Me lajmet e koronavirusit të ri (COVID-19) që mbizotërojnë në masmedia, ju mund të shqetësoheni për infektimin e sëmundjes. Për fat të mirë, ju mund të ndërmerrni hapa për të mbrojtur veten dhe për të zvogëluar rrezikun e kontraktimit të COVID-19. Edhe kështu, ju duhet të jeni të vetëdijshëm për simptomat e sëmundjes që po përjetoni. Nëse jeni të shqetësuar për kontraktimin e COVID-19, qëndroni në shtëpi dhe telefononi mjekun tuaj për të parë nëse keni nevojë të kontrolloni dhe trajtoni.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Kini kujdes për simptomat
Hapi 1. Vëzhgoni simptomat e frymëmarrjes siç është kollitja
Për shkak se COVID-19 shkakton infeksione të frymëmarrjes, simptoma të tilla si kollitja, ose gëlbazë ose thatësi, janë të zakonshme. Sidoqoftë, kollitja mund të jetë gjithashtu një simptomë e alergjive ose infeksioneve të tjera të frymëmarrjes. Prandaj përpiquni të mos shqetësoheni shumë. Telefononi mjekun tuaj nëse dyshoni se kolla juaj është shkaktuar nga COVID-19.
- Mendoni përsëri nëse keni qenë pranë njerëzve të sëmurë. Nëse është kështu, ka më shumë të ngjarë të kapni sëmundjen e tyre. Nëse këta njerëz janë vërtet të sëmurë, përpiquni të qëndroni larg tyre në radhë të parë.
- Nëse kolliteni, qëndroni larg njerëzve me sistem imunitar të dobët ose në rrezik të lartë të komplikimeve siç janë të moshuarit 65 vjeç e lart, të sapolindurit, gratë shtatzëna dhe ata që marrin ilaçe imunosupresive.
Hapi 2. Matni temperaturën për të parë nëse keni ethe
Ethet janë një simptomë e zakonshme e infeksionit COVID-19. Pra, sigurohuni që të matni gjithmonë temperaturën e trupit tuaj nëse jeni të shqetësuar për kontraktimin e këtij virusi. Një ethe mbi 38 gradë C mund të tregojë se keni COVID-19 ose një infeksion tjetër. Nëse keni ethe, telefononi mjekun tuaj për të diskutuar simptomat tuaja.
Nëse keni ethe, ka më shumë të ngjarë të kaloni infeksionin. Pra, shmangni kontaktin me njerëzit e tjerë
Hapi 3. Kërkoni kujdes mjekësor nëse keni probleme me frymëmarrjen ose gulçim
COVID-19 mund të shkaktojë probleme serioze të frymëmarrjes. Thirrni menjëherë mjekun ose urgjencën nëse keni probleme me frymëmarrjen. Ju mund të keni një infeksion serioz, siç është COVID-19.
Ju mund të keni nevojë për kujdes shtesë për problemet e frymëmarrjes. Pra, sigurohuni që gjithmonë të konsultoheni me një mjek nëse keni gulçim
Këshillë:
COVID-19 mund të shkaktojë pneumoni në disa pacientë. Mos hezitoni të telefononi mjekun tuaj nëse keni probleme me frymëmarrjen.
Hapi 4. Kuptoni që dhimbjet e fytit dhe ftohjet mund të sinjalizojnë një infeksion tjetër
Edhe pse infekton traktin respirator, COVID-19 zakonisht nuk shkakton dhimbje të fytit ose rrjedhje të hundës. Simptomat më të zakonshme janë kollë, ethe dhe gulçim. Simptoma të tjera të një infeksioni të frymëmarrjes mund të tregojnë se keni një sëmundje tjetër, siç është ftohja ose ftohja e zakonshme. Sidoqoftë, kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar.
Naturalshtë e natyrshme të kesh frikë nga marrja e COVID-19 kur je i sëmurë. Sidoqoftë, mund të mos keni nevojë të shqetësoheni nëse përjetoni simptoma të tjera përveç etheve, kollës dhe gulçimit
Pjesa 2 nga 3: Marrja e një diagnoze zyrtare
Hapi 1. Telefononi mjekun tuaj nëse dyshoni se keni COVID-19
Tregoni mjekut tuaj simptomat tuaja dhe pyesni nëse mund të vini në klinikë ose spital për një kontroll. Mjeku juaj mund t’ju këshillojë të qëndroni në shtëpi dhe të pushoni. Sidoqoftë, mjeku juaj gjithashtu mund t'ju kërkojë të vini dhe t'i nënshtroheni testeve laboratorike për të përcaktuar shkakun e infeksionit. Ndiqni këshillat e mjekut tuaj në mënyrë që të shëroheni dhe të mos përhapni infeksionin.
Mos harroni se ende nuk ka shërim për infeksionin COVID-19. Pra, mjeku nuk mund të përshkruajë ilaçe për ju
Këshillë:
Tregoni mjekut tuaj nëse keni udhëtuar kohët e fundit ose keni takuar një person të sëmurë. Ky informacion mund të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë nëse simptomat tuaja mund të jenë për shkak të COVID-19.
Hapi 2. Kryeni testet laboratorike nëse mjeku juaj e rekomandon atë
Mjeku juaj mund të marrë një mostër mukusi nga hunda juaj ose një mostër gjaku për të kontrolluar infeksionin. Ky kontroll do t'i ndihmojë ata të përjashtojnë infeksionet e tjera të mundshme dhe ndoshta, të konfirmojnë infeksionin COVID-19. Lëreni mjekun të marrë një mostër nga hunda ose gjaku për të bërë një diagnozë të duhur.
Marrja e mostrës së hundës ose gjakut nuk duhet të jetë e dhimbshme edhe pse mund të jetë pak e pakëndshme
A e dini?
Në përgjithësi, mjeku do t'ju izolojë në një dhomë ndërsa prisni rezultatet e ekzaminimit. Nëse dyshoni se keni COVID-19, mjeku juaj do t’ju dërgojë një mostër laboratorike për të konfirmuar sëmundjen tuaj.
Hapi 3. Kërkoni vëmendje urgjente mjekësore nëse nuk keni frymë
Mundohuni të mos shqetësoheni shumë, por infeksioni serioz COVID-19 mund të çojë në komplikime si pneumonia. Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, vizitoni menjëherë mjekun ose urgjencën. Nëse jeni vetëm, telefononi një ambulancë në mënyrë që të shkoni menjëherë në spital.
Vështirësia në frymëmarrje mund të jetë një shenjë se jeni duke përjetuar komplikime. Mjeku juaj mund të ndihmojë në ofrimin e kujdesit të nevojshëm për shërimin tuaj
Pjesa 3 nga 3: Shëroni COVID-19
Hapi 1. Qëndroni në shtëpi që të mos rrezikoni të infektoni të tjerët
Ju ka shumë të ngjarë të transmetoni sëmundjen. Pra, mos dilni nga shtëpia ndërsa ndiheni të sëmurë. Gjithashtu, njoftoni njerëzit e tjerë që jeni të sëmurë, kështu që ata nuk vijnë për vizitë.
- Nëse shkoni te mjeku, vishni një maskë për të parandaluar përhapjen e virusit.
- Pyesni mjekun tuaj nëse mund të shkoni në shtëpi dhe të bëni aktivitetet tuaja normale. Mund të jeni infektues deri në 14 ditë.
Hapi 2. Pushoni për t'u shëruar
Gjëja më e mirë që mund të bëni është të pushoni dhe të relaksoheni ndërsa trupi juaj po lufton infeksionin. Shtrihuni në shtrat ose divan duke mbështetur pjesën e sipërme të trupit tuaj me jastëkë. Gjithashtu, mbani një batanije në dhomën tuaj për ta përdorur kur jeni të ftohtë.
Ngritja e pjesës së sipërme të trupit do të ndihmojë në zvogëlimin e kollitjes. Nëse nuk keni mjaft jastëkë, përdorni një batanije ose peshqir të palosur për mbështetje
Hapi 3. Përdorni qetësues të dhimbjeve dhe etheve
COVID-19 shpesh shkakton dhimbje të trupit dhe ethe. Për fat të mirë, ilaçet pa recetë si ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) ose paracetamol (Panadol, Sanmol) mund të ndihmojnë. Pyesni mjekun tuaj nëse qetësuesit e dhimbjeve pa recetë janë të sigurt për ju që t'i përdorni. Pas kësaj, përdorni ilaçin sipas udhëzimeve në paketë.
- Mos i jepni aspirinë fëmijëve ose adoleshentëve nën 18 vjeç sepse mund të shkaktojë një gjendje fatale të quajtur sindromi Reye.
- Edhe nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen, mos merrni më shumë se shumën e treguar në etiketë si të sigurt.
Hapi 4. Përdorni një lagështues për të pastruar fytin dhe rrugët e frymëmarrjes
Ka shumë mundësi që ju të keni dhimbje të fytit dhe hundë të zënë. Një lagështues mund të ndihmojë me këtë. Avulli nga kjo pajisje do të njomet fytin dhe rrugët e frymëmarrjes, duke lehtësuar kështu dhimbjen e fytit. Përveç kësaj, ajri i lagësht mund të ndihmojë gjithashtu mukusin e hollë.
- Ndiqni udhëzimet në pajisje për ta përdorur atë në mënyrë të sigurt.
- Lani lagështuesin tërësisht me sapun dhe ujë midis përdorimeve për të parandaluar grumbullimin e mykut.
Hapi 5. Pini shumë lëngje për të ndihmuar trupin të shërohet
Lëngjet do të ndihmojnë trupin të luftojë infeksionin dhe të lirojë mukozën. Pini ujë, ujë të nxehtë ose çaj për të përmbushur nevojat e trupit për lëngje. Përveç kësaj, hani supë me supë për të rritur marrjen e lëngjeve.
Lëngjet e ngrohta janë opsioni më i mirë dhe gjithashtu mund të lehtësojnë dhimbjen e fytit. Provoni të pini ujë të nxehtë ose çaj të ngrohtë me lëng limoni dhe një lugë mjaltë
Këshilla
- Nëse është e mundur, përpiquni të qëndroni në shtëpi për të zvogëluar përhapjen e sëmundjes. Duke parandaluar veten dhe të tjerët të ekspozohen ndaj virusit, ju mund të ndihmoni në zvogëlimin e përhapjes së COVID-19.
- Periudha e inkubacionit për COVID-19 është rreth 2-14 ditë. Pra, ka shumë të ngjarë që nuk do të ndjeni asnjë simptomë menjëherë pasi të jeni infektuar.
- Aeroportet në të gjithë botën kanë filluar të kontrollojnë simptomat tek udhëtarët, veçanërisht ata që vijnë nga vendet me raste të COVID-19. Kjo është një përpjekje për të minimizuar shpërthimin.
- Edhe nëse nuk jeni të sëmurë, përpiquni të mbani një distancë prej të paktën 1.5 metra nga njerëzit e tjerë për të ndihmuar në ndalimin e përhapjes së virusit.
Paralajmërim
- COVID-19 mund të shkaktojë komplikime serioze. Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni gulçim ose nëse simptomat tuaja përkeqësohen.
- Sipas CDC, COVID-19 mund të transmetohet nga njerëzit që as nuk tregojnë simptoma aktive. Pra, është një ide e mirë të jeni më vigjilentë për të shmangur kontaktin e ngushtë me të gjithë ata që kanë qenë pranë njerëzve të sëmurë.
