Dhëmbët e verdhë janë një problem i zakonshëm i përjetuar nga përdoruesit e nikotinës. Këto njolla mund t'ju bëjnë të ndiheni në siklet dhe të humbni besimin. Përveç kësaj, ka edhe efekte të tjera anësore, siç janë problemet e shëndetit oral. Mos u shqetësoni, nuk jeni i vetmi që shqetësoheni nga ky problem. Përdorni hapat e mëposhtëm për të zvogëluar ngjyrën e verdhë të dhëmbëve tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Zbardhja e Dhëmbëve në shtëpi
Hapi 1. Përdorni pastë zbardhuese dhëmbësh
Shkoni në dyqanin komod dhe kërkoni pastën e dhëmbëve zbardhues. Kjo pastë dhëmbësh mund të zbehë pamjen e njollave të tilla si ato të shkaktuara nga pirja e duhanit. Shpesh, këto pasta dhëmbësh përmbajnë kimikate që mund të zbërthejnë njollat.
Pyesni dentistin tuaj për markën e rekomanduar të pastës së dhëmbëve zbardhues. Kini parasysh se disa pasta dhëmbësh mund të rrisin ndjeshmërinë e dhëmbëve
Hapi 2. Konsideroni përdorimin e shiritave për zbardhjen e dhëmbëve
Përveç pastës së dhëmbëve, ka edhe produkte të tjera që mund të ndihmojnë në zbehjen e njollave të nikotinës në dhëmbët tuaj dhe janë pa recetë. Blini një shirit zbardhues të dhëmbëve dhe ndiqni udhëzimet për përdorim në paketë. Ju mund të zgjidhni një rrip zbardhues që tretet në gojën tuaj, ose atë që duhet ta hiqni përsëri pas njëfarë kohe. Këto shirita zbardhues janë një opsion efektiv dhe i lirë për zbardhjen e dhëmbëve.
Hapi 3. Përdorni përbërës natyralë
Shumë përbërës shtëpiakë, veçanërisht kuzhinat, janë efikasë si agjentë natyralë të zbardhjes. Lëngu i limonit është efikas si një agjent zbardhues natyral. Përzieni pak ujë në lëngun e limonit dhe përdorni atë për të bërë gargarë.
- Ju gjithashtu mund të bëni pastë dhëmbësh nga sode buke dhe luleshtrydhe. Lyeni 2-3 luleshtrydhe me 1/4 lugë çaji sodë buke. Lyejeni këtë përzierje në sipërfaqen e dhëmbëve tuaj duke përdorur një furçë dhëmbësh. Pas 5 minutash, shpëlajeni gojën me ujë. Kjo përzierje e përbërësve do të ndihmojë të ndriçojë pamjen e dhëmbëve të verdhë.
- Ka edhe ushqime të caktuara që duhen shmangur. Konsumimi i tepërt i kafesë, kola dhe vera mund ta bëjnë ngjyrën e verdhë të nikotinës të duket më e theksuar. Mundohuni të shmangni ushqimet si këto.
Hapi 4. Gargarë me peroksid hidrogjeni
Një produkt tjetër shtëpiak që mund të ndriçojë dhëmbët është peroksidi i hidrogjenit. Holloni një sasi të vogël (më pak se 30 ml) peroksid hidrogjeni me ujë dhe përdorni atë për të bërë gargarë. Pas disa sekondash, hidhni tretësirën e peroksidit të hidrogjenit dhe përdorni ujë për të shpëlarë gojën. Kjo zgjidhje është një mënyrë e thjeshtë për të lehtësuar njollat e verdha në dhëmbë.
Një mënyrë tjetër që mund të përdorni për të lustruar dhëmbët tuaj është të mbani shpëlarësin në gojë dhe më pas të lani dhëmbët (futni furçën e dhëmbëve përmes hendekut të mbyllur të buzëve). Ose me fjalë të tjera, lani dhëmbët me shpëlarës goje. Rezultatet do t'ju befasojnë
Hapi 5. Jini të durueshëm
Njollat e nikotinës janë më të vështira për t'u hequr sesa njollat e shkaktuara nga ushqimi dhe faktorë të tjerë. Këto njolla janë shumë kokëforta, kështu që do të duhet më shumë kohë për t'u zbehur. Kini parasysh se mund të duhen 2-3 muaj që të shfaqen rezultatet. Prandaj mos u dorëzoni nëse nuk shihni një ndryshim në gjendjen e tij menjëherë.
Metoda 2 nga 3: Kërkoni ndihmë profesionale
Hapi 1. Zgjidhni një dentist me kujdes
Për shumë njerëz, vizita tek dentisti nuk është një përvojë e këndshme. Sidoqoftë, nëse keni kohë për të hulumtuar dhe gjetur një dentist që mund t'ju bëjë të rehatshëm, kjo vizitë do të ndihet më e këndshme. Pyesni miqtë ose të afërmit dhe pyesni ata për këshilla. Ju gjithashtu mund të lexoni rishikimet në internet të shërbimeve dentare nga pacientët e mëparshëm. Sigurohuni që të zgjidhni një dentist i cili do të dëgjojë me kujdes dhe do të shpjegojë plotësisht mundësitë tuaja.
Hapi 2. Merrni trajtim me lazer
Dentisti juaj mund të sugjerojë trajtim me lazer për të hequr njollat e nikotinës nga dhëmbët tuaj. Ky trajtim përfshin aplikimin e një solucioni peroksid në sipërfaqen e dhëmbit dhe ekspozimin ndaj dritës me energji të lartë në dhëmbë. Ky trajtim është pa dhimbje dhe zgjat diku nga 15 minuta në 1 orë.
Hapi 3. Provoni të zbardhni kimikisht dhëmbët tuaj
Në këtë trajtim, dentisti do të aplikojë një agjent zbardhues në sipërfaqen e dhëmbëve. Ndonjëherë, do t'ju jepet një përshtypje dentare dhe një xhel zbardhues për t'u përdorur në shtëpi. Dentisti juaj do t'ju kërkojë ta përdorni këtë përshtypje dentare për ca kohë çdo ditë. Përndryshe, dentisti juaj do të zbardhë dhëmbët tuaj personalisht në klinikë. Cilado metodë që përdoret, nuk do të ndjeni dhimbje.
Kushtojini vëmendje rreziqeve. Një nga efektet anësore më të zakonshme është rritja e ndjeshmërisë së dhëmbëve. Pyesni dentistin tuaj për këto rreziqe të mundshme
Hapi 4. Konsideroni përdorimin e një shtrese rimeso
Fasetat dentare janë bërë prej porcelani dhe janë “guaska” që synojnë të krijojnë një pamje të shëndetshme dhe të ndritshme për dhëmbët. Fasetat dentare aplikohen në shtresa në sipërfaqen e dhëmbit dhe konsiderohen mënyra më efektive për zbardhjen dhe shkëlqimin e dhëmbëve. Pyesni dentistin tuaj për këtë mundësi.
- Ekziston edhe një opsion rimeso pa përgatitje, kështu që nuk keni pse të vizitoni dentistin dhe të hiqni shtresën e mëparshme të smaltit të dhëmbëve natyral. Sidoqoftë, ky opsion mund të mos jetë i përshtatshëm për të gjithë. Pra, së pari konsultohuni me dentistin tuaj për t'u siguruar që mund ta përdorni.
- Përveç kësaj, ka rimeso të përbëra që janë më të lira se ato të porcelanit. Ky rimeso është bërë nga rrëshirë e përbërë e cila është një material mbushës i ngjyrosur si dhëmbë.
Hapi 5. Përgatitni një buxhet
Vizitat tek dentisti mund të jenë të shtrenjta. Edhe nëse keni sigurim dentar, shumë nuk mbulojnë koston e zbardhjes së dhëmbëve, pasi konsiderohet një procedurë kozmetike. Kontaktoni kompaninë tuaj të sigurimeve për të gjetur kujdesin e hollësishëm të dhëmbëve të mbuluar. Pastaj, kontaktoni dentistin për të gjetur koston e procedurës që dëshironi.
Pasi të dini se sa do të kushtojë për të zbehur njollat e nikotinës, filloni të planifikoni një buxhet. Ndoshta dentisti ofron një mundësi pagese me këste. Sidoqoftë, nëse jo, përpiquni të gjeni mënyra për të mbajtur kostot tuaja poshtë
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Efekteve të Nikotinës në Dhëmbë
Hapi 1. Kuptoni për njollën e dhëmbëve
Nikotina mund të bëjë që dhëmbët të zverdhen shpejt. Këto njolla mund të formohen ose kur pini duhan ose përtypni duhan. Nikotina dhe katrani do të depërtojnë në çarjet e imëta të smaltit të dhëmbëve, duke ndryshuar ngjyrën e tij.
Hapi 2. Kuptoni rrezikun e sëmundjes
Përveç ndryshimit të ngjyrës së dhëmbëve, përdorimi i nikotinës mund të shkaktojë probleme të tjera fizike me dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Mund të jeni më të prirur ndaj dëmtimit të dhëmbëve, sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve dhe kancereve të caktuara. Të gjitha këto probleme mund të shkaktojnë probleme me pamjen e dhëmbëve tuaj.
Hapi 3. Merrni zakon të mbani dhëmbët dhe gojën tuaj të pastër
Një mënyrë për të parandaluar zverdhjen e dhëmbëve është të kujdeseni mirë për gojën tuaj. Zakonet e mira të higjienës orale përfshijnë larjen e dhëmbëve dy herë në ditë. Duhet të përdorni pastë dhëmbësh zbardhues me një furçë dhëmbësh me qime të buta. Pastroni butësisht fort të paktën 2 herë në ditë.
Pastrimi mes dhëmbëve me fill është gjithashtu shumë i rëndësishëm. Duhet të keni zakonin e pastrimit të pastrimit të dhëmbëve një herë në ditë. Ky trajtim mund të heqë qafe grumbullimin e mbetur të papastërtisë midis dhëmbëve
Hapi 4. Mundohuni të lini duhanin
Mënyra më e mirë për t'u marrë me zverdhjen e dhëmbëve është ndalimi i përdorimit të nikotinës. Edhe pse shumë të vështira, ka shumë mënyra për të lënë duhanin që mund të provoni. Konsideroni përdorimin e pajisjeve ndihmëse të tilla si çamçakëzi ose arna nikotine. Pyesni mjekun tuaj për ndihmë për të zgjedhur një mënyrë të sigurt dhe efektive.
