnë në organizatat lokale që mund t'ju ndihmojnë të mësoni rreth prindërimit, marrjes së aranzhimeve për birësim ose abort.
- Qendrat shëndetësore të grave dhe qendrat mbështetëse të shtatzënisë janë gjithashtu burime të mëdha për gratë shtatzëna. Në Shtetet e Bashkuara disa prej këtyre objekteve ofrojnë ndihmë me aborte të sigurta dhe të përshtatshme për shëndetin, por ato zakonisht ofrojnë edhe këshillim dhe ndihmë me birësimin dhe kujdesin e fëmijëve.
- Disa qendra këshillimi për shtatzëninë të lidhura me organizatat fetare mund t'ju inkurajojnë që të mos abortoni, por ka qendra të tjera që besojnë në lirinë riprodhuese, prandaj bëni disa kërkime mbi këto qendra para se t'i telefononi ose vizitoni ato. Organizatat pro-jetës zakonisht nuk do të japin asnjë informacion përmes telefonit dhe mund t'ju japin informacion të njëanshëm në përpjekje për t'ju bindur që të mos keni abort.
- Edhe nëse nuk jeni fetarë, shumica e kishave ose organizatave të tjera fetare do të jenë të lumtur t'ju ndihmojnë të gjeni lehtësira birësimi ose t'ju flasin për kujdesin ndaj fëmijëve. Mbani në mend se shumica e kishave janë kundër abortit, kështu që ju ndoshta nuk duhet të shkoni në kishë nëse ende e konsideroni abortin si një opsion.
Hapi 5. Në Indonezi, aborti lejohet vetëm për raste të veçanta, domethënë për shkak të një tregimi të një urgjence mjekësore (duke rrezikuar jetën e nënës) ose gjatë shtatëzanisë për shkak të një viktime përdhunimi (e cila rregullohet më hollësisht në Rregulloren e Qeverisë Nr 61 të 2014 në lidhje me shëndetin riprodhues)
Procesi i abortit gjithashtu duhet të kryhet në mënyrë të sigurt, përkatësisht me infrastrukturë ligjore, sipas standardeve shëndetësore dhe të kryhet nga një mjek ekspert i autorizuar. Në Shtetet e Bashkuara, aborti është e drejtë riprodhuese e një gruaje, megjithëse disa shtete kërkojnë që ju të njoftoni prindërit tuaj ose të merrni pëlqimin e tyre paraprakisht nëse jeni i mitur.
Metoda 2 nga 3: Ndihma e grave në krizë
Hapi 1. Kontrolloni gjendjen
Nëse keni një mik apo të dashur që po merret me një shtatzëni të padëshiruar, është e rëndësishme që ju të kuptoni se ata po kalojnë një periudhë shumë të vështirë. Mos harroni ta telefononi ose ta vizitoni shpesh për të parë se si është dhe për të parë nëse ajo ka nevojë për ndihmën dhe mbështetjen tuaj.
Kujdes nëse ai duket se izolohet nga të tjerët. Nëse ai është vërtet i izoluar, inkurajojeni që të kalojë kohë me ju dhe njerëz të tjerë mbështetës rreth tij. Merrni parasysh ta ftoni atë të marrë pjesë në aktivitete argëtuese për të hequr mendjen nga problemi për një kohë
Hapi 2. Bëjani të ditur se mund të ndihmoni
Nëse jeni shumë afër një gruaje që po merret me një shtatzëni të padëshiruar, t’i tregoni asaj se jeni të gatshëm ta ndihmoni nëse ajo vendos të kujdeset për fëmijën mund të jetë shumë e dobishme. Nëse ai duket gati, flisni për kontributin tuaj.
- Nëse jeni babai i foshnjës, flisni për planet tuaja për të ardhmen. Ndani mendimet tuaja për shtatzëninë dhe lëreni nënën të ndajë mendimin e saj gjithashtu.
- Nëse jetoni me gruan, flisni për aranzhimet e jetesës dhe mundësitë e kujdesit për fëmijët.
- Mos e shtyni atë të marrë një vendim. Në vend të kësaj, thjesht thuaji atij që dëshiron të flasësh për këto gjëra, në mënyrë që ai të ketë të gjithë informacionin që i nevojitet.
Hapi 3. Sugjeroni këshillim
Nëse gruaja është e pavendosur se çfarë të bëjë me shtatzëninë e saj, inkurajojeni që të marrë sa më shumë informacion dhe konsultohuni me një këshilltar. Biseda me një ekspert objektiv me të vërtetë mund ta ndihmojë atë të marrë vendimin më të mirë për veten e tij.
- Nëse ai ka nevojë për ndihmë për të gjetur infrastrukturë të ndryshme, ndihmojeni. Ai madje mund të ketë nevojë për dikë që ta shoqërojë tek një këshilltar për mbështetje emocionale.
- Cilado qoftë pikëpamja juaj për abortin, është e rëndësishme që ta drejtoni të dashurin tuaj në një qendër këshillimi që do t'i japë atij informacion në lidhje me të gjitha opsionet në dispozicion të tyre dhe të mos përpiqet të ndikojë në vendimin e tyre bazuar në besimet e tyre individuale.
Hapi 4. Bëni atë që ai dëshiron
Ju mund të dëshironi të ndihmoni një të dashur të merret me këtë situatë në çdo mënyrë që mundeni. Edhe nëse instinktet tuaja janë të mira, së pari duhet ta pyesni se çfarë lloj ndihme ka nevojë nga ju. Kjo do të sigurojë që ai të mos ndihet i shqetësuar ose nën presion nga ndihma juaj.
- Nëse ai nuk dëshiron të dëgjojë këshilla nga të tjerët, respektoni dëshirën e tij për të marrë vendimet e tij. Nëse ai kërkon këshilla, jepni mendimin tuaj, por prapë respektojeni nëse nuk pajtohet me ju.
- Nëse ai dëshiron të flasë, le të flasë. Ju mund të siguroni mbështetje duke dëgjuar me kujdes dhe duke siguruar mbështetje vetëmohuese.
Hapi 5. Shmangni të qenit gjykues
Ju mund të ndiheni të zemëruar, të trishtuar ose të zhgënjyer që i dashuri juaj është në këtë situatë, por mos i bëni me dije. Importantshtë e rëndësishme që t'i tregoni atij dashurinë dhe mbështetjen tuaj në vend që të gjykoni vendimet e tij.
- Mos harroni se ai tashmë ka shumë probleme; ai nuk ka nevojë të ngarkohet me kritika nga ata që janë më afër tij.
- Nëse duhet të flisni me dikë se si ndiheni për shtatzëninë e tij, gjeni dikë tjetër për të folur. Shmangni hedhjen e të gjitha problemeve tuaja mbi gruan shtatzënë, sepse kjo vetëm sa do ta bëjë atë më të dëshpëruar.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i një shtatëzënie të padëshiruar
Hapi 1. Edukoni veten
Të kesh informacion të saktë mjekësor në lidhje me seksin mund të ulë shanset për një shtatzëni të padëshiruar. Provoni uebfaqe si Scarleteen dhe Planifikuar Parenthood për të mësuar veten në detaje rreth kontracepsionit, përgjegjësive, stresit dhe aspekteve emocionale të marrëdhënieve. Ju duhet të jeni në gjendje të kuptoni anatominë tuaj, të dini saktësisht se si të vendosni një prezervativ, të njihni shenjat paralajmëruese të presionit dhe abuzimit dhe të dini si t'i thoni "jo" partnerit tuaj.
Pëlqimi duhet të komunikohet qartë dhe vazhdimisht. Merrni pëlqimin para se të përfshiheni në akte seksuale dhe sigurohuni që ta keni atë pëlqim gjatë gjithë kohës. Nëse nuk doni ta bëni atë ose të ndryshoni mendim, thoni jo. Nëse partneri juaj është i zemëruar, mosrespektues ose agresiv pasi ju thoni jo, kjo është një dritë e kuqe për të cilën duhet të keni kujdes
Hapi 2. Bëni një plan
Pavarësisht se si zgjidhni të parandaloni një shtatzëni të padëshiruar, është e rëndësishme që të keni një plan solid në vend. Mendoni se cilat metoda janë më të lehta për t'u përdorur dhe cilat janë më efektive. Mos harroni se shumica e metodave kontraceptive duhet të përdoren në mënyrë korrekte në mënyrë të vazhdueshme.
- Sigurohuni që të flisni me partnerin tuaj për planet për përdorimin e kontracepsionit. Bëjani me dije se ju prisni që ai të luajë një rol aktiv në parandalimin e shtatzënive të padëshiruara.
- Nëse partneri juaj refuzon të marrë pjesë në një plan parandalimi të shtatzënisë, kjo është e papranueshme. Nëse ai refuzon të mbajë prezervativ ose të përdorë metoda të tjera kontracepsioni, mos bëni seks me të.
Hapi 3. Merrni parasysh abstenimin
Abstenimi nga marrëdhëniet seksuale është e vetmja mënyrë për t’ju mbajtur të mos mbeteni shtatzënë. Jo të gjithë mendojnë se ky opsion është i duhuri për ta, pasi kërkon shumë disiplinë. It'sshtë e rëndësishme të merrni parasysh situatën tuaj dhe të bëheni seksualisht aktivë vetëm kur të jeni gati për përgjegjësitë.
- Mos harroni se shtatzënia nuk mund të shkaktohet vetëm nga depërtimi vetëm. Sa herë që sperma bie në kontakt me vaginën, shtatzënia është e mundur.
- Vetëm seksi oral do të parandalojë shtatzëninë, por nuk do të parandalojë transmetimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST).
- Të kesh një plan rezervë është një ide e mirë nëse je në abstenim. Shumë çifte mbeten shtatzënë sepse planifikojnë të abstenojnë, por më pas të bëjnë seks të pambrojtur. Konsideroni përdorimin e kontracepsionit hormonal ose keni gjithmonë kontraceptivë mbrojtës në dorë në rast se plani juaj i abstenencës dështon.
Hapi 4. Përdorni rregullisht kontraceptivë hormonalë
Kontraceptivët hormonalë veprojnë duke lëshuar hormone në trupin tuaj që ju pengojnë të mbeteni shtatzënë. Në Shtetet e Bashkuara, keni nevojë për një recetë për të përdorur kontracepsionin hormonal. Kjo metodë mund të jetë e shtrenjtë, por shumë lloje të kontracepsionit hormonal mbulohen nga sigurimi shëndetësor.
- Lloji më i zakonshëm i kontracepsionit hormonal janë kontraceptivët oralë ose pilulat e kontrollit të lindjes. Disa pilula përmbajnë estrogjen dhe progestin, ndërsa të tjerat përmbajnë vetëm progestin. Duhet të marrësh pilulën çdo ditë që të jetë efektive.
- Unaza kontraceptive futet në vaginë për tre javë, pastaj hiqet për një javë dhe zëvendësohet me një unazë të re. Unaza kontraceptive lëshon hormone në trup që parandalojnë shtatzëninë, por kurrë nuk duhet të harroni të hiqni dhe rivendosni një unazë të re sipas orarit.
- Arna kontraceptive është një copë e vogël fleksibël që ngjitet në lëkurën tuaj dhe lëshon hormone në trupin tuaj. Ju e mbani patch -in për tre javë, pastaj e hiqni atë për një javë dhe e zëvendësoni me një copë toke të re. Ashtu si unaza, nuk duhet të harroni kurrë të hiqni dhe ndryshoni mbushjen në një orar për të parandaluar në mënyrë efektive shtatzëninë.
Hapi 5. Merrni parasysh përdorimin e kontracepsionit hormonal me veprim të gjatë
Nëse jeni të shqetësuar për të harruar të merrni një pilulë çdo ditë ose për të ndryshuar copën tuaj çdo muaj, ka kontraceptivë të tjerë hormonalë që mund të jenë më të përshtatshëm për ju. Një vizitë e shkurtër tek mjeku mund t’ju pengojë të mbeteni shtatzënë për muaj apo edhe vite.
- Kontraceptivët e injektueshëm janë injeksione hormonale që jepen në zyrën e mjekut. Ky lloj kontracepsioni është efektiv për një deri në tre muaj dhe nuk duhet të harroni të bëni injeksionin në kohë për të shmangur shtatzëninë.
- Kontraceptivi implant është një nga kontraceptivët hormonalë më efektivë sepse funksionon për vite me radhë pa pasur nevojë të mendoni fare për të. Implanti është një shufër e vogël që mbillet nën lëkurën e krahut tuaj nga një mjek. Ky implant ngadalë lëshon hormonet që ju pengojnë të mbeteni shtatzënë deri në tre vjet.
- Pajisjet intrauterine janë gjithashtu një formë shumë efektive dhe afatgjatë e kontracepsionit. Pajisjet intrauterine janë pajisje të vogla që mjeku juaj i fut në mitrën ose mitrën tuaj. Pajisja sekreton ose hormone ose bakër në trupin tuaj, gjë që do të parandalojë ngjitjen e vezës në mitër. Pajisjet intrauterine parandalojnë shtatzëninë për pesë deri në 10 vjet, në varësi të llojit.
Hapi 6. Përdorni një prezervativ
Prezervativët janë të lehtë për t’u përdorur dhe shumë efektivë në parandalimin e shtatzënisë nëse përdoren siç duhet. Përdorimi i prezervativit është gjithashtu mënyra e vetme për të parandaluar transmetimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme nëse jeni seksualisht aktiv. Gjithmonë duhet të përdorni prezervativ, edhe nëse tashmë jeni duke përdorur një metodë tjetër kontracepsioni.
- Prezervativët meshkuj janë bërë zakonisht nga lateks dhe janë ngjitur në penisin e një burri për të parandaluar shkëmbimin e lëngjeve trupore gjatë marrëdhënieve seksuale.
- Prezervativët femra janë gjithashtu në dispozicion. Këto prezervativë veprojnë në mënyrë të ngjashme me prezervativët mashkullorë, por vishen brenda vaginës së një gruaje. Prezervativët femra nuk janë aq efektivë sa prezervativët meshkuj.
- Përdorimi i prezervativëve së bashku me format e tjera të kontracepsionit do të ulë më tej rrezikun për të mbetur shtatzënë.
Hapi 7. Përdorni një spermicid
Spermicidet janë kimikate që ndihmojnë në parandalimin e shtatzënisë duke vrarë spermën. Spermicidet shiten pa recetë në barnatore në forma të ndryshme, duke përfshirë xhel dhe krem. Spermicidet nuk janë një metodë efektive e kontracepsionit kur përdoren vetëm, por ato mund të zvogëlojnë më tej rrezikun e shtatzënisë kur kombinohen me metoda të tjera mbrojtëse të kontracepsionit.
Disa prezervativë përmbajnë spermicid për mbrojtje shtesë
Hapi 8. Mësoni rreth kontracepsionit me metoda të tjera mbrojtëse
Ju gjithashtu mund të parandaloni shtatzëninë duke përdorur një diafragmë ose kapak të qafës së mitrës që vendoset në vaginë para seksit për të bllokuar spermën që të mos hyjë në qafën e mitrës.
- Duhet të shihni një mjek për instalimin e këtyre pajisjeve sepse anatomia e trupit të secilës grua është paksa e ndryshme.
- Diafragmat dhe kapakët e qafës së mitrës zakonisht duhet të përdoren së bashku me spermicidet për të qenë efektive.
Hapi 9. Merrni parasysh sterilizimin
Nëse jeni absolutisht të sigurt se nuk doni të mbeteni shtatzënë fare, mund të konsideroni kryerjen e një procedure sterilizimi kirurgjik nga mjeku juaj. Kjo do t'ju parandalojë të mbeteni shtatzënë për pjesën tjetër të jetës tuaj. Prandaj përdorni këtë opsion vetëm nëse jeni të sigurt se nuk do të ndryshoni mendje dhe dëshironi të mbeteni me barrë në të ardhmen.
- Ekzistojnë dy lloje të ndryshme sterilizimi për gratë, të cilat mund të kryhen në baza ambulatore. Me lidhjen e vezoreve, tubi fallopian është i lidhur, i cili më pas do të parandalojë që veza të takohet me spermën. Me sterilizimin transcervikal, tubat fallopiane irritohen me instrumente duke i bërë ata të formojnë një ind të hollë që parandalon kalimin e vezëve nëpër tub. Ky lloj sterilizimi mund të zgjasë deri në disa muaj për të qenë efektiv.
- Partneri juaj mund t'i nënshtrohet sterilizimit me një vazektomi. Kjo është një procedurë ambulatore që parandalon spermën e një burri të arrijë në penis. Kjo metodë është shumë efektive edhe pse jo 100%.
Hapi 10. Mos harroni kontracepsionin emergjent
Nëse planet tuaja të rregullta të kontrollit të shtatzënisë dështojnë, ka ende mënyra për të parandaluar shtatzëninë. Kontracepsioni urgjent duhet të merret brenda pesë ditëve nga seksi i pambrojtur, por është më efektiv nëse merret më herët se kaq.
- Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të pilulave kontraceptive të urgjencës në dispozicion. Disa shiten pa recetë në farmaci. Kjo pilulë nuk shkakton abort nëse jeni tashmë shtatzënë; këto pilula ju pengojnë të mbeteni shtatzënë.
- Pilulat kontraceptive të urgjencës mund të blihen në shumicën e barnatoreve pa recetë dhe janë gjithashtu të disponueshme në klinikat shëndetësore të grave siç është Planifikimi i Prindërisë.
- Pajisjet urgjente intrauterine janë gjithashtu në dispozicion. Ju duhet të shihni një mjek për të futur këtë kontraceptiv.
- Nëse keni nevojë për më shumë informacion në lidhje me kontracepsionin emergjent ose ku mund ta merrni, lexoni artikullin mbi Si të blini pilula kontraceptive emergjente.
- Kontracepsioni urgjent nuk duhet të jetë mjeti juaj kryesor i kontrollit të shtatzënisë sepse kontracepsioni urgjent nuk është aq efektiv sa metodat e tjera të kontracepsionit. Për shembull, nëse harroni të merrni një pilulë kontrolli të lindjes ose nëse kondomi juaj rrjedh, duhet të konsideroni përdorimin e kontracepsionit emergjent.
