Shëndeti 2024, Nëntor

Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) është një çrregullim i hormoneve që mund të prekë gratë gjatë viteve të tyre riprodhuese. Ciklet menstruale mund të bëhen të parregullta, dhe ju mund të bëheni më pak pjellorë. Trupi gjithashtu mbiprodhon hormone androgjene mashkullore, duke çuar në rritjen e tepërt të flokëve, puçrra fytyre dhe shtim në peshë.

Mamografitë janë të dobishme për diagnostikimin e hershëm të kancerit të gjirit dhe zvogëlojnë vdekshmërinë nga kanceri i gjirit. Mamografia është një studim radiologjik që përdor rrezet X për të skanuar simptomat e kancerit të gjirit. Skanimet e rregullta të mamografisë janë një pjesë e rëndësishme e ruajtjes së shëndetit të gruas.

Dhimbja menstruale është një problem shumë i zakonshëm i përjetuar nga 50-90% e grave në moshë riprodhuese. Dhimbja gjatë menstruacioneve shkaktohet nga tensioni i muskujve në murin e mitrës. Kontraktimet e forta dhe të zgjatura të muskujve në mitër do të shkaktojnë ngërçe.

Edhe pse dhemb, dhimbja në ligamentet e poshtme të barkut është një ankesë e zakonshme tek gratë shtatzëna. Kjo gjendje zakonisht fillon në tremujorin e dytë të shtatzënisë, për shkak të rritjes së madhësisë së mitrës. Ligamentet e poshtme të barkut në mitër mund të shtrihen, duke u bërë të hollë dhe të shtrënguar si një brez gome, për të mbështetur mitrën në rritje.

Sa më shumë të dini se me çfarë do të përballeni në ekzaminimin gjinekologjik, aq më të qetë do të ndiheni. Hapi Pjesa 1 nga 4: Përgatitja për Provim Hapi 1. Programoni një takim Takimet e rregullta duhet të planifikohen midis periudhave menstruale.

Gjatë menopauzës, lëkura juaj papritmas mund të përjetojë kruajtje që nuk largohet vetvetiu. Kur nivelet e estrogjenit fillojnë të bien, aftësia e trupit tuaj për të prodhuar vaj ngadalësohet, dhe si rezultat, lëkura juaj bëhet e thatë dhe kruhet.

Për ata prej jush që sapo kanë abortuar, dhimbja e gjirit është një efekt anësor i pakëndshëm, edhe pse për fat të keq, është shumë i zakonshëm për shkak të çekuilibrave hormonalë në trup. Në veçanti, trupit mund t’i duhen 1-2 javë për të balancuar hormonet në të, kështu që gjatë asaj kohe, do të shfaqen efekte të ndryshme anësore të pakëndshme të tilla si nauze dhe fryrje, dhe dhimbje në gjoks.

Ndonjëherë, të kesh një cikël menstrual të parregullt mund të jetë një fatkeqësi për gratë (veçanërisht për ato që planifikojnë një shtatzëni). Parregullsitë e ciklit menstrual kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në vështirësinë e parashikimit të ovulacionit, e cila është koha kur vezoret tuaja lëshojnë vezë që mund të fekondohen nga spermatozoidi.

Kur një grua ovulon, vezoret e saj lëshojnë një vezë, së bashku me lëngun folikular dhe gjakun. Për shumë gra, ovulimi normal nuk do të shoqërohet me asnjë simptomë, por disa gra në mënyrë rutinore përjetojnë dhimbje dhe siklet kur ndodh ovulimi.

Menstruacioni është shumë i bezdisshëm për të gjithë, por nëse është më i rëndë, mund të ketë një ndikim negativ në stilin e jetës tuaj, marrëdhëniet e dashurisë dhe portofolin. Lajmi i mirë është se periodat e rënda shpesh mund të menaxhohen duke ndryshuar dietën tuaj, duke ushtruar rregullisht dhe duke provuar kontrollin hormonal të lindjeve.

Në gratë e shëndetshme, vezoret transportojnë vezë të pjekura, të cilat vijnë nga vezoret, në mitër. Për të mbetur shtatzënë, të paktën një vezore duhet të mbetet e hapur. Nëse ka një bllokim, spermatozoidi dhe vezët nuk mund të takohen në vezoren, ku zakonisht ndodh fekondimi.

Në fakt, llogaritja e gjatësisë së ciklit menstrual mund të bëhet lehtësisht nga kushdo. Në fund të fundit, ta bësh atë gjithashtu mund të të ndihmojë të njohësh më mirë trupin tënd, e di! Duke ditur gjatësinë mesatare të ciklit tuaj menstrual, ju mund të identifikoni periudhën tuaj pjellore më saktë dhe shëndetin tuaj riprodhues në mënyrë më të plotë.

Marrja e vendimit për të pasur një abort është shpesh shumë e vështirë, veçanërisht kur shtatzënia ndodh para martesës ose nëna nuk është e gatshme të kujdeset për fëmijën. Ky vendimmarrje është shumë personal dhe vetëm nëna ka të drejtë të vendosë.

Për shumicën e grave, menstruacionet janë një situatë e dhimbshme, e prirur ndaj stresit dhe/ose depresionit, apo edhe e turpshme. Edhe ju mendoni kështu? Në fakt, ka disa gjëra që mund të bëni për ta mbajtur trupin tuaj komod kur të vijë menstruacioni.

Infeksionet e majave shkaktohen nga prodhimi i tepërt i majave ose majave dhe mund të shkaktojnë acarim, shkarkim dhe inflamacion të vaginës dhe vulvës. Tre nga katër gra do të zhvillojnë një infeksion maja gjatë jetës së tyre dhe shumica janë të infektuara të paktën dy herë.

Një nga situatat më konfuze dhe shqetësuese për gratë është një periudhë e humbur, veçanërisht nëse shtatzënia nuk është një opsion që ata mund ta pranojnë me hijeshi. Aktualisht po e përjetoni apo shpesh? Mundohuni të identifikoni arsyet për të qetësuar mendjen tuaj dhe kujdesuni për shëndetin tuaj mendor dhe fizik.

Gratë që janë nën peshën mesatare ose kanë një indeks të masës trupore (BMI), ose indeks të masës trupore, nën 18.5 mund të konsiderojnë rritjen e peshës së tyre për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme. Nënpeshë mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore për gratë, të tilla si një sistem imunitar i dobësuar, zvogëlimi i masës muskulore, flokët, lëkura dhe thonjtë jo të shëndetshëm, kockat e dobësuara dhe paaftësia për të menstruuar.

Të gjitha gratë që po kalojnë menopauzën janë në kërkim të mënyrave për t'u marrë me atë ndezje të bezdisshme të nxehtë. Disa gra përjetojnë një ndjesi djegieje si një ndjesi pak e ngrohtë, ndërsa të tjerat bëhen shumë të kuqe dhe të djersitura dhe të pakëndshme.

Fara e zezë, e njohur edhe si qimnon i zi, është një nga ilaçet tradicionale në shtëpi që besohet se përmirëson sistemin imunitar dhe është i pasur me substanca antibakteriale, anti-inflamatore, antifungale dhe antiparazitare. Në përgjithësi, qimnon i zi përdoret për të trajtuar problemet e frymëmarrjes dhe tretjes.

Ky mëngjes është mëngjesi pasi mbrëmë keni marrë pjesë në festën më të egër që keni qenë ndonjëherë. Fatkeqësisht, stomaku juaj duket sikur po feston me lëvizje të çmendura vallëzimi siç keni bërë në tryezë mbrëmë, dhe koka juaj mund të shpërthejë brenda ose jashtë mjaft shpejt - ju nuk e dini cili është ndryshimi.

Përmbajtja e substancave antivirale dhe antibakteriale në xhel aloe vera siguron shumë përfitime për lëkurën, veçanërisht lëkurën e ndjeshme në fytyrë dhe qafë. Edhe pse aloe vera përdoret gjerësisht si një përbërës i produkteve të bukurisë, ju mund të përdorni aloe vera të pastër direkt në fytyrën tuaj.

Tiroide është një gjëndër në qafë që prodhon hormone për të rregulluar funksionet e ndryshme themelore të trupit. Edhe pse kjo gjëndër normalisht funksionon normalisht, nganjëherë tiroidi mund të bëhet tepër aktiv ose jo aktiv, duke shkaktuar një sërë simptomash, të tilla si rrahje të parregullta të zemrës, ankth, humbje ose rritje të pakontrollueshme të peshës, lodhje, djersitje dhe probleme me gjumin.

Dhimbja kronike është një problem serioz për shumë njerëz. Dhimbja kronike mund të jetë e mprehtë ose e lehtë, mund të vijë dhe të shkojë, ose të jetë e vazhdueshme. Ju mund të bëni mënyra të ndryshme për të trajtuar dhimbjen pa përdorur ilaçe me recetë dhe kimikate të tjera.

Tinkturat janë koncentrate të ekstrakteve bimore të bëra duke përdorur alkool dhe pjesë të bimëve barishtore. Tinkturat janë veçanërisht efektive në nxjerrjen e komponimeve të rëndësishme kimike nga bimët, veçanërisht ato që janë fibroze ose druri, dhe nga rrënjët ose lëngjet.

Kollitja është mënyra e trupit për të hequr qafe mukusin dhe lëndët e huaja nga mushkëritë dhe trakti i sipërm respirator. Kjo është e rëndësishme të mbani mend kur shfaqet një kollë sepse shpesh është shumë e vështirë ta përmbash atë. Ju do të dëshironi të qëndroni rehat ndërsa kollitja juaj vazhdon, pa pasur nevojë të bllokoni mekanizmat e trupit tuaj për të hequr qafe mukusin e grumbulluar.

Qëndrimi i kokës përpara (FHP) mund të shkaktojë dhimbje kronike, mpirje në krahë dhe pëllëmbë, frymëmarrje të dobët dhe madje edhe nerva të shtrënguara. Kjo ndodh sepse çdo centimetër i trupit tuaj shtrihet përpara, qafa juaj duhet të mbajë një shtesë prej 4.

Gjethet e aloe vera përdoren për qëllime të ndryshme - mund të aplikohen për të ndihmuar në lehtësimin e lëkurës së djegur nga dielli, mund të përdoren si maskë për fytyrën dhe flokët, madje mund të konsumohen në formën e një pije për të përfituar përfitimet e saj shëndetësore.

Refleksologjia është një lloj terapie që bëhet duke ushtruar presion në pjesë të caktuara të trupit, veçanërisht këmbët, duart dhe veshët. Disa studime kanë treguar se refleksologjia është mjaft efektive për zvogëlimin e dhimbjeve, relaksimin dhe përmirësimin e qarkullimit.

Xhel Aloe vera është një substancë natyrale që përdoret në mbarë botën për qëllime të ndryshme, duke përfshirë trajtimin e lëkurës së djegur nga dielli, bërjen e maskave të fytyrës dhe si një shtesë dietike. Këto përfitime merren në mënyrë optimale kur xhel merret direkt nga bima.

Dhimbjet e kokës nga migrena lidhen me punën e tepërt, stresin, ndryshimet drastike të motit, madje edhe alergjitë ushqimore. Sidoqoftë, çfarëdo që të jetë shkaku, këto dhimbje koke mund të jenë shumë të paafta. Refleksologjia është një metodë e lashtë shërimi, e cila përdor presion mbi pikat në duar dhe këmbë, për të lëshuar energji në të gjithë trupin.

Aloe vera ose aloe vera është një specie e bimës së shijshme që mund të mbijetojë në mjedise të nxehta dhe të thata. Aloe vera është një bimë e shijshme pa trung ose shumë e shkurtër që mund të rritet në një lartësi prej 1 metër. Gjethet janë të trasha dhe me mish, gri-jeshile me sipërfaqe të sipërme dhe të poshtme të njollave të bardha në disa varietete.

Krimbat grep janë krimba parazitë që infektojnë më shumë se 800 milionë njerëz në të gjithë botën. Edhe pse disa njerëz kanë pak ose aspak simptoma, krimbat e grepit mund të ndërhyjnë në zhvillimin fizik dhe njohës të fëmijëve. Një person mund të infektohet me krimb në mënyra të ndryshme, por për fat të mirë kjo gjendje mund të shërohet plotësisht.

Diabeti është një grup çrregullimesh kronike hormonale. Karakteristika kryesore është përmbajtja e sheqerit (glukozës) në gjak që është shumë sepse qelizat në trup janë bërë rezistente ndaj insulinës. Insulina është një hormon i prodhuar nga pankreasi që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak.

Ekzistojnë disa studime shkencore që tregojnë se vaji i rigonit ka veti anti-inflamatore, anti-mikrobiale, anti-fungale dhe anti-parazitare. Megjithëse mungojnë provat njerëzore që testojnë efikasitetin e vajit të rigonit në trajtimin e problemeve shëndetësore, vaji i rigonit ka dëshmi të mjaftueshme empirike për vetitë e tij shëruese.

Të vjellat ndodhin kur ushqimi në stomak nxirret me forcë dhe pa dashje. Të vjellat zakonisht paraprihen nga nauze. Të vjellat mund të shkaktohen nga shumë gjëra përfshirë sëmundjen, shtatzëninë, sëmundjen e lëvizjes, helmimin nga ushqimi, gastroenteritin ("

Mjalti i papërpunuar ka shumë përfitime. Mjalti është një antioksidant i madh dhe përmban veti antibakteriale, antifungale dhe hipoallergjike. Shumë të prekur nga alergjitë sezonale raportojnë se alergjitë e tyre ulen pasi konsumojnë mjaltë të papërpunuar.

Akupresura tradicionale kineze bëhet duke shtypur disa pika në trup për të lehtësuar kushtet mjekësore. Kjo teknikë mund të përdoret për të humbur peshë duke stimuluar pika të caktuara në trup që mund të lirojnë presion në sistemin tretës. Të mësosh se si të përdorësh akupresurën për humbje peshe, dhe ta kombinosh atë me një dietë të shëndetshme dhe stërvitje, mund të të ndihmojë të arrish qëllimin tënd për të pasur një trup të përshtatshëm.

Pluhuri i grurit është përdorur për të lehtësuar kruajtjen e lëkurës, skuqjen, pickimin e insekteve, helmet e bimëve, herpesin që mijëra vjet më parë. Gruri përmban substanca që mund të hidratojnë lëkurën dhe të zbusin dhe riparojnë lëkurën e thatë.

Mjalti ka qenë një trajtim me antibiotikë në kultura të ndryshme në të gjithë botën, i cili është dokumentuar për mijëra vjet, përfshirë gjatë Luftës së Parë Botërore. Mjekët dhe profesionistët e tjerë mjekësorë po fillojnë të shohin përfitimet e mjaltit për trajtimin e plagëve dhe qëllime të tjera.

Këmba e atletit është një infeksion fungal që zakonisht fillon midis gishtërinjve dhe shkakton kruajtje, ndjesi djegieje, trashje dhe lëkurë të lëkurës, njollë të thonjve, madje edhe flluska, dhe mund të përhapet në duar nëse nuk trajtohet. Për fat të mirë, ka ilaçe shtëpiake që mund të trajtojnë përkohësisht kërpudhat.