Mukoza ose hunda e hundës është një lëng i trashë, i qartë dhe ngjitës që vepron si një filtër kundër grimcave të padëshiruara të ajrit për t'i parandaluar ato të hyjnë në trup përmes hundës. Ky lëng mukus është një pjesë natyrale e mbrojtjes së trupit, por ndonjëherë prodhohet me tepri. Kjo shumë mukus mund të jetë zhgënjyese ndërsa përpiqeni të merreni me të, dhe madje mund të duket sikur nuk do të ndalet kurrë. Mënyra më e mirë për të hequr mukozën nga pasazhet e hundës është përcaktimi i shkakut dhe trajtimi i problemit. Gjërat e zakonshme që shkaktojnë prodhimin e tepërt të mukusit në hundë janë reaksionet alergjike, riniti jo alergjik, infeksionet dhe anomalitë strukturore të hundës.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Vizitoni një mjek nëse ka shenja të infeksionit
Nëse problemet tuaja të sinusit dhe kongjestioni i sinusit kanë vazhduar për një kohë të gjatë, mund të ketë baktere që rriten në sinuset tuaja dhe shkaktojnë një infeksion të sinusit.
- Simptomat e një infeksioni të sinusit përfshijnë presionin, kongjestionin dhe dhimbjen e sinusit për një kohë të gjatë, ose një dhimbje koke për më shumë se 7 ditë.
- Nëse keni ethe, ka të ngjarë të keni një infeksion sinus.
Hapi 2. Shikoni për ndryshimet në snot
Nëse mukoza juaj ndryshon ngjyrën nga e qartë në të gjelbër ose të verdhë ose fillon të nuhasë, mund të ketë rritje bakteriale në traktin tuaj të sinusit.
- Kur sinuset tuaja bllokohen, mukoza dhe bakteret që ndodhin natyrshëm bllokohen. Nëse mbingarkesa dhe presioni i sinusit nuk hiqen, bakteret e bllokuara mund të çojnë në një infeksion të sinusit.
- Ju gjithashtu mund të keni një infeksion viral të sinusit nëse bllokimi dhe presioni shkaktohen nga gripi.
- Antibiotikët nuk janë efektivë kundër infeksioneve virale. Nëse keni një të ftohtë, trajtojeni atë me zink, vitaminë C dhe/ose pseudoephedrine.
Hapi 3. Merrni antibiotikë siç është përshkruar
Nëse mjeku juaj deklaron se keni një infeksion të sinusit të shkaktuar nga bakteret, antibiotikët mund t'ju përshkruhen. Sigurohuni që ta merrni këtë ilaç siç është përshkruar dhe për kohëzgjatjen e rekomanduar.
- Edhe nëse filloni të ndiheni më mirë në një kohë të shkurtër, vazhdoni të merrni ilaçet siç është përshkruar. Sepse nëse jo, si rezultat bakteret do të bëhen rezistente ndaj ilaçit. Marrja e ilaçeve është gjithashtu e dobishme sepse mund të ketë akoma baktere që mbeten në traktin tuaj të sinusit.
- Jini të vetëdijshëm se disa mjekë mund të përshkruajnë antibiotikë para marrjes së rezultateve të testit që identifikojnë shkakun e vërtetë të infeksionit. Ju mund t'i kërkoni mjekut tuaj të bëjë një test kulture për t'u siguruar që antibiotikët që keni përshkruar janë të saktë.
- Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pas përfundimit të antibiotikëve të përshkruar, tregoni mjekut tuaj për këtë. Ju mund të keni nevojë për një antibiotik tjetër.
- Bisedoni me mjekun tuaj për testimin e alergjisë ose masa të tjera parandaluese nëse e përjetoni këtë problem shpesh.
Hapi 4. Kërkoni ndihmë mjekësore për probleme të pazgjidhshme
Në disa raste, prodhimi i tepërt i mukusit vazhdon për një periudhë të gjatë kohore, pavarësisht se çfarë trajtimi provoni.
- Konsultohuni me një mjek nëse keni probleme me rinit të zgjatur, ose prodhim të tepërt të mukusit për një periudhë të gjatë kohore.
- Ju mund të keni nevojë t'i nënshtroheni një sërë testesh për të përcaktuar nëse jeni alergjik ndaj objekteve me të cilat jeni në kontakt në shtëpi ose në punë.
- Për më tepër, polipet gjithashtu mund të formohen në hundë, ose ka ndryshime në strukturën e sinuseve që luajnë një rol në këtë problem të pazgjidhshëm.
Hapi 5. Konsultohuni për çdo anomali strukturore të sinuseve
Anomalia më e zakonshme strukturore që shkakton prodhimin e tepërt të mukusit është formimi i polipeve në hundë.
- Polipet në hundë mund të formohen me kalimin e kohës. Polipet e vogla shpesh kalojnë pa u vënë re dhe nuk shkaktojnë ndonjë problem.
- Polipet më të mëdhenj mund të bllokojnë rrjedhën e ajrit përmes kalimeve të sinusit dhe të shkaktojnë acarim që shkakton prodhimin e tepërt të mukusit.
- Anomalitë e tjera strukturore të mundshme përfshijnë septumin e devijuar dhe adenoidet e zmadhuar, por ato zakonisht nuk shkaktojnë prodhim të tepërt të mukusit.
- Lëndimi i hundës ose i rrethinës së tij gjithashtu mund të shkaktojë anomali strukturore, dhe nganjëherë shoqërohet me simptoma të tilla si prodhimi i tepërt i mukusit. Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni pasur ndonjëherë një dëmtim në fytyrë ose hundë.
Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Përdorni një tenxhere neti
Një tenxhere neti është një vegël që i ngjan një çaji të vogël. Nëse përdoret siç duhet, një tenxhere neti mund të dëbojë mukusin dhe irrituesit e bllokuar, si dhe të njomet pasazhet e sinusit tuaj.
- Kjo pajisje funksionon duke injektuar ujë të kripur ose ujë të distiluar në njërën vrimë hunde dhe duke e lënë atë përmes tjetrës së bashku me irritues dhe mikrobe të padëshiruara.
- Mbushni një tenxhere neti me rreth 120 ml tretësirë të kripur, pastaj mbështetuni mbi lavamanin, anoni kokën në njërën anë dhe vendoseni gypin në hundën e sipërme të hundës.
- Anojeni tenxheren neti në mënyrë që uji në të të hyjë në një flegër dhe të derdhet në vrimën tjetër të hundës. Përsëriteni këtë hap në hundën tjetër.
- Ky proces njihet si ujitje sepse e shpëlani hundën me lëng për të hequr qafe mukusin dhe irrituesit e padëshiruar. Përdorni një tenxhere neti një ose dy herë në ditë.
- Tenxheret Neti mund të kenë një efekt hidratues dhe qetësues në sinuset. Tenxheret Neti mund të blihen lirë pa recetë. Sigurohuni që të pastroni tenxheren neti pas çdo përdorimi.
Hapi 2. Bëni zgjidhjen tuaj të kripur
Përdorni ujë të distiluar ose steril për të bërë një solucion të kripur nëse vendosni ta bëni vetë. Ju gjithashtu mund të përdorni ujin që është zier dhe është lënë të ftohet. Mos përdorni ujë direkt nga rubineti pasi mund të jetë i kontaminuar dhe të përmbajë irritues.
- Në 240 ml ujë, shtoni një lugë çaji kripë kosher dhe një lugë çaji sodë buke. Mos përdorni kripë të zakonshme tryeze. Përzieni derisa të shpërndahet në mënyrë të barabartë, pastaj vendoseni këtë tretësirë në një tenxhere neti.
- Ju mund ta ruani këtë zgjidhje deri në 5 ditë në një enë të mbyllur fort, ose më mirë akoma, në frigorifer. Lejoni që tretësira e kripur të vijë në temperaturën e dhomës para përdorimit.
Hapi 3. Aplikoni një kompresë të ngrohtë në fytyrën tuaj
Një kompresë e ngrohtë mund të lehtësojë dhimbjen nga presioni i sinusit, si dhe të lirojë mukozën dhe të lejojë që ajo të kullojë nga sinuset tuaja.
- Lagni një peshqir ose leckë të vogël në ujë shumë të ngrohtë. Vendoseni peshqirin në pjesën e fytyrës që ndjen presionin më të madh.
- Në përgjithësi, ngjeshni sytë, pak mbi vetullat, hundën dhe faqet tuaja, pikërisht nën sytë tuaj.
- Lageni leckën përsëri çdo disa minuta dhe aplikojeni përsëri për të lehtësuar dhimbjen dhe presionin e sinusit.
Hapi 4. Flini me kokën lart
Ky pozicion i gjumit mund të ndihmojë që mukoza të kullojë gjatë natës dhe ta parandalojë atë të krijohet në pasazhet e hundës.
Pushimi adekuat është gjithashtu i dobishëm për të ndihmuar trupin të qëndrojë i fortë kundër infeksioneve të sinusit për shkak të prodhimit të tepërt të mukusit në të
Hapi 5. Lagni dhomën në të cilën jetoni
Ajri i thatë mund të jetë irritues dhe të shkaktojë probleme të sinuseve që përfshijnë rrjedhjen e hundës dhe zënien e hundës.
- Humidifikuesit janë në dispozicion në dy opsione kryesore, ajër të ftohtë dhe të ngrohtë, por ka shumë ndryshime të secilës. Nëse vazhdimisht po përjetoni pasazhe të thata të sinusit që shkaktojnë siklet, acarim dhe rrjedhje hundësh, merrni parasysh instalimin e një lagështuesi në shtëpinë tuaj.
- Bimët në shtëpi gjithashtu mund të rrisin lagështinë e ajrit të dhomës. Ky opsion mund të funksionojë për ju, ose përveç përdorimit të një lagështuesi.
- Një mënyrë tjetër e thjeshtë është të lagni përkohësisht ajrin e dhomës duke zier ujë në sobë, duke hapur derën e banjës gjatë një dushi të nxehtë, apo edhe duke tharë rrobat tuaja në ambiente të mbyllura.
Hapi 6. Përdorni avull
Avulli mund të ndihmojë në hollimin e mukusit në gjoksin tuaj, hundën dhe fytin, duke e bërë më të lehtë për ju që të nxirrni jashtë.
- Sillni një tenxhere me ujë të vlojë dhe vendoseni fytyrën mbi një tas me ujë të nxehtë, pastaj thithni për disa minuta.
- Mbuloni kokën me një peshqir për të përqendruar ekspozimin e avullit në fytyrën tuaj.
- Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të bëni një dush të nxehtë për të ndihmuar në hollimin e mukusit.
Hapi 7. Shmangni irrituesit
Ekspozimi ndaj irrituesve, të tilla si tymi, ndryshimet e temperaturës ose aromat e forta kimike, mund të bëjnë që sinuset të prodhojnë edhe më shumë mukus. Ndonjëherë kjo mukus zbret në pjesën e prapme të fytit, i cili njihet si pikimi postnazal, dhe nganjëherë materiali irritues në të mund të bëjë që mushkëritë të prodhojnë mukus të quajtur gëlbazë. Ju mund të ndiheni sikur duhet të kolliteni për të hequr qafe gëlbazën.
- Lini duhanin nëse jeni duhanpirës. Mundohuni të shmangni pirjen e duhanit ose purot.
- Nëse e dini që tymi po shkakton problemin tuaj, jini gjithashtu të vetëdijshëm për situata të tilla si një kosh plehrash në natyrë, ose qëndroni në drejtim të erës për të shmangur tymin e një zjarri kampi.
- Ndotës të tjerë që thithim gjithashtu mund të shkaktojnë probleme me sinuset. Kujdes për pluhurin, zhurmën e kafshëve, majanë dhe mykun, si në shtëpi ashtu edhe në zyrë. Sigurohuni që të ndryshoni filtrin tuaj të ajrit rregullisht për të zvogëluar ekspozimin tuaj ndaj irrituesve në ajër në shtëpinë tuaj.
- Tymi i shkarkimit, kimikatet e përdorura në punë, madje edhe smogu mund të shkaktojnë prodhimin e tepërt të mukusit, edhe pse nuk janë substanca alergjike. Kjo gjendje njihet si rinit jo alergjik.
Hapi 8. Mbroni sinuset tuaja nga ndryshimet e papritura të temperaturës
Nëse puna juaj kërkon që ju të jeni jashtë në temperatura të ftohta, kjo mund të rezultojë në grumbullimin e mukusit që do të dalë kur të hyni në një dhomë më të ngrohtë.
- Merrni hapa për të mbajtur fytyrën dhe hundën tuaj të ngrohtë ndërsa duhet të jeni jashtë në temperatura të ftohta.
- Vishni një kapelë për të mbrojtur kokën tuaj dhe merrni parasysh zgjedhjen e një kapele që gjithashtu mbron fytyrën tuaj, shumë si një maskë ski.
Hapi 9. Fryni hundën
Fryni hundën tuaj butësisht dhe saktë. Disa ekspertë pohojnë se fryrja e hundës shkakton më shumë probleme sesa e rregullon atë.
- Fryni hundën me butësi. Pastroni vrimat e hundës një nga një.
- Fryrja e hundës shumë fort mund të shkaktojë boshllëqe të vogla në sinuset. Nëse keni baktere ose ngacmues të padëshiruar në hundë, ka më shumë të ngjarë që ta shpërtheni atë në sinuset tuaja.
- Përdorni gjithmonë një leckë të pastër për të fryrë hundën, dhe lani duart mirë më pas për të parandaluar përhapjen e baktereve ose mikrobeve.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i barnave pa recetë
Hapi 1. Merrni ilaçe antihistamine
Antihistaminet pa recetë janë veçanërisht të dobishme për zvogëlimin e problemeve të sinusit që lidhen me ekspozimin ndaj alergeneve, ose rinitit alergjik.
- Antihistaminet veprojnë duke penguar reagimin e shkaktuar nga ekspozimi ndaj alergeneve. Në këtë reagim, histamina lëshohet dhe antihistaminet mund të ndihmojnë në zvogëlimin e përgjigjes së trupit ndaj alergeneve dhe irrituesve.
- Antihistaminet janë më të dobishme për ata që vuajnë nga alergjitë. Disa alergji janë sezonale, dhe disa janë të rrezikshme gjatë gjithë vitit.
- Problemet e alergjisë sezonale shkaktohen nga lëshimi i përbërjeve bimore në mjedis kur fillojnë të lulëzojnë në pranverë ose në vjeshtë. Alergjitë e vjeshtës shpesh shkaktohen nga bimët e ragweed.
- Tek alergjikët gjatë gjithë vitit, alergjitë shkaktohen nga objekte të tjera që është e vështirë të shmangen në mjedisin përreth. Kjo mund të përfshijë pluhurin, zbokthin e kafshëve, buburrecat dhe insektet e tjera që jetojnë brenda dhe rreth shtëpisë.
- Antihistaminet mund të ndihmojnë, por për njerëzit me alergji të rënda sezonale ose alergji gjatë gjithë vitit, terapi më intensive mund të jetë e nevojshme. Bisedoni me mjekun tuaj për opsionet e tjera.
Hapi 2. Përdorni një dezinfektues
Dekongestantët janë të disponueshëm në sprej me gojë dhe hundë. Dekongestantët oralë përmbajnë përbërës aktivë fenilefrinë dhe pseudoefedrinë. Efektet anësore të zakonshme të këtij ilaçi përfshijnë nervozizmin, marramendjen, ndjenjën e rritjes së rrahjeve të zemrës, një rritje të lehtë të presionit të gjakut dhe shqetësimet e gjumit.
- Dekongestantët oralë veprojnë duke ngushtuar enët e gjakut në pasazhet e hundës, duke ndihmuar kështu në fryrjen e indeve të fryra. Ky ilaç mund të kullojë mukozën në një afat të shkurtër, dhe të ulë presionin e sinusit duke rritur rrjedhën e ajrit në mënyrë që të merrni frymë më lehtë.
- Barnat që përmbajnë pseudoephedrine, të tregtuara fillimisht si Sudafed, mund të blihen pa recetë, por mbahen në raftet e brendshme të farmacive nga frika e keqpërdorimit.
- Mund t'ju kërkohet të jepni të dhëna personale, të tilla si një kartë identiteti, dhe blerja juaj do të regjistrohet. Kjo është bërë vetëm për sigurinë tuaj për të kontrolluar përdorimin e paligjshëm të pseudoefedrinës.
- Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e një degjenestuesi oral nëse keni probleme me zemrën ose presion të lartë të gjakut.
Hapi 3. Përdorni një llak hundës
Dekongestantët në spërkatjet ose pikat e hundës janë gjithashtu në dispozicion pa recetë, por duhet të përdoren me kujdes. Ndërsa ky ilaç mund të ndihmojë në pastrimin e kalimeve të sinusit dhe lehtësimin e presionit shpejt, marrja e tij për më shumë se tre ditë mund ta përkeqësojë problemin.
Problemet në traktin e sinusit do të përkeqësohen pasi trupi do të përshtatet me ilaçet e përdorura, kështu që mbingarkesa dhe presioni i sinusit do të kthehen, ndoshta edhe më të rënda se më parë kur përpiqeni të ndaloni marrjen e ilaçit. Kufizoni përdorimin e këtij ilaçi në jo më shumë se tre ditë për ta parandaluar atë
Hapi 4. Konsideroni përdorimin e kortikosteroideve të hundës
Kortikosteroidet e hundës janë të disponueshme si spërkatje dhe mund të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit në pasazhet e sinusit, ndalimin e ftohjeve dhe prodhimin e tepërt të mukusit nga alergjenët ose irrituesit. Ky ilaç përdoret në trajtimin e sinusit kronik dhe problemeve të hundës.
- Disa kortikosteroide hundës janë pa recetë, dhe disa duhet të blihen me recetë. Flutikazoni dhe triamicinoloni janë ilaçe që mund t’i blini pa recetë.
- Përdoruesit e kortikosteroideve të hundës shpesh mund të zgjidhin problemet e sinusit dhe prodhimin e tepërt të mukusit brenda pak ditësh. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet për përdorimin e ilaçit në paketë.
Hapi 5. Përdorni një llak me solucion të kripur
Një llak i kripur mund të ndihmojë në pastrimin e mukusit nga pasazhet e hundës dhe hidratimin e tyre. Përdoreni këtë llak sipas udhëzimeve dhe jini të durueshëm. Efekti mund të ndihet pas disa ditësh, por ju duhet ta përdorni atë vazhdimisht për të ndjerë përfitimet e plota.
- Llak kripur punon si një tenxhere neti. Ky llak do të hidratojë indet e dëmtuara dhe të acaruara të sinusit, ndërsa ndihmon për të hequr qafe alergenet dhe irrituesit.
- Spërkatjet me solucion kripe janë efektive në lehtësimin e ftohjeve dhe prodhimit të tepërt të mukusit që bllokon hundën dhe shkakton pikimin postnazal.
Metoda 4 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Pini shumë lëngje
Pirja e ujit dhe lëngjeve të tjera mund të ndihmojnë mukusin e hollë. Edhe nëse doni të tejkaloni hundën tuaj të lëngshme dhe hundën e zënë menjëherë, pirja e lëngjeve mund të pastrojë mukozën tuaj. Lëngjet mund të ndihmojnë trupin tuaj të pastrojë mukozën, kështu që ju mund të ktheheni në normale.
- Pirja e lëngjeve të ngrohta ka dy përfitime. Ju i jepni trupit tuaj lëngjet që i duhen, dhe gjithashtu mund të thithni avujt e lëngjeve të ngrohta ose të nxehta që pini.
- Ju mund të pini çdo lëng të ngrohtë, të tillë si kafe, çaj të nxehtë, apo edhe një filxhan supë ose supë.
Hapi 2. Pini një vezë të nxehtë
Për të bërë një vezë të nxehtë, do t'ju duhet ujë të nxehtë, një gotë të vogël uiski ose pije të tjera alkoolike, një limon të freskët dhe një lugë mjaltë.
- Dëshmitë shkencore tregojnë se vogëlushi i nxehtë ka përfitime për trajtimin e kongjestionit të hundës, grumbullimin e mukusit, presionin e sinusit, dhimbjen e fytit dhe simptomat e sinusit të lidhura me gripin.
- Kufizoni marrjen tuaj të alkoolit sepse konsumimi i tepërt i alkoolit mund t'i bëjë kalimet e sinusit më të fryrë, duke i bërë ata të ndihen më të ngjeshur dhe të rrisë grumbullimin e mukusit. Konsumimi i alkoolit në sasi të mëdha ose të përsëritura gjithashtu nuk është i mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe duhet të shmanget.
- Bëni një foshnjë të nxehtë jo-alkoolike duke përdorur çajin tuaj të preferuar në vend të ujit dhe alkoolit. Vazhdoni të shtoni limon dhe mjaltë të freskët.
Hapi 3. Pini çaj bimor
Përveç përfitimeve të thithjes së lagështirës nga një filxhan çaji të nxehtë, përbërësit bimorë mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e problemeve tuaja të sinusit.
- Provoni të shtoni mente në një filxhan çaj të nxehtë. Peppermint përmban mentol dhe është e mrekullueshme për të ndihmuar në lehtësimin e presionit dhe kongjestionit të sinuseve, si dhe grumbullimin e mukusit kur thitheni dhe pihet me një filxhan çaj.
- Peppermint përdoret zakonisht për të ndihmuar në trajtimin e problemeve me prodhimin e tepërt të mukusit dhe sinuseve. Mente dhe mentol gjithashtu mund të ndihmojnë me kollitjen dhe shtrëngimin e gjoksit.
- Mos pini direkt vaj menteje. Mos përdorni mente ose mentol tek foshnjat.
- Çaji jeshil dhe suplementet e çajit jeshil janë treguar se përmbajnë përbërës që janë të dobishëm për shëndetin e përgjithshëm dhe ndihmojnë me disa nga simptomat që zakonisht lidhen me gripin. Rritni marrjen e çajit jeshil që pini gradualisht për të shmangur efektet anësore të padëshiruara si shqetësimi i stomakut ose kapsllëku.
- Përveç përbërësve të tjerë aktivë, çaji jeshil gjithashtu përmban kafeinë. Pacientët me sëmundje të caktuara dhe gratë shtatzëna duhet të konsultohen me mjekun para se të pinë çaj jeshil në mënyrë të rregullt.
- Çaji jeshil mund të ndërveprojë me ilaçe të ndryshme. Shembuj janë antibiotikët, pilulat e kontrollit të lindjes, barnat kundër kancerit, barnat e astmës dhe stimuluesit. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të bëni ndonjë ndryshim në dietën ose stilin e jetës tuaj, veçanërisht kur bëhet fjalë për marrjen e suplementeve bimore.
Hapi 4. Refuzoni me produkte të tjera bimore
Kini kujdes kur zgjidhni produkte bimore dhe gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të filloni të përdorni suplemente bimore.
- Disa kërkime sugjerojnë se një kombinim i bimëve mund të jetë i dobishëm për trajtimin e problemeve të sinusit. Mjetet juridike të sinusit barishtor pa recetë përmbajnë një përzierje të përbërësve bimorë.
- Shikoni për produktet barishtore që përmbajnë rrëshqitje lope, rrënjë gentian, lule pleqsh, verbena dhe trëndafil. Efektet anësore që mund të shkaktohen nga kombinimi i barërave të mësipërme janë dhimbja e stomakut dhe diarreja.
Hapi 5. Konsideroni përdorimin e xhensenit
Rrënjët e varietetit të xhensenit në Amerikën e Veriut janë studiuar për të studiuar më tej përfitimet e tij në trajtimin e sëmundjeve. Studimi dha dëshmi premtuese në trajtimin e sinusit dhe simptomave të hundës të lidhura me simptomat e gripit.
- Rrënja e xhensenit klasifikohet si një bar që është "ndoshta efektiv" tek të rriturit për të lehtësuar frekuencën, ashpërsinë dhe kohëzgjatjen e simptomave të ftohjes, të cilat gjithashtu përfshijnë simptomat e sinusit. Nuk ka rezultate kërkimore të njohura në lidhje me përfitimet e rrënjës së xhensenit tek fëmijët.
- Efektet anësore të raportuara nga përdorimi i rrënjës së xhensenit janë ndryshimet në presionin e gjakut, hipoglikemia ose sheqeri i ulët në gjak, problemet gastrointestinale si diarre, kruajtje dhe skuqje të lëkurës, vështirësi në gjumë, dhimbje koke, nervozizëm dhe gjakderdhje vaginale.
- Ndërveprimet e ilaçeve janë të zakonshme me xhensen, dhe përfshijnë ilaçe për skizofreninë, diabetin, depresionin dhe holluesit e gjakut siç është warfarin. Njerëzit që janë gati t'i nënshtrohen operacionit dhe kimioterapisë nuk duhet të përdorin produkte xhensen ose rrënjë xhenseni.
Hapi 6. Pini plak, eukalipt dhe jamball
Këto ilaçe bimore përgjithësisht përdoren për të trajtuar problemin e prodhimit të tepërt të mukusit dhe sinusit. Ndërveprimet janë të mundshme me barna me recetë, prandaj këshillohuni me mjekun tuaj para se t'i përdorni ato.
- Njerëzit me kushte të caktuara nuk duhet të përdorin ilaçet bimore të përmendura. Bisedoni me mjekun tuaj fillimisht nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, keni diabet, presion të lartë të gjakut, sëmundje autoimune, veshka, mëlçi, nivele të ulëta të kaliumit, kancer të ndjeshëm ndaj hormoneve ose sëmundje të tjera të lidhura me hormonet, zemër ose një gjendje që ju kërkon të merrni aspirina ose medikamente të tjera.holluesit e gjakut si warfarin.
- Elderberry është e dobishme për t'u marrë me prodhimin e tepërt të mukusit dhe problemet e sinusit. Një ekstrakt i standardizuar i plakës që përmban vitaminë C dhe barëra të tjera përdoret për të trajtuar kongjestionin e hundës.
- Vaji eukalipt është një përgatitje eukalipt i shkallës së lartë dhe është toksik nëse gëlltitet. Sidoqoftë, eukalipt gjendet në shumë produkte mjekësore, veçanërisht në ilaçet kundër kollës. Produktet që përmbajnë eukalipt mund të përdoren në mënyrë topike, si balsam, ose të përdoren në sasi shumë të vogla në pasta. Ju gjithashtu mund ta përdorni atë në një lagështues pasi avulli mund të ndihmojë në pastrimin e hundës së zënë.
- Rrënja e jamballit përdoret mjaft shpesh. Sidoqoftë, ka pak dëshmi shkencore për të mbështetur përdorimin e jamballit për të trajtuar kongjestionin e sinuseve dhe prodhimin e tepërt të mukusit.
Hapi 7. Mësoni rreth përfitimeve të echinacea
Shumë njerëz përdorin echinacea, e cila është një shtesë bimore, për të trajtuar kongjestionin e hundës dhe rrjedhjen e hundës, si dhe për të trajtuar simptomat që lidhen me gripin.
- Hulumtimet shkencore nuk kanë treguar ndonjë përfitim të vërtetë nga përdorimi i echinacea për të trajtuar kongjestionin e sinusit dhe mukozën e pastër, ose simptoma të tjera të hundës të lidhura me gripin.
- Echinacea është në dispozicion në një larmi produktesh të bëra nga pjesë të ndryshme të bimës. Pjesa e bimës së përdorur nuk është gjithmonë e qartë, kështu që fuqia e produktit gjithashtu mund të jetë e panjohur.
