Në botën mjekësore, presioni sistolik i gjakut i një personi është presioni në arteriet kur zemra rreh, ndërsa presioni diastolik i gjakut është presioni i gjakut gjatë intervalit të "pushimit" midis rrahjeve të zemrës. Ndërsa ato janë të dyja të rëndësishme, dhe të pavarura nga njëra -tjetra, ato janë gjithashtu të rëndësishme në përcaktimin e presionit "mesatar" të gjakut për përdorime të caktuara (të tilla si përcaktimi se sa mirë gjaku po arrin në një organ). Kjo vlerë, e quajtur presioni mesatar arterial (MAP) mund të llogaritet lehtë duke përdorur ekuacionin HARTA = (2 (DBP) + SBP)/3, me DBP = presion diastolik ose presion diastolik të gjakut, dhe SBP = presion sistolik ose presion sistolik të gjakut.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i Formulës MAP
Hapi 1. Matni presionin e gjakut
Për të qenë në gjendje të llogaritni presionin mesatar të gjakut (MAP), duhet të dini presionin tuaj diastolik dhe sistolik të gjakut. Nëse nuk i njihni të dyja, atëherë merrni presionin e gjakut për ta zbuluar. Ndërsa ekzistojnë metoda të ndryshme të sofistikuara të matjes së presionit të gjakut, gjithçka që ju nevojitet për të marrë një rezultat mjaft të saktë është një spigmomanometër manual dhe një stetoskop. Mbani në mend, presioni i gjakut i matur kur dëgjoni tingullin e parë pulsues është presioni sistolik i gjakut, dhe presioni i gjakut i matur kur pulsi zhduket është presioni diastolik i gjakut.
- Nëse hezitoni të merrni presionin tuaj të gjakut, lexoni pjesën më poshtë për një udhëzues hap pas hapi se si të udhëzoni, ose lexoni artikullin tonë të dedikuar.
- Një opsion tjetër është të përdorni një monitor automatik të presionit të gjakut të cilin mund ta përdorni falas në shumë farmaci dhe supermarkete.
Hapi 2. Përdorni formulën MAP = (2 (DBP) + SBP)/3
Pasi të njihni presionin tuaj diastolik dhe sistolik të gjakut, llogaritja e MAP -it tuaj është e lehtë. Thjesht shumëzoni presionin tuaj diastolik me 2, shtojeni atë në presionin tuaj sistolik dhe ndani numrin me 3. Kjo llogaritje është në thelb e njëjtë me formulën për gjetjen e mesatares (mesatare) të disa numrave. MAP shprehet në mm Hg (ose "milimetra merkuri"), një masë standarde e presionit.
- Mos harroni se presioni diastolik duhet të dyfishohet sepse sistemi kardiak kalon rreth dy të tretat e kohës së tij duke "pushuar" në fazën diastole.
- Për shembull, le të themi që bëni një matje të presionit të gjakut dhe gjeni presionin tuaj diastolik prej 87 dhe sistolik të 120. Tjetra, lidhni dy vlerat në ekuacion dhe zgjidhni kështu: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294)/ 3 = 98 mm Hg.
Hapi 3. Përndryshe, përdorni formulën MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
Një mënyrë tjetër për të marrë vlerën MAP është përdorimi i kësaj formule të thjeshtë. Zbritni presionin sistolik me presionin diastolik, ndani me tre dhe rritni presionin tuaj diastolik. Rezultati që merrni duhet të jetë saktësisht i njëjtë me atë që keni marrë duke përdorur formulën e mëparshme.
Duke përdorur të njëjtin shembull të presionit të gjakut si më sipër, ne mund ta zgjidhim këtë ekuacion si më poshtë: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Hapi 4. Për të vlerësuar MAP -in, përdorni formulën MAP përafërsisht = CO × SVR
Në kushtet mjekësore, kjo formulë është një mënyrë tjetër për të vlerësuar MAP. Këto formula duke përdorur daljen kardiake të ndryshueshme (CO; shprehur në L/min) dhe rezistencën vaskulare sistemike (SVR; e shprehur në mm HG × min/L) ndonjëherë përdoren për të vlerësuar MAP -in e një personi. Edhe pse rezultatet e marra nga kjo formulë nuk janë gjithmonë 100% të sakta, kjo vlerë është zakonisht e përshtatshme për t’u përdorur si një vlerë e përafërt. Mbani në mend se CO dhe SVR zakonisht maten vetëm duke përdorur pajisje të specializuara në kujdesin mjekësor (edhe pse të dy mund të përcaktohen duke përdorur metoda më të thjeshta).
Tek gratë, dalja normale kardiake është rreth 5 L/min. Nëse supozojmë një SVR prej 20 mm HG × min/L (në kufirin e sipërm të kufirit të vlerës normale), MAP e gruas është afërsisht 5 × 20 = 100 mm Hg.
Hapi 5. Konsideroni të përdorni një kalkulator për t'i bërë llogaritjet më të lehta
Një gjë tjetër që duhet mbajtur mend është se llogaritja e MAP nuk duhet të bëhet me dorë. Nëse jeni me nxitim, ka shumë kalkulatorë në internet si ky që mund t'ju ndihmojnë të llogaritni vlerën tuaj MAP në kohë reale, thjesht duke futur vlerën e presionit të gjakut.
Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i Rezultatit tuaj MAP
Hapi 1. Gjeni një gamë "normale" të vlerave MAP
Ashtu si me presionin sistolik dhe diastolik të gjakut, ekzistojnë kufij të caktuar të vlerave të MAP që përgjithësisht konsiderohen "normale" ose "të shëndetshme". Edhe pse disa njerëz të shëndetshëm kanë vlera MAP jashtë këtij kufiri, këto vlera shpesh sinjalizojnë praninë e një gjendje kardiovaskulare potencialisht të rrezikshme. Në përgjithësi, vlera MAP është midis 70-110 mm Hg konsiderohet normale.
Hapi 2. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni vlera të rrezikshme të MAP ose presionit të gjakut
Nëse keni një vlerë MAP jashtë kufirit "normal" më sipër, kjo mund të mos thotë se jeni në një gjendje të rrezikshme, por prapëseprapë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për një ekzaminim dhe analizë të plotë. E njëjta gjë vlen edhe për vlerat jostormale sistolike dhe diastolike (të cilat duhet të jenë përkatësisht nën 120 dhe 80 mm Hg). Mos shmangni konsultimin me mjekun tuaj - shumë sëmundje kardiovaskulare janë lehtësisht të shërueshme nëse trajtohen para se të zhvillohen në probleme serioze.
Mbani në mend se një vlerë MAP nën 60 në përgjithësi konsiderohet e rrezikshme. Siç u përshkrua më lart, MAP përdoret për të përcaktuar se sa mirë gjaku mund të arrijë në organe - një vlerë MAP mbi 60 zakonisht kërkohet për perfuzion adekuat
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për disa kushte mjekësore që mund të ndikojnë në MAP
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se disa kushte mjekësore dhe ilaçe mund të ndryshojnë atë që konsiderohet si një vlerë MAP "normale" ose "e shëndetshme". Në këtë rast, mjeku juaj mund të ketë nevojë të monitorojë MAP -in tuaj për t'u siguruar që nuk bie shumë larg një diapazoni të pranueshëm për të parandaluar probleme serioze. Më poshtë janë disa lloje pacientësh, vlerat MAP të të cilëve duhet të kontrollohen nga afër. Nëse nuk jeni të sigurt se cilat kushte ose ilaçe mund të ndryshojnë gamën tuaj të pranueshme të MAP, bisedoni me mjekun tuaj menjëherë:
- Pacientët me dëmtime në kokë
- Pacientët me aneurizma të caktuara
- Pacientët që përjetojnë shok septik dhe marrin ilaçe vazopresor
- Pacientët që marrin ilaçe për infuzion vazodilatator (GTN)
Pjesa 3 nga 3: Matja e Presionit tuaj të Gjakut
Hapi 1. Gjeni pulsin tuaj
Nëse nuk jeni të sigurt se cilat janë vlerat tuaja të presionit sistolik dhe diastolik, marrja e matjes së presionit të gjakut është në të vërtetë mjaft e lehtë. E tëra që ju nevojitet është një spigmomanometër manual dhe një stetoskop - të dyja duhet të jenë të disponueshme në farmacinë tuaj lokale. Prisni derisa trupi juaj të jetë plotësisht i relaksuar, pastaj uluni dhe ndjeni pjesën e brendshme të krahut ose kyçit tuaj derisa të ndjeni një puls. Vendoseni stetoskopin në veshin tuaj për t'u përgatitur për hapin tjetër.
Nëse keni probleme, provoni të përdorni një stetoskop për të dëgjuar pulsin tuaj. Kur dëgjoni një "puls" të lehtë, të rregullt, e keni gjetur atë
Hapi 2. Fusni matësin matës në krahun tuaj të sipërm
Përshtateni dhe sigurojeni këtë mbështjellës rreth muskujve biceps të së njëjtës krah ku gjeni pulsin tuaj. Shumica e zorrëve tensimetrike kanë një ngjitës për fiksim të lehtë. Kur është në një pozicion të ngushtë (por jo të shtrënguar), përdorni pompën e vogël në sfigmomanometër për ta fryrë atë. Kushtojini vëmendje matësit të presionit - do t'ju duhet ta fryni atë në rreth 30 mm Hg më të lartë se presioni juaj sistolik i vlerësuar.
Ndërsa e bëni këtë, mbani kokën e stetoskopit në pikën e pulsit tuaj (ose nëse nuk mund ta gjeni, në rrudhjen e bërrylit tuaj). Dëgjoni - nëse e keni fryrë zorrën në presion të mjaftueshëm, nuk duhet të jeni në gjendje të dëgjoni pulsin tuaj në këtë pikë
Hapi 3. Lejoni që shtresa e sfigmomanometrit të fryhet duke mbajtur nën kontroll matësin e presionit
Nëse ajri nuk ka dalë nga shtresa, mos e ktheni valvulën e ajrit (bulona e vogël pranë pompës) në drejtim të kundërt të akrepave të orës derisa ajri të rrjedhë me një ritëm të ngadaltë dhe të qëndrueshëm. Shikoni matësin e presionit teksa ajri del jashtë zorrës - vlera duhet të ulet ngadalë.
Hapi 4. Dëgjoni pulsin e parë
Sapo të dëgjoni pulsin e parë me stetoskopin tuaj, shkruani presionin e dukshëm në matësin e presionit. Kjo vlerë është presion sistolik Ju Me fjalë të tjera, ky është presioni kur arteriet janë në fuqinë e tyre më të fortë menjëherë pas rrahjeve të zemrës.
Sapo presioni në sfigmomanometër është i barabartë me presionin tuaj sistolik, gjaku mund të rrjedhë nën të me çdo rrahje zemre. Kjo është arsyeja e përdorimit të vlerës së shprehur në treguesin e presionit në rrahjen e parë si vlerë të presionit sistolik
Hapi 5. Dëgjoni dhe ndjeni pulsin të zhduket
Vazhdoni të dëgjoni. Sapo të mos e dëgjoni më pulsin në stetoskop, shkruani presionin e shprehur në matës. Kjo vlerë është presion diastolik Ju me fjalë të tjera, ky është presioni në të cilin arteriet "pushojnë" midis rrahjeve të zemrës.
Sapo presioni në sfigmomanometër të jetë i barabartë me presionin tuaj diastolik, gjaku mund të rrjedhë nën të edhe kur zemra nuk pompon gjak. Kjo është arsyeja pse ju nuk mund të dëgjoni më pulsin dhe pse ne e përdorim vlerën e shprehur në metër pas rrahjes së fundit si presion diastolik
Hapi 6. Dijeni se çfarë mund të ndikojë në presionin tuaj të gjakut
Presioni normal i gjakut është përgjithësisht nën 80 mm Hg për presionin diastolik dhe nën 120 mm Hg për presionin sistolik. Nëse asnjë nga presionet e gjakut nuk është më i madh se këto vlera normale, mund të mos keni nevojë të shqetësoheni. Kushtet e ndryshme shëndetësore, serioze apo jo, mund të ndikojnë në presionin e gjakut të një personi. Nëse përjetoni ndonjë nga këto kushte, provoni të prisni që ajo të qetësohet së pari, pastaj provoni përsëri.
- Ndjenjë ankthi ose stresi
- Sapo hëngri
- Sapo mbaroi stërvitjen
- Pirja e duhanit, pirja e alkoolit, ose droga
- Kushtojini vëmendje nëse presioni juaj i gjakut është vazhdimisht i lartë. Ju duhet të telefononi mjekun tuaj (edhe nëse ndiheni mirë). Kjo mund të tregojë hipertension (presion të lartë të gjakut) ose para hipertension, i cili përfundimisht mund të zhvillohet në një gjendje serioze.
