Dhëmbët e mençurisë janë në fakt molarët e tretë që rriten në pjesën e prapme të gojës. Nëse ata nuk kanë hapësirë të mjaftueshme për t'u rritur normalisht, disa dhëmbë mençurie do të shqyejnë mishrat e dhëmbëve dhe do t'i bëjnë mishrat të ndiejnë dhimbje më pas. Për shkak se vendndodhja është aq e largët, dhëmbët e mençurisë do të jenë më të vështirë për t'u pastruar, duke i bërë ata më të ndjeshëm ndaj prishjes dhe duke shkaktuar probleme me mishrat e dhëmbëve. Nëse keni dhëmbë mençurie që nuk janë nxjerrë plotësisht dhe ngurrojnë t'i heqin ato kirurgjikale, të paktën përpiquni të mbani një higjienë të mirë dentare për të minimizuar shqetësimet si prishja, infeksioni ose dhimbja e vazhdueshme.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Mbajtja e Dhëmbëve të Urtësisë të Pastër
Hapi 1. Fërkoni dhëmbët tuaj të mençurisë me një furçë dhëmbësh me kokë të ngushtë
Mos harroni, mbajtja e një higjiene të mirë orale, përfshirë zonën rreth dhëmbëve të mençurisë, është shumë e rëndësishme për të maksimizuar shëndetin tuaj oral. Për ta bërë zonën përreth dhëmbëve tuaj të mençurisë më të lehtë për t'u pastruar, mund të përdorni një furçë dhëmbësh me kokë të ngushtë që është më e lehtë për tu arritur midis dhëmbëve tuaj.
- Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të lani dhëmbët pas ngrënies për të hequr çdo mbetje ushqimore që ngjitet.
- Përdorni një furçë dhëmbësh me qime të buta për të shmangur acarimin e dhëmbëve. Pastaj, lani dhëmbët butësisht duke përdorur një lëvizje rrethore. Për shkak se mishrat e dhëmbëve rreth dhëmbëve të mençurisë janë të përflakur, ndjeshmëria e tyre automatikisht do të rritet. Kjo është arsyeja pse, ju duhet të fërkoni zonën me lëvizje shumë të buta në mënyrë që dhimbja dhe inflamacioni që shfaqet të mos përkeqësohet. Nëse preferoni, mund të përdorni edhe një furçë dhëmbësh me një tufë (e cila ka një kokë furçë shumë të vogël) ose një furçë dhëmbësh elektrike, e cila është më e sigurt për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.
- Sigurohuni që të pastroni edhe zonën nën operculum (çamçakëzi që mbulon disa nga dhëmbët e mençurisë).
- Gjithashtu, fërkoni gjuhën tuaj në mënyrë që mbeturinat e ushqimit dhe bakteret e lidhura me të të mos përfundojnë duke hyrë në mishrat e dhëmbëve dhe duke e përkeqësuar infeksionin.
- Përdorni pastë dhëmbësh që përmban fluor në mënyrë që procesi i pastrimit të zhvillohet në mënyrë më optimale.
Hapi 2. Pastroni dhëmbët me fije floku të paktën një herë në ditë
Merrni kohë për të pastruar mbetjet e ushqimit midis dhëmbëve tuaj me fije elektrike të rregullt ose të veçantë. Gjithashtu pastroni ushqimin e mbetur që është ngjitur në dhëmbët e mençurisë dhe në mishrat e dhëmbëve të ekspozuar duke përdorur fillin.
- Përgatitni një fije që është 45 cm ose më shumë e gjatë, pastaj mbështilleni të dyja anët rreth të dy gishtave tregues (ose çfarëdo gishti që ndihet më i rehatshëm për ju). Pastaj, kapni skajet e fijeve me gishtin e madh dhe gishtin e mesëm për ta bërë procesin e pastrimit më efektiv.
- Pastroni dhëmbët me shumë kujdes! Përkulni fillin larg dhëmbit kur prek vijën e mishit të dhëmbëve.
- Lyeni anët e secilit dhëmb me një lëvizje lart e poshtë. Në mënyrë ideale, çdo dhëmb duhet të pastrohet për 30 sekonda. Provoni ta kaloni kohën derisa të mësoheni me të!
- Përdorni fije dentare shtesë nëse është e nevojshme.
- Ju mund të lani dhëmbët së pari ose t'i pastroni ato fillimisht, megjithëse disa kërkime tregojnë se dhëmbët me fije mund të thithin fluorin në mënyrë më efektive.
- Fije dentare mund të blihen në supermarkete, farmaci dhe dyqane me pakicë.
Hapi 3. Përdorni një gargarë që përmban përbërës antiseptikë
Pas larjes së dhëmbëve dhe pastrimit të dhëmbëve, shpëlajeni gojën me shpëlarës goje. Disa studime kanë treguar se gargara me gargarë mund të zvogëlojë pllakën dhe të parandalojë rrezikun e gingivitit. Si rezultat, shëndeti oral mund të jetë më i zgjuar. Përveç kësaj, shpëlarja e gojës mund të ndihmojë në pastrimin e mbeturinave të ushqimit dhe mikrobeve që ngjiten midis dhëmbëve.
- Sigurohuni që larja e gojës të arrijë në të gjithë anën e gojës, veçanërisht në zonën e dhëmbëve të mençurisë.
- Një gargarë që përmban klorheksidinë mbi 0.02% është zgjidhja më e mirë. Shmangni produktet që përmbajnë alkool për shkak të rrezikut për ta bërë gojën tuaj të thatë dhe frymën tuaj erë të keqe.
- Shpëlarësit e gojës që përmbajnë klorheksidinë mund të blihen në shumicën e farmacive dhe supermarketeve të mëdha.
- Pas dy javësh gargare, pushoni për një javë për të parandaluar njollosjen e dhëmbëve tuaj.
Hapi 4. Gargaroni me ujë të kripur nëse mishrat e dhëmbëve janë të përflakur
Gargara me një zgjidhje të thjeshtë të ujit të kripur është efektive në mbajtjen e dhëmbëve dhe gojës tuaj të pastër midis larjes së dhëmbëve. Përveç kësaj, zgjidhja e ujit të kripur gjithashtu mund të lehtësojë inflamacionin që i bën mishrat të dhimbshme.
- Bëni një zgjidhje të thjeshtë të kripur duke shpërndarë lugë. kripë në 250 ml ujë të ngrohtë.
- Bëni gargarë me tretësirë të kripur për 30 sekonda para se ta pështyni.
- Bëni gargarë me një solucion me ujë të kripur pas ngrënies për të pastruar mbeturinat e ushqimit të mbetur midis dhëmbëve tuaj.
- Zgjidhja e kripur mund të lehtësojë mishrat e dhëmbëve të inflamuar të shkaktuar nga dhëmbët e mençurisë.
- Çaji i kamomilit gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit kështu që mund ta përdorni si gargarë një herë në ditë.
Hapi 5. Shpëlajeni zonën përreth dhëmbëve të mençurisë me ndihmën e një vaditësi
Përveç ujitësit, ju gjithashtu mund të përdorni një shiringë plastike për të spërkatur ujë rreth dhëmbëve të mençurisë. Bëni këtë proces pas ngrënies dhe para se të shkoni në shtrat nëse doni të hiqni mbetjet e ushqimit që janë grumbulluar në mënyrë më efektive.
- Mbushni ujitësin me një zgjidhje të thjeshtë të kripur. Nëse presioni i ujit është shumë i fortë dhe dëmton mishrat e dhëmbëve, mbajeni majën e ujitësit larg dhe spërkateni tretësirën në lëvizje rrethore për rreth 30 sekonda.
- Vendoseni majën e ujitësit pranë dhëmbëve tuaj të mençurisë.
- Ujitësit mund të blihen në shumicën e barnatoreve dhe shumicën e dyqaneve të furnizimeve shëndetësore.
Hapi 6. Mbani lagështi në gojë
Pini sa më shumë ujë në mënyrë që lagështia në gojë të ruhet siç duhet. Mos harroni, lagështia e mirë mund të minimizojë prodhimin e baktereve dhe të zvogëlojë rrezikun e infeksionit!
Hapi 7. Programoni provime të rregullta me gojë
Një mënyrë shumë e rëndësishme për të ruajtur shëndetin oral është të shihni një mjek çdo gjashtë muaj. Nëse përjetoni një rritje të papërsosur të dhëmbit të mençurisë, rrisni shpeshtësinë në mënyrë që shëndeti juaj oral të ruhet gjithmonë.
Sigurohuni që mjeku i di të gjitha problemet me dhëmbët tuaj të mençurisë
Pjesa 2 nga 2: Lehtësoni Dhimbjen e Dhëmbëve të Urtësisë
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve
Me shumë mundësi, mishrat e dhëmbëve do të lëndohen nëse dhëmbët e mençurisë nuk rriten siç duhet. Për ta lehtësuar atë, mund të merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë, ose të kërkoni mjekun tuaj për një recetë, për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen që shfaqet.
- Ibuprofen ose acetaminophen mund të zvogëlojë ose eliminojë dhimbjen. Përveç kësaj, ibuprofen gjithashtu mund të lehtësojë ënjtjen e mishrave të dhëmbëve.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë qetësues të dhimbjeve nëse ilaçet pa recetë nuk funksionojnë për ju.
Hapi 2. Kompresoni zonën që ndjen dhimbje dhe fryrje
Ka shumë mundësi, zona e mishit të dhëmbëve rreth dhëmbit të mençurisë të jetë e dhimbshme dhe e fryrë nëse rritja nuk është e përsosur. Për ta rregulluar këtë, mund të ngjeshni faqen jashtë mishrave të fryrë me akull për të lehtësuar dhimbjen që shfaqet.
- Mbështilleni kubet e akullit me një peshqir në mënyrë që indet e lëkurës të mos dëmtohen për shkak të ndryshimeve të temperaturës që janë shumë drastike.
- Kompresoni faqet për një maksimum prej 10 minutash dhe përsëriteni procedurën deri në 5 herë në ditë.
Hapi 3. Konsultohuni me një dentist ose kirurg oral
Nëse dhimbja në dhëmb është shumë e fortë, ose nëse përjetoni probleme të tjera që lidhen me rritjen e dhëmbëve të mençurisë (si infeksioni), konsultohuni menjëherë me dentistin ose kirurgun tuaj oral. Mjekët mund të rekomandojnë metoda trajtimi që mund të përfshijnë procedura kirurgjikale. Përveç kësaj, mjeku gjithashtu mund të diagnostikojë infeksionin më saktë.
Dentisti juaj mund t'ju referojë tek një kirurg oral për një konsultë pasuese
Hapi 4. Merrni një recetë për antibiotikë nga mjeku juaj
Në disa raste, akumulimi i baktereve midis zgavrave të dhëmbëve që nuk rriten siç duhet mund të shkaktojë një infeksion. Ky çrregullim mjekësor njihet si perikoroniti. Nëse infeksioni është shumë serioz, mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë për të marrë ose edhe t'ju kërkojë që të bëni operacion.
Antibiotiku më i përshkruar më së shpeshti për të trajtuar perikoronitin është penicilina
Hapi 5. Kryeni një procedurë operative për të hequr dhëmbët e mençurisë
Në disa raste, kirurgjia është mënyra më e mirë për të ruajtur higjienën orale dhe për të zvogëluar dhimbjen nga rritja e dhëmbëve të mençurisë. Me fjalë të tjera, disa njerëz mund të kenë nevojë t'i nënshtrohen një operacioni për të trajtuar problemet me dhëmbët e mençurisë që nuk janë rritur plotësisht. Prandaj, provoni t'i diskutoni këto opsione me dentistin ose kirurgun tuaj oral.
- Në përgjithësi, procedurat kirurgjikale bazohen në shkaqe të ndryshme, të tilla si prania e infeksionit ose sëmundjeve serioze të mishrave të dhëmbëve rreth dhëmbëve të mençurisë, shfaqja e prishjes së dhëmbëve të mençurisë që nuk janë rritur plotësisht, ose nevoja për të zgjeruar hapësirën për dhëmbët e mençurisë rritet siç duhet. Herë pas here, operacioni mund të kërkohet gjithashtu nëse rritja e dhëmbëve të mençurisë dëshmon se po ndërhyn në dhëmbët ngjitur.
- Nxjerrja e dhëmbit të mençurisë është një procedurë ambulatore. Me fjalë të tjera, ju mund të shkoni në shtëpi menjëherë pas operacionit.
- Përveç kësaj, operacioni i nxjerrjes së dhëmbit të mençurisë konsiderohet i sigurt dhe nuk mbart rrezikun e komplikimeve të tjera përveç dhimbjes dhe ënjtjes.
Paralajmërim
- Mos i pastroni mbetjet me një kruese dhëmbësh! Duke vepruar kështu mund të dëmtoni indet e buta rreth dhëmbit të mençurisë dhe ta infektoni atë.
- Nëse mishrat e dhëmbëve rreth dhëmbëve të mençurisë fryhen ose janë shumë të dhimbshme, shkoni menjëherë tek dentisti!
