Disa njerëz kanë qenë në situata që i detyruan të hanë ose pinë diçka të pakëndshme. Pavarësisht nëse është pranimi i ushqimit të papërmbajtshëm ose marrja e ilaçeve shumë të hidhura, shija e pakëndshme mund të jetë e pashmangshme. Sidoqoftë, ndjenja e shijes mund të zbehet si çdo ndjenjë tjetër. Zbehja e sythave të shijes mund të arrihet duke kontrolluar frymëmarrjen tuaj ose duke konsumuar kripë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ndryshimi i Shijes
Hapi 1. Mbyllni të dy vrimat e hundës
Ndjenja e shijes njeh vetëm pesë shije: e ëmbël, e kripur, e hidhur, e thartë dhe e shijshme ("Umami"). Shije të tjera vijnë nga hunda. Nëse mund të përmbani aromën e ushqimit, do të shmangni pjesën më të madhe të shijes së ushqimit. Mbyllni të dy vrimat e hundës kur hani ose pini për të neutralizuar pjesën më të madhe të shijes.
- Në mënyrë që shija e keqe të shmanget plotësisht, pini një gotë ujë para se të hapni vrimat e hundës. Kjo është bërë në mënyrë që të mos mbetet shije në gojë. Bëni gargarë me ujë që të jetë plotësisht i pastër.
- Nëse jeni në një vend publik dhe nuk mund t'i mbyllni vrimat e hundës, nxirrni frymë para se të pini ose hani për të shmangur ndjenjën e keqe. Sigurohuni që të pini ose hani pjesë të vogla për të shmangur mbytjen.
Hapi 2. Thani gojën
Ndjenja e shijes kërkon pështymë për të shijuar. Shija e një ushqimi do të ndryshojë në varësi të mënyrës se si ushqimi reagon me pështymën në gojë. Përdorni një leckë për të tharë gojën dhe gjuhën; kjo mund ta zbehë ndjenjën e shijes. Sidoqoftë, goja do të prodhojë përsëri pështymë pas një kohe. Prandaj, duhet të hani shpejt.
- Pambuku gjithashtu mund të përdoret për tharjen e gojës. Sidoqoftë, mund të keni nevojë për më shumë se një shtupë pambuku.
- Nëse e dini saktësisht se kur duhet të hani diçka të pakëndshme, përpiquni të mos pini ujë paraprakisht. Pini pije freskuese ose kafe për të dehidratuar trupin. Pasi të bëhet kjo, goja juaj do të jetë e thatë kur të vijë koha për të ngrënë.
Hapi 3. Pini ujë të ftohtë
Çdo ushqim duhet të ketë shije të ndryshme kur është i ftohtë ose i nxehtë. Pse? Sidoqoftë, përbërësit janë të njëjtë. Në përgjithësi, temperaturat e ftohta mund të mpijnë pak sythat e shijes. Pini një gotë ujë të ftohtë para se të hani ose pini në mënyrë që shija e keqe të mos jetë aq e theksuar. Do të ishte shumë më mirë nëse ushqimi ose pija mund të ftoheni së pari në frigorifer.
Përndryshe (nëse dhëmbët tuaj janë të ndjeshëm ndaj të ftohtit), mund të përvëloni gjuhën duke pirë diçka shumë të nxehtë, të tillë si çaj, kafe ose çokollatë të nxehtë. Nxehtësia do ta bëjë ndjenjën e shijes më pak të ndjeshme për një kohë
Hapi 4. Konsumoni pije që përmbajnë një përmbajtje të lartë alkooli
Pije me një përmbajtje të lartë alkooli (të tilla si uiski) mund të shkaktojnë një ndjesi mpirjeje në gojë dhe hundë. Mundohuni të hani ose pini menjëherë diçka të pakëndshme pas konsumimit të pijeve të larta alkoolike.
Nëse jeni i mitur dhe nuk ju lejohet të konsumoni alkool, provoni të përdorni një gargarë që përmban alkool të tillë si Listerine. Gjithashtu mund të mpirë pak sythat e shijes dhe të maskojë shijet e pakëndshme me një aromë të fortë nenexhiku
Metoda 2 nga 3: Jini Proaktiv
Hapi 1. Shtoni kripë
Nëse është e mundur, shtoni kripë në ushqimet që nuk kanë shije të mirë. Pasi t’i jepet kripë e mjaftueshme, ushqimi do të ketë vetëm shije të kripur. Sidoqoftë, mos shtoni shumë kripë për ta bërë ushqimin edhe më të pakëndshëm për t’u ngrënë.
Në teori, kjo mund të bëhet me të gjitha erëzat (përfshirë sheqerin). Sidoqoftë, kripa është zakonisht gjithmonë e disponueshme. Për më tepër, Shtimi i shumë kripës nuk do t'i bëjë të tjerët të pyesin
Hapi 2. Bëni një gargarë me mente
Shtoni një shishe ekstrakt mente në një kapak shishe (si kapak shishe koksi). Vendoseni në gojën tuaj. Bëni gargarë për disa çaste. Hidhni ekstraktin e mentës dhe më pas shpëlajeni gojën me ujë të ftohtë. Mentoli në ekstrakt mente do ta mpirë gjuhën pak për disa minuta.
- Ekstrakti i mentes mund të përdoret gjithashtu si një alternativë sepse përmbajtja e mentolit është pothuajse e njëjtë me menten.
- Nëse ekstrakti min nuk është i disponueshëm, mund të përdorni një aromë të fortë si ekstrakti i bajames ose çokollatës. Gargaroni gojën me ekstrakt në mënyrë që shija e ushqimit që hani të ketë shije më të mirë.
Hapi 3. Përdorni një kashtë
Nëse do të pini një pije të pakëndshme, përdorni një kashtë në mënyrë që shija e pakëndshme të mos ndihet nga gjuha. Drejtojeni kashtën prapa gjuhës në mënyrë që pija të shkojë direkt në fyt dhe të mos godasë gjuhën.
- Kjo mund të bëhet edhe kur hani ushqim të keq. Vendoseni ushqimin në anën e majtë ose të djathtë të gojës dhe përtypeni. Kjo është bërë në mënyrë që ushqimi të mos shijohet nga gjuha.
- Ngrini kokën pak në mënyrë që ushqimi ose pija të largohet shpejt nga gjuha juaj dhe të gëlltitet.
Hapi 4. Përgatitni ushqim të shijshëm
Pasi të keni ngrënë ose pirë diçka që nuk ka shije të mirë, vazhdoni të hani ose pini diçka të këndshme. Hani ushqimin e keq shpejt, por mos e mbytni atë. Sa më gjatë që ushqimi i keq të jetë në gojë, aq më pak e keqe do të jetë shija.
Metoda 3 nga 3: Shmangia e shijes së keqe të vazhdueshme
Hapi 1. Kontrolloni me një mjek
Nëse çdo ushqim fillon të ketë shije të keqe, ose ushqimi juaj i preferuar nuk është i shijshëm, kjo mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje. Ka shumë faktorë që mund të bëjnë që ndjenja e shijes të bëhet më pak e ndjeshme, siç janë droga ose duhani. Nëse shirat tuaja shpesh janë të mpirë, shihni një mjek.
Hapi 2. Pastroni gjuhën
Higjiena e mirë është e rëndësishme në kujdesin për ndjenjën e shijes. Sidoqoftë, larja dhe pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë midis dhëmbëve nuk do të jetë i mjaftueshëm për të hequr qafe çdo bakterie me shije të keqe. Pastruesit e gjuhëve janë të lira dhe të lehta për t'u përdorur në mëngjes ose në mbrëmje.
Sot, shumë furça dhëmbësh kanë një pastrues të gjuhës në pjesën e pasme të furçës. Blini këtë lloj furçë dhëmbësh për një opsion më ekonomik
Hapi 3. Zgjeroni sythat tuaja të shijes
Shija më e keqe në ushqim mund të shkaktohet nga perceptimi dhe situata. Ndoshta ajo që keni ngrënë më herët ka bërë diçka të pakëndshme, ose mund të jetë që ushqimi nuk është gatuar siç duhet. Prandaj, mos kini frikë të provoni përsëri ushqimin herën tjetër.
- Nëse shmangni ushqime të caktuara, provoni t'i porosisni përsëri në një restorant tjetër. Mundohuni të zgjidhni një restorant me vlerësime të mira dhe të rekomanduar nga miqtë ose përdoruesit e internetit. Mos lejoni që një përvojë e keqe t’ju ndalojë të provoni përsëri.
- Nëse gjeni një pjatë që ka shije të paqëndrueshme ose mediokër, përpiquni të gjeni recetën dhe gatuajeni në shtëpi. Kur e gatuani vetë, mund të ndryshoni shijen e pjatës që i përshtatet shijes tuaj.
