Pandemia e COVID-19 është vërtet e frikshme. Kështu që ju ndoshta bëni gjithçka që mundeni për të qëndruar të shëndetshëm. Si një masë paraprake, ju mund të dëshironi të vishni një maskë mjekësore për të mbrojtur veten nga virusi. Për fat të mirë, vetëm me aftësitë themelore të qepjes, ju lehtë mund të bëni maska prej pëlhure në shtëpi. Edhe kështu, ju duhet të mbani mend se këto maska nuk janë aq efektive sa maskat mjekësore/kirurgjikale. Pra, ju duhet ta mbani këtë maskë vetëm nëse nuk keni zgjidhje tjetër.
Shënim: Mos harroni të lani duart shpesh, të mbani distancë dhe të shmangni turmat sa më shumë që të jetë e mundur
Modeli i maskës
Klikoni këtu për të marrë një model të maskës së rrobave në formatin PDF.
Hapi
Pjesa 1 nga 5: Zgjedhja e pëlhurës së duhur
Hapi 1. Zgjidhni një pëlhurë të trashë dhe të ngushtë për të dy shtresat e maskës
Ju do të keni nevojë për 2 shtresa pëlhure për të bërë një maskë më efektive. Për rezultate më të mira, zgjidhni një pëlhurë më të trashë për shtresën e jashtme dhe një pëlhurë më të lehtë pambuku për shtresën e brendshme.
- Bazuar në hulumtimet e fundit, materiali më i mirë për maskat e rrobave të bëra në shtëpi është lecka sterile që mbulon pajisjet kirurgjikale. Ky pëlhurë mund t'i rezistojë 99% të mikrobeve dhe grimcave.
- Ndërkohë, për shtresën e jashtme të maskës, mund të përdorni një pëlhurë jo elastike të tilla si xhins, twill, kanavacë, pëlhurë rosash ose pëlhurë qepëse.
- Për rreshtimin e brendshëm, mund të përdorni një pëlhurë pambuku ose një përzierje pambuku, për sa kohë që nuk është elastike.
Këshillë:
Këto maska prej pëlhure do të lahen dhe sterilizohen shpesh. Pra, zgjidhni një pëlhurë që nuk do të tkurret ose deformohet pas larjes.
Hapi 2. Përdorni një bluzë të qëndrueshme 100% pambuk
Ndoshta nuk keni asnjë pëlhurë në shtëpi dhe nuk doni të shkoni në dyqanin e rrobave. Për fat të mirë, ju mund të përdorni një T-shirt të vjetër për të bërë një maskë. Thjesht zieni bluzën në një tenxhere me ujë për 10 minuta për të sterilizuar dhe tkurrur në madhësi. Pas kësaj, varni të thahet.
Për rezultate më të mira, zgjidhni një T-shirt si Hanes Heavyweight 100% pambuk para-pijshëm. Ose, përfitoni nga çfarëdo bluze të vjetër që keni në shtëpi
Hapi 3. Përdorni një jastëk të vjetër jastëku nëse nuk keni një bluzë
Edhe pse nuk është një zgjedhje ideale, një pëlhurë e jastëkut mund t'ju mbrojë akoma nga mikrobet. Përfitoni nga jastëkët e jastëkëve nëse kjo është opsioni i vetëm që keni.
Bluzat në përgjithësi janë më mbrojtëse sesa mbështjellësit e jastëkëve. Pra, nëse e keni një, bëni bluzën zgjedhjen tuaj të parë
Hapi 4. Përshtatni ngjyra dhe modele të ndryshme në mënyrë që të mund të identifikoni me lehtësi fytyrën e maskës
Veshja e një maskë me kokë poshtë në fakt mund t’ju ekspozojë ndaj mikrobeve që dëshironi të shmangni. Për ta bërë më të lehtë për ju identifikimin e pjesës së përparme dhe të pasme të maskës, përzieni ngjyra ose motive të ndryshme në të paktën njërën anë.
Për një dizajn të lehtë dhe të shpejtë të maskave, të miratuar nga CDC dhe të bërë:
Provoni të përdorni modelin këtu: https://www.coxhealth.com/innovation/masks/. Ndërkohë, ky model është më i thjeshtë, por nuk ju lejon të shtoni filtra.
Pjesa 2 nga 5: Prerja e pëlhurës
Hapi 1. Sigurohuni që duart dhe tavolina juaj e punës janë të pastra
Edhe pse kjo maskë do të lahet para përdorimit, është një ide e mirë të siguroheni që të jetë e pastër gjatë prodhimit. Dezinfektoni makinën qepëse dhe tryezën që do të përdorni me një tretësirë zbardhues ose një leckë të lagur me tretësirën e zbardhuesit. Gjithashtu, lani duart për të paktën 20 sekonda para fillimit të punës. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të vishni një nga maskat e rrobave në mënyrë që spërkatjet e kollës, teshtitjes ose nxjerrjes të mos bien mbi maskën që po bëni.
Ky hap është shumë i rëndësishëm, veçanërisht nëse planifikoni t'i dhuroni një maskë dikujt tjetër
Hapi 2. Shtypni dhe prerë modelin e maskës së rrobave
Ju mund të gjeni një larmi modelesh të maskave të rrobave në internet, dhe shumë prej tyre janë të dobishme. Për të bërë një maskë pëlhure me cilësi të lartë, përdorni një model me hundë të shtrënguar në mënyrë që maska të mbulojë fytyrën tuaj fort. Kur printoni modelin e maskës, sigurohuni që të zgjidhni madhësinë aktuale. Pas kësaj, kontrolloni përsëri shkallën e modelit me një sundimtar para prerjes.
- Provoni të përdorni këtë model për të bërë një maskë më të madhe prej pëlhure për burrat:
- Përdoreni këtë model për të bërë maska prej pëlhure për gratë dhe adoleshentët:
- Përdoreni këtë model për të bërë maska pëlhure për fëmijët 7-12 vjeç:
- Provoni të përdorni këtë model për të bërë maska prej pëlhure për fëmijët 3-6 vjeç:
Hapi 3. Palosni pëlhurën në mes me anën e lëmuar të drejtuar nga brenda
Për të qepur maskën, do t'ju duhen 2 kopje të modelit përballë njëri -tjetrit për shtresat e jashtme dhe të brendshme. Rreshtoni skajet e pëlhurës me anën e lëmuar brenda dhe anën e përafërt jashtë.
Hapi 4. Ndiqni modelin në pjesën e pasme të fletës së rrobave për shtresën e jashtme
Shtrojeni leckën e palosur në një sipërfaqe të sheshtë. Pas kësaj, vendosni modelin mbi të. Përdorni një laps ose shkumës për të gjetur modelin e maskës në pëlhurë.
Hapi 5. Pritini skajin e jashtëm të pëlhurës, duke rritur gjatësinë me rreth 4 cm
Ju do të duhet të rrisni gjatësinë në skajet e pëlhurës për të lejuar që elastiku të futet. Përdorni gërshërë për të prerë modelin në pëlhurë. Gjatë prerjes, shtoni rreth 4 cm në gjatësi në anën e jashtme të pëlhurës (në zonën ngjitur me veshin).
Hapi 6. Gjurmoni modelin në anën e pasme të shtresës së rrobave në maskë
Vendoseni anën e lëmuar të pëlhurës me drejtim poshtë dhe vendosni modelin e maskës mbi të. Përdorni një laps ose shkumës për të gjetur modelin e maskës në pëlhurë.
Pritini të dy anët e pëlhurës duke ndjekur modelin pasi do t'ju duhen 2 shtresa pëlhure
Hapi 7. Pritini shtresën e brendshme të maskës me gërshërë të mprehtë (ose gërshërë të veçanta të rrobave)
Pritini pëlhurën e palosur sipas modelit që keni gjurmuar. Kur të keni mbaruar prerjen, do të keni 2 fije të modelit të maskës nga 2 anët e rrobave.
Nëse nuk keni gërshërë pëlhure, thjesht përdorni gërshërët më të mprehtë që keni
Pjesa 3 nga 5: Bërja e Pjesës Kryesore të Maskës
Hapi 1. Shtroni të dy shtresat e rrobave me anën e lëmuar të drejtuar nga brenda
Tani, ju do të qepni 2 shtresat e brendshme të rrobave së bashku në mënyrë që maska të mbulojë fytyrën tuaj dhe të ndjekë konturet e hundës tuaj. Rreshtoni pjesën e hundës në fletën e rrobave që do të përdoret si shtresa e brendshme e maskës. Sigurohuni që anët e jashtme të maskës të jenë përballë njëra -tjetrës ndërsa qepni.
Nëse dëshironi, lidhni kunjat për t'i mbajtur të dy fijet së bashku. Megjithatë, nuk keni pse
Hapi 2. Qepni hundën e maskës
Përdorni një makinë qepëse, ose qepni hundën e maskës me dorë me një gjilpërë dhe fije. Ndiqni linjat e gjurmuara në pëlhurë dhe lini gjatësi shtesë në skajet.
Hapi 3. Rreshtoni shtresën e jashtme të maskës duke e orientuar motivin brenda
Ashtu si shtresa e brendshme, tani do të qepni së bashku 2 shtresat e jashtme të maskës. Drejtoni pëlhurat e modeluara në shtresat e jashtme të maskës përballë njëra -tjetrës. Pas kësaj, rreshtoni qepjet e hundës dhe kontrolloni që të gjitha skajet të jenë të barabarta me njëri -tjetrin.
Edhe pse nuk keni pse, si me shtresën e brendshme të maskës, mund të vendosni kunjat nëse dëshironi
Hapi 4. Qepni shtresën e jashtme të maskës duke ndjekur brazdën e hundës
Përdorni një makinë qepëse, ose qepni hundën e maskës me dorë me një gjilpërë dhe fije. Përdorni linjat e modeleve të gjurmuara më parë si udhëzues. Lini gjatësi shtesë në skajet.
Hapi 5. Hekurosni qepjen e jashtme të secilës pëlhurë në mënyrë që të jetë e barabartë
Ndërsa mund ta kaloni këtë hap nëse dëshironi, hekurosja e qepjeve të maskës do të rrafshojë maskën dhe do ta bëjë më të lehtë për ju që të vazhdoni të qepni. Zhbllokoni shtresat e jashtme dhe të brendshme të maskës. Vendosini këto dy shtresa në një dërrasë hekurosjeje ose sipërfaqe rezistente ndaj nxehtësisë me pjesën e jashtme të kthyer nga lart. Ndizni hekurin në nxehtësi të ulët, pastaj shtypni skajin e jashtëm të shtresës në shtresat e jashtme dhe të brendshme të maskës ngadalë.
Nëse nuk hekurosni, zona rreth qepjes tuaj të maskës së krijuar rishtas do të jetë e fryrë dhe e pabarabartë
Hapi 6. Rreshtoni qepjet e jashtme të dy shtresave të maskës, pastaj lidhni kunjat në mënyrë që të mos zhvendosen
Shtrojeni shtresën e jashtme të maskës në një sipërfaqe të sheshtë, duke treguar anën e jashtme poshtë. Pas kësaj, vendosni shtresën e brendshme të maskës në majë të saj duke drejtuar anën e jashtme lart. Sigurohuni që qepjet e hundës në të dy fijet e kësaj shtrese të jenë të përafruara.
Hapi 7. Qepni pjesën e sipërme dhe të poshtme të maskës duke ndjekur skicën e modelit që u gjurmua
Përdorni një makinë qepëse, ose qepni pjesën e sipërme dhe të poshtme të maskës së bashku për të bashkuar manualisht shtresat e brendshme dhe të jashtme me një gjilpërë dhe fije. Lëreni anën e maskës të hapur.
Duhet të ketë rreth 2 cm leckë shtesë në të dyja anët e maskës për të futur elasticitetin
Pjesa 4 nga 5: Futja e telave të hundës
Hapi 1. Kthejeni maskën nga brenda dhe hekurosni qepjet derisa të jenë të barabarta
Kjo është kur e përmbysni maskën dhe drejtoni anën e jashtme. Për ta bërë këtë, filloni duke hequr maskën nga njëra nga anët e palidhura. Përdorni gishtat për të palosur shtresat e rrobave dhe për të hapur anën e jashtme. Tërhiqeni butësisht të gjithë maskën përmes kësaj vrime derisa pëlhura të përmbyset. Pas kësaj, hekurosni qepjet sipër dhe poshtë maskës derisa të jenë të barabarta.
- Bej kujdes. Mos i shqyeni qepjet e maskës kur ktheni pëlhurën.
- Pasi të përmbyset, maska mund të fryhet pak. Provoni të hekurosni maskën për ta rishpërndarë atë.
Hapi 2. Futni 14-15 cm tela me lule në pjesën e sipërme të maskës
Ky tel do të futet në krye të maskës në mënyrë që të mund të ndjekë formën e hundës së bartësit. Përdorni gishtat për të kaluar tela përmes vrimave në të dy anët e maskës. Shtyjeni tela në qepjen e sipërme të maskës vetëm në zonën e hundës. Mbajeni telin që të mos rrëshqasë.
Ky tel do të formojë një maskë në mënyrë që të mbulojë fort hundën dhe gojën. Përveç kësaj, teli do ta bëjë maskën të përshtatet më mirë kur vishet
Hapi 3. Qepni pjesën e sipërme dhe të poshtme të maskës për të forcuar shtresën e mëparshme
Vula në krye gjithashtu shërben për të mbajtur tela mes dy shtresave të rrobave. Pra, poziciononi tegelin poshtë telave. Ju mund të përdorni një makinë qepëse ose të qepni me dorë për të forcuar qepjet e maskës.
- Kontrolloni dy herë që tela e hundës është midis qepjeve të para dhe të dyta.
- Kini kujdes që të mos shponi tela me gjilpërën e qepjes. Gjilpërat e qepjes mund të zbehen dhe madje të prishen.
Pjesa 5 nga 5: Qepja e Anës së Maskës dhe Futja e Filtrit
Hapi 1. Bëni një rrudhë të gjatë 0.5 cm në anën e shtresës së jashtme të maskës
Pëlhura e mbetur në të dy anët e shtresës së jashtme të maskës do të bëhet vrima elastike. Palosni skajin e pëlhurës dhe drejtojeni atë vetëm brenda hendekut midis shtresave të jashtme dhe të brendshme të maskës (e cila është ende e hapur). Pas kësaj, shtypni këto palosje me një hekur.
Kjo vrimë do të përdoret për të futur elasticitetin e maskës
Hapi 2. Qepni skajet e shtresës së jashtme të maskës
Lini një hendek midis dy shtresave të maskës në mënyrë që të mund të futni akoma filtrin. Prandaj, mos qepni shtresat e brendshme dhe të jashtme të maskës derisa të mbyllen fort. Ju mund të qepni me makinë ose me dorë për t'u bashkuar me skajet e jashtme të maskës. Pas kësaj, do të ketë vetëm një sasi të vogël hapësire në të dyja anët e maskës për të futur elasticitetin.
Ndryshimi:
Nëse dëshironi, mund të përdorni një rrip flokësh. Nëse jeni duke përdorur një rrip flokësh, thjesht rrëshqiteni atë në buzë të maskës kur të paloset. Pas kësaj, qepni këtë skaj pas lidhjes së flokëve.
Hapi 3. Palosni shtresën në tufën e maskës pastaj qepni
Edhe nëse brezi elastik në shtresën e jashtme të maskës është i mjaftueshëm për të mbuluar shtresën, prapëseprapë duhet të qepni skajet e shtresës së brendshme të maskës për të parandaluar prishjen. Përdorni gishtat për të palosur rreth 0.2 cm të shtresës së brendshme të maskës drejt çarjeve anësore të maskës. Pas kësaj, përdorni një makinë qepëse ose gjilpërë dhe fije për të qepur këto skaje me dorë. Mos harroni, mos qepni shtresat e brendshme dhe të jashtme të maskës së bashku pasi nuk do të jeni në gjendje të futni filtrin përndryshe.
- Përsëriteni këtë hap në anën tjetër të maskës.
- Xhepat e filtrit do të formohen në të dy anët e maskës kur të përfundojnë.
Hapi 4. Futni një fund të elastikut përmes vrimës në anën e maskës
Përdorni një brez elastik 70 cm të gjatë me 0, 5 ose 1 cm të gjerë. Hapni një vrimë në njërën anë të maskës dhe përdorni gishtat për të futur fundin e elastikut. Shtyjeni elastikun derisa të dalë nga ana tjetër dhe më pas tërhiqeni. Pas kësaj, shtyjeni fundin e elastikut në vrimën në anën tjetër të maskës. Lidhni skajet e brezit elastik së bashku dhe jini mjaft të fortë.
- Lidhja e elasticitetit në këtë mënyrë ju lejon të rregulloni madhësinë e maskës sipas nevojës.
- Ky brez elastik mund të shkurtohet gjatë larjes. Pra, është një ide e mirë të kalosh gjatë.
Hapi 5. Lani maskën me detergjent dhe ujë të nxehtë para përdorimit
Edhe nëse jeni të kujdesshëm, maska nuk është sterile pasi të jetë përfunduar. Pra, lani maskën në lavatriçe dhe në temperaturë të lartë para se ta përdorni. Thani maskën në temperaturë të lartë ose thajeni në diell derisa të thahet plotësisht.
Nëse nuk keni një të tillë ose nuk doni të përdorni një makinë larëse, thjesht ziejeni maskën për 10 minuta për ta sterilizuar atë
Hapi 6. Futni filtrin e ajrit përmes anës së maskës për mbrojtje të shtuar
Filtri do të maksimizojë efektivitetin e maskës. Ju mund të përdorni një filtër HEPA, filtër fshesë me korrent ose pëlhurë jo të endura si filtër maskë. Vendoseni këtë filtër brenda maskës midis shtresave të brendshme dhe të jashtme para se të aplikoni. Kur hiqni maskën, hidhni filtrin dhe më pas zëvendësojeni me një të re para se ta përdorni përsëri.
