Studiuesit vlerësojnë se 50-74 përqind e amerikanëve kanë një personalitet ekstrovert, ndërsa introvertët përbëjnë 15-60 përqind të popullsisë. Lajmi i mirë është se të dy llojet e personalitetit kanë karakteristikat e introvertëve dhe ekstrovertëve. Edhe nëse prireni të jeni shumë introvert, keni disa tipare ekstroverte të personalitetit që mund të mësoni t’i përmirësoni në situata të veçanta pa e lënë kurrë zonën tuaj të rehatisë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Kanalizimi i ekstrovertëve
Hapi 1. Vlerësoni aspektet e hapjes
Ju mund të mendoni se të qenit një ekstrovert është "shumë e vështirë", por ky personalitet ka përfitimet e tij (ashtu si edhe të qenit introvert). Ju nuk keni pse të hiqni dorë nga aktivitetet introverte që ju pëlqejnë. Në fakt, kur i balanconi të dy me aktivitetet shoqërore, do të zbuloni se të gjithë ndihen më të kënaqshëm. Pas disa netëve me njerëzit e tjerë, ju me të vërtetë mund të dëshironi ta kaloni mbrëmjen vetëm duke lexuar, medituar, shkruar, e kështu me radhë.
Hapi 2. Studioni një temë
Edhe nëse ekstrovertët në dhomë dominojnë bisedën, mos hezitoni të bëni pyetje për të mësuar më shumë. Ju keni një botë aktive të fshehur që vjen nga aktivitetet si leximi dhe dashuria juaj për të mësuar gjëra të reja. Bëni pyetje dhe diskutoni idetë tuaja.
Hapi 3. Bëni një plan
Kur e dini që do të jeni në publik ose do të drejtoni një aktivitet ose takim, ose kur jeni në një grup njerëzish, përgatitni dhe organizoni idetë tuaja. Kjo do të zvogëlojë ankthin.
Hapi 4. Përdorni pikat tuaja të forta
Introvertët janë vëzhgues të mirë që priren të dëgjojnë dhe të japin përgjigje të thella. Përdoreni këtë fuqi për të luajtur një rol aktiv në biseda dhe situata shoqërore. Ekstrovertët dhe introvertët e tjerë do t'i përgjigjen pozitivisht aftësive tuaja të dëgjimit.
Hapi 5. Përdorni fuqinë për mirë
Kur merrni pak kohë të qetë për të rimbushur, përdorni atë kohë për të përgatitur ide në mënyrë që kur të jeni në shkollë, punë ose me miqtë, të jeni gati për të marrë pjesë. Përdorni dashurinë tuaj për mendime të thella dhe biseda kuptimplote për të mësuar rreth njerëzve të tjerë dhe si t'i ndihmoni ata.
Pjesa 2 nga 3: Dalja nga Zona juaj e Rehatisë
Hapi 1. Gjeni grupin e duhur shoqëror për ju
Pse duhet të kaloni kohë me njerëz që nuk ju pëlqejnë? Nëse të jesh më ekstrovert do të thotë të kalosh kohë me njerëz që vërtet dëshiron t'i shmangësh, nuk do të kesh motiv për ta bërë këtë. Përsëri, ju jeni të lirë të krijoni grupe shoqërore në të cilat kënaqeni të jeni pjesë. Konsideroni me vetëdije llojet e njerëzve që dëshironi të keni si miq. Nuk ka asnjë rregull që thotë se ky duhet të jetë shoku ose bashkëpunëtori juaj. Mos kini frikë të zgjeroni grupin tuaj më të hapur të miqve dhe t'u bashkoheni njerëzve nga grupmosha të ndryshme, rajone, kultura, vende, etj. Do të shihni që diversiteti është argëtues.
Hapi 2. Zhvilloni aftësitë tuaja shoqërore
Një nga arsyet pse shumë njerëz kanë turp të përfshihen në aktivitete shoqërore është sepse ata ndihen të pakëndshëm, sepse nuk dinë çfarë të bëjnë, veçanërisht kur ndodh e papritura. Të jesh në gjendje të fillosh një bisedë me të huajt DHE të ndihesh shumë rehat duke e bërë këtë është një aftësi e mësueshme. Sa më shpesh ta bëni atë, aq më mirë do ta trajtoni atë.
- Si të dukeni miqësore
- Si të prezantoheni
- Si të bëni një bisedë argëtuese
- Si të flasim
- Si të pyesni dikë në një datë
Hapi 3. Drejtoni një jetë shoqërore në botën reale
Shoqërimi online ka vendin e tij në jetën tuaj, por është më pak mbresëlënës sesa komunikimi ballë për ballë. Zëri dhe gjuha e trupit mund të flasin më shumë sesa tekst, dhe lidhjet emocionale bëhen më të lehta dhe më të shpejta për t'u formuar personalisht. Ju nuk duhet të injoroni shoqërimin në internet, por duhet ta bëni atë në botën reale në mënyrë që të takoni njerëzit përreth jush.
- Përndryshe, shikoni nëse mund ta përdorni internetin si pikënisje për të bërë miqësi në jetën reale. Shumë introvertë nuk e kanë të vështirë të shoqërohen në internet; në një mjedis të tillë ata janë në gjendje të luajnë rolin e tyre.
- Përdorni me vetëdije pikat tuaja të forta si pikat e forta për të zhbllokuar shoqërizimin ballë për ballë. Për shembull, nëse përdorni forume në internet, mund të përqendroheni në bashkësinë lokale dhe të kërkoni mundësi për t'u takuar në botën reale.
Hapi 4. Bashkohuni me një klub
Kjo është këshilla e modës së vjetër, por prapë mund të përdoret. Përparësia është se do të gjeni njerëz që ndajnë interesa të përbashkëta, të cilët mund të sigurojnë bazën për ndërtimin e marrëdhënieve të reja. Një klub i mirë mund të plotësojë kalendarin tuaj shoqëror. Nëse bashkoheni në një klub dhe hasni në një klub që nuk është i përshtatshëm për ju, ndaloni dhe bashkohuni me një klub tjetër derisa të gjeni ekuilibrin e duhur.
- Bashkohuni ose filloni një klub librash. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i kthyer aktivitetet individuale në aktivitete shoqërore.
- Bashkohuni me një grup. Nëse mund të luani një instrument muzikor ose të këndoni, gjeni një grup që ju përshtatet. Jo vetëm që i takoni, por nëse grupi juaj është vërtet i mirë, dikush tjetër do të vijë tek ju.
Hapi 5. Formoni marrëdhënie të shëndetshme
Nëse ndërtoni një marrëdhënie të re bazuar në parimin e blerjes dhe marrjes, nuk do të keni mungesë miqsh. Identifikoni me kë doni të krijoni një marrëdhënie dhe filloni duke dhënë.
Për shembull, njohuria e gjerë është një fuqi e jashtëzakonshme kur është fjala për shoqërizimin sepse shumë njerëz që nuk janë shumë të zgjuar duan ta kuptojnë njohurinë më mirë dhe ju mund t'ua shpjegoni atyre në një mënyrë të kuptueshme
Hapi 6. Merrni pak kohë që të qetësoheni
Pasi të përfshiheni në një situatë shoqërore që ju bën të rehatshëm, sigurohuni që të qetësoheni për shërim mendor dhe emocional. Si një introvert, ju duhet pak "kohë për t'u freskuar" për t'u ndjerë energjik dhe gati për t'u shoqëruar përsëri.
Pjesa 3 nga 3: Vlerësimi i Tipit të Personalitetit
Hapi 1. Kuptoni përparësitë e ekstrovertëve
Zakonisht një ekstrovert është një person që ndihet entuziast në një grup njerëzish, kur në situata shoqërore, ata priren të mendojnë në mënyrë aktive dhe rrallë mbarojnë fjalët.
Hapi 2. Identifikoni tendencat introverte
Si një introvert, ju mund të jeni në pakicë, por besojini vetes: bota ka nevojë për mendimtarë! Introvertët ndihen energjikë në një mjedis të qetë dhe të vetëm. Introvertët duan të përgatiten paraprakisht për një prezantim ose takim. Introvertët janë dëgjues të mirë.
Hapi 3. Përcaktoni llojin e personalitetit tuaj
Carl Jung, një psikiatër zviceran, krijoi konceptin e dy llojeve të personalitetit, introvertëve dhe ekstrovertëve. Duke përdorur teorinë e saj, Isabel Brigg Myers dhe nëna e saj, Katherine Briggs, zhvilluan Treguesin e Tipit Myers-Briggs (MBTI).
- Nëse përdorni MBTI (e cila mund të gjendet në faqen myersbriggs.org), do të merrni rezultate në kategoritë e 16 llojeve të personalitetit, disa introvertë dhe disa ekstrovertë. Çdo rezultat përbëhet nga 4 kode me shkronja. Shkronja e parë është I për introvert ose E për ekstrovert.
- Personi me prirjen më të madhe për të qenë një introvert do të shënojë në njërin prej 8 llojeve të personalitetit duke filluar me shkronjën I. Të gjitha këto 16 lloje të personalitetit përfshijnë tipare, interesa dhe pikat e forta për secilin individ.
Hapi 4. Jini të lumtur që jeni në një grup njerëzish të talentuar
Shumë udhëheqës dhe të famshëm të famshëm kanë personalitete introverte, por në fakt janë të turpshëm dhe të largët. Duket se kanë një personalitet ekstrovert, por u duhet pak kohë e qetë për tu rimbushur si ju; Ju jeni në një grup njerëzish të talentuar!
- David Letterman
- Emma Watson
- Christina Aguilera
- Albert Einstein
- Mahatma Gandhi
- Rosa Parks
- Bill Gates
- Laura Bush
- Audrey Hepburn
Këshilla
- Të jesh introvert nuk është njësoj si të jesh i turpshëm. Një introvert në të vërtetë gëzon aktivitete vetmuese sesa shoqërore, ndërsa një person i trembur shmang situatat shoqërore nga frika dhe ankthi. Nëse jeni dikush që dëshiron të flasë me njerëzit dhe të shoqërohet, por ndihet i pafuqishëm ose i pasigurt, mund të keni një problem ndrojtjeje. Shikoni artikullin se si të kapërceni ndrojtjen.
- Introvertët argëtohen më shumë sesa ekstrovertët në shumë situata. Të jesh një introvert mund të jetë gjithashtu argëtuese!
- Introvertët i gjejnë situatat shoqërore rraskapitëse. Nëse jeni një introvert, mos u shqetësoni për shoqërimin nëse keni nevojë për pak kohë vetëm. Ju mund të zbuloni se gëzoni një marrëdhënie më të thellë dhe më të shkurtër me disa ose vetëm një mik të mirë sesa të keni një numër të madh miqsh.
Paralajmërim
- Nëse keni të bëni me njerëz që nuk e kuptojnë personalitetin e një introverti, mos e merrni paragjykimin dhe injorancën e tyre si një shenjë që ju duhet të ktheheni introvert në hapje.
- Mësoni rreth mbylljeve tuaja, përfitoni prej tyre dhe mos i shmangni ato. Ky është një tipar shumë i mirë dhe shpesh nënvlerësohet dhe nuk vlerësohet.
- Ndërsa ndrojtja dhe ankthi shoqëror janë probleme të trajtueshme, introvertiteti është një tipar themelor i personalitetit që në fakt zgjat gjatë gjithë jetës suaj. Bettershtë më mirë të jesh vetvetja dhe të njohësh pikat e forta dhe kontributet e tua si individ si një introvert.
