Shkalla e frymëmarrjes është një nga shenjat tona jetësore. Kur thithim ajër, marrim oksigjen dhe kur nxjerrim, nxjerrim dioksid karboni. Kontrollimi i shkallës së frymëmarrjes është një mënyrë e rëndësishme për të siguruar që sistemi i frymëmarrjes i një personi të mbetet i shëndetshëm dhe funksionues.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Matja e shkallës së frymëmarrjes së një personi
Hapi 1. Numëroni frymëmarrjet tuaja
Frymëmarrjet maten në frymëmarrje në minutë ose në minutë (frymë në minutë). Për të marrë rezultate të sakta, personi duhet të pushojë. Kjo do të thotë që ai nuk merr frymë më shpejt se zakonisht nga stërvitja. Ai duhet të qëndrojë i qetë për të paktën 10 minuta para se të numëroni pulsin e tij.
- Bëjeni atë të ulet drejt. Nëse jeni duke matur ritmin e frymëmarrjes së foshnjës, vendoseni foshnjën në shpinë në një sipërfaqe të fortë.
- Përdorni një kronometër për të numëruar frymëmarrjet për një minutë. Numëroni sa herë gjoksi i personit ngrihet dhe bie gjatë atij minute.
- Nëse i thoni personit që do të matni frymëmarrjen e tij, shkalla e frymëmarrjes së tij mund të ndryshojë pa e vënë re. Kërkojini atij të marrë frymë normalisht. Për të rritur saktësinë e rezultateve, mund të kryeni llogaritjen tre herë dhe të llogaritni mesataren e rezultateve.
- Nëse keni kohë të kufizuar, numëroni frymëmarrjet në 15 sekonda, pastaj shumëzoni numrin e frymëmarrjeve me 4. Kjo do t'ju japë një vlerësim të afërt të frymëmarrjes në minutë dhe është i dobishëm për urgjencat.
Hapi 2. Përcaktoni nëse shkalla e frymëmarrjes është brenda intervalit normal
Fëmijët marrin frymë më shpejt se të rriturit, kështu që ju duhet të krahasoni rezultatet me normën e frymëmarrjeve normale për minutë për grupmoshën e atij personi. Nivelet janë si më poshtë:
- 30 deri në 60 frymë në minutë (rrahje në minutë) për foshnjat e moshës 0 deri në 6 muaj
- 24 deri në 30 frymëmarrje në minutë (rrahje në minutë) për foshnjat e moshës 6 deri në 12 muaj
- 20 deri në 30 frymë në minutë (rrahje në minutë) për fëmijët 1 deri në 5 vjeç
- 12 deri në 20 frymëmarrje në minutë (rrahje në minutë) për fëmijët 6 deri në 11 vjeç
- 12 deri në 18 frymë në minutë (rrahje në minutë) për personat 12 vjeç e lart
Hapi 3. Kërkoni shenja të problemeve me frymëmarrjen
Nëse shkalla e frymëmarrjes së një personi është më e lartë ose më e ulët se diapazoni i tij i pritur, dhe ai nuk ka ushtruar për një kohë të gjatë, kjo mund të jetë një tregues se ka një problem. Shenja të tjera të problemeve të frymëmarrjes përfshijnë:
- Flegrat e hundës fryhen me çdo frymë.
- Lëkura pak e errët.
- Brinjët dhe qendra e gjoksit tërhiqen nga brenda.
- Personi prodhon tinguj gërhitës, rënkues ose të qarë kur merr frymë.
- Buzët dhe/ose qepallat janë blu.
- Ai merr frymë me të gjithë shpatullën/gjoksin. Konsiderohet si frymëmarrje me përpjekje.
Hapi 4. Kontrolloni numrin e frymëmarrjeve në minutë sipas nevojës
Nëse jeni me dikë dhe shkalla e frymëmarrjes së tij duhet të kontrollohet shpesh, bëni një numërim çdo 15 minuta për raste jo urgjente. Nëse personi është në urgjencë, numëroni frymëmarrjet në minutë çdo 5 minuta.
- Kontrollimi i frymëmarrjeve të personit në minutë mund t'ju tregojë shenja paralajmëruese të hershme të përkeqësimit të gjendjes, tronditjes ose ndryshimeve të tjera.
- Nëse është e mundur, përpiquni të regjistroni frymëmarrjet e personit në minutë në rast se shkoni në spital.
Pjesa 2 nga 2: Marrja e ndihmës mjekësore
Hapi 1. Thirrni shërbimet e urgjencës
Nëse ju ose dikush me ju ka probleme me frymëmarrjen, telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës. Frymëmarrja shumë shpejt ose shumë ngadalë mund të jenë shenja të një problemi mjekësor duke përfshirë:
- Astma
- Shqetësohu
- Pneumoni
- Infrakt
- Mbidoze droge
- Ethe
Hapi 2. Merrni frymë shpëtimi
Nëse një person ka nevojë për frymëmarrje shpëtimi, ka disa mënyra që një mjek mund të administrojë oksigjen, duke përfshirë:
- Maske oksigjeni. Kjo maskë duhet të përshtatet fort në fytyrën e personit dhe të sigurojë një përqendrim më të lartë të oksigjenit sesa është i pranishëm në atmosferë. Rreth nesh, ajri përmban 21% oksigjen. Sidoqoftë, nëse një person ka vështirësi në frymëmarrje, ai ose ajo mund të ketë nevojë për një përqendrim më të lartë të oksigjenit.
- CPAP ose presion i vazhdueshëm pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes. Tubi futet në hundën e personit dhe oksigjeni rrjedh në një sasi të vogël të ajrit të ngjeshur. Presioni do të ndihmojë rrugët e frymëmarrjes dhe mushkëritë të qëndrojnë të hapura.
- Ventilimi. Një tub frymëmarrjeje futet përmes gojës së personit dhe në fyt. Pastaj, oksigjeni mund të injektohet direkt në mushkëri.
Hapi 3. Shmangni hiperventilimin për shkak të ankthit
Disa njerëz marrin frymë shumë shpejt, e quajtur hiperventilim, kur ndihen në ankth ose në panik. Kjo mund të shkaktojë një ndjenjë të pamundësisë për të marrë frymë edhe nëse jeni duke marrë shumë oksigjen kur merrni frymë shumë shpejt. Nëse dikush me të cilin po e përjeton këtë, mund të:
- Sigurojeni personin dhe ndihmojeni të qetësohet. Thuaji atij që nuk ka një sulm në zemër dhe nuk do të vdesë. Sigurojeni atë që është mirë.
- Bëni atë të kryejë një teknikë që do të zvogëlojë sasinë e oksigjenit që thith. Ai mund të marrë frymë në një qese letre, të mbledh buzët ose të mbyllë një hundë dhe gojë kur merr frymë. Kur balanca e dioksidit të karbonit dhe oksigjenit në sistemin e tij kthehet në normale, ai do të ndihet më mirë.
- Ju gjithashtu mund ta ndihmoni atë të qetësohet duke sugjeruar që të përqëndrohet në një objekt në qiell, të tillë si një pemë ose një ndërtesë. Ose mund t'i thoni të mbyllë sytë për të lehtësuar çdo panik që mund të përjetojë.
- Inkurajoni personin që të vizitojë një mjek.
